May 2017
ఇబ్బంది పెట్టే గాసిప్స్ వినొద్దు.
నీహారికా, ఈ గాసిప్స్ ఏమిటీ? వీటిని కేర్ చేయాలా అన్నావు, మనుష్యులు ఎక్కడుంటే అక్కడ గాసిప్స్ తప్పవు. కమ్యూనికేషన్ కు ఇదొక పాత పద్ధతి లాంటిది. కొద్ది మోతాదు దాకా గాసిప్స్ సహజం హానికరం కావు. కానీ కొన్ని మనసుని నొప్పించే గాసిప్స్ హింస లాంటివి. వీటిని విజయవంతంగా ఎదుర్కొనే నైపుణ్యం కావాలి. ఆఫీస్ గాసిప్ లనయితే వర్క్ ప్లేస్ రియాలిటీ గా భావించాలి. ఇవి విశ్వమానవ ప్రవర్తనలో భాగం. స్త్రీ పురుషులిద్దరూ ఈ గాసిప్స్ ను […]
బుల్లి బొమ్మల కోసం ఫ్యాషన్ డ్రెస్సులు.
ప్రతి అకేషన్ కి పిల్లలకు దుస్తులు కొనేస్తారు. ఎప్పుడూ వేసుకోవలనిపిస్తే అప్పుడే కొత్త డ్రెస్ వేసేసుకొంటారు పిల్లలు. అక్కడితో ఆగితే ఈ కథే లేదు. పిల్లలతో పాటు వాళ్ళ బొమ్మలకు ఫ్యాషన్ డ్రెస్ లొచ్చాయి. పిల్లలు ఆడుకోవడానికి వీలుగా 18 అంగుళాల బొమ్మలు తయారు చేస్తారు. అందుకే ఆ సైజు లోనే పిల్లల డ్రెస్ లి వస్తున్నాయి. స్విమ్ సూట్లు, నైట్ డ్రెస్సులు, మాక్సీలు, స్కర్టులు, జీన్స్ ప్యాంట్లు, లెగ్గింగ్స్, టీ షర్ట్స్, ఓవర్ కోట్లు, పొట్టి […]
ఏ డిజైన్ లో కుట్టినా స్కర్ట్ అందమే.
స్కర్ట్ మోడ్రన్ శైలిగానే ఉందక్కర లేదు. లేహంగా, పరికిణీల్లాగా కాకుండా డిజైన్ ను బట్టి రూపం మర్చుకునేదే స్కర్టు. ఇప్పుడు చాలా సినిమాల్లో ఎనిమేట్రిక్ డిజైన్ స్కర్టులు చూస్తుంటాం. ముందు వైపు మోకాళ్ళ వరకు వుండి , వెనక వైపు నెలకు తగిలేలా వుంటుంది. పొరలు పొరలుగా డిజైన్ చేస్తారు దీన్ని. ఇది ఒకే రకమైన వస్త్రంతో కుట్టిన్చుకోనక్కర లేదు. ముందు వైపు చక్కని కాటన్, వెనక వైపు కలంకారీ కాటన్ ప్రయత్నించ వచ్చు. లేస్, నెట్ […]
క్వాలిటీ కోసం లేబుల్స్ మార్గం.
ప్యాక్డ్ పదార్ధాల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తప్పని సరిగా తెలుసుకోవాలి. ఇందుకు సంబందించి ఫుడ్ లేబుల్స్ ద్వారా మాత్రమే మనకు ఆ ఫుడ్ క్వాలిటీ గురించి తెలుస్తుంది. ఫుడ్ అంటే డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ సిఫార్సు చేసే ఆహార లేబుల్స్ ఆయా పదార్ధాల్లో చక్కరలు, ప్రోటీన్లు, ఇతరత్రా పోషకాలు వంటివి ఎంతెంత ఉండాలో సూచిస్తాయి. వీటి పై గల చాలా భాగం పోషకాల్ని, గ్రామాల్లో చెపుతారు. కొన్నింటిని మిల్లీ గ్రాముల్లో సూచిస్తాయి. వీటి పై గల చాలా భాగం […]
పాదాల పగుళ్ళకు నువ్వుల నూనె.
అందంగా పొందికగా తయ్యారైన పాదాలు మాత్రం మురికిగా పగుళ్ళ తోటి వుంటే ముందు అందం సంగతి అలా వుంచి , ఆ పగుళ్ళు గీసుకుని కతుకున్న సున్నితమైన చీర పోగులు లేచి వస్తాయి కూడా. సీజన్ తో నిమిత్తం లేకుండా కొందరికి పాదాల పగుళ్ళు ఎప్పుడూ ఉంటాయి. దీనికి పరిష్కారం నువ్వుల నూనె తో మసాజ్ చేసుకోవడం. పడుకునే ముందర కాస్త నువ్వుల నూనె తీసుకుని పాదాలకు మసాజ్ చేయాలి. ఈ మసాజ్ కొబ్బరి నూనె మరకలు […]
క్యాట్ వాక్స్ లో భాగల్ పూరి.
డిజైనర్ శారీస్ తయారు చేసే ఫ్యాషన్ డిజైనర్స్ అందుకు అనువుగా వుండే వస్త్రాల కోసం ఎంతో పరిశోధన చేస్తారు. అలా కనుగొన్న భాగల్ పురీ సిల్క్స్ దుస్తులు క్యాట్ వాక్ లో ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తూ ఉంటాయి. గంగా నడి తీరంలో వున్న చిన్న పట్టణం భాగల్ పూర్, భాగల్ పూరి లేదా టస్లార్ అనే ఎంతో ఖ్యాతి చెందిన నేత చీరలు విదేశాలకు ఎగుమతి అవుతుంటాయి. అనేక వందల భగల్ పూరి చేనేత కార్మికులు అద్భుతాలు సృష్టిస్తూనే […]
నాణ్యమైన బ్రష్ లే వాడటం ఉత్తమం.
ఎండల్లో కళ్ళకు సంబందించి జాగ్రత్తలు తీసుకోక పొతే కంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఎండ ప్రభావానికి కళ్ళు పొడిబారడం, కళ్ళల్లో మంట వంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. నాణ్యమైన కళ్ళజోళ్ళు వాడాలి. కాంటాక్ట్ లెన్స్ వాడేవారు వాటిని పరిశుబ్రంగా వుంచుకోవాలి. నిర్ణీత కాలం కాగానే వాటిని తీసేసి కొత్తవి వేసుకోవాలి. కళ్ళలో మంట, దురద వస్తే దాన్ని అదే పనిగా నలుప కుండా వెంటనే డాక్టర్ ను సంప్రదించాలి. కంటికి ఉపయోగ పడే అలంకరణ సామాగ్రి జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేసుకోవాలి. […]
కలబంద గుజ్జు తో మంచి ఫలితం.
ఎండ వల్ల స్కిన్ టోన్ దెబ్బతింటుంది. చర్మం కమిలి పోతుంది. ఇలా కమిలిన చర్మానికి ముందు. ఇందులో 99 శాతం నీరు వుంటుంది. మిగతా ఒక్క శాతంలో 150 రకాల మినరల్స్, విటమిన్స్, కషియం, సోడియం, మెగ్నీషియం, కాపర్, జింక్ వంటివి ఉంటాయి. అందుకే ఎండ వేడికి దెబ్బతిన్న చర్మానికి కలబంద చికిత్స ఎండలో మేలు. చల్లని నీటి తో మాటి మాటికి కడుక్కోవడం వల్ల కూడా చర్మం యధా స్ధితికి వస్తుంది. అలాగే యాపిల్ సైడర్ […]
ఇవి వేసవి వ్యాయామాలు.
వేసవి వర్కవుట్స్ కొన్ని ఎండను తట్టుకునే శక్తి వస్తుందని నిపుణులు చెప్పుతున్నారు. వేగంగా నడుస్తూ ఊపిరి లోపలి దాకా తీసుకుని వాడుతూ వుండాలి. ఇది మంచి కార్డియో ఎక్సర్ సైజ్. నీళ్ళు తాగాలి. తక్కువ పరిమాణంలో ఎక్కువ సార్లు ఆహారం తీసుకోవాలి. తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ చమటోచ్చే వ్యాయామాలుచేయాలి.విటమిన్లు మినరాల్స్ ఎక్కువగావుండే కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకోవాలి.మెట్లు ఎక్కడం దిగడం కర్డియోలక్సర్ సైజే. ఈ వ్యయామం పొట్ట కింది భాగంలో ప్రభావాన్ని చూపెడుతుంది. వాటర్ బాటిల్స్ తో డంబెల్స్ […]
వీలైనంత వరకు సహజంగా వదిలేస్తే మేలు.
జుట్టు శిరోజాల విషయంలో ఈ వేసవిలో వీలైనంత శ్రద్ధ చూపించాలి. సూర్యకిరణాల నుంచి కాపాడుకునేందుకు ఎండలో బయటకు వెళితే తలపై క్యాప్ లేదా గొడుగు వాడకం తప్పని సారి . యువి పరిరక్షణ పదార్దాలు గల లీల్. ఇన్ కండిషనర్ వాడాలి. వీలైనంత వరకు జుట్టును సహజంగా వదిలేయాలి. బ్లో డ్రయ్యర్లు, స్ట్రెయిటనర్లు వంటి హాట్ ప్రొడక్ట్స్ కు ఎక్ష్పొజ్ కావొద్దు. షాంపూ చేసుకున్న తర్వాత కండీషనర్ వల్ల వాతావరణ హాని నుంచి శిరోజాల్ని కాపాడుకోవచ్చు. రసాయినాలు […]
మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవడం కరక్టే.
నీహారికా, మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవాలా? మన ఆలోచనలు ఇష్టాలు అన్నీ సరైనవే. మనం ప్రత్యేకమైన వాళ్ళం అనుకోవాటం అవసరం. మన పట్ల మనకు ప్రేమ గౌరవం ఉంటేనే ఏదైనా సాధించగలుగుతాం. ప్రేమ అన్నది ఫీలింగ్ కాదు ఒక శక్తి. ఎటువంటి షరతులు లేకుండా ఎవర్ని వారు ప్రేమించుకుంటే మన లో ఇగో తో మనం ఫైట్ చేసుకోవాల్సిన పని లేదు. ఇగో విడదీయరానివి. అటువంటి ప్రేమ లేనప్పుడు మనకు మనం ఫైట్ చేయాల్సిన పని లేదు. ఇది […]
వారానికో పూట కేటాయించినా చాలు.
ఇంటి పనులు, ఉద్యోగ బాధ్యతల్లో, వ్యాయామాలు, యోగాలు, స్పా ట్రాట్మెంట్స్ వంటివి సాధారణంగా ఆడవాళ్ళ త్యాగం చేస్తారు. అయితే నిర్ణయం బలంగా వుంటే కనీసం, వారానికి రెండురోజులైనా సౌందరం పట్ల కాస్త శ్రద్ధ తీసుకోవచ్చు. వారనికి ఒక్కరోజు సిరోజాల సంరక్షణకు టైమ్ కేటాయించాలి. ఒక బౌల్ లో అరటి పండు, అవకాడో చిదిమేసి అందులో ఆలివ్ ఆయిల్, వెనీలా ఎస్సెంషియల్, లావెండర్ కలిపి జుట్టుకు పట్టించి 10 నుంచి 15 నిముషాల తర్వాత తలస్నానం చేయొచ్చు. గోరువెచ్చని […]
బంగారం కంటే విలువైన ప్లాటీనం.
బంగారం అందరికి తలిసిందే కానీ బంగారం కంటే ఖరీదైనది మెరుగైనది ప్లాటీనమ్ కి ప్రపంచ వ్యాప్తంగా డిమాండ్ వుంది. ఇది వరలో దీన్ని రాజ వంశాలు మాత్రమే ధరించి వంశ పారంపర్యంగా అందించేవి. ఇప్పుడు అందరూ దీన్ని వాడుతున్నారు. ఎన్ని సంవత్సరాలకీ వన్నె తగ్గదు. విలువ పెరుగుతుందే కానీ తరగదు. మన దేశంలో నగల తయ్యారీ కి వాడే ప్లాటినమ్ 90 శాతం స్వచ్చమైనది. గని నుంచి తవ్వి తీసినప్పుడు ఎంత తెల్లగా స్వచ్చంగా వుంటుందో, అదే […]
మహిళలకు వరం బొప్పాయి.
ఆరెంజ్ రంగులో మెరుపులీనుతూ వుండే బొప్పాయిలో పోషకాలే కాదు. సౌందర్య కారకాలు కూడా వున్నాయి. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువ. మెరుపు లీనే చర్మం, ఆరోగ్యవంతమైన శిరోజాలు కోరుకునే మహిళలకు వరం బొప్పాయి. బొప్పాయి లోని విటమిన్-A పైన ఎంజైమ్స్ మృతకణాలు తొలగించటానికి చర్మం మెరుపు లీనేందుకు సహకరిస్తాయి. బొప్పాయి గుజ్జు తేనె కలిపిన మాస్క్ తో మొహం మెరిసిపోతుంది. పచ్చి బొప్పాయి పేస్టులాగా చేసి మొహానికి రాస్తూ వుంటే మచ్చలు చాలా త్వరగా పోతాయి. బొప్పాయి […]
కళకళలాడించే కరివేపాకు.
కరివేపాకు వేస్తె వంటల్లో రుచి మారిపోతుంది. అదే వేపాకు సౌందర్య పోషణలో ఎంతో ఉపయోగ పడుతుంది. వేసవిలో వేడికి మొహం పైన గుల్లలు, నల్ల మచ్చలు వస్తాయి. గుప్పెడు కరివేపాకు మెత్తని పేస్టు గా చేసి అందులో కాస్త పసుపు వేస్తె మొటిమలు మచ్చలు తగ్గిపోతాయి. అలాగే కరివేపాకు మెత్తని గుజ్జుగా చేసి అందులో ముల్తానీ మట్టి చెంచాడు రోజ్ వాటర్ కలిపి దాన్ని మొహానికి అప్లయ్ చేస్తే ముఖం పైన నల్లని మచ్చలు, నల్లని వలయాలు […]
సైడ్ డిష్ స్నాక్ లో ఉల్లి వాసన పరార్.
చాలా స్నాక్స్ లో ఉల్లిపాయలు కలిపి తింటేనే రుచిగా ఉంటాయి. కానీ తిన్నాక నోరు వాసన వస్తుంది కనుక తినాలంటే ఇబ్బందిగా వుంటుంది. ఉల్లిపాయల్లో సల్ఫర్ గల వుత్పత్తులుంటాయి. సుల్ఫర్ వాసన ఊపిరి తిత్తుల్లోకి వెళుతుంది. కబట్టి దుర్వాసన వుంటుంది. ఉల్లిపాయలు తిన్నాక సోంపు, వక్కపొడి, కొత్తిమీర వంటివి సైడ్ డిష్ స్నాక్ తీసుకుంటే ఇవి సల్ఫర్ ఉత్పత్తుల్ని డైల్యూట్ చేస్తాయి. ఇవి చప్పరించడం వల్ల నోటిలోని లాలాజలం స్టిమ్యులేట్ అవుతుంది. లాలాజలం నోటి డిటర్జెంట్ లాంటిది. […]
అకస్మాత్తుగా నొప్పి అనిపిస్తుందా?
https://scamquestra.com/16-starye-afery-opg-40.html
ఎక్సట్రా వర్జిన్ ఆయిల్ బెస్ట్.
మార్కెట్ లో చూస్తుంటే ఎన్నో రకాల ఆలివ్ ఆయిల్స్ కనబడతాయి. ఏది నాణ్యమైనదో తెలుసుకోలేకపోతున్నాం అంటారు చాలామంది. అసలు ఆరోగ్యవంతమైన ఆలివ్ ఆయిల్ పర్ఫెక్ట్. లేబుల్ పై దీన్ని ఎక్సట్రా వర్జిన్ గా పేరుకొంటారు. అంటే ఈ ఆయిల్ సీడ్స్ ని వేడి చేయరు. మాములుగా నునెల జీవిత కాలాన్ని పెంచేందుకు రిఫైండ్ ఆయిల్స్ అన్నింటినీ వేడి చేస్తారు. రిఫైండ్ రకాన్ని సింపుల్ గా ఆలివ్ ఆయిల్ అంటారు. దీన్ని ఎక్సట్రా వర్జిన్ తో కలుపుతారు. పోమాన్ […]
సింపుల్ గా సోఫిస్టికేటెడ్ గా వుండాలి.
లివింగ్ రూమ్ గురించి కాస్త శ్రద్ధ పెడితే ఇల్లు అందం బయట పడుతుంది. ఇందులో ఎంత తక్కువ సామాను వుంటే అంత మంచిది. పాతవి, అనవసరం లేవనుకొన్నవి తీసి పారేయాలి. గది సింపుల్ గా సోఫిస్టికేటెడ్ గా వుండాలి. ఫ్రీ స్టాండింగ్ బుక్ షెఫ్స్ పెయింటింగ్స్, సీలింగ్స్ వంటివి సృజనాత్మకంగా తయ్యారు చేయిన్చుకోవాలి. గదిలో వాడె రంగులు గది రూపాన్నే కాదు మూడ్ ని కూడా ప్రభావితం చేస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి. ఫర్నిచర్ కాస్త అటు మార్చినా తేడా […]
అప్పుడు కలరింగ్ చేయొద్దు.
గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు గర్భవతి చుట్టూ కాలుష్యం వున్నా అది లోపలి బిడ్డ పై ప్రభావం చూపుతుందని ఇటివల పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. చివరికి గర్భవతులుగా వున్నప్పుడు జుట్టుకు కలరింగ్ కూడా వద్దనే చెపుతున్నాయి అధ్యాయినాలు. ముఖ్యంగా 12 వరాల లోపు పాపాయికి జుట్టు కలరింగ్ అనేది రసాయినట్రీట్మెంట్ కాబట్టి వీలైనంత వరకు కలరింగ్ వేయనే కూడదు. మూడు నెలలు నిండే వరకన్నా కలరింగ్ ఆపాలి. మార్కెట్ లో లభించే హెన్నాలు కూడా రాసాయినాలు కలుపుతారు. ఇంట్లో తయ్యారు చేసుకునే […]