November 2016
భారతీయ మహిళలకు తిరుగు లేదు
మేనేజ్ మెంట్ గురులు ఏమంటున్నారంటే స్త్రీలలో వుండే సున్నితత్వమే ఆమె బలం ప్రేమగా వుండే గుణమే విజయ రహస్యం అంటూ మెచ్చుకుంటున్నారు. ఆమె ఒక విషయాన్నీ సాలెగూడులా అల్లుకుపోతూ అలోచిస్తుందిట. సమస్య, పరిష్కారం, ఏదిమంచి, ఏది చెడు, ఎంత మంచి, ఎంత చెడు అన్న విషయాలు మెరుపులా అలోచిస్తుందిట. ఆమె ఆలోచనల్లో విస్తృతి ఎక్కువ ఒక సమస్యకు ఎన్ని పరిష్కారాలు ఆలోచించ గలదు, కార్పోరేట్ వ్యవస్థ విషయంలో అయితే ఆమె మార్కెట్ ను అంచనా వేయడం, వినియోగదారుల […]
కరెన్సీ లెక్క పెడుతున్నా సమస్యే
ప్రతి పనిలో ఎదో ఒక కష్టం వున్నట్లే డబ్బు లెక్కపెట్టడంలో కూడా రిస్క్ ఉందిట. ఇంకేం లెక్క బడతాం ఇప్పుడు అసలు చేతిలో డబ్బు ఆడితే కదా అనకండి. తీరిగ్గా వున్నాకదా ఇప్పుడు ముఖ్యమైన విషయం చెప్పుకుందాం. ఇచ్చి పుచ్చుకునే క్రమంలో కరెన్సీ నిత్యం కొన్ని వేల లక్షల మంది చేతులు మారుతూ వుంటుంది. వైద్య రంగంలో వున్న వాళ్ళను మినాహాయిస్తే మేగతా సామాన్య ప్రజలు అందరి చేతుల్లోను కాస్తో, కుస్తో బాక్టిరీయా వుండే వుంటుంది. డబ్బు […]
పనికి కూడా ఓ విధానం వుండాలి
ఆఫీసులో ఎప్పుడు సినిమేటిక్ గా వుంటాయి. వారంలో ఆరు రోజుల పాటు రోజుకు 8 గంటలు పని చేస్తాం. అయినా పని ఎందుకో ముందుకు జరగదు. ఎందుకింత స్లో? డెడ్ లైన్లు దటేసెంత స్లో ఎందుకు వర్క్ మిగిలిపోతుంది? ఈ ప్రస్నలకు సమాధానం ఇస్తున్నారు సైకాలజిస్ట్ లు. మందు మన ఎదురుగా డెస్క్ క్లీన్ గా ఉంచుకోవాలి. మాటి మాటికి టైం చూసుకోవడం వల్ల ఔట్ పుట్ పైన ఆ ఎఫెక్ట్ పడుతుంది. మనకిష్టమైన వారి ఫోటో […]
మెదడు శిక్షణ ఇస్తే జ్ఞాపకాలు పరిచయం
పుట్టుకతో మనకు మంచి జ్ఞాపక శక్తి వుంటుంది. పెద్ద అవుతూ వుంటే కొన్ని జ్ఞాపకాలు రాలి పోయా యనిపిస్తుంది. కొందర్ని చూడగానే పేరు మరచి పోతాం. చిన్న చిన్న వస్తువుల్ని ఎక్కడో భద్రంగా పెట్టి మరచిపోతాం. చిన్న చిన్న వస్తువుల్ని ఎక్కడో భద్రంగా పెట్టి మరచిపోతాం. ఇలా ఏ అంశాన్ని పోగోత్తుకోకుండా మెదడులో భద్రంగా దాచుకోవాలంటే దానికి శిక్షణ ఇవ్వలన్తున్నారు శాస్త్ర వేత్తలు. ఏదైనా సమాచారం తప్పని సరిగా గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది ఇంపార్టెంట్ సుమా అని మెదడుకు […]
ఐరన్ లోపం తోనే ఈ ప్రాబ్లం
ఒక మెడికల్ రిపోర్ట్ ప్రకారం నగరాల్లో నిరసించే గర్భవతుల్లో 40 శాతం రక్తహీనతతో బాధ పడుతున్నారని తేలింది. ఈ ఎనీమియా ప్రారంభ దశలో వుంటే ఐరన్ మందుల రూపంలో తీసుకోవచ్చు పౌష్టికాహారం, విటమిన్-సి, విటమిన్-బి 12, ఫోలిక్ యాసిడ్ ల తో ఈ లోపాన్ని తగ్గించ వచ్చు. మాంసం, పచ్చని ఆకు కూరలు, తాజా కూరలు, బీన్స్, ఆపిల్, బెల్లం, పప్పు ధాన్యాలు,బ్రకొలి వంటివి తీసుకుంటే మేలు. ఇక విటమిన్-సి కోసం ఉసిరి, నిమ్మ, చీని, కమల, […]
ఆలోచనలు క్లీన్ చేస్తే ఆరోగ్యం
సగటు ఒక మనిషి రోజుకు ౩౦ వేల ఆలోచనలు చేస్తాడని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి. జీవితాన్ని శాశించేవి ఆలోచనలే. మనం ఎదుర్కొనే 75 నుంచి 95 శాతం సమస్యలకు ప్రతికూల ఆలోచనలే కారణం మనకి భయం వేసిందనుకోండి మెదడు లో 1400 భౌతిక రాసాయినిక చర్యలు జరుగుతాయని నిర్ధారణ అయింది. బి పి, కాన్సర్, ఆస్తమ, చర్మ సమస్యలు, అలర్జి లకు కారణం మనసులో ప్రతికూల భావనలు ఉండటమే అంటారు.శరీరంలో మలినాలను స్నానం చేసి స్టీమ్ బాత్, లోపలి […]
పువ్వులు లతలతో లెగ్గింగ్స్
చరిత్ర పునరావృతం అవ్వుతుందంటారు. మరి చరిత్రలోకి వెల్లిపోయినా ఫ్యాషన్ ట్రెండ్స్ మాత్రం వెనక్కి పోతూ అప్ ముందుకు వస్తూ, వచ్చె దారిలో కొత్త రూపాల్లోకి మారిపోతూ అమ్మాయిలను ఆకర్షించేస్తూ వుంటాయి. లేగ్గింగ్స్ ఇది వరకు సాదా సీదాగా నలుగు ఐదు రంగుల్లో వచ్చేవి. కొన్నాళ్ళు వాడాక బోర్ కొట్టేసి అమ్మాయిలు అవతల పడేసారు. ఇప్పుడు ఆ లేగ్గిన్స్ ని డిజైనర్లు కాలి మడమ నుంచి పై భాగం వరకు పువ్వులు, లతలతో అలంకరించి రకరకాల బొమ్మల డిజైన్ […]
శ్రద్ద తీసుకుంటేనే కళ్ళ అందం
కళ్ళు మాట్లాడతాయి అంటారు. కవులు, కమలాలతోనూ మీనాల తోనూ పోల్చి ఆ కళ్ళు ఎంత ఆకర్షణియంగా వుంటే ముఖం అంతలా వెలిగిపోతుంది. అంట అందమైన కళ్ళు కావాలంటే విటమిన్-సి ఎక్కువగా వున్న ఆహారం తీసుకోమంటారు నిపుణులు. కళ్ళ అడగు చర్మం బిగుతుగా ఆరోగ్యంగా వుండేలా శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. కనుబొమ్మలు మంచి ఆకృతి తో వుండాలి. తగినంత విశ్రాంతి ఇవ్వాలి. కంటి చుట్టూ చెర్మానికి తేమ అందేలా ఏదైనా మాయిశ్చురైజర్ రాసుకోవాలి. కళ్ళకు చల్లదానం ఇచ్చే కిరాదోస, చల్లని […]
ఈ కలాల్లోంచి మొక్కలోస్తాయి
పర్యావరణానికి మేలు చేసే వస్తువులు కనిపెడుతున్నారు చాలా మంది ఇప్పుడు కేరళ లోని ఎర్నాకుళానికి చెందిన లక్ష్మి మీనన్ మొలకెత్తే కలాల్ని కనిపెట్టారు. హోం సైన్స్ లో ఎట్లా తీసుకున్నా లక్ష్మి న్యూ యార్క్ ఫ్యాషన్ వీక్ మోడళ్ళకు నగలు డిజైన్ చేసే వారు. ఆమె అనాధ పిల్లల కోసం తరగతులు నిర్వహించే వారు. వాళ్ళకు కాగితాన్ని బట్టి తాయారు చేసే పెన్నుల తయారీ నేర్పించారు. వాటిని సాన్ఫ్రాన్సిస్కో గ్యలరీ లో ప్రదర్శిస్తే అమ్ముడు పోయాయి. లక్ష్మి […]
వేడుక ఏదైనా ఈ డ్రెస్ బాగుంటుంది
ఈ మధ్య కాలంలో యూత్ పుట్టిన రోజులు పార్టీలు అన్న ధీమ్ బేస్డ్ గానే వున్నాయి. ఎదో ఒక రంగు, ఒకే లాంటి డ్రెస్ రైట్రో స్టయిల్ అలా వుంటాయి కనుక పార్టీ డ్రెస్ గురించి ఆలోచన అక్కర్లేదు. అలా కాకుండా ఏ పార్టీకు వేళ్ళవలసి వస్తే అసిమెట్రికల్, వలజోల వంటివి చాలా బాగుంటాయి.వీటికి జతగా చెక్కని హీల్స్, ఆక్సిడైజ్డ్ నగలు, డబుల్ పెరల్ స్టుడ్స్, మ్యాటి ఫినిషింగ్ క్లోత్ లు వుంటే చాలు. డ్రెస్ లుఎంచుకునే […]
నీళ్ళు ఎన్ని కావాలో చెట్టే అడుగుతుంది
ఆధునిక జీవన శైలిని బట్టి ఇంట్లో వాడుకునే వస్తువుల రూపు రేఖలు మారిపోతున్నాయో చివరికి ఇంట్లో పెంచుకునే మొక్కల కుండీలు కూడా ఆధునిక సొగసుల్ని సరికొత్త సాంకేతిక వైజ్ఞానాన్ని కలబోసుకుని మరీ వస్తున్నాయి. బయట ఉద్యోగపు వత్తిడిలో ఇంట్లో పెరిగే మొక్కలకు నీళ్ళు పోయడం మరచిపోతే ఎలా ఆ భయం లేకుండా రోగికి గ్లుకోజ్ ఎక్కించి నట్లు గా మొక్కలకు పోషకాలతో కూడిన నీటిని అందించేలా డిజైన్ చేసిన ఐ.వి ప్లాంట్ పాట్స్ వచ్చాయి. లండన్ కు […]
పర్ఫెక్ట్ మదర్ కు ట్రైనింగ్ ఎక్కడ
ఈ ప్రపంచంలో అతి క్లిష్టమైన అతి ముఖ్యమైన పనేమిటంటే ఒక యువతి, తల్లి అయ్యాక పిల్లల జీవితాన్ని సరైన క్రమంలో నడిపిస్తూ పెంచడం. ఇలా ఒక పర్ఫెక్ట్ మదర్ కు వుండ వలసిన లక్షణాల గురించి ఎలాంటి పరెంటింగ్ క్లాసులు, లెక్చర్లు, పుస్తకాలు ఖచ్చితమైన సూత్రాలు, సందేహాలకు సమాధానాలు వుండవు. పిల్లలు ఎవరికి వారే యూనిక్. ఒకలాగా ఎవ్వల్లు ఉండరు. అమ్మలే తమ పిల్లల తత్వాలు, అవసరాలు సందర్భాలను బట్టి స్వంత నిర్ణయాలు సముచితంగా, సమయానుకూలంగా తీసుకోవాలి. […]
హ్యాండ్ బ్యాగ్ బరువు వల్లే ఈ ప్రాబ్లం
ఎప్పుడో ఓసారి మనిషన్నవాడికి తలనొప్పి రావడం అత్యంత సహజం. సరైన నిద్ర లేకపోయినా, సుదీర్ఘ ప్రయాణాలు, అతినిద్ర, మంచి నీళ్ళు సరిగా తగకపోవడం, ఎక్కువ సేపు కదలకుండా కూర్చోవడం, ఇలాంటి కారణాలు కాకుండా మనం రోజు బుజానికి తగిలించుకునే హ్యాండ్ బ్యాగ్ బరువు కుడా తలనొప్పికి కారణం అవుతుందిట. మనం మోసే చేతి నుంచి మన శరీర బరువులో పది శాతానికి మించి వుంటే, ఆ బరువు ఓత్తిడిగా మారి ముందు బుజాలు, మెడ నొప్పికీ తర్వాత […]
చల్ల చల్లగా…….తాజాగా…….ఫ్రెష్ గా…….
సలాడ్స్ కోసం తరిగిన కూరగాయ ముక్కల్ని, పండ్ల ముక్కల్ని కొంచం సేపు విడిగా ఉంచిన అవి రంగు మారిపోతాయి. అలాగని సరిగ్గా తినే ముందరే కోయాలంటే టైమ్ సరిపోదు. కొన్ని సార్లు ఇంటికెవరైనా అతిధులు వస్తున్నారంటే ఇలాంటివి కాస్త తీరికగా అందంగా కట్ చేసి పెట్టుకుంటే హడావుడి లేకుండా వుంటుంది. అనిపిస్తుంది అలాంటప్పుడు ‘కోల్డ్ బౌల్ ఆన్ ఐస్’ వుంటే ఎంతో ఉపయోగ పడుతుంది. గంటా రెండు గంటల పాటు సలాడ్లు, పండ్ల ముక్కలు, అప్పుడే కోసిన […]
క్షణాల్లో కాదు కొన్ని స్టైల్స్
పోట్టి జుట్టు పొడువుగా అయిపోవాలన్నా పలుచని జుట్టు వొత్తుగా కనిపించాలన్న, రంగులు వేయకుండానే ఏ బంగారు జుట్టు క్షణాల్లో మేరవాలన్నా నో ప్రాబ్లెమ్ అంటున్నారు హెయిర్ స్టయిలిస్ట్ లు అవి విగ్గులు, సవరలు కావు సీక్రేట్ హెయిర్ ఎక్స్ టెన్షన్లు సన్నని హెయిర్ బాండ్స్ కి అతికించిన అందమైన హెయిర్ స్టైల్స్ ఆ బాండ్ తలలో పెట్టుకుంటే చాలు. దానికి అతికించిన పొట్టి జుట్టుతో వత్తుగా కాస్త పొడుగాటి జుట్టు తో పొడుగ్గా, క్షణాల్లో మార్చేయవచ్చు. పొడవాటి […]
ది బెస్ట్ అండ్ టేస్టి లవ్ ఆపిల్
https://scamquestra.com/17-dokazatelsta-i-probely-afery-41.html
యువత చేతులు చుట్టేస్తూ లెదర్ బ్రేస్ లెట్స్
ఇవాల్టి రోజుల్లో అబ్బాయిలు, అమ్మాయిలు చేతుల్ని చుట్టేసుకుని కట్టి పడేస్తున్నాయి లెదర్ బ్రేస్ లెట్స్. కాలేజీ కి వెళ్ళే టీనేజర్స్ కి రాక్ స్టార్ లుక్ తెచ్చేలా రకరకాల బ్రేస్ లెట్స్ వస్తున్నాయి. సన్నటి లెదర్ తాళ్ళతో రెండు మూడు రంగులు కలిపి లెదర్ స్ట్రాప్స్ లో అక్షరాలు గుచ్చినవి హృదయాకారం, నక్షత్రాలు, పక్షులు, బొమ్మలు డిజైన్స్ ఎన్నో రకాలు జీన్స్, టీ షర్టులు, స్కర్టులు, గౌన్లు వేటి మేడకైనా సరే బాగుంటాయి. అమ్మాయిలు సాంప్రదాయ దుస్తులు […]
వ్యక్తిత్వాన్ని కొలిచే ప్రశ్నో నిధి
చదువుకు, ఆసక్తికి, వృత్తికి, ఉద్యోగాలకు బలమైన సంబందం వుంది. ఆ మూడు ఒక్కటైతేనే జీవితంలో వృద్ధిలోకి వెళతారు. దీన్ని తలుసుకునే మార్గం సైకో మెట్రిక్ పరీక్ష ద్వారా వ్యక్తిత్వాన్ని విశ్లేషించడం. కేధరిన్ కుక్ బ్రిగ్స్ తన కుమార్తె ఇసా బెల్ తో కలిసి రూపొందించిన వ్యక్తిత్వ విశ్లేషణ ప్రశ్నా వాలి మయర్స్ బ్రిగ్స్ టైప్ ఇండికేటర్(ఎంబిటిపో) గా ప్రాచుర్యం పొందింది. చదువుకుంటే మహిళల్లో పునరుతృత్తి సమధ్యం తగ్గిపోతుందనే అపోహలు కేధరిన్ తండ్రి ఆమెకు ఇంట్లో పాఠాలు చెప్పారు. […]
క్రిస్టల్ సాల్ట్ కంటే కల్లుప్పు బెస్ట్
క్రిస్టల్ సాల్ట్ కు కాకుండా నేచురల్ గా తయారయ్యే రాతి ఉప్పు కు మాత్రమే ఎన్నో ఆరోగ్యసమస్యలను తగ్గించే గుణం వుంటుదన్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇది స్వచ్చమైనది. ఆయుర్వేద మందుల తయారీలో ఈ ఉప్పే ఉపయోగిస్తారు. ఈ ఉప్పుతో మధుమేహం, ఆస్ట్రియో పార్సిస్, డిప్రెషన్, స్ట్రెస్, కండరాల నొప్పులు, తల దిమ్ముగా వుండటం లాంటి ఎన్నో సమస్యలు పరిష్కరించ వచ్చు. ఈ ఉప్పుతో అధ్యాత్మిక శక్తి కూడా ఉందంటున్నారు. నమ్మకం వున్న వాళ్ళు ఒక చిన్ని గిన్నె […]
ఇలా చేస్తే ఎంత మర్యాద
ఈ ఐడియా చాలా బాగుంది. Street store. తమకి అవసరం లేని వాటిని వేరే వాళ్ళకు ఇచ్చేయడం. దక్షిణాఫ్రికాలోని కేప్ టౌన్ కు చెందిన స్నేహితులు కైలి లెవిటన్, మ్యాక్స్ పజక్ లు, అద్దె లేని స్థలంలో అందరికి అందుబాటులో వుండే లాగా ఉదయం నుంచి సాయంత్రం దాక రోడ్ పక్కని ఈ స్ట్రీట్ స్టోర్ తెరిచారు. ఇక్కడ పెట్టిన లోగోలు, అవసరమైన సామాగ్రి వివరాలు రాసి పెడితే సాయంత్రం వరకు ఎంతో మంచి దాతలు తోచినవి […]