April 2021
ఆ ఫోటోలు ఇప్పుడవసరమా
మీ గురించి మీరు జాగ్రత్త తీసుకోండి ప్రభుత్వం ఏమీ చేయలేదు అంటూ ఇరవై నిమిషాలపాటు ప్రధాని మాట్లాడిన మాటలను ప్రస్తావిస్తూ ప్రభుత్వ వైఖరి పైన శోభా డే గొంతు విప్పారు కరోనా భయం ఎప్పటికీ తగ్గుతుందో తెలియదు అనవసరంగా ఆలోచించి ప్రయోజనం లేదు మన ఆరోగ్యం మనమే చూసుకోవాలి. ఆత్మీయులతో మాట్లాడుతూ ఆనందంగా గడుపుతూ హాయిగా ఉండండి అంటూ శోభా డే ట్రీట్ చేశారు ఆమె మాటలు ఆశలు రేకెత్తిస్తున్నాయి అని నెటిజన్లు ప్రశంసలు కురిపిస్తున్నారు. ఈ […]
ఎవర్ గ్రీన్ ఫ్యాషన్
వేసవి ప్రత్యేక దుస్తులతో ఉత్తరాది చికెన్ కారీ అందమైనవి తెల్లని వస్త్రం పైన తెల్ల దారం తో కుట్టే వైట్ ఎంబ్రాయిడరీ పేరే చికెన్ కారీ. ఎంబ్రాయిడరీ పుట్టిల్లు లఖ్ నవ్. కాటన్, జార్జెట్, షిఫాన్, క్రేఫ్ బట్టలపైన కూడా అదే రంగు దారాలతో అద్దాలు స్వీక్వెన్లు పూసల్ని జోడిస్తూ అద్భుతమైన డిజైన్లు సృష్టిస్తున్నారు డిజైనర్లు చీరెలు,కుర్తీ లతో పాటు లెహంగాలు ఫ్రాక్ లు అనార్కలీ లు జంప్ సూట్స్ అన్ని కూడా చికెన్ కారీ నాజూకు […]
ఎక్కడ మా ఉనికే ఉండదు
మా శిల్పకారులు ఎప్పుడూ తెర వెనకాలే ఉంటారు చిత్రకారులు తాము చేసిన చిత్రాల పైన సంతకం చేసి ఇది మాది అని చెపుకోగలుగుతారు. కానీ మా శిల్పకారులకు ఇలాంటి అవకాశం లేదు.అందుకే మా ఆళ్లగడ్డ శిల్ప కళా మందిరం లో పనిచేసే శిల్పకళ కళాకారుల వీడియోలు తీసి ఫేస్ బుక్, యూట్యూబ్ లో అప్ లోడ్ చేస్తాను .ఈ చిన్న ప్రయత్నం మంచి ఫలితాన్ని ఇస్తోంది అంటుంది శిల్ప కారిణి భువనేశ్వరీ. తెలంగాణ లో సీఎం కేసీఆర్ […]
నివాళి
లండన్ లో బ్రిటిష్ పార్లమెంట్ ఎదురుగా నేషనల్ కోవిడ్ మెమోరియల్ పేరుతో ఒక గోడను ఏర్పాటు చేశారు లండన్ వాసులు కోవిడ్ కారణంగా తమ నుంచి శాశ్వతంగా దూరమైన వారిని, వారితో తమకున్న జ్ఞాపకాలను తలచుకొంటూ ఈ గోడపై హృదయ కారాలు చిత్రిస్తున్నారు లండన్ వాసులు వేలాది మంది స్థానికులు వేసిన ప్రేమ గుర్తులతో గోడ ఇప్పటికే ఒక కిలోమీటరు పొడవునా నిండిపోయి మృతులకు ఘన నివాళి గా నిలుస్తోంది.
వ్యాక్సిన్ తీసుకొంటున్నారా ?
రెండోదశలో కరోనా త్వర త్వరగా మారిపోతే వేగంగా వ్యాపిస్తూ ప్రమాదకరంగా ఉంది. అయినా వ్యాక్సినేషన్ వేయించుకుంటే వైరస్ ను కొంతయినా ఎదుర్కోగలమని పరిశోధకులు చెపుతూనే ఉన్నారు. వ్యాక్సిన్ చేయించుకున్న తర్వాత అలర్జీ, నొప్పులు కొందరికి వచ్చే అవకాశం లేకపోలేదు. వ్యాక్సిన్ కు ముందు తర్వాత కూడా ఆహారంలో మార్పులు చేస్తూ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ప్రమాదం తక్కువ అంటున్నారు .యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పీచు ఎక్కువగా ఉండే పాలకూర కేల్ బ్రోకోలి వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవాలని రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే […]
మధురై తొలి మహిళా డాక్టర్
డాక్టర్ పద్మావతి ఆబ్స్టెట్రీషియన్ నార్మల్ డెలివరీ లు చేయటంలో నిపుణులు మధురై తొలి మహిళా డాక్టర్. 1949లో మధురై లోని గవర్నమెంట్ ఎర్స్కైన్ హాస్పిటల్’లో హౌస్ సర్జన్గా చేరారు. మద్రాస్ మెడికల్ కాలేజ్లో ఎంబీబీఎస్ పూర్తి చేసీ చేయగానే అక్కడ ఉద్యోగం వచ్చింది సుఖ సాధారణ ప్రసవాలు మాతాశిశు ఆరోగ్యమే లక్ష్యంగా ఆమె ఉద్యోగం చేశారు గవర్నమెంట్ డాక్టర్ అయిన కొన్నాళ్ళకే మధురై లోని మునిసిపల్ మెటర్నిటీ హోమ్ అన్నిటికీ పద్మావతి సూరింటిండెంట్ అయ్యారు. ఇప్పుడామె నూరవ […]
నెలసారి పాట
నెలసరి సమయంలో మహిళలు అనుభవించే శారీరక బాధ మానసిక వేదన కుంగుబాటు అందరికీ అర్థం కావాలని,సానిటరీ ప్యాడ్స్ కూడా కొనలేని పేదరికాన్ని తరిమికొట్టాలని, వీటి గురించి అవగాహన రావాలని, ఇందుకు పాటే మంచి మార్గం, ప్రజల్లోకి తేలికగా వెళ్ళ గలుగుతుంది. అనుకునే ఈ పాట తీసుకు వచ్చాము అంటుంది శైల తాళ్లూరి పీపుల్ ఫర్ అర్బన్ అండర్ రూరల్ ఎడ్యుకేషన్ వ్యవస్థాపకురాలు శైల ఈ పాట సృష్టికర్త. ప్యాడ్స్ ఆన్ వీల్స్ పేరిట వందల గ్రామీణ పాఠశాలల్లో […]
ఆయుర్వేదం బెస్ట్
ఫోర్బ్స్ ప్రకటించిన ఏసియా అండర్ 30 జాబితా లో విభ హరీష్ కు చోటుదక్కింది. ఆయుర్వేద వైద్య ప్రాముఖ్యతను గుర్తించి కాస్మిక్స్ అనే స్టార్టప్ ను ప్రారంభించింది విభ.జీర్ణ వ్యవస్థ, కాలేయం, చర్మం, నిద్రలేమి, కేశ సంరక్షణ వంటి ఎనిమిది రకాల హెర్బల్ ఉత్పత్తులను కాస్మిక్ ద్వారా విక్రయిస్తోంది. నాకు పిసిఓఎస్ ఎదురైనప్పుడు దాని నుంచి బయటపడేందుకు ఎన్నో మందుల గురించి తెలుసుకున్నాను. ఆయుర్వేద మందులు చాలా వచ్చాయి. వాటి పని తీరు నచ్చి మందుల తయారీ […]
మెరిసే చర్మం
విటమిన్లు లవణాలు ఎక్కువగా ఉండే యాపిల్ ఆరోగ్యాన్నే కాదు అందాన్ని కూడా పెంచుతుంది చర్మాన్ని యవ్వనంగా తాజాగా మార్చేస్తుంది. యాపిల్ లో కొల్లేజన్ ఎక్కువ ముఖం పైన యాపిల్ గుజ్జును రాసుకుని ఆరిన తర్వాత శుభ్రం చేసుకోవాలి. ఇలా చేస్తే చర్మం మృదువుగా ఉంటుంది జిడ్డు తొలగిపోతుంది. సగం యాపిల్ టేబుల్ స్పూన్ ఓట్ మీల్ టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి తయారు చేసుకోవాలి. ఈ మిశ్రమం మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని సున్నితంగా మారుస్తుంది. రెండు టీ […]
రైడర్ గర్ల్ విశాఖ
ప్రపంచంలో ఎత్తైన పర్వతాల్లో బైక్ రైడింగ్ చేయటం నాకు చాలా ఇష్టం ఎం.బి.ఏ పూర్తిచేశాక బైక్ తో కలిసి ఉండే ఉద్యోగాల కోసం నెట్ లో వెతికేదాన్ని అలా అంతర్జాతీయ మోటో వ్లాగర్స్ ల గురించి చదివాను అమ్మ నగలు అమ్మి బైక్ కెమెరా వంటివి కొనిచ్చింది. రైడర్ గర్ల్ విశాఖ దేశంలో తొలి మహిళ మోటో వ్లాగర్స్ గా నిలిచాను ఏటా ఆన్ లైన్ లో అంతర్జాతీయ మోటో వ్లాగర్స్ సమావేశం జరుగుతుంది. అందులో మన […]
పాక్ లో తొలి డీఎస్పీ
పాకిస్థాన్ లో తొలి హిందూ మహిళా డిప్యూటీ సూపరింటెండెంట్ ఆఫ్ పోలీస్ రూపిత ఇతర ఆమె ఆమె జకోబాబాద్లో బల్లో మాల్ అనే వ్యాపారి కుమార్తె. జిన్నా మెడికల్ సెంటర్ లో మెడికల్ థెరపీ డాక్టర్ గా పనిచేస్తున్న రూపిత సి.సి.ఇ అయిన ఎస్పీ,ఎస్సీ రాసిన గవర్నమెంట్ లో డైరెక్టర్ గా అత్యున్నత స్థాయి ఉద్యోగానికి వెళ్లాలన్నా కోరికతో సర్వీసు పరీక్షలకు ప్రిపేర్ అయ్యారు మంచి ర్యాంక్ తో లక్ష్యాన్ని చేరుకున్నారు. ఇప్పుడు డిఎస్సీ సీట్లో కూర్చో […]
కాస్త జాగ్రత్త
ప్రతిరోజు వ్యాయామం మంచిదే కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే చర్మ సమస్యలు తప్పవు అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. జిమ్ ఫిట్ నెస్ సెంటర్లలో ఉపయోగించే యంత్రాలు ఎప్పటికప్పుడు యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ లిక్విడ్ తో తుడవాలి. ఇంట్లో ఉపయోగించే వ్యాయామ సాధనాలు కూడా పరిశుభ్రంగా ఉంచుకోవాలి. కసరత్తులు చేసే సమయంలో రిస్ట్ బ్యాండ్స్ ఆభరణాలు వంటివి ఏవి ఉంచుకోవద్దు. మేకప్ తో వర్క్ వుట్స్ చేయకూడదు ఇందులో ఉండే రసాయనాలు చెమటతో కలవటం వల్ల మొటిమలు దద్దుర్లు ఇబ్బంది పెడతాయి […]
ఇక లక్ష్యం ఒలంపిక్స్
నా లక్ష్యం నుంచి నన్ను ఏదీ వేరు చేయలేదు మొదట నాతో నేను పోటీ పడతాను మిగిలిన వాళ్లు సంగతి ఆ తరువాతనే ఎప్పుడూ సానుకూలంగా ఉండేందుకు ప్రయత్నం చేస్తాను. ఈ మధ్య జరిగిన ఆసియా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్ షిప్ లో క్లీన్ అండ్ జర్క్ విభాగంలో సరికొత్త రికార్డ్ నెలకొల్పడం సంతోషంగా ఉంది ఇప్పుడు నా దృష్టి మొత్తం ఒలంపిక్స్ పైనే ఉంది అంటోంది మీరాబాయ్ ఇటీవల ఆసియా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ ఛాంపియన్ షిప్ […]
బొద్దింకల బెడదా ?
బొద్దింకల బెడద వదిలించుకునేందుకు గాఢమైన రసాయనాలు ఉన్న మందులు వాడితే అనారోగ్యాలు వస్తాయి. కొన్ని చిన్న చిట్కాలతో బొద్దింకల బాధ వదిలించుకోవచ్చు బొద్దింకలు వచ్చే ప్రదేశాల్లో బేకింగ్ సోడా చల్లితే బొద్దింకలు ఇంట్లోకి రాకుండా ఉంటాయి. అలాగే నిమ్మకాయను చిన్న ముక్కలుగా తరిగి సింగ్ లో వేస్తే అక్కడి కి బొద్దింకలు రావు, వాడేసిన నిమ్మకాయ తొక్కలను సింక్ లోనే ఉంచాలి. బీరువాల్లో బట్టల మధ్య కర్పూరం లేదా నాఫ్తలీన్ బిళ్ళలు పెడితే బొద్దింకల వాటిలో చేరకుండా […]
ఇకపై భరించం
ఆడవాళ్ళ ను శరీరాకృతి తోనే గుర్తించే మగవాళ్ళను ఎదుర్కొనేందుకు ఆడవాళ్ళం సిగ్గుపడతాం కానీ ఈ తరహా బాడీ షేమింగ్ ను ఇన్నాళ్లు భరించాం ఇక చాలు అంటుంది నాగిని సీరియల్ నటి టీవీ నటి సయంతాని ఘోష్ ఒక ఇంటర్వ్యూలో ఒకతను నా బ్రా కొలత అడిగాడు ఆడవాళ్ల ఛాతిలో ప్రత్యేకత ఏముంది. అది ఒక శరీర అవయవం. పాలిచ్చే తల్లికి ఆ అవయవం అవసరం అనుభవంలోకి వస్తుంది. ఇలా శరీరం తీరు గురించి మాట్లాడితే మౌనంగా […]
షీ టీమ్ కి కంప్లయింట్ ఇవ్వండి
అమ్మాయిలు సోషల్ మీడియాలో మోసానికి గురైతే వెంటనే టీమ్ కు కంప్లయింట్ చేయచ్చు సోషల్ మీడియాలో షీ టీమ్ వాట్సాప్ నంబర్ క్యూ ఆర్ కోడ్ ఉన్నాయి దీని ద్వారా ఒక మెసేజ్ చేసినా చాలు నిందితుడు దొరక్కపోవటం అనే సమస్య ఉండదు జాగ్రత్త పడాలి అంటే బాధితులు ఆ నిందితుడు పేజీ స్క్రీన్ షార్ట్ చేసి పెట్టుకోవడం మంచిది దీనివల్ల ఆ ఎకౌంట్ ఎవరు ఉపయోగిస్తున్నారో తెలిసిపోతుంది అని చెబుతున్నారు తెలంగాణ, ఉమెన్ సేఫ్టీ డి.ఐ.పి […]
ఏడుపు మంచిదే
మనిషి ఆరోగ్యానికి నవ్వు ఎంత ముఖ్యమో ఏడుపు కూడా అంతే ముఖ్యమని వైద్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఏడిస్తే మెదడులో ఆక్సిటోసిన్, ఎండార్షిన్ అనే ఫీల్ గుడ్ రసాయనాలు విడుదలై శారీరక మానసిక భావోద్వేగాల కు సంబంధించిన మార్పులు కలుగుతాయి.ఈ రసాయనాలతో శరీరానికి నొప్పిని తట్టుకునే సామర్థ్యం పెరుగుతుంది కన్నీళ్ళు కళ్ళలోని మలినాలను, దుమ్మును బయటకి పోగొడతాయి కన్నీళ్లు మూడు రకాల బాసల్ టియర్స్ కళ్ళను తేమగా ఉంచుతాయి. రిఫ్లెక్స్ టియర్స్ ఉల్లిపాయలు వంటివి కోసినప్పుడు కళ్ళ మంటలను తగ్గించేందుకు […]
ఇమ్యూనిటీ డ్రింక్
కీర దోస,తులసి పానీయం వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని అందించడంతో పాటు ఇమ్యూనిటీ ని పెంచుతుందని చెపుతున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. తయారీ కూడ చాలా తేలిక. కీరా దోస ఒకటి తులసి ఆకులు ఎనిమిది స్వీట్ సిరప్ 60 ఎం.ఎల్ ,సోడా కొద్దిగా సరిపోతాయి. ముందుగా కీరదోస పొట్టు తీసి ముక్కలుగా కట్ చేసుకోవాలి ఒక గ్లాస్ లో నీళ్ళు తీసుకుని అందులో దోస ముక్కలు వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. ఇంకో గ్లాసులో తులసి ఆకులు తీసుకోవాలి.తరువాత అందులో స్వీట్ […]
అందుకే ఆ పేరు
ది గ్రోయింగ్ జిరాఫీ పేరుతో ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ తాయారు చేసి వ్యాపారవేత్తగా రాణిస్తున్నారు కోల్ కతా కు చెందిన రుక్మిణీ బెనర్జీ న్యాయ విద్య పూర్తిచేసి లండన్ లో మాస్టర్ చేయాలనుకున్నారు ఈలోగా తల్లి కాబోతున్నారు అని తెలుసుకుని మాస్టర్స్ కాకుండా పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన స్నాక్స్ అందించే వ్యాపారం చేద్దామనుకున్నారు. రుక్మిణి సాధారణంగా పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలనుకొంటారు తల్లులు అందుకే నా ఉత్పత్తులకు జిరాఫీ పేరు, బొమ్మ పెట్టానంటారు ఆమె తయారు చేసే హెల్త్ బార్ లకు […]
పద్మశ్రీ ఫ్రెడరిక్ బ్రూనింగ్
జర్మనీ నుంచి భారత్ కు వచ్చిన ఫ్రెడరిక్ బ్రూనింగ్ తిన్ కోరి బాబా మంత్ర దీక్ష తీసుకొన్నారు సుదేవి మాతాజీ గా మారారు ఉత్తరప్రదేశ్ లో మథుర లో ఆమె తెలియని వాళ్ళు ఉండరు మథుర లో రాధా సురభి గోషాల అంకురార్పణ చేశారు.రెండున్నర వేలకు పైగా గోవులకు ఆవాసం కల్పించారు ఈ గోశాల అధికశాతం దాతలు చందాలతో నడుస్తుంది. ఆమె నిరంతర సేవలకు గాను పద్మశ్రీ పురస్కారం అందుకున్నారు.