October 2019

పదివేల శేషుల పడగల మయమూ.. ఈ రోజు నాగులచవితి కదా!! దీపావళి అమావాస్య తర్వాత వచ్చే పండుగ.ఎంతో నిష్ఠగా,భక్తిగా చేసుకోవాలి మనం. కృష్ణ జిల్లా మోపిదేవి ఆలయం ఎంతో ప్రసిద్ధి,అందరికీ తెలిసిన విషయమే.ఇక్కడ స్వామి స్వయంభువుగా వెలసిన క్షేత్రం. కార్తికేయుడు సర్ప రూపంలో తపస్సు చేస్తున్న సమయంలో అగస్త్య మహాముని తన దివ్య దృష్టితో అక్కడ శివలింగాన్ని ప్రతిష్ఠ చేశాడు. నాగులచవితి నాడు భక్తులు తండోపతండాలుగా వచ్చి సంతానం కోసం,కోరికలు తీర్చే స్వరూపుడు అని పూజించి అనుగ్రహం […]

చేసుకొన్న అలంకరణ చెదిరిపోకుండా ఉండేందుకు మేకప్ అంతా అయ్యాక మేకప్ స్ప్రే ని వాడాలి అంటారు నిపుణులు. దీన్ని మేకప్ సెట్టింగ్ స్ప్రే అంటారు. దీన్ని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవచ్చు. రెండు స్పూన్ల్ వెజిటబుల్ గ్లిజరిన్  తిసుకొని దీన్ని పెద్ద సీసా నీళ్ళలో కలపాలి. ఒకదానిలో ఒకటి కలిసేట్టు గిలకొట్టాలి . కాస్త దూరం దూరంగా పడేలా దీన్ని స్ప్రే సీసాలో పోసి చల్లితే అలంకరణ సరిగ్గ సరిపోతుంది. అలాగే ఒక స్ప్రే సీసాలో రెండు స్పూన్ల్ […]

మన శాశ్వత నివాస స్థలం మనసే .ప్లాట్స్ లో డ్యూప్లెక్స లతో నివసించం . ప్రశాంతంమైన జీవితం కోసం ఎలాంటి గజిబిజి ,గందరగోళాలు మనసులో పెట్టుకోకుండా మనస్సులో నివశించాలి ఇలేంత శుభ్రంగా ఉంటుందో మనసు అలాగే ఉండాలి కానీ మనం ఏంచేస్తున్నాం మనసనే ఇంట్లో పాగా ప్రతీకారాలు దాచి పెడుతూ ఉన్నాం . మనుషుల పైన కొన్ని అంచనాలు పెట్టుకొని వాటికే మనసులో చోటు ఇస్తాం . ఎన్నెన్నో సందేహాలతో మనసుని చిందరవందర చేస్తాం ఈ పొరపాట్లు […]

కాలిగోళ్ళకు చిన్నదెబ్బ తగిలినా ఫంగల్ ఇన్ ఫెక్షన్ వచ్చేస్తూ ఉంటుంది . నీళ్ళలో తడుస్తూ ఉండటం వల్ల వెలికైనా చిన్ని గాయం మానక ఇన్ ఫెక్షన్ కు దారితీస్తుంది . ఆ గొల్ల సమస్యలను అదుపుచేసుకోవాలంటే పాదాలు శుభ్రంగా పొడిగా వుంచు కోవాలి . గోళ్ళు పొడవుగా పెంచకూడదు కాలిగోళ్ళు కాస్త మందంగానే ఉంటాయి కనుక ఉప్పు కలిపిన వేడినీళ్ళలో పదాలు ముంచి అరగంట సేపు ఆలా వదిలేయాలి అరగంట తర్వాత కత్తిరిస్తే తేలికగా గోళ్ళు వచ్చేస్తాయి […]

వంట ఇంట్లో పనికొచ్చే కొన్ని చిట్కాలు పనిని చాలా సులభతరం చేస్తాయి. పనీర్ నిల్వ వుండాలంటే ముక్కలుగా కట్ చేసి బ్లోటింగ్ పేపర్ లో పెట్టి డీప్ ఫ్రిజ్ లో పెట్టాలి. అప్పుడే తాజాగా వుంటుంది. అప్పడాలు పొయ్యి పైన లేదా ఒవెన్ లో వాడచ్చు. పాలితిన్ కవర్ లో పెట్టి వేడిగా ఉన్న అన్నం గిన్నె పైన పెడితే తినేవరకు కారకరలాడుతాయి. మొక్క జొన్న గింజలు పాప్ కార్న్ చేసే ముందు కాసేపు ఫ్రిజ్ లో […]

వర్షాలకు చెమ్మతో ఇంట్లో,బాత్ రూమ్స్ లో ఒకలాంటి తేమ వాసన వస్తోంది. ఆ వాసన పోవాలంటే ఇంట్లో కొన్ని వస్తువులతో నిమ్మ ఉప్పు బిళ్ళలు తయారు చేసుకొని ఇంటి మూలల్లో వుంచితే ఆ వాసన పోతుంది. ఒక పాత్రలో పావు కప్పు వంట సోడా తీసుకోవాలి దీనిలో పావు కప్పు నిమ్మ ఉప్పు (సిట్రిక్ యాసిడ్ )కలిపి పాత్రలు టోమ్ ద్రావణం ఒక స్పూన్ ఇందులో వేయాలి. ఈ మిశ్రమాన్ని చేతో కలిపి ఒక ఐస్ ట్రే […]

జుట్టుకు కొన్ని సహజమైన  కండిషనర్లు ఎంతో మేలు చేస్తాయి . గోరింటాకు పొడిలో కోడిగుడ్డు,నిమ్మరసం,కాఫీ లేదా టీ డికాషన్ ,మందార ఆకులపొడి ఉసిరిపొడి కలుపుకొని ఓ అరగంట అమిశ్రమాన్ని నానబెట్టి జుట్టుకు అప్లయ్ చేయాలి . ఓ గంట అయ్యాక కడిగేయాలి అలాగే మెంతులు రాత్రివేళ పెరుగులో నానబెట్టి ఉదయాన్నే గ్రైండ్ చేసి జుట్టుకు మాస్క్ లాగా వేసి అరగంటాగి వాష్ చేసుకోవచ్చు . మందార ఆకులూ,పువ్వుల్లో ఔషధ గుణాల అపారం వీటిని గ్రైండ్ చేసి అందులో […]

దుఃఖాలకు మాత్రమే కేరాఫ్ గా ఎందుకు చిత్రీకరిస్తుంటారో హృదయాంతరాలలో వెలిగే చిన్నపాటి సంతోషాన్ని కూడా నేను నిశ్శబ్దంగా పంచుకుంటాను బుగ్గలపై నుంచి కిందకి జారుతూ నీవెప్పుడూ ఏకాకివి కావనే భరోసానిస్తుంటాను కంటి కొలుకుల్లోంచి ఊటలా ప్రవహిస్తూ చేపకూ నీటికీ ఉన్న సాపత్యానికి ప్రతీకను అవుతాను ఒక్కోసారి జలపాతంలా దూకడానికి సిద్ధమంటూ సంకేతాలిస్తూనే ఊబిలో చిక్కుకున్న కుందేలు పిల్లలా నిస్సహాయంగా రెండు రెప్పల మధ్యనే సమాధి అవుతూంటాను కృత్రిమ రాతి అరణ్యాలకు అలవాటు పడిన ఆధునికులు… అంతరాల్లో నిక్షిప్తమైన […]

తొండము నేక దంతమున..తోరపు బొజ్జయు వామహస్తమున్ మెండుగ మ్రోయు గజ్జెలు….చల్లని చూపుల మందహాసున్!! ఈ రోజు  మూడు తొండములతో పూణేలోని సోమ్వార్ పేట్ కి వెళ్ళి దర్శనం చేసుకుని వద్దాం పదండి.అత్యంత శక్తివంతమైన,మహిమలు ఉన్నాయని ఆ స్వామివారిని  చూస్తే చాలు. మనకు విఘ్నాలు తొలగించి ఙ్ఞానాన్ని ప్రసాదిస్తూ అవిఘ్నమస్తూ అని ఆశీర్వాదం ఇస్తాడు. ఇక్కడ దేవాలయం నిర్మాణం సుమారు 16 సంవత్సరాల సమయం.సంస్కృతంలో రెండు శాసనాలు, పర్షియన్ భాషలో ఒక శాసనం వ్రాసి ఉంది.ఇక్కడ అరుదైన చిత్రాలు […]

మహిళల్లో 40 ఏళ్ళ వయసు దాటక హార్మోనల్ మార్పులు, ఇతర కారణాల వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు ఉంటాయి . ఆహారపు అలవాట్లు కొన్ని మార్పుకు గలిగితే ఏ వయసులోనైనా సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు . ఆహారాన్ని కొద్దికొద్దిగా ఎక్కువసార్లు తీసుకోవాలి దీనివల్ల జీవక్రియ పెరుగుతుంది . మూడు సార్లుగా భోజనం రెండుసార్లు అల్పాహారం తీసుకోవాలి . ఆలివ్ నూనె,నట్స్ వాల్ నట్స్ ,అవిసెగింజలు మొదలైనవి ఆహారంలో భాగంగా ఉండేలా చూసుకోవాలి . ఉదయపు అల్పాహారం […]

మన శాశ్వత నివాస స్థలం మనసే .ప్లాట్స్ లో డ్యూప్లెక్స లతో నివసించం . ప్రశాంతంమైన జీవితం కోసం ఎలాంటి గజిబిజి ,గందరగోళాలు మనసులో పెట్టుకోకుండా మనస్సులో నివశించాలి ,ఇదేంత శుభ్రంగా ఉంటుందో మనసు అలాగే ఉండాలి కానీ మనం ఏం చేస్తున్నాం ,మనసనే ఇంట్లో పాగా ప్రతీకారాలు దాచి పెడుతూ ఉన్నాం . మనుషుల పైన కొన్ని అంచనాలు పెట్టుకొని వాటికే మనసులో చోటు ఇస్తాం . ఎన్నెన్నో సందేహాలతో మనసుని చిందరవందర చేస్తాం ఈ […]