April 2022

రిషి కపూర్ చివరి సినిమా ఇది. ఢిల్లీ లో మిడిల్ క్లాస్ కాలనీలో ఉండే శర్మాజీ (రిషి కపూర్) తను పనిచేసే కంపెనీ దివాలా తీయడం తో వి.ఆ.ఎస్ తీసుకోవాల్సి వస్తుంది. భార్య చనిపోతుంది. ఇద్దరు కొడుకులు పెద్దవాడు ఉద్యోగం, చిన్నవాడు కాలేజీ.శర్మాజీ కి జీవితం ఉత్సాహంగా ఉండాలని ఉంటుంది. ఏదో ఒక పని చేయాలి. కొడుకు గుళ్ళూ గోపురాలు తిరగ మంటాడు శర్మ కు నచ్చదు చివరకు ఒక ఫ్రెండ్ సలహాతో తనకు చాలా ఇష్టమైన […]

జ్యోతిష్యం ప్రకారం కొన్ని అక్షరాల తో పేరు మొదలయ్యే అమ్మాయిలు అత్తగారింటికి అదృష్టం తీసుకు వెళతారట. G అక్షరం తో అమ్మాయి పేరు మొదలైతే వారు లక్ష్మీదేవి స్వరూపులు అంటారు వాళ్ళు పరిపూర్ణ వాదులు ప్రతిదీ సరైన విధంగా జరగాలని కోరుకుంటారు.L పేరుతో గల అమ్మాయిలు ఆరోగ్యం సంపద పరంగా అదృష్టవంతులు.P పేరుతో ఉండే అమ్మాయిలు అద్భుతమైన వైవాహిక జీవితం గడుపుతారు. అధికంగా సామాజికంగా ఉన్నంత గా ఉంటారు.K అక్షరం తో మొదలయ్యే పేరు గల అమ్మాయిలు […]

ముంబై లోని బేబీ గార్డెన్ ఆడవాళ్ళకు మాత్రమే ఇక్కడ ఉదయం సాయంత్రం తల్లులు పిల్లలతో గార్డెన్ కలకలలాడుతూ ఉంటుంది. వయసు మళ్ళిన వాళ్ళు శరీరాన్ని కదిలించేందుకు ఇబ్బంది ఉన్న చిన్న చిన్న వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇక్కడకు వచ్చే ఆడవాళ్ళు సోషల్ నెట్ వర్క్ ఏర్పాటు చేసుకుని స్నేహ సంబంధాల తో ఉంటారు. ముంబై ఢిల్లీ వంటి చోట్ల అపార్ట్మెంట్స్ లో ఉండే ఆడవాళ్లు బయటకు వచ్చి కాసేపు కాలక్షేపం చేసే ప్రదేశాలు ఉండవు. అన్నీ మగవాళ్లతో […]

ఈ ఎండలకు కర్బూజ తినడం శ్రేష్టం అంటున్నారు డాక్టర్లు. గర్భిణి లలో అదనంగా చేరే సోడియం ను తొలగించడంలో కర్బూజ సహాయపడుతుంది. శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గకుండా చేస్తుంది. వేసవిలో తాపాన్ని తగ్గించి శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది. కర్బూజా లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అలాగే కర్బూజ జుట్టు రాలడాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. చర్మానికి మేలు చేస్తుంది. కంటికి   బలాన్ని ఇచ్చే విటమిన్ ఎ ఇందులో పుష్కలంగా ఉంటుంది. వేసవి ఆహారంలో తప్పని సరిగా చేర్చుకో […]

బరువు తగ్గాలని అనుకొనే వాళ్ళు కూల్ వాటర్ కు దూరంగా ఉండాలి అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. చల్లని నీరు శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు ను మరింత గట్టిగా మారేలా చేస్తుంది. ఫలితంగా కొవ్వు కరిగించుకోవడం కష్టం అవుతుంది. మెడ నుంచి ప్రారంభం అయ్యే వాగస్ నాడీ  గుండె ఊపిరితిత్తులో జీర్ణవ్యవస్థను నియంత్రిస్తుంది. బాగా చల్లని నీళ్ళు వేగంగా నరాలను చల్లబరుస్తాయి. ఫలితంగా గుండె వేగం, పల్స్ రేట్ తగ్గిపోతాయి ముఖ్యంగా వేసవిలో వర్క్ వుట్స్ తర్వాత చల్లని నీళ్లు […]

మన ప్రాచీన వైద్యం ఆయుర్వేదం. సహజంగా దొరికే ప్రకృతిసిద్ధమైన ఆహారాన్నే తిన మంటారు ఆయుర్వేద వైద్యులు. ప్రతి రోజు పరగడుపునే ఒక స్పూన్ నెయ్యి తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిది అంటున్నారు వైద్యులు. నెయ్యి లో ఉండే బ్యూటిరిక్ యాసిడ్ విటమిన్- ఎ,డి, ఇ,కె రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. శరీరానికి కావలసిన శక్తి లభిస్తుంది. ఎముకలు కండరాలు బలోపేతం అవుతాయి. చర్మం నిగారింపు తో ఉంటుంది. ముఖం పై ముడతలు పోతాయి. పేగుల్లోని పీహెచ్ లెవెల్స్ తగ్గుముఖం […]

కాళ్లు చేతులు కనిపించవు కానీ ఈ గూడు బొమ్మలు చూసేందుకే చిత్రంగా ఉంటాయి ఒక బొమ్మ లోపల ఇంకో బొమ్మ అలా ఎన్ని బొమ్మలైనా సెట్ చేయచ్చు. ఈ కళాత్మకమైన బొమ్మల్ని పశ్చిమ రష్యాలో బాబుష్కా బొమ్మలు అంటారు. సాంప్రదాయ, జానపద కథల్లోని పాత్రలనే ఈ బొమ్మలు గా చేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు ధీమ్ బొమ్మలు వచ్చాయి క్రిస్మస్, ఈస్టర్ పండుగ ధీమ్ లు ప్రముఖ సినీతారల వ్యంగ్య   చిత్రాలు, రాజకీయ నాయకులు ఈ గూడు బొమ్మలుగా […]

సౌందర్య సాధనాలు అన్నింటిలోనూ రసాయనాలు ఉంటాయి వీటిని కొనేముందు కవర్పై వివరాలు, గడువు తేదీ గమనించ మంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. ముఖానికి ఒంటికి ఒకే విధమైన సబ్బు బాడీ లోషన్ లు వాడకూడదు. ముఖ చర్మానికి మిగతా శరీర చర్మానికి తేడా ఉంటుంది.ముఖ చర్మాన్ని రసాయనాలకు దూరంగా ఉంచాలి. పెసర పిండి లేదా శనగపిండి తో ముఖం శుభ్రం చేసుకుంటే అందంతో పాటు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. మేకప్ కు ఉపయోగించే పౌడర్ పఫ్, బ్రష్,స్పాంజలను ఎప్పటికప్పుడు కడిగి పెట్టుకోవాలి. […]

శరీరంలో ఆరోగ్యకరమైన కణజాల నిర్మాణానికి తోడ్పడే కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఎముకల సూప్ లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఎటువంటి ఆరోగ్య సమస్యలు లేని వాళ్ళు నెలకు నెలకో రోజు ఈ ఎముకల సూప్ ఫాస్టింగ్ చేస్తే మంచిది అంటున్నారు డాక్టర్స్. పోషకాలతో నిండిన ఆరోగ్యవంతమైన ఆహారం సూప్.ఈ సూప్ తో నూరు శాతం ప్రయోజనం దక్కాలి అనుకుంటే రోజంతా ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోకుండా ఈ సూప్ తాగుతూ బోన్ సూప్ ఫాస్టింగ్ చేయాలి. చర్మంలోని కణజాలాల నిర్మాణానికి […]

ఎర్రని స్ట్రాబెర్రీ పండ్లు వచ్చే సీజన్ ఇదే రంగు, రుచే కాదు ఆరోగ్య పరం గాను స్ట్రాబెర్రీలు ఎన్నో ప్రయోజనాలను ఇస్తాయి. కప్పు స్ట్రాబెర్రీ పండ్లలో 11 గ్రాముల పిండిపదార్ధాలు, 3 గ్రాముల ప్రొటీన్ లు అందుతాయి. కొవ్వులు చాలా తక్కువ. వీటి నుంచి 49 క్యాలరీలు లభిస్తాయి. ఇందులోని విటమిన్ సి వృద్ధాప్య ఛాయలు రాకుండా చేస్తాయి. జలుబు, ఫ్లూ వంటి సమస్యలకు ఔషధం వంటిదే ఈ పండ్లు. ఎర్రని నిగనిగలాడే ఈ పండ్లతో చర్మ […]

బయటకు వెళ్లేప్పుడు ఫోను, క్రెడిట్ కార్డ్ వంటి ముఖ్యమైన 12 వస్తువుల కోసం వేసుకున్న డ్రెస్ కు పాకెట్ ఉంటే బాగుండు అనిపిస్తుంది. బ్యాగ్ తగిలించుకొని వెళ్లే అవసరం లేకుండా చక్కని డిజైనర్ పాకెట్స్ తో డ్రెస్ తయారవుతున్నాయి. ప్లేన్ కుర్తా టాప్ ఏదైనా సరే ఎంబ్రాయిడరీ సొగసులు, ప్యాచ్ వర్క్ మెరుగు లతో, కాంట్రాస్ట్ కలర్స్ తో ఈ ప్యాకెట్ ను కుట్టేస్తున్నారు. ప్యాచ్ వర్క్ అయినా పాకెట్ చుట్టూ ఎంబ్రాయిడరీ చేసి అయినా అసలు […]