January 2018
పుస్తకాలు పంచుతున్నారు.
నిహారిక, ఈతరం యువత కు సమాజం పట్లా కనికరం కాస్త ఎక్కువే ఎంతో సహాయం చేస్తున్నారు ఎంతో కష్టపడుతున్నారు కుడా.’యువత’ అనే సంస్థ ని స్థాపించిన సాకేత్ కు పెద పిల్లల కోసం పుస్తకాలు ఇస్తున్నారు. ఇవ్వడం అంతే తయారు చేసి ఇవ్వడం అన్న మాట.కాగితాలు కానైకింగ్ చేసి నోటేబుక్స్ తయారుచేస్తారు.తనకు తెలిసిన ఇళ్లలో చెత్త కాగితాలు పోగుచేస్తే 1563 కేజీలు చెత్త తయారుయింది.దాన్ని తో 2500 నోట్స్ తయారుచేసి తొమ్మిది పిల్లలకు ఒక్కళ్లకి రెండేసి చొప్పున […]
ఇదీ వ్యాసనమే.
కొంతమందికి స్వీట్స్ తినడం అంటే చాలా ఇష్టం వొళ్ళు పాడైపోతుందని మొత్తుకున్నా వినరు.స్వీట్ లేనిదే ఆగలేరు, కనబడితే తినకుండా వదల్లేరు .ఈ విషయంలో సైకాలజీ ఎక్సపర్ట్స్ కొకైన్, హెరాయిన్ తీసుకొనే వాళ్ళ ఎలాంటి రసాయన మార్పులు జరిగి ఈ మడకద్రవ్యాలకి బానిసలు అవుతారో తీపి తినడం అలాంటి వ్యాసనమే నని , ఒక రకంగా తీపికి బానిసలయ్యారని చెప్పొచ్చు అంటారు . ఎన్నో పరిశోధనల అనంతరం తీపి అదేపనిగా తింటూ పోతే, మాటిమాటికి తినాలని తపించి పోతే […]
ఎంత చమటకు అంత సువాసన.
బెల్ పాస్ట్ కు చెందిన క్వీన్ యూనివర్సిటీ నిపుణులు ఒక అద్భుతమైన పెర్ఫ్యూమ్ కనిపెట్టారు. మాములుగా చెమట వాసన రాకుండా ఉండేందుకు పర్ ఫ్యూమ్ వాడతారు కానీ ఈ ప్రత్యేమైన పర్ ఫ్యూమ్ ఎంత ఎక్కువ చెమట పడితే అంత ఎక్కువ పరిమళాన్ని ఇస్తుందంట , దీన్ని వంటికి పూసుకుంటే, తేమ ఎంత ఎక్కువ తాకితే అదంతా బ్రహ్మ్ండంగా సువాసన ఇస్తుందన్నారు.ఇందుకోసం ముడి తైలాన్ని ఆయానిక్ ద్రవ రూపంలో తయారు చేశారు.ముందు దీనికి ఎలాంటి వాసన రాదు […]
మెరిసే కుండీలు.
చీకట్లో మెరిసే పూల కుండీలు తయారు చేస్తున్నారు స్వీడన్ కు చెందిన నోల కంపెనీ వారు.ఈ రంగు రంగుల స్కూప్ మూన్ లైట్ ప్లాంటిక్స్ ఎంత ముచ్చటగా ఉన్నాయి .కోటో మేలైడ్ పాలీ ఇతనాల్ తో తయారైన ఈ కుండీలు , రిచార్జిబుల్ బ్యాటరీ లు లేదా కరెంటు తో వెలిగిపోతాయి .రిమోట్ తో ఈ కుండీల రంగుల్ని మార్చుకోవచ్చు .ఇకపోతే ఈ ఛార్జింగ్ లో బ్యాటరీ లతో పని లేకుండా కుండీలలో నేరుగా అమర్చిన సోలార్ […]
చల్లగా ఉంటాయి.
అతిధులొస్తే చల్ల చల్లగా వారికి సలర్డ్స్, కస్టర్డ్స్ ఇవ్వాలనిపిస్తుంది .ముందే చేసిపెడితే బాగుండవు లేదా వచ్చినవాళ్ళని కూర్చోపెట్టి వంటింటికి పోవాలి .ఇదిగో ప్రొడయిన్ డిప్ ఆన్ ఫేస్ సర్వింగ్ జెల్ అలాంటి సమయంలో ఉపయోగపడుతుంది.ఇందులో ట్రూక్స్ పేరెంటుగా కనబడే అక్రలిక్ పాత్రలో ఇమిడే ఓ స్టెయిన్లెస్ స్టీల్ గిన్నె ఉంటుంది.అక్రలిక్ పాత్రలో ఐస్ ముక్కలు వేసి స్టీల్ పాత్ర అందులో పెట్టేస్తే మనం చల్లగా ఉంచాలనుకున్న పదార్థాలు కొన్ని గంటల పాటు చల్లగా ఉంటాయి.వచ్చిన వాళ్ళతో కాసేపు […]
పాలిచ్చే తల్లికి పోషకాహారం.
పాలిచ్చే తల్లికి చక్కని పోషకాహారం తీసుకుంటే పాపాయి కి కడుపు నిండా పాలుంటాయి. సమయానికి తినాలి ఉదయాన్నే అల్పాహారం తర్వాత డ్రై ఫ్రూట్స్ తినాలి. దంపుడు బియ్యం అన్నం పాలిచ్చే కూరగాయలు పాలిచ్చే పప్పు పాలిచ్చే మాంసం పెరుగు పాలిచ్చే సాయంకాలం స్నాక్స్ గా రాగులు పాలిచ్చే మినుములతో చేసిన పదార్ధాలు పాలిచ్చే పండ్లు పాలిచ్చే రాత్రి చక్కని వేడి భోజనం పాలిచ్చే పడుకునే ముందు వేడి పాలు తప్పని సరిగా ఉండాలి.ప్రోటీన్లు పిండి పదార్దాలు పాలిచ్చే […]
మామోగ్రామ్ అవసరం.
మహిళలు 40 ఏళ్ళు దాటిన దగ్గర నుంచి మామోగ్రాం చేయించుకుంటూ ఉండాలని అమెరికా లోని ఓరియన్ హెల్త్ అండ్ సైన్స్ యూనివర్సిటీ అధ్యాయాన కారులు చెపుతున్నారు. దీని పై వారు 66 అధ్యాయినాలు నిర్వహించారట. ఇందులో రెండు రిస్కులు ఉన్నాయని వారు గుర్తించారు. సమీప బంధువుల్లో ఎవరికైనా చెస్ట్ కాన్సర్ వచ్చి వున్నా లేదా ముందుగా చేయించినా మామోగ్రమ్ లో బ్రెస్ట్ బ్రెస్ట్ టిష్యు చాలా ముందుగా వున్న రిస్క్ గా భావించాలని వారు చెప్పుతున్నారు. అలాగే […]
అనుకరిస్తాం.
మెదడులోని కొన్ని నాడీకారణాల కారణంగా మనిషి ప్రవర్తనకు సంబందించిన అనేక అంశాలు ఒకళ్ళ నుండి ఒకళ్ళకు సోకుతాయని అంటున్నారు. అంటే మనకు తెలియకుండానే మనం ఎదటిివాళ్లను అనుకరిస్తాం అన్నమాట.నవ్వు, ఏడుపు, దురద, దగ్గు, వాంతి చేసుకోవడం లాంటివి అనుకరిస్తాం .ఎవరైనా వాంతి చేసుకుంటే మనకి కక్కోస్తుంది.ఎవరైనా ఏడిస్తే మన కి బదనిపిస్తుంది.ఆవిలిస్తే మనకూ ఆవిలింతలు వస్తాయి.ఎదుటివారు ఆవిలిస్తే ఎంత అపుకున్న నిమసం లొనే మనకు ఆలింత వస్తుంది.మాస్ హిస్టీరియా కారణంగా ఇలా అవుతుంది అని అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్.ఒక […]
గురూకులం ది స్కూల్.
గురుకులం.ది స్కూల్ అనే షార్ట్ ఫిల్మ్,పోస్ట్ చేసిన నాలుగై రోజులకు లక్షల పైగా హిట్స్ సాధించింది.ఇంటర్నేషనల్ ఫిల్మ్ ఫెస్టివల్ లో నామినేషన్ లో అవార్డ్ పొందిన ఈ షార్ట్ ఫిల్మ్ కు బాహుబలి సినిమాకు కలరస్ట్ గా పనిచేసిన శివకుమార్ డైరెక్టర్.తల్లిదండ్రులు పిల్లలు ను అర్ధంచేసుకోవాలి.వాళ్ళు ఈ విశాలమైన ప్రపంచంలో ఎనో నేర్చుకుంటారు.కేవలం,బడి,మార్కులు ఇవే కాదు.వాళ్ళ కి ఎనో విషయంలో ప్రతిభ వుంటుది.ఈ కాన్సెఫ్ట్ పై తీసిన ఈ ఫిల్మ్ తల్లిదండ్రులు తప్పనిసరి గా చూడాలి.రాజీవ్ కనకాల […]
ముందు మోనంగా వుండాలి.
నిహారిక, ఏదైనఇబ్బందు లో ఎవరైనవున ప్రతి విషయం ప్రతికులం గానే అన్నపిస్తుంది.ఏది చూసిన ఎవరు ఏది మాట్లాడిన అన్న తప్పు గానే వినిపిస్తాయి. ఆఫీస్ లో ఇంటిలో ఒక్క చిన మాట విసుగ్గా వినబడిన సరే ముందు మన కోపం తీరాస్తాయికి పోతుంది.అలా డాక్టర్ సంయమనం ప్రవర్తిచమంటారు కన్నిలిన్ ఎక్సపర్ట్.ఆ సమయంలో మనకు నచ్చిన విషయాలు గుర్తుచేసుకోవాలి.ముందు మాటాడకుండా మోనంగా మనకు సంతోషం కలిగించిన. సంఘటనలు, కుటుంబం, దగ్గర వాళ్ళు సాధించిన విజయలు గురించి ఆలోచించకోవాలి.పుస్తకాలు చదవటం,పాటలు […]
మెరిసే చర్మం కోసం.
బ్యూటీ ఎక్సపర్ట్ ఎంతో శ్రద్ద తీసుకొని మరీ చెప్పిన ట్రిక్స్ అనిపిస్తుంది వీటిని చూస్తుంటే . నలబైలు తరువాత ఎలాగైనా చర్మం నాజుకుతనం పోగొట్టుకోవడం మొదలవుతుంది. ముందు మంచి నీళ్లు ఎక్కువగా తాగడం మొదలు పెడితే చర్మం పాడువదు.మాన్నికైన మోత్సరైజర్ వాడాలి.మస్కారా తో పాటు కాటుక లేదా జెల్ లైనర్ వాడితే కళ్లకు స్టార్ లుక్ వస్తుంది. పెదవులకు లిప్ లైనర్, లిప్ గ్లాస్ తప్పనిసరిగా అప్లై చెయ్యాలి. లిప్ స్టిక్ కలర్ స్కిన్ టోన్ ను […]
ఏ టీ బెస్ట్!
ఒత్తిడి నుంచి రిలిఫ్ కోసం గ్రీన్ టీ మంచి ఆప్షన్.దీన్ని తక్కువ స్థాయిలో ఆక్సీడేషన్ చేస్తారు. జపాన్ లో ఈ గ్రీన్ టీ ఆకు తయారీలో వేడి నీటి ఆవిరి లో తియజలను ఉంచుతారు.చైనా లో వేడి పెనం పైన వేడిచేయడం ద్వారా ఆక్సడేషన్ చేస్తారు.ఆకులను మరగపెడతారు.చివరగా ఎండపెడతారు. ఇది ఆరోగ్య ప్యాసయిని. ఎల్లో టీ ని గ్రీన్ టీ తరకో లొనే ప్రాసెసింగ్ చేస్తారు.దాని తయారికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.సహజ సిద్ధంగా ఆక్సికారణ చేస్తారు.కావలసిన ప్లేవర్ […]
చేతులూ కడుక్కొవటమే.
ఎక్కడెక్కడ మురికి మనకి ఇబ్బందిపెడుతుంది.సూక్ష్మజీవులు ఎలా మాన శరీరంలోకి వెళ్లిపోతున్నాయో పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి.అమెరికా కు చేసిందిన పరిశోధకులు న్యూయార్క్ నగరంలోని బ్లూక్లిన్,మనహటాక్,క్వీస్స్ ప్రాంతంలో ఉన్నా 66 ఎటిఎం సెంటర్లలో లో ధూళి ని సేకరించి లాబ్ లో పరిశీలిస్తే మన చర్మం లోని స్వాన్ మైక్రోబైట్స్ అక్కడ వ్యాపించి ఉన్నాయిని తెలిపింది. ఈ పరిశోధన పూర్తి చేసి మీరంతా భోజనం కి ముందు,బోజనం తరువాత,బాత్రూమ్ కి వెళ్ళివచ్చాక చేతులు కడుకుంటారు కదా అలాగే ఎటిఎం కార్డ్ ఉపయోగించే […]
బచ్చల తో రక్ష.
కాస్త జిగూరు గా ఉంటుంది.బచ్చల కూరలో చాలా పోషకాలున్నాయి.తనువ్వు ని ఆకారంలో చేసుకోండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్.వందగ్రామలులో ఆకు లో 18 కలర్ లు 3.4 గ్రా పిండి పదార్థాలు 1.8 ప్రోటీన,ఇంకా ఐరన్ ,పోటాషం,ఎ సి మీటమిస్ కేరోటెక్, వంటి యంటా అక్షిడెంట్లు ఎక్కువ ఉన్నాయి.ఈ ఆకులు జార్గ్ క్రియ సమస్యలకు,కాన్సర్ కారకాలు వంటి జబ్బుల ను దగ్గర కు రనివవవు అని చెపుతారు.పోషకాలు వంటికి పెట్టేలా చేస్తుంది.గర్భిణీలకు ఈ అకు చేసే మేలు అంత ఇంత […]
మెరిసి పోవలనుకుంటే.
ఇయర్ కఫ్స కాస్త ప్రత్యేకంగా ఉంటాయి.కొన్ని ఇయర్ కఫ్స్ ఎలాంటి వస్త్రాదరణకి అయినా సరిగ్గా సరిపోతాయి.మేజెస్టిక్ ఇయర్ కఫ్స్ కొంచెం పెద్ద సైజ్ లో రాళ్ళు పొడిగి ఉంటాయి.గర్లీ లుక్ ఇయర్ జాకెట్ కఫ్స్ ఫ్యాక్షన్ గా కనిపిస్తాయి. ఇక హెలిక్స్ ఇయర్ కఫ్స్ అయితే చెవి వెనుక అమర్చికునేందుకు, చెవి తమ్మెను అతుక్కుని ఉండేలా ఉంటాయి. అథేంటిక్ ఇయర్ కఫ్స్ ఇంకాస్త ప్రత్యేక ఫ్యాక్షన్ కదా. ఇక క్రిస్టల్ ఇయర్ కఫ్స్ ధగధగా మెరిసే రాళ్ళతో […]
గాల్లో పూల కుండీ.
పూల కుండీ గాల్లో తెలుతుంటే ఎలా ఉంటుంది.క్రోటన్లు, బోన్సాయ్ ఇంకా పూల రకాల మొక్కలు గాల్లో తేలేల చేసారు డిజైనర్లు .ఈ వెంటిలేటింగ్ ప్లాంట్స్ ఉంచిన కుండీ అడుగుబాగం నో కిందనో చక్కని అందమైన దిమ్మలోనో ఒకే ధ్రువనికి చెందిన విద్యుత్ అయస్కాంతాలు ఉంటాయి . కరెంట్ కనెక్ట్ చేసి ఈ అయస్కాంతాలు ఉత్తేజితం అయి, సజాతి దృవాలు వికర్శించుకుటయి అనే సైన్స్ సూత్రం ఆధారంగా దిమ్మపై ఉన్న పూల కుండీ గాల్లో తేలుతూ ఉంటుంది. ఒక […]
మహిళ కూలీ నెంబర్ 15.
దేశం లోనే మొదటి మహిళ కూలీ గా గుర్తింపు తెచ్చుకున్న రాష్ట్రపతి నుంచి అవార్డ్ తీసుకుంది మంజుదేవి.రాజస్థాన్ రాజధాని జైపూర్ రైల్వేస్టేషన్ లో కూలీ నంబర్ 15 గా బాడ్జ్ సాధించుకుంది మంజుదేవి.ఆమె చదువ్వుకోలేదు.ముగ్గురు పిల్లలు ఆమె భర్త మరణించారు.జైపూర్ వాయవ్యా రైల్వే విభాగంలో రైల్వే కూలీగా కోసం ఈమె దరకస్తూ చేసుకొని 15వ నెంబర్ బాడ్జ్ సంపాదించిది.జైపూర్ రైల్వేస్టేషన్లు లో 117 మంది కూలీలలో ఈమె ఒక్కతే మహిళా.
ఆశా భోంస్లేకు సత్కారం.
నేషనల్ యస్ చోప్రా మెమోరియల్ అవార్డును ఈ సంవత్సరం ప్రముఖ గాయని ఆశా భోంస్లే కు ఇవ్వనున్నారు.ప్రముఖ నిర్మాత యస్ చోప్రా తో తన రుణ అనుబంధానికి గుర్తుగా టి. సుబ్బిరామిరెడ్డి ఈ అవార్డును ప్రారంభించారు . 2013 లో మొదలుపెట్టిన ఈ అవార్డు ఇప్పటి వరకు లతా మంగేస్కర్ , అమితా బచ్చన్, రేఖ షారోబ్ ఖాన్ లకు ప్రదానం చేశారు.జ్యురీ సభ్యులు బోణి కపూర్, మధు బండార్కర్ సుబ్బిరామిరెడ్డి ఈ అవార్డును ఆశా భోంస్లే […]
బొమ్మను దాచిన లాకెట్.
ఇష్టం వ్యక్తం చేసేందుకు ఎన్నో మార్గాలు. నిన్ను ఎప్పుడు నా హృదయం లో దాచుకుంటానని సినిమా డైలాగ్స్ వింటూ ఉంటాం.సరిగ్గా అదే విషయం నిజం చేస్తూ ఓపెన్ అప్ లాకెట్లు సరికొత్త ట్రెండ్ సృష్టిస్తున్నాయి. ఫోటో లాకెట్ లో మన పిల్లల , మనకు ఇష్టం అయిన వాళ్లను అమార్చుకోవచ్చు.అందమైన గోలుసుకు వేలాడే ఈ లాకెట్స్ చూసేందుకు బాగున్నాయి.ఓపెన్ చేస్తే మనకు ఇష్టమైన వాళ్ళ ఫోటోలుంటాయి.ఇది వరకు ఎన్నో పాత సినిమాల లో ఇలాంటి లాకెట్లతో తప్పిపోయిన […]