June 2019

పట్టులాగా కనిపిస్తూ, వంటికి హత్తుకొన్నట్లు ఉండే టస్సర్ చీరలు ఎప్పుడూ ఫ్యాషన్ . ఇవి ముదురు ,లేత వర్ణాలలో ,చిన్నపాటి జరీ అంచులు, కొంగులపై జరీ గీతాలలో పార్టీ లుక్ ఇస్తాయి కూడా. చీరకు పూర్తి కాంట్రాస్ట్ గా పైట కొంగు ఉంటుంది . అలాగే పెద్ద పూల ప్రింటు లో కలంకారీ పనితనం లో కొందరు పాంపాం టాజిల్స్ లో ఇప్పుడు పూర్తిగా రూపం మార్చుకున్నాయి . రెండు మూడు వర్ణాల కలగొలుపులతో మామిడి పిందెలు […]

ఉదయం లేస్తూనే హాడావిడిగా ఫోన్ చేతిలోకి తీసుకోకండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . రాత్రంతా విశ్రాంతి తీసుకొన్న శరీరం వెంటనే స్పీడ్ గా రీస్టార్ట్ అవలేదు . కనీసం పది నిముషాలు స్ట్రబింగ్ వ్యాయామాలు చేసి కండరాలు పూర్తి స్థాయిలో చురుగ్గా మారక అప్పుడు యధావిధిగా కార్యక్రమాలు మొదలు పెట్టవచ్చు అలాగే గృహిణులు పగలంతా పనులు పూర్తి చేసుకొంటూ, రాత్రి వేళ విశ్రాంతి గా పడుకొంటారు నిద్రలో జీవ క్రియలు మందగిస్తాయి . రక్తంలో చక్కెర స్థాయి […]

వర్షం వచ్చినపుడు వాతావరణం మబ్బు కమ్మినపుడు తేలకైన ఫ్యాబ్రిక్స్ పసువు, ఆరంజ్,ఎరుపు, నీలం, గులాబీ వర్ణంలో వుండే డ్రస్సులు పర్ఫెక్టుగా ఉంటాయి నైలాన్,సిల్క్ ఎంచుకుంటే బాగుంటుంది. ఒక వేళా జల్లు పడి రోడ్డు బురదగా ఉన్న ఈజీగా నడిచి వెళ్లేందుకు యాంకిల్ లెన్త్ లో ఉండే స్కర్ట్స్ ప్లే నోట్స్ ప్రింటెడ్ చెప్పులు, ప్రింటెడ్ స్కర్ట్స్,ప్రింటెడ్ పాంట్స్ పర్ఫెక్టుగా ఉంటాయి.పొడవైన దుస్తులు వేసుకుంటే వాటి మీదకు ముదురు రంగు లెగిన్స్ చుడీదారులు బాగుంటాయి. రంగు రంగు జాకెట్లు […]

మెహందీ పెట్టుకొన్నపుడు చక్కగా ఉంటుంది . కొద్ది రోజులకు అది వెలసినట్లు అయి చేతులు ,పాదాల పై మరకల్లాగా అనిపిస్తాయి . దీన్ని పూర్తిగా తొలగించాలి అంటే నిమ్మ పండు బాగా ఉపయోగ పడుతుంది . నిమ్మచెక్కతో చేతులు ,పాదాలు రుద్దేసి కాసేపయ్యాక వేడినీళ్లతో కడిగేస్తే సరి ఇలా రోజులో రెండుసార్లు చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది . టూత్ పేస్ట్ లో మెహందీ రంగును తొలగించే లక్షణాలున్నాయి . ఈ పేస్టును పలచని పొరలా రాసి సక్కగా […]

డి.సుజాతా దేవి చెప్పకోయి మావా నీ ఉప్పలాయి మాటలు గొప్పలు డప్పేసుకునే తిప్పలేన ఎప్పుడూ!! పెద్దాపురం కోకంటావ్ అద్దాలా రైకంటావ్ నిద్దర మొక మేసుకుని పొద్దూకులు పాడుకుంటావ్!! పొద్దు బారెడెక్కినా ముద్దూ ముచ్చట లంటావ్ అద్దరి కోతల కెళితే ఇద్దరి కూలో త్తదిరో!! ఎల్లీ మల్లీ కూలికి వెళ్ళి మద్దినేల కొత్తన్నరు మణిసి పుటక పుట్టినావు మాట సెబితే ఇనుకోవు!!

పర్మనెంట్ మేకప్ ఈ మధ్యనే పాపులర్ అవుతోంది ఇది అడ్వాన్సుడ్ మేకప్ టెక్నాలజీ. చిన్న చిన్న పిగ్మెంట్స్ కు ఎలాంటి క్లేన్సింగ్ ప్రక్రియలోను కోల్పోకుండా చర్మంలోకి పంపుతారు ప్రతేక పరికరాలు,కలర్ పిగ్మెంట్స్ వాడతారు మేకప్ అప్లయ్ చేస్తారు. నాణ్యమైనవి ఖరీదైనవి ఉంటాయి. ఈ పర్మనెంట్ మేకప్ సొల్యూషన్ తో ఐబ్రో షేపింగ్,ఐ లైనింగ్,లిప్ కలరింగ్,బ్యూటీ స్పాట్,ల్యూక్ డర్మ్ ప్యాచస్ కవరింగ్ వరకు అన్ని ఉంటాయి.ఒక ఐదు నిముషాలలో అయిపోవచ్చు ఒక గంట కావచ్చు,కోరిన మేకప్ ను అనుసరించి […]

మైండ్ థెరఫీ విశ్లేషణ ప్రకారం ప్రతికూల ఆలోచనలు మనిషికి శరీరాల రుగ్మతలు కారణం అవుతాయి. అలనాటి ప్రతికూలమైన ఆలోచన కొంత కాలం మనసులో ఉండిపోతాయి, ఆ వత్తడి ఆయ శరీర భాగాలపై పనిచేసే కొన్ని నొప్పులకు కారణాలు అవుతోందట కొన్నిరకాల రుగ్మతలు, ధోరణులు ఆయ భాగాలకు సంభందించి ఉంటాయి ఉదాహరణగా ఆర్ధిక అభద్రతలు మనుగడ సమస్యలు తలెత్తితే లో బ్యాక్ పెయిన్ మొదలు అవుతోంది గత స్పృతుల భారం మనసు పై పెరిగితే ఎడమ భుజం నోప్పి […]

ఇల్లయిన,శరీరమైన బావోద్రేకాల విషయంలో క్లారిటీ వుంటేనే సుఖంగా ఉంటాము అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. మనసులో ఇంట్లో కూడా అనవసరమైన చెత్త పేరుకోకుండా. ఇల్లుచిందర వందరగా ఉండేలా ఉంటుంది ఎమోషనల్ బ్యాగేజి కూడా అంత విసిగిస్తుంది. వ్యక్తిగత కోపాలు,ద్వేషాలు మానవ సహాజం అలా మనకు నచ్చక పోయిన మనం నచ్చక పోయిన దాదాపు వాళ్ళను కాంటాక్ట్ లో డిలీట్ చేసి బరువు దింపుకోండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ లేదా ఒక ఈ మెయిల్ ద్వారా మనల్ని ద్వేషించే వారికో లేదా మనలను […]

మిమ్మల్ని మీరు ట్రీట్ చేసుకుంటున్నారా? మీ కోసం రోజు ఒకే ఒక్క అరగంట కేటాయించు కుంటున్నారా ? అందరి అవసరాలు చూస్తూ,ఎవరికీ అవసరం అయిన ట్రీట్ మెంట్స్ వాళ్ళకి ఇస్తూ బొంగరంలా రోజంతా పనిచేసే ఆడవాళ్ళు ఒక అరగంట సమయం వాళ్ళకోసం కేటాయించు కొక పోతే ఎన్ని ఒత్తిళ్ళకు గురవు తారు అంటున్నారు పరిశోధికులు హడావిడిగా స్నానం,భోజనం,టిఫెన్ ముగించే ఆడవాళ్ళు కనీసం ఆ తిన్న సమయాన్ని అయినా సెలబ్రేట్ చేసుకుంటున్నారా. హడావిడిగా తినకుండా నెమ్మదిగా ఇష్టమైన ఆహారాన్ని […]

శిరోజాలు కెరోటిన్ అనే ప్రోటీన్లతో తయారవుతాయి. శరీరం కెరోటిన్ ను తయారు చేసుకునేందుకు ప్రోటీన్ ను ఉపయోగించుకుంటుంది. వెంట్రుకలకు ఇది ప్రధాన పదార్ధం. జుట్టు ఫాలికల్స్ కు ఆక్సిజన్ పోషకాలు అందజేసే రక్తకణాలు ఏర్పడటంతో ప్రోటీన్ సహకరిస్తుంది. కనుక ఆహారంలో ప్రోటీన్లు ఉండాలి. అలాగే జుట్టు పెరిగేందుకు కుదుళ్ళు బలంగా ఉండేందుకు ఆకుపచ్చని కురులే ఔషధం. పాలకూర,తోటకూర,బ్రకోలి బీన్స్ లో పోషకాలు సమృద్దిగా ఉంటాయి. ఆహారంలో ఇవి తరచుగా తీసుకుంటే జుట్టు రాలడం తగ్గిపోతుంది.

చక్కని స్కిన్ టోన్ కోసం ఫౌండేషన్ వాడతారు. ఫౌండేషషన్ కు ప్రత్యామ్నాయలు కూడ అనేకం ఉంటాయి. బ్లెమిష్ బామ్ కలర్ కలెక్టన్ క్రీమ్ వంటివి కూడా ఫౌండేషన్ లాగే వాడుకోవచ్చు, బ్లెమిడ్ క్రీములు మచ్చలు తగ్గిస్తాయి. వాటిలో ఉండే నోరిషింగ్ క్రీమ్ గుణాల వల్ల రీజనరేటింగ్ లక్షణాలు ఉంటాయి. చర్మం టెక్చర్ ను మెరుగుపరుస్తుంది. ఫౌండేషన్ లాగే వైట్ కవరేజ్ ఇస్తాయి. అలాగే కలర్ కరెక్షన్ క్రీమ్ లు అదనపు రంగు ఇచ్చే స్కిన్ టోన్ న్యూట్రలైజ్ […]

-డి. సుజాతా దేవి గుండెల్లో రాగమేదో ఉండనీయదే నిలువెల్లా తారాట్లాడి నిలవనీయదే !! పూలన్నీ ఇరగా బూసి గాలంతా నాకే ఏసి పిట్టలు కూసీ కేకేసి చెట్టులు ఒంగి చెయ్యూచి!! ఆకాశం వొంగీ వొంగీ అరిసేతికి అందిందమ్మె నాకోసం కరిగీ కరిగీ సినుకల్లే జారిందమ్మో!! నాగమల్లి పల్లకిలోన నారాయణ మావొత్తాడు మొగిలాకూ పందిరికిందా!!