February 2021
చెప్పనా? కథ చెప్పనా?
భారతదేశంలో కథలు చెప్పే సంస్కృతి గొప్పగా ఉంటుంది.. కథలు, పాటలు మంత్రాలు నృత్యరూపకాలు పురాణాలు చరిత్ర మతాలు ఆదేశాల వంటివి ఎన్నో కథలుగా మలిచి చెప్పేందుకు వీలుగా ఉన్నాయి.. కథలు ఊహా శక్తిని, సృజనాత్మకతను ఆలోచనను తెలియజెప్పేందుకు అవసరమైన శక్తివంతమైన సాధనాలు గా రూపాంతరం చెందాయి. కథలు పిల్లల్లో ఊహ శక్తిని పెంచుతాయి. ఎదుటి వాళ్లు చెప్పే విషయాన్ని అర్థం చేసుకునే వయసు వచ్చిన దగ్గర నుంచి పిల్లలు కథలు వినేందుకు ఆసక్తి చూపిస్తారు. పిల్లలు కథలు […]
పని సులభం
వంటింటి చిట్కాల తో ఎప్పుడూ పని సులభతరం అవుతుంది. పుస్తకాలు ఉంచే అలమారలో ఎండిన వేపాకులు ఉంచితే చెద పురుగులు పట్టవు.ముత్యాల నగల తెల్లదనం పోకుండా ఉండాలంటే అప్పుడప్పుడు ఆలివ్ నూనెతో తుడవాలి.వెండి పాత్రలో కర్పూరం బిళ్లలు వేస్తే నల్లబడకుండా ఉంటాయి. కాఫీపొడి వాసన పోకుండా ఉండాలంటే గట్టి మూత ఉన్న డబ్బాలో పోసి ఫ్రిజ్ లో పెట్టాలి.గంజిలో కాస్త ఉప్పు వేసి బట్టలు ఉతికితే అవి మరింత తెల్లగా ఉంటాయి .యాపిల్ మొక్కలు రంగు మారకుండా […]
రోజంతా పరిమళం
పర్ఫ్యూమ్స్ పరిమళం రోజంతా సువాసన పంచుతూ ఉండాలనుకుంటే దాని గాఢత శాతం ఎంత ఉందో గమనించాలి 10 నుంచి 40 శాతం గాఢత ఉంటే పర్ఫ్యూమ్ సువాసన ఏడెనిమిది గంటలు అలాగే ఉంటుంది. స్నానం చేసిన వెంటనే పర్ఫ్యూమ్ చల్లుకోవాలి అప్పుడు స్వేద గ్రంధులు తెరుచుకుని ఉంటాయి. ఆ పరిమళం ఎక్కువ సేపు ఉంటుంది. మణికట్టు చెవి వెనుక మోకాలు దగ్గర పర్ఫ్యూమ్ చల్లుకోవాలిి. ఈ పల్స్ పాయింట్స్ దగ్గర ముందుగా పెట్రోలియం జెల్లీ రాస్తే పరిమళం […]
పొట్ట తగ్గించే ఉలవచారు
ఉలవ జావా పొట్ట తగ్గించడంలో ముందుంటుంది. ఇది చేయటం చాలా సులభం. 50 గ్రాముల ఉలవలు దీనికి పది రెట్లు నీళ్లు అల్లం ఒక గ్రాము జీలకర్ర పొడి ఒక గ్రాము సైంధవలవణం రెండు గ్రాములు మిరియాలపొడి ఒక గ్రాము.వీటన్నింటిని కలిపి జావలా కాచి ప్రతి సాయంత్రం తాగాలి .ఇలా చేయడం వల్ల పొట్ట తగ్గడమే కాదు సాగిపోయిన పొట్ట కూడా దగ్గర వస్తుంది .వ్యాయామం కనీసం అరగంట పాటు తప్పనిసరిగా చేయాలి దానితోపాటు ఉలవల చారు […]
తల్లిదండ్రులే మొదటి గురువులు
జీవితంలో ఎదురయ్యే వైఫల్యాలు ఎదురుదెబ్బలు నష్టాలు అపజయాలు మొదలైనవి చాలా సహజమని ఓటమి కూడా ఒక్కసారి గొప్ప గుణపాఠం అవుతుందని పిల్లలకు తెలియజెప్పాలి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. పరీక్షల్లో ఆటల్లో ఓడిపోవటం పిల్లలను నిరాశకు భయాన్ని గురిచేస్తుంది అలాంటి సమయంలో పిల్లలు పరాజయాల నుంచి పాఠాలు నేర్చుకునే లా వాళ్లని తీర్చిదిద్దాలి అంటున్నారు. గెలుపు ముఖ్యమే, కానీ చేసిన పొరపాట్లను చక్కదిద్దుకోవడం ద్వారా మరోసారి విజయం సాధించవచ్చని పిల్లలకు తెలియజెప్పాలి. తల్లిదండ్రులే వారికి మొదటి గురువు కనుక […]
యవ్వన వంతమైన చర్మం
ఇంట్లో వంటింట్లో ఉండే కొన్ని వస్తువులు ముఖాన్ని యవ్వన వంత గా మార్చేందుకు ఉపకరిస్తాయి. కళ్ళకింద నల్ల మచ్చలు చింతపండుతో పోగొట్టవచ్చు ఇందులోని సిట్రిక్ యసిడ్ చర్మం అందంగా చేసేందుకు ఉపయోగపడుతుంది .పాలు చింతపండు ఈ రెండింటినీ మిక్సీలో వేసి గుజ్జులా చేసి ఆ పేస్ట్ ను ముఖానికి రాసుకుని పావుగంట తర్వాత కడిగేసుకోవాలి ఇలా చేస్తే నల్ల మచ్చలు ముడతలు పోతాయి. పసుపుకొమ్ములు వేయించి మెత్తగా పొడిచేసి ఆ పొడితో నలుగు పెట్టుకుంటే శరీరంలోంచి వచ్చే […]
నిత్యం ఉతకాలి
ఏ మాస్క్ నయినా ప్రతిరోజు శుభ్రం చేసుకోక తప్పదు అన్ని రకాల మెటీరియల్ తో తయారయ్యే మాస్క్ కయినా ఈ నియమం వర్తిస్తుంది.ఎన్ 95 మాస్క్ మాత్రం కేవలం నాలుగు సార్లు ఉపయోగించుకోవచ్చు తర్వాత నాలుగు రోజులు పక్కన పెట్టి మళ్లీ వాడుకోవచ్చు ఆ సమయంలో ఈ మాస్క్ కు ఉన్న యాంటీ బ్యాక్టీరియల్ గుణాలు కారణంగా తిరిగి మరో నాలుగు రోజులు వాడుకునేందుకు సిద్ధం అవుతుంది .కాటన్ బేస్డ్ మాస్క్ లే చర్మానికి హాని కరంగా […]
ఈ సంఘటన అత్యంత విషాదం
ఉత్తరాఖండ్ చమోలి జిల్లా జోషి మత్ ప్రాంతంలో దౌలీ గంగ ఉప్పొంగి ప్రవహిస్తోంది .గంటలోపే సహాయ కార్యక్రమాల్లో పాల్గొనాలని సమాచారం అందింది వెంటనే రుషీ గంగ తపోవన్ ప్రాంతాలకు రెస్క్యూ ఆపరేషన్ కోసం రెండు బెటాలియన్ లను పంపించాను డెహ్రాడూన్ నుంచి నా టీమ్ తో మేము బయలుదేరి పోయాము ప్రతి అడుగు ఎంతో కష్టమైంది అని చెప్తున్నారు డిఐజి అపర్ణ కుమార్ గంగా ప్రవాహానికి వంతెన కూలి పోవటంతో 13 గ్రామాలకు బయటి ప్రపంచంతో సంబంధాలు […]
రొబోటి సిస్ట్ వందన
2007 నుంచి నాసాలో రొబోటిసిస్ట్ గా పని చేస్తున్న వందన పంజాబీ మహిళ అంగారకుడి పైకి పంపే రోవర్ నియంత్రణకు స్క్రీన్ ప్లే వంటి సాఫ్ట్ వేర్ రూపొందించటంలో ఆమె నిపుణురాలు పంజాబ్ లోని అల్వార్ వందన జన్మస్థలం. చండి ఘర్ పంజాబ్ ఇంజనీరింగ్ కాలేజీ లో ఎలక్ట్రానిక్ ఇంజనీరింగ్ లో డిగ్రీ పూర్తి చేసింది యు ఎస్ లోనే కార్నెగీ మెలాన్ యూనివర్సిటీలో రోబోటిక్స్ లో మాస్టర్స్ చేసింది వందన 2006 లో నాసాలో అవకాశం […]
పది రూపాయల డాక్టరమ్మ
డాక్టర్ నూరి పర్వీన్ కడప లో పది రూపాయల డాక్టర్ అమ్మ అని పిలుస్తారు.ప్రతిరోజు 40 మందికి తక్కువ కాకుండా పేషెంట్లను చూస్తుంది. నూరి పర్వీన్ విజయవాడ లో పుట్టి పెరిగిన నూరి కడప లో ఫాతిమా మెడికల్ కాలేజీ లో మెడిసిన్ పూర్తిచేసింది. ఖరీదైన చికిత్సను భరించలేని పేదలకు ఉపయోగపడేలా కడప లోనే నురిస్ హెల్త్ కేర్ క్లినిక్ ప్రారంభించాను కరోనా కాలంలో వైద్యసేవలే కాకుండా కనీసం 100 మందికి తగ్గకుండా 50 రోజులపాటు భోజనాలు […]
డాక్టర్ స్వాతి మోహన్
అంగారక గ్రహంపై పెర్సెవీరన్స్ రోవర్ ను సురక్షితంగా దిగటం లో స్వాతి మోహన్ ముఖ్య పాత్ర పోషించారు ఇండో అమెరికన్ యువతి స్వాతి మోహన్ కెర్నెల్ యూనివర్సిటీ నుంచి మెకానికల్ ఏరోస్పేస్ ఇంజనీరింగ్ బి.ఎస్.సి చదివాక ఏరోనాటిక్స్ లో ఎన్ వి ఎస్ పి హెచ్ డి చేసి మీట్ నుంచి పట్టా తీసుకుని ఏరోస్పేస్ ఇంజనీర్ అయ్యారు. నాసాలో స్వాతి మోహన్ ది ఉజ్వలమైన కెరీర్ మిషన్ 2 శాటిన్ లో ఆమె పని చేశారు. […]
ఒటిటీ వల్ల లాభమే
ఒటిటి వల్ల సినీరంగానికి వచ్చిన లోటేమీ లేదు టెలివిజన్ వచ్చిన కొత్తల్లో ఇలాంటి విమర్శలే వచ్చాయి ప్రేక్షకులు థియేటర్ కు వెళ్లేందుకు ఇష్టపడతారు. ఒ టి టి వల్ల చిన్న నిర్మాతలకు మేలు జరుగుతుందని నా నమ్మకం అంటుంది ఖుష్బూ. చిన్న సినిమాలకు అవకాశం ఇచ్చే వేదిక అది అంటారామె. మాస్టర్ సినిమా నేనే రెండు సార్లు థియేటర్ కు వెళ్లి చూశాను. ఎన్నో చిన్న సినిమాలు సక్సెస్ అవటం, ప్రేక్షకులకు రీచ్ కావటం చాలా ఆనందంగా […]
క్యాన్సర్ పేషెంట్లకు జడ దానం
కూచిపూడి నృత్య కళాకారిణి శ్రావ్య మానస భోగి రెడ్డి నృత్యకళాకారిణి కాదు డబ్బింగ్ ఆర్టిస్ట్ కూడా హైదరాబాద్ కేంద్రీయ విశ్వవిద్యాలయంలో నృత్యంలో పి.హెచ్.డి చేస్తున్న శ్రావ్య రేడియేషన్ తో జుట్టు పోగొట్టుకున్న క్యాన్సర్ పేషెంట్లను చూస్తే ఎంతో బాధ పడేది అందుకే వారి విగ్గులు కోసం వేయిడ్ కలెక్ట్ చేసే ఆర్గనైజేషన్ కు తన జుట్టును అందజేసింది ప్రతిరోజు ఈ హెయిర్ డొనేషన్ ఆర్గనైజేషన్ కు 40,50 మంది ప్రతిరోజు జుట్టు అందజేస్తుంటారు సుమధుర ఆర్ట్ అకాడమీ […]
టెన్నిస్ సంచలనం నవోమి
నవోమీ ఒసాకా టెన్నిస్లో ఇప్పుడో సంచలనం. గంటకు 125 మైళ్ల వేగంతో ఆమె చేసే సర్వీస్ చిరుతపులి వేగానికన్నా రెండు రెట్లు ఎక్కువ. అంటారు ప్రేక్షకులు అందుకే ఆమెను బుగాటి వేరాన్ అని పిలుస్తారు నవోమి ఈమధ్యకాలంలో ఆస్ట్రేలియన్ ఓపెన్ ఉమెన్స్ సింగిల్స్ టైటిల్ గెలుచుకుంది. నలుపు ఎరుపు కలిసిన టెర్రికోట మట్టి రంగు ఛాయతో ఉండే నవోమి సహజంగా ఎంతో సిగ్గరి. కానీ అవసరం వచ్చినప్పుడు మాత్రం తన మనసులో భావాలు వెల్లడించేందుకు ఏమాత్రం వెనకాడదు […]
ఆటిజం పిల్లలకో ‘దిశ’
నయి దిశ రిసోర్స్ సెంటర్ అనే స్వచ్ఛంద సంస్థ ద్వారా ఆటిజం ఉన్న పిల్లలను పెంచటం లో తల్లిదండ్రులకు సమాచారం ఇస్తూ ఆసరాగా ఉంటారు ప్రాచీ దియో.ఈమె ఒక ప్రైవేట్ సంస్థలో ఐ.టీ మేనేజర్ గా మైక్రోసాఫ్ట్ లో పార్ట్ నర్ ప్రాజెక్ట్ మేనేజర్ గా విధులు నిర్వహించింది అభయ కేర్ ఫౌండేషన్ లో వాలంటీర్ గా పని చేసింది ఆ సమయంలో ప్రత్యేక అవసరాలు ఉన్న పిల్లలకు సాయంగా ఉండాలని నిర్ణయం తీసుకుంది ప్రాచీ. ఒక […]
శాంతి భద్రతలే లక్ష్యం
తెలంగాణ కు చెందిన ఏజీఎంయూటీ క్యాడర్ ఐపీఎస్ అంజిత చెప్యాల దేశ రాజధానిలో రాష్ట్రపతి భవన్. ప్రధాని హోం మంత్రుల నివాసాల తో పాటు ఇండియా గేట్ వంటి అత్యంత ప్రాముఖ్యత గల ప్రదేశాలున్నా లూటీయన్స్ జోన్ లో శాంతి భద్రతల పర్యవేక్షణాధికారి గా ఆమె విధులు నిర్వహిస్తున్నారు. విజ్ఞాన భవన్ లో ఇటీవల కేంద్ర ప్రభుత్వం రైతుల సమావేశాల సమయంలో శాంతిభద్రతలు పర్యవేక్షించారు. న్యూ ఢిల్లీ లో అదనపు డిసిపి అంజిత ఈస్ట్ జోన్ […]
కన్నీళ్లకు కారణం ఇవే
విషాద పరిస్థితుల్లోనే ఏడుపు వస్తుందనేది నిజం కాదంటున్నారు పరిశోధకులు. భయపడినప్పుడు గట్టిగా అరవటం వంటివి భావోద్వేగమే ఏడుపు కూడా. తీవ్ర వత్తిడికి గురైనప్పుడు గట్టిగా అరిచి చివరకు కళ్ళ నీళ్లు పెట్టుకొంటారు. అలాగే ఆనందం తో కూడా గట్టిగా అరుస్తారు. కన్నీళ్లు పెట్టుకొంటారు. ఇలాటి అరుపులు ఏడుపులు భావోద్వేగ సమతుల్యం ఇస్తాయంటారు. ఏ ల్ విశ్వవిద్యాలయ పరిశోధకులు ఎక్కువ సమయం భావోద్వేగ తీవ్రతతో ఉండటం మంచిది కాదు అందుకే కన్నీరు ఏడుపు చాలా అవసరం అంటారు పరిశోధకులు. […]
తెలంగాణ కు పతాకాలు లక్ష్యం
అమ్మాయిలు మాత్రమే రాణించగలగే రిథమిక్ జమ్నాస్టిక్ క్రీడల్లో ఛాంపియన్ అలికా జో మన రాష్ట్రం తరఫున జాతీయ అంతర్జాతీయ వేదికలపైనా అలికా జో 150 కి పైగా గోల్డ్ మెడల్స్ సాధించింది.మెహిదీపట్నంలోని సెయింట్ ఆన్స్ జూనియర్ కాలేజీలో ఇంటర్ చదివింది అలికా జో పి.వి సింధు అలికా జో కు సీనియర్ .మణికొండలోని జోయ్స్ జిమ్నాస్టిక్ అకాడమీ ప్రారంభించిన పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్ లో తర్ఫీదు ఇస్తోంది. తెలంగాణ నుంచి జిమ్నాస్టిక్ లో పతకాలు సాధించే ప్లేయర్లను తయారు […]
ఎర్రని పెదవులకో జెల్
పెదవులు గులాబీ రంగులో ఉండాలంటే ఈ మిశ్రమం ఉపయోగ పడుతుంది. రెండు టేబుల్ స్పూన్ల ఎక్స్ ట్రా వర్జిన్ కోకోనట్ ఆయిల్,పీ బటర్ అర టేబుల్ స్పూన్, ఒక టేబుల్ స్పూన్ గ్రేటెడ్ బీన్ వ్యాక్స్ లను కొద్దిగా వేడి చేసి పెట్టుకోవాలి. చల్లారాక అందులో పది చుక్కల విటమిన్-ఇ ఆయిల్,ఏదైనా ఎస్సెన్షియల్ ఆయిల్ పది చుక్కలు కలపాలి. ఈ మిశ్రమం పెదవులకు రాసుకొంటూ ఉంటే మృదువుగా గులాబి రంగులోకి వస్తాయి. విటమిన్ ఇ టాబ్లెట్లు కూడా […]
ఆడపిల్లలకు అన్నీ అడ్డంకులే
పేదింటి పిల్లలు ఏం చేయాలన్నా అడ్డంకులే కానీ వాళ్ళు ఎందుకు సాధించ కూడదు అనుకున్నాను అంటుంది మాన్య సింగ్ ఆటో రిక్షా డ్రైవర్ కూతురు ఇవాళ ఆమె మిస్ ఇండియా రన్నర్-అప్. నేను అందాల పోటీలో పాల్గొనాలని అనుకున్నాను పేదింటి అమ్మాయిల పక్షాన నా గొంతు నేను వినిపించాలనుకోన్నాను పద్నాలుగేళ్ళ వయసులో ఇంట్లోంచి పారిపోయి ముంబై వచ్చి అక్కడ పిజ్జా హౌస్ లో పని వెతుక్కొని చదువుకున్నాను. ఎన్నో ప్రయత్నాల తర్వాత 2020 లో ఎంట్రీ పొందాను […]