July 2020

జీవ దయ జైన్ ఛారిటీ (JDJC) ద్వారా పక్షుల సంరక్షణ కోసం కృషి చేస్తుంది కోకిల రమేష్ జైన్. టెర్రకోట తో తయారు చేసే పక్షుల గుళ్ళు ఉచితంగా పంపిణీ చేశారు.అలాగే పక్షుల నీళ్లు తాగేందుకు అనువైన సీసాలు కూడా సంస్థ తరఫున ఉచితంగానే ఇచ్చారు.అంతరించిపోతున్న పిచ్చుకల పరిరక్షణ ఆమె ధ్యేయం  ఇప్పటికే 500 గుళ్ళలో పిచ్చుకలు వచ్చి చేరాయి. మైసూరు లోని వివిధ ప్రాంతాల్లో పిచ్చుకల ఫీడింగ్ స్టేషన్ లు ఏర్పాటు చేస్తున్నారు అలాగే పండ్ల […]

అర్చనా సారంగ్ పర్యావరణ పరిరక్షణ ఉద్యమ కారిణి.భారతీయ సంస్కృతి ఆదిమ తెగల కట్టుబాటు ఆచార వ్యవహారాలు కాపాడేందుకు కృషి చేస్తున్న యువతి ముంబాయి లోని టాటా ఇన్స్టిట్యూట్ ఆఫ్ సోషల్ సైన్సెస్ లో రెగ్యులేటర్ గవర్నెన్స్ కోర్స్ చేశారు. విద్యార్థి నాయకురాలుగా పనిచేశారు.తాజాగా ఈమెకు ఐక్యరాజ్యసమితి సెక్రటరీ జనరల్ కు పర్యావరణ కాలుష్య నియంత్రణ చర్యలు. కరోనా నుంచి కోలుకునేందుకు అవలంబించవలసిన విధి విధానాల పైన సలహాలు ఇచ్చేందుకు ఎంపికైన ఏడుగురు యువ ప్రతినిధుల బృందంలో ఒకరుగా […]

క్లియర్ ప్యానెల్ మాస్క్ లు తయారు చేసింది బ్రిటన్ కు చెందిన క్రెయిర్ క్రాస్ వినికిడి శక్తి లేని వారికి ఎదుటి వారి పెదవుల కదలిక ద్వారా అనే మాటలు అర్థం అవుతాయి. మరి మాస్క్ పెట్టుకుంటే వారికి ఎలా అర్థం అవుతాయి.మాస్క్ లు నోటిని ముక్కును మూసివేస్తాయి. బధిరులు సమాచారం తెలుసుకునేందుకు వీలుగా క్లియర్ ప్యానెల్ మాస్క్ లు తయారుచేసింది క్రెయిర్. ఈ మాస్క్ లో నోటి భాగం పైన ప్లాస్టిక్ ప్యాచ్ తో పొర […]

ముత్యాల సాగు చేస్తోంది ఆగ్రాకు చెందిన రంజనా యాదవ్‌ అటవీ శాస్త్రంలో ఎంఎస్సీ పూర్తిచేసినరంజనా ఒక పాడుబడిన బాత్ టబ్ లో ముత్యాలను తయారు చేసే ఆల్చిప్ప లను వేసింది.10,12 నెలల్లో ప్రతి ఆల్చిప్ప లోనూ రెండేసి ముత్యాలు ఏర్పరచాయి ఒక్క ముత్యం 400 రూపాయలకు అమ్ముడైంది….విధివాణి పెరల్‌ ఫార్మింగ్‌ పేరుతో మొదలు పెట్టిన ఈ ముత్యాల తయారీకి అవసరమైన ముస్సెల్స్‌  ఆమెకు గుజరాత్లోని అహ్మదాబాద్ లో దొరికాయి .వాటికి సముద్రపు నాచు ని ఆహారంగా ఇచ్చి […]

రోగనిరోధకశక్తి కోసం ఉల్లిపాయి, క్యారెట్ సూప్ ప్రయత్నించండి అంటున్నారు పోషకాహార నిపుణులు.స్టౌ పైన గిన్నె పెట్టి ఇందులో రెండు స్పూన్ల వెన్న లో అల్లం తురుము,ఉల్లిపాయ ముక్కలు ఉప్పు వేసి వేయించాలి. తర్వాత సన్నగా తరిగిన క్యారెట్ ముక్కలు,టీ స్పూన్ మిరియాల పొడి వేసి ఉడికించి ఇందులో కాయగూరలు, ఆకు కూరలు ఉడికించిన నీళ్ళు పోసి తక్కువ మంట పైన పది నిమిషాలు మరగ నివ్వాలి .చివరగా కొత్తిమీర తురుము పుదీనా ఆకులు వేసి నిమ్మరసం కలిపితే […]

అన్ని రకాల ముడిధాన్యాలు లాగే మొక్కజొన్న లో కూడా పిండిపదార్థాలు అధికం గానే ఉంటాయి.ఈ కాలంలో అధికంగా దొరికే బేబీకార్న్ శక్తి నిచ్చే ఆహారం అంటారు న్యూట్రిషనిస్ట్ లు .వీటిల్లోని విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది.బేబీ కార్న్ లో థయామిన్, రిబోఫ్లావిన్,ఫోలిక్ యాసిడ్, నియాసిన్ వంటి బి విటమిన్లు ఉంటాయి. వీటిని కూరల్లో,మిగతా కాయగూరల్లో కలిపి వండితే అన్ని పోషకాలు అలాగే ఉంటాయి.పిల్లలకు ఇది మంచి స్నాక్ మొక్కజొన్నల కంటే పిండిపదార్థాలు బేబీకార్న్ లో తక్కువగా […]

చక్కర తో పోలిస్తే బెల్లం లో కొన్ని రకాల ఖనిజాలు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి కనుక సాధారణంగా బెల్లం వాడకం మంచిదే.కానీ చూసేందుకు రుచి చూసేందుకు తప్పా క్యాలరీల్లో,రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు పెంచటంలో ఎక్కువ తేడాలు ఏమీ లేవు.పరిపూర్ణ ఆరోగ్యవంతులుగా పరిమిత మోతాదు లో బెల్లం వాడుకోవచ్చు కానీ మధుమేహం ఉన్నవాళ్లు చక్కెర బదులు బెల్లం వాడినా రక్తంలో గ్లూకోజ్ విషయంలో ఏమాత్రం తేడా ఉండదు.టీ కాఫీల ద్వారా రక్తంలోకి గ్లూకోజు వెళుతున్నప్పుడు అది చక్కెర అయినా […]

కరోనా నివారణ కోసం, ముందస్తు జాగ్రత్త…వేడి నీళ్లు తాగడం,కషాయాలు తాగటం ఆవిరి పట్టడం వంటి చిట్కాలు నిరంతరం ఫాలో అవుతూ ఉంటే వాటి వల్ల వైరస్ నుంచి రక్షణ దొరికే విషయం అలా ఉంచి ఆరోగ్య సమస్యలు గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది అంటున్నారు అధ్యయనకారులు..సోషల్ మీడియాలో వచ్చే సలహాలు గుడ్డిగా నమ్మవద్దు అంటున్నారు.అంటువ్యాధుల వచ్చిన సమయంలో మాస్క్ ధరించడం చేతులు శుభ్రంగా కడుక్కోవటం సామాజిక దూరం పాటించటం వంటి ఆరోగ్య సూత్రాలు ఎన్నో దశాబ్దాల […]

చర్మం చక్కగా మెరిసిపోయేందుకు పూతల వేసుకొనే ఎన్నోరకాల క్లే లు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి.ముఖ్యంగా ముల్తానీ మట్టిలో ఉండే బ్లీచింగ్ గుణాలు చర్మ ఛాయను పెంచుతాయి గ్రీన్ క్లే సముద్రపు నాచు తో తయారు చేస్తారు.ఇందులో ఎంజైమ్ లు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి.దీన్ని చర్మ సంరక్షణకు ఉపయోగిస్తే మొహం మెరిసిపోతుంది.  కేవోలిన్ క్లే  తెల్లగా మెత్తగా ఉంటుంది. ముఖం పై సహజ నూనెలను కాపాడుతుంది. ఏదైనా ప్రత్యేక సందర్భాల్లో దీన్ని పూతలా వేసుకుంటే ఇందులోని సహజమైన గుణాలు ముఖ […]

ఈ శ్రావణ మాసంలో పర్యావరణ హితంగా లక్ష్మీదేవిని అలంకరించి వ్రతం చేసుకోవచ్చు గుమ్మానికి బంతి చామంతి పూల దండలు కట్టుకోవచ్చుఅమ్మవారికి పెట్టేందుకు చెక్క స్టూలు అందంగా అమర్చి వెనక గోడకు ఇస్త్రీ చేసిన పట్టుచీరను వేలాడదీయచ్చు గులాబీ చామంతి లిల్లీ లతో అమ్మవారి చుట్టూ డిజైన్ చేసినట్లు మాలల తో అలంకరించవచ్చు. ఇత్తడి, రాగి, వెండి, బిందెలు ఏవైనా తీసుకుని ఇసుక నింపి అరటి గెలల్ని నిలబెడితే నిండుగా ఉంటుంది. అమ్మవారికి కట్టిన చీర కుచ్చులు పోసి […]

ఆర్తీ డోగ్రా మూడు అడుగుల రెండు అంగుణాలు  ఎత్తు వుంటారు. కోట్లాది మందికి స్ఫూర్తి దాత కలెక్టర్ కావాలని సంకల్పించకున్నారు ఆర్తీ సివిల్స్ రాసి మొదటిప్రయత్నం లోనే 59 వ ర్యాంక్ సాధించారు. కొన్నాళ్లు అజ్మీర్ కలెక్టర్ గా పని చేశారు. తరువాత జోధ్ పూర్ డిస్కమ్ మేనేజింగ్ డైరెక్టర్ గా కీలకమైన పదవులు చేపట్టారు సమర్ధవంతంగా ఎన్నికలు నిర్వహించినందుకు గాను రామనాథ్ కోవింద్ చేతుల మీదుగా జాతీయ స్థాయి పురస్కారం అందుకున్నారు.  దివ్యాంగులు తమ ఓటు […]

గత ఎనిమిది సంవత్సరాలుగా అనాధ మృతదేహాలకు అంతిమ సంస్కారాలు నిర్వహిస్తోంది డాక్టర్ లక్ష్మి గౌతమ్ ఉత్తర ప్రదేశ్ లోని బృందావనం కు చెందిన 55 ఏళ్ల డాక్టర్ లక్ష్మి గౌతమ్ కనకధార ఫౌండేషన్ ద్వారా ఇప్పటివరకు 300 మృతదేహాలకు అంత్యక్రియలు పూర్తి చేశారు.పోలీస్ లు కూడా ఎవరూ పట్టించుకోని మృతదేహాలను లక్ష్మి గౌతమ్ కే అప్పగిస్తారు బృందావనంలోని ఎం జి పి కాలేజీలో అసోసియేట్ ప్రొఫెసర్ గా పని చేసే లక్ష్మి కి ఇద్దరు కొడుకులు ఒక […]

గీతాంజలి బబ్బర్ కథ్  కథా స్వచ్ఛంద సమస్త కు ఫౌండర్ డైరెక్టర్. సెక్స్ వర్కర్ల కోసం యాక్టివిటీ సెంటర్ ఏర్పాటు చేసింది వీరున్న చోటే చదువు చెప్పడం ఈ సంస్థ ఉద్దేశం చదువుతో పాటు కుట్టుకునే ఎంబ్రాయిడరీ పెయింటింగ్ వంటి నైపుణ్యాలను నేర్పించటం,ప్రత్యామ్నాయ జీవన మార్గాలు గురించి చెప్పటం మొదలు పెట్టింది గీతాంజలి. ఢిల్లీలోని మహారాజా అగ్రసేన్ కాలేజ్ నుంచి జర్నలిజం డిగ్రీ, జామియా ఇస్లామియా యూనివర్సిటీ నుంచి పీజీ పూర్తి చేసింది. ఆమె కృషి తో […]

వర్షాలతో దగ్గు జలుబు వంటి చిన్న అనారోగ్యాలు వస్తూ ఉంటాయి. వీటికి యూకలిప్టస్ కొంత పరిష్కారం అయితే  ఈ నూనె నేరుగా రాస్తే మంట కు చర్మం కందుతుంది  కానుక బాదం నూనెలో రెండు చుక్కలు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ కలిపి రాసుకోవాలి. జలుబు ఎక్కువగా ఉంటే రెండు చుక్కల యూకలిప్టస్ ఆయిల్ జేబు రూమాల్లో చల్లి వాసన చూసినా ఉపశమనంగా ఉంటుంది లేదా మరిగే నీళ్లలో నాలుగైదు చుక్కలు యూకలిప్టస్ ఆయిల్ వేసి ఆవిరి పడితే జలుబు […]

సాఫ్ట్ వేర్ ఉద్యోగం చేస్తూ కూరగాయల అమ్మటం నామోషీగా లేదు అన్నారు కానీ ఇందులో నాకేమీ అవమానం కనిపించలేదు కష్టాన్ని నమ్ముకుని ధర్మబద్ధంగా ఏ పని చేసినా మంచిదే కదా అంటున్నారు శారద. ఇవ్వాలా సోషల్ మీడియాలో స్టార్. బీటెక్ చేసి ఢిల్లీలో ఉద్యోగం చేస్తున్న ఈ సాఫ్ట్ వేర్ అమ్మాయి శారద కరోనా సమయంలో జాబ్ పోగొట్టుకుంది. అలా ఇంటికి వచ్చిన శారద తండ్రి చేస్తున్న కూరగాయల దుకాణం లో నేరుగా వచ్చి కూర్చుంది. సాఫ్ట్ […]

డాక్టర్ పూజ భాటియా మల్హోత్ర  నెఫ్రాలజిస్ట్ మూత్రపిండాల చికిత్స నిపుణురాలు హర్యానా లోని రోహోతాక్ నుంచి వెళ్లి యు.స్.లో స్థిరపడ్డారు పేషంట్లను చూస్తున్న క్రమంలో డాక్టర్ పూజ కు కోవిడ్ సంక్రమించింది కోలుకున్న వెంటనే మళ్లీ వీధుల్లోకి వచ్చారు పూజ ప్లాస్మా చికిత్స కోసం తన రక్తాన్ని ఇచ్చేందుకు అంగీకరించారు కరోనా బాధితుల కోసం ఆమె చేస్తున్న నిస్వార్థ సేవ మాటల్లో చెప్పలేనిది కరోనా కొమ్ములు వంచుతున్న డాక్టర్ల పై తీస్తున్న డాక్యుమెంటరీ చిత్రం ఎ పాండమిక్, అవే […]

డాక్టర్ సౌమ్య స్వామినాథన్ జెనీవా లోని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ చీఫ్ సైంటిస్ట్. కరోనా కు వ్యాక్సిన్ డ్రగ్ థెరపీ లను కనిపెట్టేందుకు ప్రస్తుతం ప్రపంచ వ్యాప్తంగా జరుగుతున్న శాస్త్ర పరిశోధనల కార్యచరణ లకు నేతృత్వం వహిస్తున్నారు సౌమ్య స్వామినాథన్. కరోనా పై అపోహలను తొలగించి అవగాహన కల్పించే సమాచారాన్ని ఎప్పటికప్పుడు ప్రపంచదేశాలకు అందించే బృందానికి ఆమె నాయకత్వం వహిస్తున్నారు ఇటువంటి సైంటిస్ట్ లు శాస్త్రవేత్తల పరిశోధనలు,నిరంతర కృషే ప్రజలకు శ్రీరామ రక్ష.

వేర్ మాస్క్ స్టే సేఫ్ ఫిల్మ్ కి చాలా మంచి స్పందన వచ్చింది. ఈ ఫిల్మ్ లో నేను నటించాలని చిరంజీవి గారే నా పేరు సూచించారు. మాస్క్ తప్పకుండా ధరించాలని ప్రజల్లో అవగాహన కల్పించటం కోసం తీసిన ఈ ఫిల్మ్ కి సామాజిక మాధ్యమాల నుంచి ఎన్నో మెసేజ్ లు ప్రోత్సాహం లభించాయి అంటోంది ఈషా రెబ్బా. ప్రజలు లాక్ డౌన్ నియమ నిబంధనలు పాటించారు గాని ఆన్ లాక్ తర్వాత చాలా తేలిగ్గా తీసుకుంటున్నారు. […]

చర్మం అందంగా నిగారింపుతో కనిపించాలంటే స్నానానికి కాస్త సమయం ఎక్కువ కేటాయించండి అంటున్నారు నిపుణులు.గులాబీ రేకులు, పంచదార, రోజ్ ఆయిల్ కలిపిన మిశ్రమంతో స్నానానికి ముందు ఒంటికి మసాజ్ చేసుకుంటే ఆ సువాసనకు వాటిలోని సౌందర్య సుగుణాలకు చర్మం మెరిసిపోతుంది.స్నానం చేసే నీళ్ళలో రెండు స్పూన్ల లావెండర్ బాత్ సాల్ట్ వేసి స్నానం చేస్తే చర్మం తాజాగా ఉంటుంది.బాత్ బాంబ్స్ రోజ్, లావెండర్, మింట్ వంటి ఎన్నో రకాల్లో మార్కెట్ లో దొరుకుతున్నాయి ఇవి స్నానం చేసే […]