-
మిరపండుతో దీర్ఘాయువు.
మిరపపండు చూస్తేనే కారం గుర్తొచ్చి కళ్ళల్లో నీళ్ళు తిరుగుతాయి. కానీ కారం ఇష్టంగా తినేవాళ్ళు ఎక్కువకాలం ఆరోగ్యంతో జీవిస్తారని పరిశోధనలు చెపుతున్నాయి. అందులో పండు మిరప తినేవాళ్ళు…
-
ఇలా కలిపి తింటే మంచిది.
ఇప్పుడు వేసవి తాపం నుంచి కాపాడుకునేందుకు రకరకాల జ్యూస్ ల వైపు చూస్తారు పిల్లలు, పెద్దలు కూడా. కొన్ని జ్యూస్ లు యధావిధి గా తీసుకోవడం కన్నా…
-
ఇలా వుండటం అమ్మాయిలకు నచ్చేసింది.
ఆఫీసుకీ, కాలేజీకి వెళ్ళేటప్పుడు ఫ్యాషన్ గా ఉంటుందని ఎత్తు మడమల చెప్పులేసుకుంటారు. కానీ ఎక్కువ సమయం నడవాల్సి వచ్చినా గబగబా ఏ మెట్లో ఎక్కవలసిన ఈ మడమలతో…
-
ఎక్కువ సార్లు తింటుంటేనే ఆరోగ్యం
చాలా మంది మూడు పూటలా భోజనం చేసే వాళ్ళు ఉన్నారు. కొందరు ఒక సారే తిని సరిపెట్టుకొంటారు. కొంత మంది ఎప్పుడూ ఏదో ఒకటి తింటూనే ఉంటారు.అయితే…
-
చీకు చింత లేని వాళ్ళకే సుఖ నిద్ర
ఆకలి రుచి ఎరగదు, నిద్ర సుఖం ఎరగదు అన్న సామెత తెలిసిందే. గాఢ నిద్ర కోసం విలాసవంతమైన పరుపులు అక్కర్లేదు, కష్ట జీవి అలసిపోయి పడుకొంటే నిద్ర…
-
సేఫ్ స్విమ్మింగ్ కోసం ఈ జాగ్రత్తలు.
ఇప్పుడు ప్రతి అపార్ట్ మెంట్ లోనూ స్విమ్మింగ్ పూల్స్ కడుతున్నారు ఎండలు వచ్చాయంటే స్విమ్మింగ్ పూల్ లో పిల్లలు, పెద్దలు దుకేందుకు సిద్దంగా ఉంటారు. తగిన జాగ్రత్తలు…
-
వేసవి తాపం హరించే పోషక రసాలు.
ఈ మండే ఎండల్లో వడగాల్పులతో దాహం తో గొంతు ఎండకు పోతుంటే పండ్లు, కూరగాయలు,రసాలు తిసుకోమంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. క్యారెట్ తియ్యని రుచితోనే వుంటుంది. ఈ జ్యూస్ తో…
-
జైపూర్ లో మహిళా పొలీస్ పెట్రోల్ యూనిట్.
జైపూర్ లో తోలి మహిళా పెట్రోల్ యూనిట్ రంగం లోకి దిగింది. ఈ యూనిట్ లో మొత్తం 52 మంది పోలీసులు వున్నారు. వీరు జైపూర్ లోని…
-
గుంజీళ్ళ తో నడుముకు బలం.
ఆఫీసులో కంప్యుటర్ ముందు అత్యధిక సమయం గడిపేవారు నడుం కింద భాగం లో నొప్పి అంటూ ఉంటారు. సరైన భంగిమలో కూర్చోకపోవడం, అదనపు వత్తిడి, నడుం పైన…
-
-
-
ఈ డ్రెస్ చక్కగా సౌకర్యంగా వుండాలి.
జీవితంలో మాతృత్వం గొప్ప సెలబ్రేషన్. మరి ఆ హోదాలోకి వచ్చే అమ్మాయి వేసుకునే దుస్తులు ఇంకెంత అందంగా, సౌకర్యంగా ఒక పండుగ లాంటి రోజుని ప్రతిబింబించాలి. గర్బినీలకు…
-
పిల్లలను కొన్నింటికి దూరంగా వుంచాలి.
ఇంటర్నెట్, సోషల్ మీడియా వల్ల ఉపయోగాల సంగతి కొంచం పక్కన పెడితే సైబర్ నేరగాళ్ళ ఉచ్చులో చిక్కుకుంటున్న చిన్నారుల సంఖ్య నానాటికీ పెరిగిపోతుందని. క్రైమ్ రిపోర్ట్స్ చెప్పుతున్నాయి.…
-
చుట్టూ పచ్చదనం తో సంతృప్తి
ఇల్లు కాదలా లంటే కష్టం అనుకుంటారు కొందరు. బహుడురం ప్రయాణాలు పడవని, బయటి ఫుడ్ పడదని, శరీరం అలసట ఒర్చుకొదనీ ఎన్నో సాకులు, కానీ ఇప్పుడు శాస్త్రవేత్తలు…
-
ఇవన్నీ ఫ్రిజ్ లో ఉంచాల్సిందే
స్టోర్ ఇన్ కూల్ డ్రై ప్లేస్ అని కొన్ని మందుల పైన రాసి ఉంటాయి. కొన్ని వస్తువులు చల్లగా వున్న చోటే వుండాలి. అప్పుడే అవి క్రిములు,…
-
ఈ నట్స్ సలాడ్స్ వేసవికి బెస్ట్
ఇది సలాడ్స్ కు సమయం. ఎండలు మండిపోతుంటే మంచి స్నాక్ బలాన్ని ఇచ్చేదిగా కావాలి. ఇప్పుడు నట్స్ , సలాడ్ ఎంచుకోవచ్చు. గింజల్లో, గుమ్మడి గింజలు పొద్దు…
-
ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఎర్రని పండ్లు
ఎర్రని వర్ణపు పండ్లన్నీ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసేవే. ఎరుపు రంగులో ఎన్నో పండ్లు దొరుకుతాయి. పుచ్చకాయ కొస్తే ఎర్రని రేంజ్ కదా ఈ పండులో అత్యదిక పోటాషియం…
-
రంగు, రుచి, శక్తి, ఆరోగ్యం అన్ని నిండిన పండు
ఎన్ని రాకాల మామిడి పండ్లు మార్కెట్ లో రసాలు, బంగిన పల్లి, ఆల్ఫాన్సో, దశ హరి, హిమాయుద్దీన్, తోతాపూరి, సువర్ణ రేఖ, నీలం, కొబ్బరి మామిడి, మల్లిక,…
-
తృణధాన్యాల మొలకలతో మరింత ఆరోగ్యం
ఈ ఎండలకు నూనెలు, వేపుళ్ళు, కారాలు తినోద్దంటే ఓకె కానీ ఏదోటి తినాలి కదా అప్పుడు తృణధాన్యాలతో చేసిన మొలకలు ఫస్ట్ ఆప్షన్. వీటివల్ల కొన్ని సమస్యలుండవు,…
-
టీ లో వేసుకొనే తేనె గోలీలు
గ్రీన్ టీ ఎంతో మంచిదంటారు. అలా చెప్పటం ఈజీనే కానీ ఏ రుచి లేకుండా వట్టి నీళ్ళలాంటి గ్రీన్ టీ రుచిగా వుండాలంటే దానికి కాస్త తియ్యదనం…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.