-
వర్కవుట్స్ ముందర కొంచం తినొచ్చు.
జిమ్ కు వెళ్ళేటప్పుడు ఎదో ఒక్కటి తప్పని సరిగా తినాలి లేకుంటే అనారోగ్యం అనే అపూహా చాలా మందిలో వుంటుంది. అలా అని అసలు ఆహారం లేని…
-
ప్రణాళిక తో వత్తిడి మాయం.
సెలవులు అయిపోయాయి. స్కూళ్ళు తెరిచారు. ఇక నిద్ర లేచీ లేవగానే వంటింట్లోకి పరుగు తీస్తుంటారు సహజంగా. కానీ ఎక్స్ పర్ట్స్ ఏం చెపుతున్నారంటే లేచీ లేవగానే పని…
-
అతి శుబ్రం కూడా అనారోగ్యమే.
శుభ్రత విషయంలో అతిగా మనస్సు పెట్టడం అనర్ధమే అంటున్నాయి అధ్యాయినాలు. అతి శుబ్రం కారణంగా పిల్లలు చిన్న చిన్న వ్యాధుల బారీన పడతారంటున్నారు. పెద్ద వారి శరీరంలో…
-
మళ్ళీ అద్దాల డిజైన్స్ ఫ్యాషనయ్యాయి.
జార్జెట్ షిఫాన్ క్రేప్ వంటి తరహా చీరల పైకి ఇప్పుడు అద్దాల పనితనం సరికొత్త ట్రెండ్ అయింది. తక్కువ అద్దాలతో అవీ ప్లాస్టిక్ అద్దాలతో ప్రత్యేక డిజైన్…
-
పుష్కలమైన పోషకాలతో పొన్నగంటికూర.
పోయిన కంటి కూర తింటే కళ్ళు కనబడని వాళ్ళకి కంటి చూపు వస్తుందని తెలంగాణా పల్లెల వార్త. ఇదే వాడుకలో పొన్నుగంటి కూర అయింది. దీన్ని సంస్కృతంలో…
-
ఇంద్రధనస్సు గ్రామం.
సోషల్ మీడియాలో ప్రతి నిమిషం సెల్ఫీలు పెట్టుకుని అనంద విచారాలు పంచుకోవడం మనుషులకు అలవాటై పోయింది. ఇప్పుడు ఆ వరసలో గ్రామాలు కూడా నిలబడతాయేమో. ఇండోనేషియా లోని…
-
చల్లని పాలతో ఈ సమస్య మాయం.
మసాలా వేసిన ఏ పదార్ధం కాస్త రుచిగా వుందని తినేసినా గొంతులో మంటగా అనిపిస్తుంది. ఉదరంలో ఏర్పడిన గ్యాస్ గొంతు నుంచి బయటికి పోతూ ఇలాంటి అసౌకర్యం…
-
కూరలతో చర్మ సంరక్షణ.
మనం ఇష్టంగా తినే అనేక రకాల కూరగాయలు చర్మ సౌందర్యం కోసం పనికి వస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యం కోసం వీటిని పూతలా వాడుకోవాలి. దోస, లేదా కీర…
-
ఆ నవ్వులు వద్దే వద్దా?
నీహారికా, ఎవర్నయినా పలకరిస్తే ఎప్పుడూ బిజీ అనే అంటారు. ఎంత బిజీగా అంటే మన గురించి మనం ఆలోచించుకోలేనంతగా. కానీ ఇలా వుంటే నష్టం కదా. ఒకసారి…
-
ఇవి కండరాళ్ళ ఆహారం.
కండరాళ్ళు బలహీనంగా ఉండాలంటే ముందుగా ఆహారం పైన ద్రుష్టి సాధించాలి. వ్యయామం తో పాటు ప్రత్యేకమైన ఆహారం కూడా తినాలి. పెసరపప్పు శరీరాన్ని త్వరితంగా రహిమ్చే పదార్ధం.…
-
పండ్లు పండ్ల రసాలు రెండు మంచివే.
మనం తినే అహరాన్ని బట్టే మన జీవన శైలి తెలుసుకోవచ్చునంటారు. శరీరం చక్కగా పనిచేస్తుంటే, పోషకాలతో ఆరోగ్యంగా వుంటే పండ్లు ఎక్కువగా తిసుకుమ్తునట్లు అర్ధం చేసుకోవాలంటారు డాక్టర్లు.…
-
రుచులు మరచిపోతేనే ఆరోగ్యం.
ఆహార పదార్దాలో ఇది తినను, నాకు నచ్చాదు అన్న పద్దతి పోయినట్లే. అన్ని రకాల పదార్ధాల నుంచి శరీరానికి అవసరమైన పోషక పదార్ధాలు లాభిస్తాయి కనుక అన్ని…
-
తరచూ డాక్టర్ ని కలవాల్సిందే.
కొంతమంది పళ్ళు పచ్చగా మరకలు పడినట్లు ఐపోతాయి. తరచూ కాఫీ తాగటం పిజ్జి, డైట్, సిట్రస్ పానీయాలు ఎసిడిక్ గుణాలు కలిగి వుండి తెల్లని పంటి ఎనామిల్…
-
ఎలా చేసినా ఒక్కటే.
సూర్య కిరణాల తో రన్నింగ్, వాకింగ్ చేస్తే ఎక్కువ కొవ్వు కరిగి పోతుందనేది అపూహా అంటున్నాయి అధ్యాయనాలు. ఏది మోటివేట్ చేస్తే ఆ పద్దతిలో వాకింగ్ చెయిచ్చునంటున్నారు…
-
డైటింగ్ తో మెదడుకు తిప్పలు.
డైటింగ్ చేస్తుంటే శరీరం తగ్గుతుందో తగ్గదో తర్వాతి విషయంగానీ ముందర మెదడు దెబ్బతింటుంది, చూసుకోండి అంటున్నాయి కొత్త అధ్యాయినాలు. పోషక పదార్ధాలు శరీరానికే కాదు మెదడుకీ అవసరం.…
-
కోమలమైన చేతులకోసం కొన్ని…………
ప్రతి రోజు ఎన్నో పనులు చేసేందుకు చేతులు ఎంతో కష్టపడతాయి చేతులు తరచూ తడిలో పెట్టాలి. ఇంటి పనుల్లో కఠీనమైన క్లీనింగ్ ఉత్పత్తులు నీరు చేతులకు హాని…
-
కళాత్మకం కలంకారీ సౌందర్యం.
కలంకారీ పుట్టిల్లు ఆంధ్రాలోని మాచలిపట్నం. పర్షియన్ల రాకతో ఈ కలంకారీ వస్త్రాలు ప్రపంచ దృష్టిలో పడ్డాయి. కలంకారీ లో వాడే రంగులన్నీ సహజమైనవి. తుమ్మజిగురు, కరక్కాయి, నల్లబెల్లం,…
-
ఆన్ లైన్ లో అనుష్క మువ్వల నగలు.
బాహుబలి కంక్లుజన్ సక్సెస్ అయ్యాక అందులో అనుష్క ధరించిన నగలు కూడా పాప్యూలర్ అయ్యాయి. రాజమాత శివగామి దేవి ధరించిన భారీ నగలు కూడా అందరి మనసులు…
-
ఎమోషనల్ ని క్లియర్ చేయాలి
నీహారికా, మనసు నిండా పేరుకున్న అనవసరపు చెత్తను తీసేస్తేనే జీవితం సంతోషంగా, సుఖంగా సాగుతుందిట. అంటే ఇల్లంతా చిరాగ్గా వుంటే, ఇరుగ్గా అనిపిస్తే ఎలా తోచుబడి కాదో…
-
హైద్రాబాదీ హలీమ్ కు దేశమంతా సలామ్.
సెలబ్రేటిల నుంచి సామాన్యుల వరకు నోరూరే హలీమ్ ఈ రంజాన్ సీజన్ లో తినకుండా ఉండలేరు. హలీమ్ మంచి పోషకాహారం. దీన్ని సింగిల్ డిష్ మీల్ అంటారు.…
Author: admin
admin
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.