multitasking tips

సెలవులు అయిపోయాయి. స్కూళ్ళు తెరిచారు. ఇక నిద్ర లేచీ లేవగానే వంటింట్లోకి పరుగు తీస్తుంటారు సహజంగా. కానీ ఎక్స్ పర్ట్స్ ఏం చెపుతున్నారంటే లేచీ లేవగానే పని లో దురిపోకుండా ఒక్క పది నిముషాలు ద్యానం కోసం, వ్యాయామం కోసమో సమయం కేటాయించ మంటున్నారు. బద్ధకం వదిలిపోవడమే కాదు. మెదడు రోజంతా చురుకుగా వుంటుంది. అలసట విసుగు వుండదు. పక్కాగా ప్రణాలిక లేకుండా పనులు మొదలు పెడితే మెదడు గందరగోళం అయిపోతుందంటున్నారు. రేపు చేయవలసిన పనుల లిస్టు […]