dieting effects mental health

డైటింగ్ చేస్తుంటే శరీరం తగ్గుతుందో తగ్గదో తర్వాతి విషయంగానీ ముందర మెదడు దెబ్బతింటుంది, చూసుకోండి అంటున్నాయి కొత్త అధ్యాయినాలు. పోషక పదార్ధాలు శరీరానికే కాదు మెదడుకీ అవసరం. డైటింగ్ ద్వారా పోషకాలు, అందనీయక పొతే ముందు మేదడు చురుకుదనం తగ్గిపోయి మూడీగా అయిపోతుంది. నీరస పడిన మెదడు తానూ ఎలా ప్రవర్తిస్తూన్నాదో తెలుసుకోలేనంత గందరగోళం పడుతుందిట, హటాత్తుగా కోపం, మతిమరుపు వస్తాయి. చివరికి డిప్రేషన్ కూడా రావచ్చు. డైటింగ్ సమయంలో అదే ధ్యాసతో ఇంటి వాతావరనం కూడా […]