runnig

సూర్య కిరణాల తో రన్నింగ్, వాకింగ్ చేస్తే ఎక్కువ కొవ్వు కరిగి పోతుందనేది అపూహా అంటున్నాయి అధ్యాయనాలు. ఏది మోటివేట్ చేస్తే ఆ పద్దతిలో వాకింగ్ చెయిచ్చునంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. డైట్ మీల్ పై రన్నింగ్ అయినా ఔట్ డోర్ లో అయినా ఫలితం ఒక్కటే. కొన్ని ఒబెసిటీ జర్నల్స్ లో లైట్ ధేరఫీ వెయిట్ లాస్ పెంచుతుందని చదవడం లో ఎక్కువ లాభం ఉంటుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. బ్రైట్ లైట్ లో వ్యయామాలు చేస్తే […]