-
శక్తి వనరులు వేరుసేనగలు.
ఖరీదైన జీడిపప్పు లో లాగే వేరుసేనగాలలో కూడా ఎన్నో ప్రోటీన్స్, కార్బోహైడ్రేట్స్ వున్తాయంటున్నారు డైటీషియన్లు. వేరు సేనగాలలో ప్రోటీన్స్ ఎక్కువ. వందగ్రాముల గింజల్లో 567 క్యాలరీల శక్తి…
-
బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్’డి’.
తల్లీ బిడ్డా ఆరోగ్యం గురించి ఎన్నో అధ్యాయినాలు జరుగుతుంటాయి. బిడ్డ ఆరోగ్యానికి తల్లి కడుపులోనే పునాది పడుతుంది. సాధారణంగా తల్లి, బిడ్డ బావుండాలని ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటుంది.…
-
ఫ్యాషన్ వరల్డ్ లో క్లెయిన్ ముద్ర.
కాల్విన్ క్లెయిన్ డిజైన్స్ అన్నీ యంగర్ జనరేషన్స్ కు నచ్చి పోతాయి. ప్లెయిన్ డ్రెస్ లోనే సింపు కట్ తో ఒక క్లాసిక్ టచ్ ని మోడ్రన్…
-
కడుపు నిండా తిన్నా పర్లేదు.
నిరంతరం వ్యాయామంతో రోజుకు తీరుగా మార్చుకొనే శరీరంలో సినిమా తారలు యూత్ కి రోల్ మోడల్స్ గా నిలుస్తున్నారు. అలా అని వాళ్ళు కేవళం ఓ గ్లాసు…
-
కళ్ళజోడు మురికి వదిలించాలి.
కళ్ళజోడు కళ్ళకు ఎంత సపోర్టుగా వుంటుందో, అంతగా బయటి దుమ్ముకు ఎఫెక్ట్ అవుతుంది కూడా. కనీసం వారానికి ఒక సారయినా డిష్ వాష్ లిక్విడ్ లో గానీ…
-
మెట్లు ఎక్కి దిగితే గుండెకు ఆరోగ్యం.
కాలు బయట పెడితే టూ వీలరో, ఫోర్ వీలరో ఉపయోగించడం అస్తమానం డెస్క్ ముందు అతుక్కుని పని చేయడం ఎన్నో అనారోగ్యాలకు మూలం అవుతుంది. ఇప్పుడు చుస్తే…
-
మందుల డోస్ డాక్టర్ వంతు.
ఒక్కో సారి వాడే మందుల వల్ల బరువు పెరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది. ఇది వాస్తవం కూడా. డిప్రెషన్, డయాబెటిస్, హైపర్ టెన్షన్, వంటి వాటికి వాడే మెడిసన్స్ బరువు…
-
మజా చేసే మసాలా దినుసులు.
ప్రపంచ దేశాల్లో భారతీయులు తినే ఆహార పదార్ధాలు, వాటిలో వాడే మసాలా దినుసుల పట్ల ఎంతో క్రేజ్ వుంది. వంటల్లో వాడే మసాలా పదార్ధానికి రంగు రుచి…
-
మారక వుంది జాగ్రత్
కాటన్ దుస్తుల విషయంలో జిడ్డు మరకలు పడితే చాలా జాగ్రత్తగా హాండిల్ చేయాలి. మారక ఫ్యాబ్రిక్ లోపలికి చొచ్చుకుని పోతుంది. దుస్తుల పై మారక ఎంత గాడం…
-
పాపాయిని సున్నితంగా హండిల్ చేయాలి.
ఇంట్లో చిన్నపిల్లలుంటే ఎంతో అందంగా ఆనందంగా వుంటుంది. వాళ్ళ పెంపకం మటుగు యూనివర్సిటిలో డిగ్రీ తీసుకున్నంత కష్టం. ఇప్పుడు పిల్లల జుట్టు విషయం తీసుకుందాం. పాపాయి జుట్టు…
-
బుజ్జి కుక్కతో ఆరోగ్యం అద్భుతం.
బుజ్జి కుక్కను పెంచుకోండి. ఆరోగ్యం అద్భుతంగా ఉంటుందంటున్నారు వైద్యులు. పొద్దుటూ కుక్కను తోడుగా తీసుకుని దాని వెనకాలే నడుస్తూ పరిగెడుతూ కదులుతూ వుంటే జాయింట్లు చుట్టూ గల…
-
ఉద్యోగం చేస్తున్న మహిళలు తక్కువే.
ప్రపంచ బ్యాంక్ విడుదల చేసిన ఒక నివేదిక ప్రకారం, మహిళలు అతి తక్కువగా పని చేస్తున్న దేశాల్లో, 131 దేశాలకు ఇచ్చిన ర్యాంకింగ్ లో మనది 120…
-
ఫ్యాషన్ తో పాటు హుందా తనం కూడా కనిపించాలి.
జాబ్ ఇంటర్యుకు వెళుతున్నారు సరే ముందుగా వేసుకునే దుస్తులు, నగలు, పాద రాక్షలు వంటివి ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ ని అనుకరించే సెలెక్ట్ చేసుకోవాలని చెపుతున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్.…
-
పాస్ వర్డ్ వెంట వెంటనే మార్చేయాలి.
ఆన్ లైన్ లో ఆర్డర్ చేసేటప్పుడు, డబ్బు, ఐడెంటిటీ సురక్షితంగా వుండాలంటే ఒకే పాస్వర్డ్ వాడకూడదు. వెంటనే పాస్వర్డ్ మార్చేస్తూ వుండాలి. వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని తెలుసుకునే సైబర్…
-
నాజుగ్గా వుండే నడుము కోసం.
నడుము వంపుల్లో ఏ మాత్రం కొవ్వు చేరకుండా, కండరాళ్ళు ఉచ్చికనబడకుండా ఉంచుకోవడంఎవరికైనా ఇష్టమే. అయితే అలా అని ఊహల్లో వుంటే నాజుగ్గా వుండే నడుము సొంతం అయిపోదు.…
-
ఆరోగ్యాన్ని దాచుకున్న యాపిల్.
నిగనిగలాడుతూ ఆకర్షించే యాపిల్ ను చేతిలో వుంచుకుంటే మనస్సు చాక్లెట్లు, స్వీట్లు వైపుకు లాగకుండా వుంటుంది. ఆరోగ్యవంతమైన రుచికరమైన ఈ పండ్ల వల్ల తక్షణ ప్రయోజనాలు ఎన్నో…
-
ఇంటి భోజనం తీసుకుపోవడం బెస్ట్.
ఆఫీస్ కు భోజనం తిసుకుపోకుండా, భోజనానికి ఇంటికి కూడా రాకుండా, సాయంత్రం దాకా అక్కడే పడి వున్నా ఎందుకు బరువు పెరుగుతున్నామో అర్ధం కవడం లేదంటారు కొందరు.…
-
పండ్లతో పాటు గింజల్ని కూడా నమలాలి.
మాములుగా ద్రాక్ష పళ్ళు తింటూ పొరపాటున గింజ నోట్లో కొస్తే దీన్ని జాగ్రత్తగా వుసేస్తాం. కానీ పరిశోధనలు ఏం చెప్పుతున్నాయి అంటే ద్రాక్ష గింజల్లో అలిగోమెరిక్ ప్రోయాంధో…
-
ఈ సమస్య స్త్రీలకే ఎక్కువ.
అస్ట్రియో పోరోసిన్ పురుషుల్లో కంటే స్త్రీలలోనే ఎక్కువగా వస్తుందని అధ్యాయినాలు చెపుతున్నాయి. అలాగని మగవారికి రాదనీ కాదు. నిష్పత్తిలో తక్కువ. స్త్రీ పురుషులు ఇద్దరు ౩౦ ల్లోకి…
-
ఇవన్నీ పవర్ ఫుడ్స్.
మెరిసే రంగుల తాజా ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఫైటో కెమికల్స్ అందుతాయి. అంటారు పరిశోధకులు. ఏ ఆహరం అయితే ప్రపంచంలోని ఒకటి రెండు ప్రాంతాల్లో తరతరాలుగా…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.