• కొందరిలోనే డిప్రెషన్.

    45 సంవత్సరాలు దాటుతుంటే రుతుక్రమం సరిగ్గా ఉండక పొతుంటే మెనోపాజ్ మొదలయ్యిందనుకోవచ్చు. పెరి- మెనోపాజ్ దశలో పీరియడ్స్ రేగ్యుఅల్ర్ గా ఉండకపోవచ్చు. కొందరికి 15-20 రోజులకే రుతుక్రమం…

  • చురుకుదనం పొందుతుంది.

    మహిళల్లో మెనోపాజ్ తర్వాత, ముందర కూడా ఎన్నెన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు శారీరకమైన ఇబ్బందులు వస్తాయి. ఇవన్నీ పక్కన పెడితే మహిళల ఆలోచనా ధోరణిలో మార్పు వస్తుంది. దీన్ని…

  • ఇలాంటి సమస్యలు సహజమే.

    కొన్ని సమస్యలు హటాత్తుగా ఎదురై చాలా కంగారు పెడతాయి. అప్పటి వరకు లేసి మార్పులు శరీరంలో కలిగితే  కలిగే కష్టం అంతా ఇంతా కాదు. మెనోపాజ్ తర్వాత…

  • మెనోపాజ్ ముందే వస్తుంది జాగ్రాత్త.

    మోనోపాజ్ కొందరికి చిన్నవయస్సులోనే రావచ్చు. అలా ముందుగా వచ్చేస్తే గుండె జబ్బుల ఆస్కారం పెరుగుతుందనీ, ఎముకలు బలహీనంగా అవుతాయని సంతాన సాఫల్యత ఉండదని డాక్టర్లు చెప్పుతున్నారు. ఇవన్నీ…

  • మెనోపాజ్ దశ ఎంతో క్లిష్టం . శరీరం పైన మనసు పైన చివరికి చర్మం పైన కూడా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దీనికి ముందు కూడా ఈస్ట్రోజెన్ టూ సహా స్త్రీ సెక్స్ హార్మోన్స్ స్థాయి తగ్గిపోతుంది. దీనివల్ల చర్మం వార్ధక్యాన్ని గురవుతుంది.చర్మంలో ఇతర మార్పులు వస్తాయి. కొందరు మహిళలకు మొటిమలు కూడా రావచ్చు. హాట్ ఫ్లషెస్ స్వేదం వేసుకున్న మేకప్ ను పాడుచేస్తూ ఉంటాయి. కనుక వాటర్ ప్రూఫ్ లేదా స్వెల్ ప్రూఫ్ ఫౌండేషన్ వాడాలి. అలాగే మస్కారా కూడా. ప్రతిరోజు మృదువైన క్లీన్సర్ తో క్లీనింగ్స్ తో పాటు మంచి యాంటీ ఏజింగ్ ప్రాడక్ట్స్ తో మాయిశ్చరైజర్ చేసుకోవాలి.సన్ స్క్రీన్స్ సీజన్ తో నిమిత్తం లేకుండా వాడాలి. ఆహరం విషయంలో కూడా చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి.

    ఈ దశ ఎంతో క్లిష్టం

    మెనోపాజ్ దశ ఎంతో క్లిష్టం . శరీరం పైన మనసు పైన చివరికి చర్మం పైన కూడా దీని ప్రభావం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో దీనికి ముందు…

  • దబ్బ పండు జాతికి చెందిన గ్రేప్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ కు మెనో పాజ్ కు దగగ్రగా వుండే స్త్రీలు ప్రతిరోజు తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. విటమిన్ సి నిల్వలున్న ఈ గ్రేప్ ఫ్రూట్ తెలుపు పింక్ డ్యూబీ రెడ్ రంగుల్లో దొరుకుతుంది. ఇదొక అద్భుతమైన మెడిసన్ వంటి దాని కెఫిన్ వంటి మందులు శరీరంలో ఎంత చురుగ్గా పనిచేస్తాయో ఈ జ్యూస్ అంతశక్తివంతంగా పనిచేస్తుందని చెపుతున్నారు. ఈ రసం ప్రత్యేకించి గుండె జబ్బులు రాకుండా అడ్డుకుంటున్న విషయం ఇటీవల వచ్చిన పరిశోధన చెపుతోంది. మెనోపాజ్ దగ్గరగా వున్న మహిళలు క్రమం తప్పకుడ్న పన్నెండు జెన్సుల గ్రేప్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగితే గుండె రక్త నాళాలు ధమనులు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయని రిపోర్ట్ . గ్రేప్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ లోని ఫ్లేవహన్స్ గుండె ఆరోగ్యం చక్కగా కాపాడతాయి. కొన్ని రకాల మందుల కంటే ప్రకృతి సహజమైన పండ్ల దినుసుల్లోనే ఎక్కువ శక్తిమంతంగా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయని చెపుతున్నారు.

    గ్రేప్ ఫ్రూట్ రసం శక్తిమంతమైన మెడిసన్

    దబ్బ పండు జాతికి చెందిన గ్రేప్ ఫ్రూట్ జ్యూస్ కు మెనో పాజ్ కు దగగ్రగా వుండే స్త్రీలు ప్రతిరోజు తాగాలని వైద్యులు సూచిస్తున్నారు. విటమిన్ సి…