WhatsApp

ఒక చిన్న చిరునవ్వు చుట్టూ ఉన్న వాతావరణాన్నే మార్చేస్తుంది అంటున్నారు పరిశోధకులు. ఇది మానసిక ప్రయోజనాలనే కాదు, సామాజిక బంధాలు బలపడటం లోను కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇతరులకు మనపై నమ్మకం కలిగేలా చేసేది ఈ చిరునవ్వే అంటారు. ఎదుటివారిని చూసి చిన్న నవ్వు నవ్వితే నేను మీతో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటాను, నాతో ప్రమాదం లేదు, నాతో ఎప్పుడైనా మాట్లాడవచ్చు అనే పాజిటివ్ సంకేతం ఎదుటి వాళ్లకు వెళుతుందట ఇతరుల నమ్మకం సంపాదించాలంటే పెదవుల పైన చిరునవ్వు […]

యోగర్ట్ లో మాంసాహారం కంటే ఎక్కువ ప్రోటీన్స్ ఉంటాయనుకోవటం అవాస్తవం అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇందులో సాధారణ పెరుగు కంటే కాస్త ప్రోటీన్ అధికం కానీ మార్కెట్ లో దొరికే యోగర్ట్ లో అనేక ఫ్లేవర్ లు కలుపుతారు కనుక అసలు వాటి వాడకం మంచిదే కాదు. యోగర్ట్ లో తీపి కోసం చేర్చే చక్కెర ఇతర పదార్థాలు క్యాలరీలు ఎక్కువే ఉంటాయి. ఈ యోగర్ట్ కంటే మామూలు వెన్న తీసిన పాలతో చేసిన పెరుగు కొవ్వు […]

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మహిళలు అందం విషయంలో ఎన్నెన్నో ప్రయోగాలు చేస్తూనే ఉన్నారు వాటిలో కొన్ని విలక్షణంగా కనిపిస్తాయి కూడా. ఇథియోపియా మహిళలు వెన్నను కేశ సౌందర్యానికి ఉపయోగిస్తారు ఆఫ్రికా నేలపై సూటిగా పడే సూర్యకిరణాల నుంచి తక్షణ గా కూడా వెన్నను పేర్కొంటారు. కేశాలకు బాగా వెన్న పట్టించి గంట తర్వాత తల స్నానం చేస్తారు దీని వల్ల జుట్టుకు బాగా బలం వస్తుందని పెరుగుతుందని నమ్ముతారు వెన్న లోని ఫ్యాక్టరీ యాసిడ్లు విటమిన్లు జుట్టుకు తేమని చక్కని […]

తెలుపు గులాబీ రంగులో మెరిసిపోయే గునుగు పూలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అలంకరణ కోసం ఉపయోగిస్తారు.ఈ పూల మొక్కల్లో ఔషధ గుణాలు చాలా ఎక్కువ డయాబెటిక్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు చాలా ఎక్కువ వీటి ఆకులు చర్మంపై గాయాలు, పుండ్లు తగ్గిస్తాయి. అధిక రక్తపోటు నియంత్రించగలవు యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ లు, మలబద్ధకం నివారణ కోసం ఈ మొక్క పువ్వులు కూడా ఉపయోగపడతాయని ఆయుర్వేద పండితులు చెబుతున్నారు.

చిన్నపిల్లలకు రాసే బేబీ ఆయిల్ లో మినరల్స్, విటమిన్ ఇ వంటి పోషకాలు ఉంటాయి ఈ నూనె రాత్రిపూట పాదాలకు రాసుకుని పది నిమిషాలు మర్దన చేస్తే చర్మం కోమలంగా మారిపోతుంది. స్నానం చేశాక కాస్త తడిగా ఉన్నప్పుడే ఈ బేబీ ఆయిల్ రాసుకుంటే, శరీర చర్మం మృదువుగా అయిపోతుంది. శరీర భాగాల్లో, జుట్టుకు కూడా బేబీ ఆయిల్ మెరుపును మృదుత్వాన్ని తీసుకువస్తుంది జిడ్డుగా ఉండదు.పొడి చర్మం గలవారు బేబీ ఆయిల్ ప్రతిరోజు ఉపయోగించవచ్చు.

ఎండ వేడికి అలసట రాకుండా అనాస టీ తాగ మంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ ఒక కప్పు నీటికి పావు కప్పు పైనాపిల్ తొక్కలు కొన్ని పైనాపిల్ ముక్కలు దంచిన చిన్న అల్లం ముక్క వేసి మరిగించాలి బాగా మరిగాక వడగట్టి నిమ్మరసం,తేనె కలిపి తాగచ్చు పైనాపిల్ తొక్కలోని బ్రోమాలైన్ ఇన్ ఫ్లమేషన్ తగ్గిస్తుంది.దీని లోని యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు జీర్ణ క్రియను వేగవంతం చేస్తాయి.యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ నీరసం తగ్గించి తర్వాత శక్తిని ఇస్తాయి.నోటికి రుచి ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే […]

అల్లం తో ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు పోగొట్టవచ్చు అంటున్నారు ఆయుర్వేద వైద్యులు.అల్లం చక్కగా కడిగి మెత్తగా పేస్ట్ లాగా చేసి అందులో నీళ్లు పోసి రాత్రంతా నాననివ్వాలి.ఉదయాన్నే మరిగించి తాగితే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుంది.అల్లం తురుము బెల్లం కలిపి ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే ఒక అరస్పూన్ తిన్న మంచిదే.అల్లం టీ అయితే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ చేరనివ్వదు,అల్లం దంచి రెండు చుక్కల రసం తీసి అందులో ఒక స్పూన్ నిమ్మరసం ,ఒక స్పూన్ తేనె కలిపి […]

ఆఫ్రికా లోని మారిటానియా లో విడాకులు ఒక వేడుకగా పండగలా చేస్తారు.ఈ దేశం లోని మారి తెగ లోని మాతృస్వామ్య పద్ధతులే అందుకు కారణం ఇక్కడ ఒక వివాహిత ఎన్ని విడాకులైన తీసుకోవచ్చు.ఇక్కడ ఒక ప్రత్యేకమైన మార్కెట్ ఉంటుంది.విడాకులు తీసుకున్న ఆడవాళ్లు తమ సమన్లు ఇక్కడ అమ్మేస్తారు.పాత భారాన్ని వదులుకొని కొత్త జీవితానికి సిద్ధంగా ఉన్నామని దీనికి సంకేతం విడాకులు తీసుకున్న యువతులు తమ అభిరుచుల్లో ప్రావీణ్యాన్ని సంపాదించుకొనే ప్రయత్నం చేస్తారు.కొందరు పై చదువులు చదువుకొంటారు.పిల్లల సంరక్షణ […]

ఉదయం అల్పాహారానికి మధ్యాన్న భోజనానికి మధ్య ఒక అరటి పండు తింటే శరీరంలో పేరుకొనే అదనపు సోడియం ను మూత్రం ద్వారా బయటికి పంపిస్తుంది అంటారు డాక్టర్లు.ఒక అరటి పండులో 400 నుంచి 450 మిల్లీ గ్రాముల పొటాషియం ఉంటుంది.ప్రాసెస్ట్ పదార్థలు,చిరుతిళ్ళు,నిల్వ పచ్చళ్ళు తినడం ద్వారా అవసరానికి మించిన ఉప్పు శరీరంలో చేరుతుంది.ఫలితంగా రక్తపోటు పెరుగుతుంది.ఈ ఉప్పును బయటికి పంపేందుకు అరిటిపండే మంచి మందు అంటున్నారు డాక్టర్లు.

కొబ్బరి చెట్టు మొవ్వ లేదా పువ్వు దగ్గర ఒక గాటు పెట్టి అందులోంచి వచ్చే తియ్యని ద్రవాన్ని మరిగించి ఎండబెట్టి పొడి చేస్తే వచ్చే పొడినే కోకోనట్ షుగర్ అంటారు.మామూలు చక్కెర కంటే ఇందులో ఎక్కువ పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఐరన్,జింక్ పొటాషియం ఇంకా ఫైబర్.ఈ చక్కెర లో ఉంటుంది.మాములు  పంచదార లగే దీన్ని ఎక్కువగా వాడితే బరువు పెరగడం,డయాబెటిస్ వంటి  సమస్యలు ఉంటాయి.పరిమితమైన మోతాదులో వాడితే ఎంతో బలాన్ని ఇస్తుంది కోకొనుట షుగర్.