Vanitha Blog
  • Home
  • Facebook
  • X
  • Instagram
  • YouTube

Tag: Mental health

Home >>

Mental health

  • పిల్లల్ని మట్టిలో వేళ్ళు పెడితే కోప్పడుతూ ఉంటాం . కానీ ఏ కార్టూన్ నెట్వర్క్ చూస్తూ టీవీ ముందర గడిపేకన్నా వాళ్ల్లు మట్టిలో ఇసుకతో ప్రకృతి మధ్య ఆడుకుంటూ గడిపితే మంచిదంటున్నారు ఎక్స్ పెర్ట్స్ . మనం చెప్పలేని ఎన్నో పాఠాలు ప్రకృతి నేర్పిస్తుంది . ప్లాస్టిక్ కప్పుల్లో మట్టిపోసి మెంతులు ఆవాలు వంటి మొక్కలు ఎలా పెరుగుతాయో గమనించవచ్చు. ఇసుక మట్టితో ఆదుకునేలా ఇంటి ముందు కాస్త దిబ్బలా ఏర్పాటుచేసి చిన్న చిన్న బొమ్మలేస్తే వాళ్ళ క్రేయేటివిటీ చూపించేస్తారు. ఒక బ్లాక్ బోర్డు సుద్ద ముక్కలు ఇస్తే ఇక ఆర్టిస్ట్ లు అయిపోయేంత పని చేస్తారు. వాళ్ళు ఎదో ఒక విద్య నేర్చుకునే దిశగా ప్రోత్సహించటం పెద్దవాళ్లుగా మన బాధ్యత. నలుగురి పిల్లలతో ఆడుతూ ఉంటే భావ బ్యాక్తీకరణకు మాట్లాడేందుకు అవకాశం వస్తుంది. నలుగురితో కలిసి మెలిసి వుండటం అలవాటవుతోంది.
    WoW

    ఎదో ఒక విద్య నేర్చుకునే దిశగా ప్రోత్సహించాలి

    పిల్లల్ని మట్టిలో వేళ్ళు పెడితే కోప్పడుతూ ఉంటాం . కానీ ఏ కార్టూన్ నెట్వర్క్ చూస్తూ టీవీ ముందర గడిపేకన్నా వాళ్ల్లు మట్టిలో ఇసుకతో ప్రకృతి మధ్య…

    admin

    February 25, 2017
  • శారీరికమైన అనారోగ్యాలకు ఎన్నో మందులున్నాయి. కానీ మానసిక సమస్యలపైనా ఇంకా ఎన్నెన్నో అధ్యయనాలు జరగాలి. ఇంకా ఎన్నో మందులు కనిపెట్టాలని ఇప్పుడు ఆ సమస్య పైనే దృష్టి పెట్టింది రిచా సింగ్. ఈ ఏడాది ఫోర్బ్స్ పత్రికలో సామజిక సేవా విభాగంలో స్థానం సంపాదించింది. కర్ణాటక కు చెందిన రిచా సింగ్ మానసిక రుగ్మతతో సతమత మయ్యేవారు చక్కని కౌన్సెలింగ్ తీసుకునేందుకు వీలుగా యువర్ దోస్తే ఏర్పాటు చేశారు. మానసిక నిపుణులతో కౌన్సెలింగ్ ఇప్పించేందుకు ఏర్పాటైన ఈ వేదిక సిఇఓ రిచా సింగ్. 2014 లో ఈ వేదిక ఏర్పాటైంది. ప్రతిరోజు 750 మందికి పైగా నిపుణులు 1200 సెషన్స్ ద్వారా తొమ్మది లక్షల మంది బాధితులకు సేవలందిస్తారు రీచా. ఎందరో యువర్ దోస్తే ఇస్తున్న సేవలతో ఆరోగ్యం పొందారు. లాభపడ్డారు. సోషల్ ఇంటర్ప్రెన్యూర్ గా రాణిస్తున్న రీచా ఈ ఏడాది. సామజిక సేవా విభాగంలో ఫోర్బ్స్ లో స్థానం దక్కించుకున్నారు.
    Gagana

    సామజిక సేవా విభాగంలో ఫోర్బ్స్ రిచా సింగ్

    శారీరికమైన అనారోగ్యాలకు ఎన్నో మందులున్నాయి. కానీ మానసిక సమస్యలపైనా ఇంకా ఎన్నెన్నో అధ్యయనాలు జరగాలి. ఇంకా ఎన్నో మందులు కనిపెట్టాలని ఇప్పుడు ఆ సమస్య పైనే దృష్టి…

    admin

    February 18, 2017
  • ఆడవాళ్లు ఎంత మాత్రం గ్రహించకుండా శ్రద్ధ తీసుకోకుండా తమ గురించి తాము ఆలోచించుకోవాలని ఆలోచించకుండా చాలా రుగ్మతలు కొనితెచ్చుకుంటారు. నీరసం అనిపిస్తుంది ఏదైనా పోషకాహారలోపం లేదా శారీరిక రుగ్మత అనుకోరు. ఉదయం నుంచి రెస్ట్ లేకపోవటం అనేసుకుంటారు. కానీ ఈ నీరసం డిప్రెషన్ వల్ల రావచ్చు. శరీర వ్యవస్థను కుంగదీసే దాన్ని గుర్తించరు. కీళ్ల నొప్పులు తలా నొప్పి నిద్ర తిండి ఎక్కువగా తినటం ఇవన్నీ కూడా డిప్రెషన్ లక్షణాలు. సాధారణంగా నిద్ర సరిగా పోకపోయినా అదే డిప్రెషన్ కు దారి తీస్తుంది. ఉదయపు పనుల భారం అప్రమత్తంగా ఉండటం నిద్రమేళకువ రాదేమోనన్న భయం ఇవన్నీ కలిసి మాటమాటికి నిద్రా భంగం కలిగిస్తాయి. అలంటి రోజులు గడుపుతుంటే సరైన నిద్రపోక సరైన ఆహరం తీసుకోక ఆరోగ్యం పాడవుతుందని గ్రహించలేక నిజంగానే అనారోగ్యం కొనితెచ్చుకుంటారు, ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటే డిప్రెషన్ ప్రభావం వుండమేమో కానీ డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ చేయమంటున్నారు పరిశోధకులు.
    WhatsApp

    డిప్రెషన్ వల్లే నీరసం రావచ్చు

    ఆడవాళ్లు ఎంత మాత్రం గ్రహించకుండా శ్రద్ధ తీసుకోకుండా తమ గురించి తాము ఆలోచించుకోవాలని ఆలోచించకుండా చాలా  రుగ్మతలు కొనితెచ్చుకుంటారు. నీరసం అనిపిస్తుంది ఏదైనా పోషకాహారలోపం లేదా శారీరిక…

    admin

    December 17, 2016
  • పుట్టుకతో మనకు మంచి జ్ఞాపక శక్తి వుంటుంది. పెద్ద అవుతూ వుంటే కొన్ని జ్ఞాపకాలు రాలి పోయా యనిపిస్తుంది. కొందర్ని చూడగానే పేరు మరచి పోతాం. చిన్న చిన్న వస్తువుల్ని ఎక్కడో భద్రంగా పెట్టి మరచిపోతాం. చిన్న చిన్న వస్తువుల్ని ఎక్కడో భద్రంగా పెట్టి మరచిపోతాం. ఇలా ఏ అంశాన్ని పోగోత్తుకోకుండా మెదడులో భద్రంగా దాచుకోవాలంటే దానికి శిక్షణ ఇవ్వలన్తున్నారు శాస్త్ర వేత్తలు. ఏదైనా సమాచారం తప్పని సరిగా గుర్తుంచుకోవాలి. ఇది ఇంపార్టెంట్ సుమా అని మెదడుకు చెప్పాలి. ఇదంతా గుర్తు పెట్టుకో లేమంటే భద్రంగా రాసి పెట్టుకుని, అలా రాసినవి అప్పుడప్పుడు చెక్ చేసుకోవాలి. కారు తాళం చెవులు, మందుల టైమింగ్స్ మనీ ప్లాంట్ కి మరచి పో కుండా నీళ్ళు పోయడం ఇవన్నీ తప్పని సరిగా గుర్తు పెట్టుకుని తీరాలి కదా. కొన్ని దృశ్యాలకు ఆ వస్తువులను జత చేయమంతున్నారు శాస్త్రజ్ఞులు. కారు కీస్ అనగానే మన కారు రంగున్న పుస్తకం పైన పెట్టామని, మందులు గుర్తు రావాలంటే మందులున్న బాక్స్ మేకప్ కిట్ దగ్గర అంటే మనం తప్పని సరిగా వాడే వస్తువులు సమయం ఇలా విజువలైజ్ చేసుకుంటూ పొతే కొంత కాలానికి ప్రతి వస్తువునూ ఒక దృశ్యం తో కలిపి గుర్తుంచుకోగలం అంటున్నారు ట్రై చేస్తే బాగుంటుందేమో.
    WhatsApp

    మెదడు శిక్షణ ఇస్తే జ్ఞాపకాలు పరిచయం

    పుట్టుకతో మనకు మంచి జ్ఞాపక శక్తి వుంటుంది. పెద్ద అవుతూ వుంటే కొన్ని జ్ఞాపకాలు రాలి పోయా యనిపిస్తుంది. కొందర్ని చూడగానే పేరు మరచి పోతాం. చిన్న…

    admin

    November 30, 2016
  • అజరాఖ్ కి కొత్త హంగులు  
  • ఆమె సాహసం అద్భుతం
  • అంతర్జాతీయ ఆర్టిస్ట్
  • ద్వితీయ స్థానం లో క్రిస్టీన్
  • ఫోర్బ్స్ జాబితాలో మొదటి స్థానం
  • అబ్బా! ఏం తీపి!
  • వయసును స్వీకరించండి
  • పిల్లలకు సైన్స్ శిక్షణ
  • వెండి తెర సూపర్ ఉమెన్
  • సిద్ది కి రాష్ట్రపతి మెడల్
Vanitha Blog

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

  • అజరాఖ్ కి కొత్త హంగులు  

    అజరాఖ్ కి కొత్త హంగులు  

  • ఆమె సాహసం అద్భుతం

    ఆమె సాహసం అద్భుతం

  • అంతర్జాతీయ ఆర్టిస్ట్

    అంతర్జాతీయ ఆర్టిస్ట్

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.