July 2017
డైమోండ్ నగలు ఇలా ఎంచుకోవచ్చు.
సాధారణంగా అమ్మాయిలు జాబ్ లో ఆదా చేసేదంతా ఆభరణాలు మీదే పెడతారు. అది మంచి అలవాటే కానీ అభారాలు కొనే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా వుండాలి. కొన్ని ఆభరణాల గురించి తెలుసుకోవాలి కూడా యాంటిక్, డైమెండ్ జ్యువెలరీ కి ఇప్పుడు ఎంతో ఆదరణ వుంది. వీటిలో సీజెడ్స్, మొజాయిద్, అన్ కట్, డైమెండ్ యాంటిక్ గోల్డ్ వీటిలో యంటిక్ రకం నగలు టెంపుల్ స్టయిల్ నుంచి వచ్చినవే. వీటి తయ్యారీలో జరిగే వేస్టేజ్, మజురీకూడా ఆభరణం ధరకు […]
మెనోపాజ్ ముందే వస్తుంది జాగ్రాత్త.
మోనోపాజ్ కొందరికి చిన్నవయస్సులోనే రావచ్చు. అలా ముందుగా వచ్చేస్తే గుండె జబ్బుల ఆస్కారం పెరుగుతుందనీ, ఎముకలు బలహీనంగా అవుతాయని సంతాన సాఫల్యత ఉండదని డాక్టర్లు చెప్పుతున్నారు. ఇవన్నీ లేకుండా మోనోపాజ్ సరైన సమయంలో రావాలంటే మంశాకృతులున్న ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకోవాలని చెప్పుతున్నారు అధ్యాయినకారులు. మాంసకృతులు, మాంసాహారం నుంచి ఎక్కువగా అందిన శాకాహార భోజనం వల్ల అందె మాంసాకృతుల వల్ల మాత్రమే సరైన సమయానికి మోనోపాజ్ వస్తుందని అధ్యాయినాలు తేల్చాయి. అందుకే సోయాపాలు, సోయాకీమా, పప్పులు ఎక్కువగా తీసుకోవాలనిచెప్పుతున్నారు. […]
దివ్యంగుల హక్కుల కోసం పోరాడే విరాళి మోది.
పద్నాలుగు సంవత్సరాల వయస్సులో విరాళి మోది మలేరియా జ్వరం తగిలింది. అనారోగ్యం ఏమిటో తెలియని కాంప్లికేషన్స్ వచ్చాయి. కోమా లోకి వెళ్ళింది. కోమా లోనుంచి కళ్ళు తెరిచేసరికి శరీరం సగం చచ్చుబదడిపోయింది. నడుం కింద భాగం పనిచేయదు. అలా వీల్ చెయిర్ కు అతుక్కు పోయిన అమ్మాయి 2014 లో మిస్ ఇండియా వీల్ చెయిర్ రన్నరప్ గా నిలిచింది. ఇప్పుడో మోడల్ ఉత్తర భారతదేశంలోని దాదాపు అన్ని ప్రధాన విద్యా సంస్థల్లో ప్రసంగించే వ్యక్తి. ఆన్లో […]
బాడీ బిల్డింగ్ లో ప్రపంచ సుందరి భూమిక.
బాడీ బిల్డింగ్ లో ప్రపంచ సుందరి కిరీటాన్ని అందుకొన్న తోలి భారతీయురాలిగా రికార్డు సృష్టించింది భూమికా శర్మ. అమ్మ వెయిట్ లిఫ్టర్. భారత మహిళా వెయిట్ లిఫ్టింగ్ బృందానికి శికశాకురాలు. షూటింగ్ లో శిక్షణ పొంది జాతీయ స్థాయిలో బంగారు వెండి పతకాలు అంతర్జాతీయ పోటీల్లో కాంస్యం అందుకున్నారు. పదహారేళ్ళ వయస్సులో బాడీ బిల్డింగ్ వైపు ద్రుష్టి పెట్టాను. శ్రమ కి జీవితంలో భాగం ఉత్తరాఖండ్ లో అమ్మాయి లెవరూ బాడీ బిల్డింగ్లో లేరు. నేను ఏకంగా […]
ఉపయోగ పడే వస్తువు ఇస్తే బావుంటుంది.
పిల్లలున్న ఇంటికి వెళ్ళేటప్పుడు సాధారణంగా ఎదో స్వీట్స్, పిల్లలకు పనికి వచ్చే వస్తువులో, బొమ్మలో పట్టుకుపోతాం. అలా ఎదో ఒక్కటి తిసుకుపోకుండా వాళ్లకు ఎలాంటి కానుకలు ఇస్తే బావుంటుందో ఆలోచిస్తే మొదటగా మనం ఇచ్చే బొమ్మలు సరే పర్లేదు. ఒకవేళ బొమ్మలు వద్దనుకుంటే పిల్లలు మరీ చిన్నవాళ్ళు అయితే వాళ్ళకు ఉపయోగించే డైపర్లు, నూనెలు, పౌడర్లు కూడా ఇవ్వొచ్చు. వెయ్యికి మించి వాళ్ళకోసం ఏదయినా కొనాలంటే ఆ డబ్బుకు సరిపడా నేషనల్ సెక్యూరిటీ బ్రాండ్స్ కొనివ్వొచ్చు. ఇవి […]
ఇవి పోషకాల లోపానికి సంకేతాలు.
డాక్టర్లు సాధారణంగా నాలుక గోర్లు చూసి అనారోగ్య లక్షణాలను గురించి చెప్పుతారు. గోళ్ళు బిగుతుగా మారి విరిగిపోవడం నాలుక తెల్లగా పాలిపోయి వుండటం పెదవుల చిగుల్లు పగలడం ఇవి కొన్ని పోషకాల లోపానికి సంకేతాలవ్వుతాయి. కాలిపిక్కలు పట్టేస్తుంటే అరికాళ్ళు నొప్పులు మంటా వుంటే మెగ్నీషియం, కాల్షియం, పొటాషియం లోపించిన కారణం వల్ల అనుకోవచ్చు, ముందు వైద్యులకు చూపించుకుని ఈ పోషకాలంటే ఆహారం తీసుకోవాలి. తరచూ పెదవుల చిగుర్లు పగిలి ఇబ్బందిగా వుంటే జంక్, ఇనుము బి12విటమిన్ల లోపం […]
మిసెస్ ఇండియా ఫెనల్స్ లో శ్వేతా రావూరి.
హాట్ మోంద్ నిర్వహించిన 2017 మిసెస్ ఇండియా వరల్డ్ వైడ్ పోటీలలో శ్వేతా రావూరి ఫైనల్ రౌండ్ కు ఎంపికయ్యారు. ఈమె టాలీవుడ్ నటుడు అజయ్ భార్య, ఇద్దరు పిల్లల తల్లి, పెళ్లి అయ్యాక, ఇద్దరు పిల్లలు పుట్టాక కూడా ఫిట్నెస్ కు ప్రాధాన్యత ఇస్తూ శ్వేతా రావూరి ఈ పోటీల్లో పాల్గొన్నారు. ఫేస్బుక్ లో జిమ్ లో వ్యాయామం చేస్తున్న వీడియో ను పోస్ట్ చేసారు శ్వేతా రావూరి. మిసెస్ ఇండియా వరల్డ్ వైడ్ కు […]
భయాలన్నీ పక్కన పెట్టాల్సిందే.
నీహారికా, జీవితoలో ఎప్పుడూ దేనికోదానికి భయపడుతూ వుంటాం. కానీ ఆ భయం జాగ్రత్తకు మేలుకొలుపులా వుండాలి కానీ అదే మనల్ని వెంటాడి వేధించకూడదు. జీవితం ఎప్పుడూ ఒక పద్దతిగా వుండదు. హెచ్చుతగ్గులు, మార్పులు, కష్టనష్టాలు, ఆనందాలు ఎన్నో ఉంటాయి. ఈ రోజు రేపు ఇంకోలా అయిపోతూవుంటుంది అందుకే మనం ఎప్పుడూ మనస్పూర్తిగా రేపును ఆహ్వానిస్తూవుండాలి. మార్పు అంటే భయం లేకుండా ఆ మార్పుని స్వాగతించాలి. నిర్భయంగా జరగవలసిన విషయాన్ని అంగీకరిస్తూ పోతే జీవితానికో ధైర్యం ఉంటుంది. చేస్తే ఏమయిపోతుందో […]
మెరిసే జుట్టు కోసం ఉసిరి.
కొందరికి చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు నేరిసిపోతుంది. నెరసిన జుట్టు మళ్ళి నల్లగా అయిపోవాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించొచ్చు. కరివేపాకు జుట్టును నల్లగా మార్చేయడమే కాదు జుట్టు పెరిగేలా కూడా చేస్తుంది. కప్పు మజ్జిగలో పెద్ద చెంచాడు కరివేపాకు పొడి కలిపి కుదుళ్ళ నుంచి పట్టించాలి. అరగంటాగి తేలికైన షాంపు తో తలస్నానం చేస్తే చాలు లేదా నూనె లో కరివేపాకు మరిగించి ఆ నునేను మాడుకు పట్టించి అరగంట పాటు ఆగి షాంపూ చేస్తే చాలు. మంచి […]
నానీ తో నటించడం నాకో ప్లస్.
గత ఎడాది కృష్ణగాడి వీర ప్రేమ గాధ సినిమాలో తెలుగు చిత్రసీమలో ప్రవేశించింది మొహరీస్ ఫిర్జాదా. ఆ సినిమా విడుదలకు ముందే ఫిల్లేరీ లో అవకాశం వచ్చిందామెకు. ఆడిషన్స్ లో నెలన్నర వ్యవధిలో ఆరు రౌండ్లు సిరీస్ తర్వాత ఆమె ఆ సినిమాలి ఎంపికైంది. ఆ సినిమా సక్సెస్ తర్వాత ఆమె ఆ సినిమాకు ఎంపికైంది. ఆ సినిమా సక్సెస్ తర్వాత మేహరీన్ చేతిలో ఐదారు ప్రాజెక్టులు వున్నాయి. శర్వానంద్ తో మహానుభావుడు, రవితేజా తో రాజా […]
శ్రీదేవి తర్వాత నేనే.
కంగనా రనౌత్ అద్భుతమైన నటి. ‘అతిశయంగా మాట్లాడుతుంది అంటారు కానీ అది నా ఆత్మవిశ్వాసం అనుకోండి’ నవ్వుతూ కంగనా. ఇప్పుడు ‘సిమ్రాన్’ అన్న చిత్రంలో నటిస్తుంది. శ్రీ దేవి తర్వాత కామెడి టచ్ వున్న సినిమాల్లో చేసేది నేనే అంటుంది గర్వంగా కంగనా. ఇంతకూ ముందు తను వెడ్స్ మను రిటర్న్స్ లో కామెడి చేసింది కంగణ ఇప్పుడు నెమ్రాన్ లో కూడా చాలా హుషారైన పాత్రే. నిజానికి హీరోయిన్ కి కామెడి చేసే స్కోప్ వుండదు. లక్కిగా […]
ఆ క్రేజ్, కాషు రెండూ వద్దు.
జనతా గ్యారేజ్ సినిమాలో పక్కాలోకల్ అంటూ ఐటెం సాంగ్ చేసాక కాజల్ అలంటి అవకాశాలు ఎన్నో వచ్చాయి. అలాంటి క్రేజ్ ను చాలా మంది హీరాయిన్స్ ఓకే చేస్తున్నారు కానీ కాజల్ మాత్రం ‘నో’ అనేసింది. నేను పక్కా లోకల్ చేయడానికి తారక్ తో నాకున్న ఫ్రెండ్ షిప్ భవిష్యత్తులో చాలెంజింగ్ ఐటెం సాంగ్స్ వస్తే చేస్తానేమో కానీ, వీటి గురించి మాత్రం చాలా వివరాలు తెలుసుకుంటాను. ట్యూన్ ఎలా వుంది పాట లిరిక్ ఏమిటి పిక్చరైజేషన్ […]
అద్భుతమైన రచయిత్రి హాజెల్.
‘ది ఫిజిషియన్’ అన్న ప్రసిద్ద నవల రాసిన రచయిత్రి హాజెల్ లిన్ చైనా లోని బీజింగ్ లో జన్మించారు. ఈమె వృత్తి రిత్యా వైద్యులు. ప్రవ్రుత్తి రిత్యా రచయిత్రి ది ఫిజిషియన్ నవలలో ఒక యువతి వైద్య విద్య చదవాలని నిర్ణయించుకొని తండ్రిని అంగీకరింపజేసే వైద్యురాలిగా ఏ విధంగా విజయం సాధించింది అన్న విషయాన్ని ఎంతో అద్భుతంగా చెప్పింది హజేల్. ది మూన్ వ్యూయి, హౌస్ అఫ్ ఆర్చిడ్స్, రాచర్ వీపింగ్ హర చిల్ద్రెన్, అన్ కాంఫోర్టడ […]
చక్కరని వదిలేయాలి.
టీలో, కాఫీలో వేసుకునే చక్కర మానేస్తే చాలు పెద్ద ప్రాబ్లం వుండదు. అనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ మనకు తెలియకుండానే ఎంతో చక్కర మన ఆహారంలో భాగం అయిపోతూ వుంటుంది. ఇది ఎలాంటి పోషకాలను అందించదు సరికదా శరీరంలో అదనపు కొవ్వుగా మారుతుంది. దీన్ని తప్పనిసరిగా తగ్గించాలి. అలాగే సాస్ ల కొంటే తాజాగా పచ్చళ్ళు చేసి తినడం మేలు రకరకాల రుచులలో దొరికే పెరుగు, పాలు ఇప్పుడు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. అవి రుచికి బాగున్న వాటిలోని […]
ఒకే వర్ణం, ఛాయలు అనేకం.
ఇప్పుడు అమ్మాయిల ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ మోనో క్రోమాటిక్ స్టయిల్ అంటే ఒకే రంగు, కానీ వేర్వేరు ఛాయల్లో డ్రెస్ కుట్టిస్తారు. లేత నీలివర్ణం లేహంగా కుట్టేస్తే, బ్లవుజు ముదురు రంగులో దుపట్టా ఇంకాస్త లేత ఛాయలు, అంటే పైనుంచి కింది వరకు ఒకే వర్ణం కానీ వారె ఛాయల్లో కనిపిస్తాయన్నమాట. సంప్రదాయ డ్రెస్సులకు లేదా పాశ్చాత్య వస్త్ర శ్రేణికి ఈ ట్రెండ్ బాగానే వుంటుంది. ప్లీటెడ్ చీరలు, లేహంగాలు, అనార్కలి గౌన్ లు, ధోతీలు, ఫ్యాంట్లు వేటినైనాసరే […]
ఎంత ధీమా… ఎంత ధైర్యం
ఈ మధ్యనే జరిగిందీ సంఘటన. ఎవరో వీడియో తీస్తే మీడియాలో విహారం చేస్తోందీ విషయం. ఉత్తరప్రదేశ్ రాష్ట్రంలో బులంద్ షహర్ అనే ప్రాంతంలో పోలీస్ ఆఫీసర్ గా పనిచేస్తున్న శ్రేష్ఠ ఠాకూర్ లైసెన్స్ చూపించమని ఓ వ్యక్తిని అడిగింది, లేదన్నాడతను. అతనికి చలాన్ ఇచ్చి 2000 రూపాయలు ఇవ్వాలని చెప్పింది శ్రేష్ఠ. ఆమె మీద అరవటం మొదలు పెట్టాడతను. వెంటనే శ్రేష్ఠ అతనిని అరెస్ట్ చేసింది. ఇక ఆ వ్యక్తికి సంబందించిన వాళ్ళు స్టేషన్ ముందు ధర్నా […]
వృధాలు వదిలించుకోవాలి
శరీరంలో పేరుకుపోయే వ్యర్ధాలు ఎప్పటికప్పుడు తొలగించుకోకపోతే అది చర్మం పైన, జీవక్రియల పైన భారం పెంచుతుంది. శారీరక వ్యర్ధాలు తొలగించే పదార్ధాలు తరచూ తీసుకోవాలి. సి విటమిన్ సమృద్దిగా ఉండే నిమ్మరసం, తేనే తో కలిపి తీసుకుంటే శరీరంలో వ్యర్ధాలు వెళ్ళిపోతాయి. అలాగే బొప్పాయి పండులో కూడా వివిధ అవయవాల్లో వ్యర్ధాలను వెలుపలికి నెట్టే, జీర్ణ శక్తిని, వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే గుణం పుష్కలంగా ఉంది. యాపిల్ లోని పెక్టిన్ అనే పదార్ధం పేగులలోని మలినాలను, […]