sugar

చక్కర గురించి శాస్త్రవేత్తలు కొత్తగా చేసిన అద్యాయన ఫలితాల్లో సంతోషించే విషయం ఒక్కటుంది. చక్కర తినడం వల్ల పళ్ళు పాడవవు, బరువు పెరగరు, కానీ మానసిక సమస్యలు చుట్టూ ముడతాయని ఒక రిపోర్ట్. యూనివర్సిటీ కాలేజ్ ఆఫ్ లండన్ అద్యయన కారులు చేసిన స్టడీ లో ఎనిమిది వేల మందిని సంవత్సరం పాటు పరిశీలించాక కొన్ని ప్రశ్నపత్రాలతో స్టడీ నిర్వహించారు. పంచదార తీసుకోవడానికి, యంగ్సైయిటీ కి ఉన్న సంబధం గురించి అద్యయనం సాగింది. తక్కువ తీపి తింటే […]

టీలో, కాఫీలో వేసుకునే చక్కర మానేస్తే చాలు పెద్ద ప్రాబ్లం వుండదు. అనుకుంటారు చాలా మంది. కానీ మనకు తెలియకుండానే ఎంతో చక్కర మన ఆహారంలో భాగం అయిపోతూ వుంటుంది. ఇది ఎలాంటి పోషకాలను అందించదు సరికదా శరీరంలో అదనపు కొవ్వుగా మారుతుంది. దీన్ని తప్పనిసరిగా తగ్గించాలి. అలాగే సాస్ ల కొంటే తాజాగా పచ్చళ్ళు చేసి తినడం మేలు రకరకాల రుచులలో దొరికే పెరుగు, పాలు ఇప్పుడు మార్కెట్లో దొరుకుతున్నాయి. అవి రుచికి బాగున్న వాటిలోని […]