-
మంచి కొవ్వులు.
కొవ్వులంటే శరీరానికి చేటు తెచ్చేవే అనుకుంటారు కానీ అన్ని రకాల కొవ్వులు ఇచ్చింది పెట్టావు. చేపల నుంచి లభించే కొవ్వులు అరుగ్యాన్ని ఇస్తాయి. చేప నూనె లో…
-
ఎంతో బలం, ఆరోగ్యం.
మినుములు, పెసలు, ఉలవలు, కందులు, సెనగలు ఈ రకమైన కాయధాన్యాలు వివిధ రంగాల్లో ఉంటాయి. తీగకు కాసిన కాయల్లోమ్చి వచ్చే ధాన్యాలు ఇవి. ఇంద్ర ధనుస్సు లోని…
-
క్యారెట్ సూప్ ఆరోగ్యం.
ప్రతి రోజు ఒక్కటి తిన్నా చాలు చర్మం నున్నగా నిగనిగ లాతుంది. జుట్టు గోళ్ళు ద్రుధంగా ఉంటాయి. ఆరెంజ్ కలర్ లో నోరూరించే క్యారెట్ ఔషధం లాంటిది.…
-
చక్కని ఆహారం ఇది.
కొన్ని సూపర్ ఫుడ్స్ తో అంటూ లేని ఆరోగ్యం సమకూరుతుంది. వాటి వల్ల లభించే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, పోషకాలు శరీరానికి చేసే మేలు అంటా ఇంతా కాదు.…
-
నట్స్ తో యవ్వనం.
నట్స్ తినడం వాళ్ళ వయస్సు మళ్ళిన వారిలో ఆరోగ్యకరమైన ఏజింగ్ ఉంటుందని పరిశోధనలు చెప్పుతున్నాయి. చక్కని చర్మం, ఫిట్ నెస్, మెరుగైన కంటి చూపు ముఖ్యంగా వృద్దాప్యా…
-
మేలు చేసే దొండకాయ.
దొండకాయ కుడా ఇష్టమేనా అని అడిగితె 50 శాతం మంది పెద్దగా రుచి లేదనే అంటారు. కానీ చాలా సహజంగా ఎదో ఒక కురాలే అని వందే…
-
పాలు పోస్తే రుచి.
వంటింట్లో ఇంటిల్ల పాదికీ కావల్సిసిన ఆహ్లాదం సక్సెస్ ఫుల్ గా తయ్యారవ్వుతూ వుంటుంది కానీ కొన్ని వంటింటి టిప్స్ తేలికే వంట ఇంకాస్త ఏ జీ అవ్వుతుంది.…
-
ఈ గింజల్ని వాడండి.
ఇప్పుడు సూపర్ ఫుడ్ గుమ్మడి గింజలే. నిద్ర పట్టడం లేదా? గుమ్మడి గింజలు గుప్పెడు మందు. సన్నగా అవ్వాలా? మళ్ళీ ఈ గింజలే, రక్త హీనట వుంటే…
-
క్యాలరీలు ఎంతో తక్కువ.
క్యాబేజీ ఉడుకుతుంటే వాసనా భరించడం కష్టమే. ఇందు వల్లనే క్యాబేజీ ని చాలా మంది ఇష్టపడతారు. కానీ ఇందులో డయటరీ ఫైబర్ చాలా ఎక్కువ. క్యాలరీలు చాలా…
-
నిద్రనిచ్చే చెర్రీ జ్యూస్.
నిద్ర పట్టకపోతే చెర్రీ జ్యూస్ తాగమంటున్నారు పరిశోధకులు. లూసియానా యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు ఎంతో మంది మీద అద్యాయినం యూనివర్సిటీ పరిసోధకులు ఎంతో మంది మీద అద్యాఇనాం నిర్వహించి, దీర్ఘకాలంగారాలేమి…
-
దానిమ్మ గింజల్లో దాగిన శక్తి.
ఈ రోజుల్లో దానిమ్మ పండ్లు బాగా దోరుకుతాయి. చిరుజల్లులకు చలికీ వేడి వేడి సూప్ లు టాలతో పాటు పండ్లు తినడం ఆరోగ్యమే. అందులో దానిమ్మ లో…
-
ఆమ్లెట్ సలాడ్.
ఈ మధ్య కాలంలో గ్రీక్ దేశపు ఆమ్లెట్ సలాడ్ ను ఇండియన్ షెఫ్స్ కుడా ఈజీగా అందించేస్తున్నారు. ఇది చాలా తేలిక పోషకాల మాయం కుడా. చదువుకుని…
-
అల్లం మంచి ఔషధం.
అల్లం బావుంటుంది. వంటల్లో, టీ లో దాన్ని ఒక మసాలా ద్రవంలా వాడతాం కానీ ఇందులో వుండే ఆయుర్వేద గుణాలు ఎన్నో అనారోగ్యాలకు మంచి ఔషదం. ఆర్దరిటీస్…
-
ఈ ఉపాహారం చాలా రుచి.
ఓట మీల్ తో ఎం చేసినా చప్పగా బావుండదు అనుకుంటారు. కొవ్వు లేకుండా పీచు ఎక్కువగా వుండే ఈ ఓట్స్ జీర్ణ వ్యవస్ధ కు ఎంతో మేలు…
-
అనంతమైన శక్తి.
ఆకు కూరలు కారు చౌకగా దొరుకుతాయి. వీటిల్లో వుండే పోషకాల గురించి వింటే రోజు ఇవే తింని బతకాలనిపిస్తుంది. తోటకూరలో యాబై వేల కాలరీలలో వుండేంత శక్తి…
-
వేయి లాభాల ఉసిరి.
ఈ కార్తీక మాసంలో వనభోజనాలు చేస్తారు. ఉసిరి చెట్టు కిందనే ఈ భోజనాలు చేస్తుంటారు. ఇంత పవిత్రంగా చూసే ఈ వుసిరిలో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రతోజనాలున్నాయి. ఉసిరి…
-
మిల్క్ కాప్సుల్స్.
Martha wellnea అనే పిహెచ్ డీ స్టూడెంట్, మిల్క్ కాప్సుల్స్ కనిపీట్టేసింది. పాకింగ్ తో పనిలేకుండా గుళికల రూపంలో నేరుగా రెండు మూడు వారాల పాటు నిల్వ చేసుకోవచ్చు.…
-
ఐస్ క్రీమ్స్ తినచ్చు.
చాలా అపోహలు పెంచుకుంటూ పెద్దవాళ్ళు ఎవరో చెప్పగానే వినాలనిపిస్తుంది. డాక్టర్లు మొత్తుకున్న, ఒక్కసారి వినాలి అనిపించదు. ఇప్పుడు జ్వరం గానీ, ఫ్లూ గానీ వుంటే చల్లగా వున్నవి…
-
అపోహలు వద్దు.
ఆహారం విషయంలో అపోహలు పోతేనే సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుని బరువు తగ్గిపోతారు అంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇందులోని మొదటిది అరటి పండ్లు, లేదా పండ్లు తినకపోవడం అరటి…
-
ఐదు కప్పులు చాలు.
చిరాగ్గా ఉందనో, టెన్షన్ గా వున్నామనో, ఏ కూల్ డ్రింకొ తగేస్తుంటారు. తయ్యదనం మూడ్ చెంజ్ చేస్తుందని ఊహా . నిజంగా ఇది ఊహా మాత్రమే,జంగా మూడ్ చేంజ్…
Category: Wahrevaa
Wahrevaa
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Latest Posts
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.