-
గిఫ్ట్ జీవితాంతం గుర్తుండాలి.
ఏదైనా అకేషన్ వచ్చినప్పుడు దగ్గరి వాళ్ళకు, ఫ్రెండ్స్ కు ఎలాంటి గిఫ్ట్ ఇవ్వాలా అనే సందర్భంలో పడిపోతాం. ఫ్రెండ్స్ని అడిగితె రకరాల ఐడియాలు చెప్పారు. కానీ చివరకు…
-
ప్రసవం తర్వాత బరువు తగ్గడం సులువే.
గర్భం ధరించినపుడు పెరిగే బరువు గురించి ఎక్కువ ఆందోళన పడుతుంటారు. అప్పటివరకు మెయిన్ టైన్ చేసిన శారేరం ఆకృతి మర్చుకొంటుంది. ఈ విషయం గురించి గర్భిణి స్త్రీలు…
-
జీన్స్ ఎప్పటికీ రంగు మారవు.
కొన్నప్పటికంటే రెండు మూడు సార్లు వుతగ్గానే దుస్తులు షేడ్ అయిపోతాయి. ఆ కొత్తదనం చూడమన్నా కనిపించదు. జీన్స్ కొన్నప్పటి రంగులో ఉండాలంటే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవచ్చు వాష్…
-
పర్ ఫ్యుమ్స్ ఎక్స్ పైరీ డేట్?
పర్ ఫ్యుమ్స్ చాలా ఖరీదు. కొన్న వెంటనే అయిపోవడం వుండదు. పైగా ఈవెనింగ్స్ ఒక రకం ఏదైనా పార్టీలకు కాస్త గాఢమైన వాసన గలిగినవి వాడుతారు కనుక…
-
నకిలీ కుంకుమలున్నాయి జాగ్రత్త.
ఇప్పుడైతే కుంకుమ స్థానంలో బిందీలు, తిలకం వచ్చాయి కానీ పూజలు, పునస్కారాలు, పెళ్ళిళ్ళల్లో పసుపు కుంకుమలదే అగ్రస్థానం మెహందీ కొనులతో చేతులు కాళ్ళు పందిస్తున్నారు కానీ ఒకప్పుడు…
-
పెద్దవాళ్ళ క్రమశిక్షణ ఫలితం ఇది.
ఇంట్లో మాములుగా పెద్దవాళ్ళు చెప్పిన మాటవిని క్రమశిక్షణతో వుండే పిల్లలు ఇంటికి ఎవరైనా రాగానే ఆ సందర్భంగా ప్రవర్తిస్తారు. వాళ్ళ ముందు పెద్దవాళ్ళు ఆంక్షలు పెట్టలేదని క్రమశిక్షణా…
-
అవిశ్రాంతంగా పని చేసేది మెదడే.
నిద్రిమ్చేతప్పుడు మాన్ మెదడు పూర్తిగా విశ్రాంతి తిసుకుంటుందనుకోవడం పొరపాటే. ఆరోగ్యంగా జీవించటానికి అవసరమైన ఎందోక్రైన్ గ్రంధిని రోగనిరోధక వ్యవస్థను హార్మోన్ల కార్యకలాపాలను, మెదడు నిద్రిస్తున్నప్పుడే నియంత్రిస్తుంది. మన…
-
వెయిట్ ఫ్రెండ్లీ చీజ్ లుంటాయి.
చాలా మందికి చీజ్ అంటే ఇష్టం. కానీ బరువు పెరిగి పోతామనే భయంతో వాటి జూలికి పోకుండా ఉంటాయి. చీజ్ విషయంలోరెండు నిమిషాలను మనస్సులో వుంచుకోవాలి. అవి…
-
ఎనర్జీ ఫ్రూట్ సపోటా.
కొన్ని రకాల పండ్లు శరీర ఆరోగ్యంతో తో పాటు సౌందర్య పోషణలో కూడా ఎంతో ఉపకరిస్తాయి. ఎన్నో ఖనిజాలు, పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్న సపోటా పూర్తి స్ధాయి…
-
వర్కవుట్స్ ముందర కొంచం తినొచ్చు.
జిమ్ కు వెళ్ళేటప్పుడు ఎదో ఒక్కటి తప్పని సరిగా తినాలి లేకుంటే అనారోగ్యం అనే అపూహా చాలా మందిలో వుంటుంది. అలా అని అసలు ఆహారం లేని…
-
ప్రణాళిక తో వత్తిడి మాయం.
సెలవులు అయిపోయాయి. స్కూళ్ళు తెరిచారు. ఇక నిద్ర లేచీ లేవగానే వంటింట్లోకి పరుగు తీస్తుంటారు సహజంగా. కానీ ఎక్స్ పర్ట్స్ ఏం చెపుతున్నారంటే లేచీ లేవగానే పని…
-
అతి శుబ్రం కూడా అనారోగ్యమే.
శుభ్రత విషయంలో అతిగా మనస్సు పెట్టడం అనర్ధమే అంటున్నాయి అధ్యాయినాలు. అతి శుబ్రం కారణంగా పిల్లలు చిన్న చిన్న వ్యాధుల బారీన పడతారంటున్నారు. పెద్ద వారి శరీరంలో…
-
పుష్కలమైన పోషకాలతో పొన్నగంటికూర.
పోయిన కంటి కూర తింటే కళ్ళు కనబడని వాళ్ళకి కంటి చూపు వస్తుందని తెలంగాణా పల్లెల వార్త. ఇదే వాడుకలో పొన్నుగంటి కూర అయింది. దీన్ని సంస్కృతంలో…
-
చల్లని పాలతో ఈ సమస్య మాయం.
మసాలా వేసిన ఏ పదార్ధం కాస్త రుచిగా వుందని తినేసినా గొంతులో మంటగా అనిపిస్తుంది. ఉదరంలో ఏర్పడిన గ్యాస్ గొంతు నుంచి బయటికి పోతూ ఇలాంటి అసౌకర్యం…
-
ఇవి కండరాళ్ళ ఆహారం.
కండరాళ్ళు బలహీనంగా ఉండాలంటే ముందుగా ఆహారం పైన ద్రుష్టి సాధించాలి. వ్యయామం తో పాటు ప్రత్యేకమైన ఆహారం కూడా తినాలి. పెసరపప్పు శరీరాన్ని త్వరితంగా రహిమ్చే పదార్ధం.…
-
పండ్లు పండ్ల రసాలు రెండు మంచివే.
మనం తినే అహరాన్ని బట్టే మన జీవన శైలి తెలుసుకోవచ్చునంటారు. శరీరం చక్కగా పనిచేస్తుంటే, పోషకాలతో ఆరోగ్యంగా వుంటే పండ్లు ఎక్కువగా తిసుకుమ్తునట్లు అర్ధం చేసుకోవాలంటారు డాక్టర్లు.…
-
రుచులు మరచిపోతేనే ఆరోగ్యం.
ఆహార పదార్దాలో ఇది తినను, నాకు నచ్చాదు అన్న పద్దతి పోయినట్లే. అన్ని రకాల పదార్ధాల నుంచి శరీరానికి అవసరమైన పోషక పదార్ధాలు లాభిస్తాయి కనుక అన్ని…
-
తరచూ డాక్టర్ ని కలవాల్సిందే.
కొంతమంది పళ్ళు పచ్చగా మరకలు పడినట్లు ఐపోతాయి. తరచూ కాఫీ తాగటం పిజ్జి, డైట్, సిట్రస్ పానీయాలు ఎసిడిక్ గుణాలు కలిగి వుండి తెల్లని పంటి ఎనామిల్…
-
ఎలా చేసినా ఒక్కటే.
సూర్య కిరణాల తో రన్నింగ్, వాకింగ్ చేస్తే ఎక్కువ కొవ్వు కరిగి పోతుందనేది అపూహా అంటున్నాయి అధ్యాయనాలు. ఏది మోటివేట్ చేస్తే ఆ పద్దతిలో వాకింగ్ చెయిచ్చునంటున్నారు…
-
డైటింగ్ తో మెదడుకు తిప్పలు.
డైటింగ్ చేస్తుంటే శరీరం తగ్గుతుందో తగ్గదో తర్వాతి విషయంగానీ ముందర మెదడు దెబ్బతింటుంది, చూసుకోండి అంటున్నాయి కొత్త అధ్యాయినాలు. పోషక పదార్ధాలు శరీరానికే కాదు మెదడుకీ అవసరం.…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.