• పగుళ్ళు పోతాయి.

    ఈ సీజన్ లో ఎదుర్కొనే ముఖ్యమైన సమస్య పాదాల పగుళ్ళు. పాదాల మామాల్లో నూనె గ్రంధులు వుండవు. ఇవి దుమ్ము ధూళికి నిరంతరం ఎక్స్ పోజ్ అవ్వుతాయి.…

  • పగుళ్ళుండవు.

    చలికాలం రాబోతుంది. ముందుగా వచ్చే సమస్య కాళ్ళు పగుళ్ళు బారటం. ఇంక ఆ పగుళ్ళలో మురికి చేరడం చూసేందుకు బావుండదు, పైగా పగిలిపోయిన చర్మం లేచి దుస్తుల…

  • పాదాలకు వ్యాయామం ఇవ్వాలి.

    పాదాలు దృడంగా ఉండాలంటే చక్కని వ్యాయామాలున్నాయి. ఫూట్ స్ట్రెచ్ అంటే కుర్తీ అంచు చివరలో కట్టి వట్టి పాదాలతో కూర్చోవాలి. వాళ్ళను కిందికి నొక్కి పెడుతూ కుడి…

  • పాదాలను పట్టించుకోండి.

    అందం విషయంలో ఎంతో శ్రద్ధ తీసుకునే మహిళలు పాదాల విషయంలో నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. పగుళ్ళతో, మట్టి పేరుకుని ఎంత నీట్ గా తయారయినా దుస్తుల నడుమ నుంచి,…

  • పాదాలు నొచ్చుకుంటాయ్.

    హైహీల్స్ చాలా మంది ఇష్టపడతారు. అయితే ఇవి కొనుక్కునే సమయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. హైహీల్స్ ను షాప్ లో వేసి చూసుకునే సమయంలో రెండు పాదాలకు…

  • వేసవి వచ్చిందంటే మొత్తం జీవన శైలి మారిపోతుంది. దుస్తులు, మేకప్, తినే ఆహారం అన్నింటినీ మార్చేయవలసి వస్తుంది. అలాగే పాదాల పై కూడా ఎంతో శ్రద్ధ కావాలి. ఈ సీజన్లో పాదాల్లో స్వేదం ఎక్కువగా వుంటుంది. దీనితో జిడ్డు మురికి పేరుకు పోతాయి. పడుకునే ముందు పాదాలు చల్లని నీటితో కడుక్కుని ఎదో ఒక ఫుట్ క్రీమ్ లేదా లోషన్ ప్రతి రోజు అప్లయ్ చేయాలి. అయితే వేళ్ళ నడుమ అతిగా క్రీమ్ రాయకూడదు. దీని వల్ల ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చె అవకాశం వుంది. పదాన్ని కవర్ చేయకుండావదిలేయాలి అనికున్నప్పుడుమాత్రమే సన్ స్క్రీన్ అప్లయ్ చేయాలి. సౌకర్యవంతమైన బాగా గాలి అడేలా వుండే షూ ఎంపిక చేసుకోవాలి. రాత్రి వేళ కళ్ళకు కొబ్బరి నూనె అప్లయ్ చేసి కాటన్ సాక్స్ వేసుకుని పడుకుంటే పాదాలు డ్రై అవ్వకుండా ఉంటాయి. అలాగే పాదాలు పగుళ్ళు వుంటే ప్రత్యేకమైన శ్రద్ధ తీసుకోవాలి.

    వేసవిలోనూ పాదాల రక్షణ ముఖ్యం.

    వేసవి వచ్చిందంటే మొత్తం జీవన శైలి మారిపోతుంది. దుస్తులు, మేకప్, తినే ఆహారం అన్నింటినీ మార్చేయవలసి వస్తుంది. అలాగే పాదాల పై కూడా ఎంతో శ్రద్ధ కావాలి.…