-
త్వరగా తిని పడుకుంటే మేలు.
రాత్రి ఎనిమిది గంటల నుంచి తొమ్మిది గంటల లోపు ఆహారం తుసుకుమ్తే వారిలో జీర్ణ క్రియలు సక్రమంగా ఉంటాయని త్వరగా నిద్రపోవడం మంచిదని పెన్సిల్యేనియావిద్యా విద్యాలయం పరిశోధన…
-
పండగ పనుల్ని ఎంజాయ్ చేయాలి.
పండగ వచ్చిందంటే పనులు పెరిగిపోతాయి. ఇంత ఇల్లాలికి ఎంతో వత్తిడి చేసే పనులకు కొన్ని పనులు అదనంగా తోడయితేనే సమస్య. ప్రతి గంటకు ఒక సారి బ్రేక్…
-
వర్కవుట్స్ కు ముందే తినాలి.
బరువు తగ్గాలని వర్కవుట్స్ చేసే వాళ్ళు వర్కవుట్ల తర్వాత కంటే ముందే తినటం మంచిదంటున్నాయి అధ్యాయినాలు. ఎలాగంటే మనం నిద్ర పోయే సమయం కుడా వేలాది క్యాలరీలు ఖర్చు అయిపోయి…
-
ఖరీదైనా కానీ ఫలితాలు పుష్కలం.
కాశ్మీర్ నుంచి దిగుమతి అయ్యే కుంకుమ పువ్వు ఖరీదైన దాని వల్ల ప్రయోజనాలు మాత్రం ఎన్నో వున్నాయి. ఇందులో మాంగనీస్, ఐరన్, సేలేనియం, కాపర్, పోటాషియం, కాల్షియం,…
-
నెలంతా శ్రావణ మాసపు సందడి.
ఆధ్యాత్మిక పరిమళాలు వెంట బెట్టుకుని శ్రావణమాసం వచ్చేసింది. ఈ నెలమోత్తంగా పండగ సందడి, పేరంటాలు, నోములు, పూజలతో శ్రావణం మొత్తం పండగ మాయం కొత్తగా పెళ్ళయిన అమ్మాయిలు…
-
చల్లగా వున్నా ఈ సమస్య రావొచ్చు.
మండే ఎండల్లో ఎన్ని మంచి నీళ్ళు తాగినా డీహైడ్రేషన్ సమస్య ఏదోలాగా దాడి చేస్తూ వుంటుంది. అలాగని వర్షాకాలం ఈ సమస్య వుండదు అనుకుంటే పొరపాటే. వాతావరణం…
-
వరుస టీకాలను మర్చిపోకండి.
సెంట్రల్ ఫర్ కంట్రోల్ అండ్ ప్రివెన్షన్ సంస్ధ చేసిన తాజా అధ్యాయినంలో, పిల్లలకు పసి తనంలోనే వేసే టీకాలు కాక, బాల్యం దాటాక వేయాల్సిన మెనంజైటిస్, హెచ్.పి.వి…
-
మేకింగ్ చార్జీలు ఎక్కువైనా పర్లేదు.
సాధారణంగా ఆఫీసు కు వెళ్ళే అమ్మాయిలు ఫెన్సింగ్ మోడల్ జ్యువెలరీ పట్ల ఇష్టంగా ఉంటారు. అలాగే తేలికైన ఇయర్ రింగ్స్ చిన్న పెండెం తో వున్న చెయిన్,…
-
లేస్తూనే ఏం చేస్తున్నారు?
చాలా మంది నిద్ర లేస్తూనే మంచం దిగకుండా బద్దకంగా పడుకొంటారని అలా చేయడం ఆరోగ్యపరంగా మంచిది కాదంటారు వైద్యులు. నిద్ర లేచీ లేవగానే కళ్ళు, చేతులు సాగదీసే…
-
దుస్తుల ఎంపిక లోనే అసలు రహస్యం.
వేసుకునే దుస్తుల విషయంలో శ్రద్ధ పెడితే పొడుగ్గా కనిపిస్తుంటారు స్టయి లిస్ట్ లు. మినీ షర్టులు, క్యాప్రీలు పొడుగ్గా అనిపించేలా చేస్తాయి. కాలేజీ అమ్మాయిలు ఈ డ్రెస్సులకు…
-
వర్షాల్లో ఇలా చేస్తే అనారోగ్యం.
మనలో ఎంతో మందికి మొలకలు తినడం అలవాటు అయితే ఈ కాలంలో నీటిలో నాన బెట్టిన గింజలకు ఈ కోలి బాక్టీరియా కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు…
-
హాయిగా అన్నం తినొచ్చు బరువు పెరగరు.
వారి అన్నం బెస్ట్ ఫుడ్ అంటారు ఎక్స్ పార్ట్స్ ఇందులో వుండే పిండి పదార్దాలు రోజంతా శరీరంలో శక్తిని నింపుతాయి పైగా కొవ్వు పదార్దాలు ఎమీ వుండవు.…
-
అప్పుడే సిజేరియన్ల అవసరం రాదు.
బిడ్డను కనాలని నిర్ణయించుకొనే ముందర ముందు పోషకాహారం, అలాగే వ్యాయామంపై ద్రుషి పెట్టాలని లండన్ క్వీన్ మేరీ యూనివర్సిటీ పరిశోధకులు చెప్తున్నారు. సరైన ఆహరం తీసుకొని తగినంత…
-
పిల్లల్లో నిద్రలేమి తో అనారోగ్యం.
పిల్లలు చాలా సమయం టి.వీ.ల ముందు, స్మార్ట్ ఫోన్ లతో ఆటలాడుతూ సరిగా నిద్ర పోకుండా వుంటే భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యల్ని ఎదుర్కొంటారని శాస్త్రజ్ఞులు హెచ్చరిస్తున్నారు. నిద్ర…
-
నల్లని రుచులు ఇవ్వాల్టి ట్రెండ్.
ఎన్నో రంగుల్లో కేకులు, బర్గర్లు, ఐస్ క్రీమ్స్ తయ్యారు చేసే యూని కార్న్ టెండొకటి వుంటుంది. ఇప్పుడు దానికి పోటీగా గొత్ ఫుడ్ ట్రెండ్ వచ్చేసింది సోషల్…
-
తాజా శ్వాస కోసం.
ఏ హోటల్ కైనా వెళితే భోజనం తర్వాత టేబుల్ పైన సోంఫ్ వున్న ప్లేట్ ఎదురుగ్గా కనిపిస్తుంది. పంచదార పాకంలో ముంచి తీసినట్లు కనిపించే కరకరలాడే సోంఫ్…
-
పొట్లకాయ రసం దివ్యా ఔషదం.
పొట్లకాయ రసం యాంటి బయోటిక్ గా పని చేస్తుందని ఈ మధ్యనే పరిశోధనా ఫలితం చెప్పుతుంది. పొట్లకాయలో విటమిన్ ABC ల తో పాటు మెగ్నీషియం, కాల్షియం,…
-
ఫిడ్జేట్ స్పిన్నర్.
కేధరిన్ హెట్టింజర్ రెండు వేళ్ళ మధ్య ఇమిడి పోయే ఒక చిన్న ఆట వస్తువుని తయారు చేసింది. దీని పేరు ఫిడ్జేట్ స్పిన్నర్.ఏ ఓ సారి తన చెల్లెల్ని…
-
ఇంటి కాపలా కొ రోబో.
హేకురీ రోబోట్ ఆప్ తో పని చేస్తుంది. ఈ రోబో ఇంటి కాపలా కాసే వాచ్ మాన్ అనుకోవచ్చు ఇంట్లో ఎవరూ లేకపోతె చిత్రాల సాయం తో…
-
నడక మొదలెట్టండి నడుం నొప్పి పోతుంది.
దీర్గ కాలంగా నడుం నొప్పి వేధిస్తుంటే దానికి నడకే మందు అంటున్నారు అమెరికా పరిశోధకులు. తాత్కాలికంగా అప్పటికప్పుడు వచ్చే నడుం నొప్పి విషయం కాదు కానీ, ఎంతో…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.