-
సరైన విధంగా తింటేనే లాభం.
కూరగాయలు హెర్బ్స్ వంటి పోషక పదార్ధాలు ఆహారంలో భాగం చేసుకోవడం వల్ల రుగ్మతల్ని దూరంగా ఉంచవచ్చని ఇలా తినడం వల్ల టాబ్లెట్లు, సప్లిమెంట్స్, టాఎక్కులకు దూరంగా ఉండచ్చని…
-
తేలిక పాటి ఎక్సర్ సైజుల వల్ల ఆరోగ్యం.
వ్యాయామాల ప్రయోజనాలను దృఢమైన కండరాళ్ళు, కార్డియో వ్యాస్కులర్ ఫిట్నెస్ లతో అంచనాలు వేసి సంతృప్తి పడతారు కానీ తేలిక పాటి వ్యాయామాల ఇంట్లోనే చేసుకోగలిగే ఎక్సర్ సైజుల…
-
చురుకుదనం పొందుతుంది.
మహిళల్లో మెనోపాజ్ తర్వాత, ముందర కూడా ఎన్నెన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు శారీరకమైన ఇబ్బందులు వస్తాయి. ఇవన్నీ పక్కన పెడితే మహిళల ఆలోచనా ధోరణిలో మార్పు వస్తుంది. దీన్ని…
-
పుట్టుక తోనే శక్తి.
ఉదయపు వేళలో సూర్యుడిని చూసే అవకాశమే లేని ఆకాశ హార్మోన్ తో కాపురం చేస్తున్నాం. ఎండ సోకే అవకాశం లేక ఎంతో మందిలో’డి’ విటమిన్ లోపం వుంటుంది.…
-
అరోమా నునేల్ని మించిన సువాసన.
పాత కాలపు ఇళ్ళలో తప్పని సరిగా పూజా మందిరం, దేవుడికోగది వుండేది. ఉదయాన్నే ఇంటి పెద్ద స్నానం చేసి దేవుడికి అగరువత్తులు వెలిగించి కర్పూరం తో హారతులు…
-
అకాల మరణాలకు వంటరితనం కారణం.
నీకు ఎవ్వరితో కలవడం ఇష్టం వుండదు అంటారు కావాలని ఒంటరితనం ఇష్టపడటం ఒంటరిగా వుండటం, నలుగురితో కలవకపోవడం వంటి కారణాలు మృత్యువుకు దగ్గరగా చేస్తాయంటున్నాయి అద్యాయినాలు. స్థూలకాయంకంటే…
-
మార్చేయడం వెరీ ఈజీ.
ఉదయం ఆఫీస్, సాయంత్రం షాపింగ్, రాత్రికి పార్టీ ఇలా అంటూలేని బిజీ షెడ్యుల్స్ మధ్యలో, ఒక్కో పనికి అనువుగా వుండే రకరకాల బాగ్స్ మారుస్తూ ఉంటారు. ప్రతి…
-
గ్రిల్ క్లీనర్స్ తోనే ఇచ్చింది.
గ్రిల్స్ పైన వుండే ఆహార పదార్ధాలు చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ముఖ్యంగా బార్బిక్యు చికెన్ అంటే ఎంతో మందికి ఇష్టం. అయితే ఈ గ్రిల్స్ క్లీన్ చేసే…
-
20 శాతం తక్కువ దారే వస్తుంది.
ఎంతో డబ్బు పెట్టి బంగారం కొంటాం కానీ అమ్మడం మాత్రం కష్టమే నష్టం కుడా. నగల్ని మార్చే బదులు, కొత్త కొత్త మోడల్ లో అదే బంగారు…
-
కొవ్వును కరిగించే పచ్చి అరటి.
అరటి పండ్లే కాక పచ్చి అరటి కాయ వాళ్ళ కుడా చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి పచ్చి అరటి మంచి ఆహారం. ఇవి మెటబాలిజం బూస్టర్…
-
నైట్ పార్టీల్లో కొత్తలుక్ క్లచ్.
హ్యాండ్ బ్యాగ్ లేకుండా అమ్మాయిలు అడుగు బయట పెట్టరు పైగా డిస్ ప్లేలో ఏ కొత్త బ్యాగ్ కనిపించినా కోనేస్తుంటారు కానీ సందర్భానికి తగ్గట్టు బ్యాగులు కుడా…
-
తల్లి బరువుతో బిడ్డకు సమస్య.
ఇది కొంచం ఇంటరెస్టింగ్ రేపోర్టు. స్వీడన్ పరిశోధనలు రెండు లక్షల మంది గర్భవతుల పైన సుదీర్ఘకాలం చేసిన అధ్యాయినంలో గర్భవతులు ఎక్కువ ఆహారం తీసుకుంటే వుండవసిన దానికంటే…
-
మొత్తం తినేయడం కాదు.
క్లీన్ ఈటింగ్ గురించి కొన్ని క్లాసులు చెప్పుతుంటారు అంటే పరిశుబ్రంగా ప్లాటు లో ఏవీ మిగలకుండా తినేయడం కాదు. సరైన ఆహార పదార్ధాలు తినండి అని అర్ధం.…
-
రెండు కిలోల బరువు తగ్గచ్చు.
ఎర్రగా గుండ్రంగా వుండే గుమ్మడి పండు చూసేందుకు బావుంటుంది కానీ పండుని ఆహారంలోకి భాగంగా చేర్చుకోవాలి. ఈ మొక్కల్ని పులుసుగానో, కురగానో వుపయోగిస్తారు కానీ ప్రతి రోజు…
-
ఈ బాక్టిరియా వుంటుంది జాగ్రత్త.
ఇంట్లో అక్వేరియం వుంటే హలుకే అందం కదిలే చేపల్ని చూస్తుంటే మనస్సుకి ఎంతో తేలిక కుడా. అయితే ఈ ఆక్వేరియంని శుబ్రం చేయడం తోనే వస్తుంది తంటా…
-
నడుము చుట్టూ కొలత తగ్గిస్తుంది.
చక్కని శరీర లావణ్యం అందరికీ ఇష్టమే. కానీ కొన్ని జీవన విధానాల వల్ల అలా నాజుగ్గా వుండటం చాలా కష్టం. ఉదాహరణ కు గంటల తరబడి కుర్చుని…
-
రోజుల తరబడి నిలువ వుంటే నష్టం.
రకరకాల పదార్ధాలతో ఫ్రిజ్ నింపేస్తాం. ఎదో ఒక కొంచెం మిగిలినా చాలు రేపొద్దున్న చుదోచ్చులే అని లోపల తోసేస్తం అలా ఎన్నో కొన్ని రోజుల తరబడి వుంది…
-
తప్పని సరిగా తోడూ వుండాలి.
తోడొక రుండినా అదే భాగ్యము అన్నాడో సినీ కవి. అది చక్కని పాతనుకోండి. కానీ ఇప్పుడో అధ్యాయినం ఏం చెప్పుతుందంటే షాపింగ్ లకు, పెళ్ళిళ్ళకు, పేరంటాలకు ఒక్కలల్లే…
-
కొవ్వు తగ్గించ గలిగే సిట్రస్ ఫ్రూట్స్.
శరీర సౌష్టవం కోసం వ్యాయామాలు డైటింగ్ లు చేసే క్రమంలో, ట్రయినర్లు చాలా మంచి సలహాలు ఇస్తున్నారు. తినే పదార్ధాలను తీసుకుంటే కలిగే దుష్ఫరినామాల నుంచి పుల్లగా…
-
అన్నీ ఒకే చోట చూడొచ్చు.
ఆన్ లైన్ స్టోర్స్ లో ఎన్నో రకాల దుస్తులు చూస్తూ వుంటాం. మనకు నచ్చిన వాన్ని ఫోన్ లో స్టోర్ చేస్తాం. ఒక్కో సారి ఈ యాప్…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.