Category: WhatsApp

Home >>

WhatsApp

  • చూయింగ్ గమ్ నములుతూ నడుస్తూ కనబడితే అబ్బా ఎంత నిర్లక్ష్యంగా వున్నారు అనిపిస్తుంది. కాస్త చిరాకొస్తుంది కదా. అలా నవ్వుతూ మాట్లాడుతుంటే ఆ మాటలు కూడా వినాలి అనిపించదు. కానీ నిజానికి చూయింగ్ గమ్ వల్ల నోటి దుర్వాసన దూరం అవ్వడమే కాదు. చిన్న చిన్న ఆహార అవశేషాలు పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కు పోతాయి. అలాగే చూయింగ్ గమ్ వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి అవ్వుతుంది. ఇది సహజమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ద్రవణం. డిజర్టులు, చక్కర తిన్నాక చూయింగ్ గమ్ నమిలితే వాటి ప్రభావం తగ్గిపోతుంది. అలాగే 40లు దాటాక వాటిలో పండ్లు, పగుళ్ళు వస్తాయి. కొందరికి లాలాజలం తగ్గడం వల్ల కూడా ఇలా నోరు పోక్కుతుంది. అంటారు డాక్టర్లు. అలా లాలాజలం తగ్గకుండా ఉండాలంటే చూయింగ్ గమ్ నమలడం మంచిదే. అస్తమానం ఎదో చిరు తిండి పైకి మనస్సు వెళ్ళకుండా కూడా చూయింగ్ గమ్ కాపాడుతుంది కూడా. చూయింగ్ గమ్ నములుతూ నడుస్తూ కనబడితే అబ్బా ఎంత నిర్లక్ష్యంగా వున్నారు అనిపిస్తుంది. కాస్త చిరాకొస్తుంది కదా. అలా నవ్వుతూ మాట్లాడుతుంటే ఆ మాటలు కూడా వినాలి అనిపించదు. కానీ నిజానికి చూయింగ్ గమ్ వల్ల నోటి దుర్వాసన దూరం అవ్వడమే కాదు. చిన్న చిన్న ఆహార అవశేషాలు పళ్ళ మధ్య ఇరుక్కు పోతాయి. అలాగే చూయింగ్ గమ్ వల్ల లాలాజలం ఉత్పత్తి అవ్వుతుంది. ఇది సహజమైన యాంటీ బాక్టీరియల్ ద్రవణం. డిజర్టులు, చక్కర తిన్నాక చూయింగ్ గమ్ నమిలితే వాటి ప్రభావం తగ్గిపోతుంది. అలాగే 40లు దాటాక వాటిలో పండ్లు, పగుళ్ళు వస్తాయి. కొందరికి లాలాజలం తగ్గడం వల్ల కూడా ఇలా నోరు పోక్కుతుంది. అంటారు డాక్టర్లు. అలా లాలాజలం తగ్గకుండా ఉండాలంటే చూయింగ్ గమ్ నమలడం మంచిదే. అస్తమానం ఎదో చిరు తిండి పైకి మనస్సు వెళ్ళకుండా కూడా చూయింగ్ గమ్ కాపాడుతుంది కూడా.

    చూయింగ్ గమ్ మంచిదే.

    చూయింగ్ గమ్ నములుతూ నడుస్తూ కనబడితే అబ్బా ఎంత నిర్లక్ష్యంగా వున్నారు అనిపిస్తుంది. కాస్త చిరాకొస్తుంది కదా. అలా నవ్వుతూ మాట్లాడుతుంటే ఆ మాటలు కూడా వినాలి…

    admin

  • కొన్ని దుస్తుల్ని నీడలో ఆరేయవలసి వుంటుంది. రంగు బట్టలు ఎండలో రంగు వెలసి పోతాయి. అలాగే కొన్నాళ్ళలో బట్టలు ఆరేసే స్తలం సరిగా వుండదు. ఇప్పుడు భార్యాభర్తలఉద్యోగాలతో బయటికి వెళ్ళిపోతారు. బట్టలు బయట ఆరేసి పోయే వీలుండదు అలాంటప్పుడు ఈ రిట్రాక్టబుల్ ఇండోర్ క్లాత్ లైన్స్ చక్కగా ఉపయోగ పడతాయి. ఈ పరికరం నుంచి అవసరం అయినంత మేర తీగ లాగి అవతల వైపు కొక్కేనికి తగిలించాలి. అవసరం లేకపోతె కొక్కెం తిప్పేస్తే తీగ వెనక్కి పోతుంది. ఒక్క తీగ ఐదు కెజీల బరువు మోస్తుంది. కొన్ని వస్తువులు చాలా ఉపయోగం. వాటిలో ఈ ఇండోర్ క్లాత్ లైన్ కూడా ఒక్కటి. వర్శలోస్తే ఇంట్లోనే బట్టలు ఆరిపోతాయి.

    వర్షాలోస్తే ఈ తీగ చాలా ఉపయోగం.

    కొన్ని దుస్తుల్ని నీడలో ఆరేయవలసి వుంటుంది. రంగు బట్టలు ఎండలో రంగు వెలసి పోతాయి. అలాగే కొన్నాళ్ళలో బట్టలు ఆరేసే స్తలం సరిగా వుండదు. ఇప్పుడు భార్యాభర్తలఉద్యోగాలతో…

    admin

  • చిన్న పిల్లలున్న ఇంట్లో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కరెంట్ విషయంలో అత్యంత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. జంక్షన్ బాక్స్ లు, సాకెట్లు, స్విచ్ లు ఏ మాత్రం పిల్లలను తకనివ్వకూడదు. ఇస్త్రీ పెట్టెలు, ప్యాన్ లు వంటి విధ్యుత్ ఉపకారాలు నెల పైన ఉంచకూడదు. ఏటా 10 లక్షల మంది పిల్లలు ఇంట్లో వందే పదార్ధాలు కారణంగా అనారోగ్యాలకు ఆపదలకు గురవ్వుతున్నారని అధ్యాయినం రిపోర్టు. పెద్దవాళ్ళు వాడె మందులు, టానిక్ లు, నెయిల్ పాలిష్ లు, కాస్మెటిక్ వస్తువులు, సెంట్లు, మౌత్ వాష్ ఫ్రెషనర్లకు పిల్లల్ని దూరంగా ఉంచాలి. సూదులు, కత్తెరలు, చాకులు అందనంత ఎత్తులో వుంచాలి. పొరపాట్న వాళ్ళ చేతుల్లోకి వెళితే ఇవ్వమని మారం చేస్తారు. లాక్కునే ప్రయత్నం చేస్తే వెళ్ళు తెగుతాయి. పిల్లలకు అలర్జీలు ఇరిటేషన్ రాకుండా ఇంట్లో దురు పానం చేయొద్దు.

    పిల్లల్లతో కాస్త జాగ్రత్త.

    చిన్న పిల్లలున్న ఇంట్లో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కరెంట్ విషయంలో అత్యంత శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. జంక్షన్ బాక్స్ లు, సాకెట్లు, స్విచ్ లు ఏ మాత్రం…

    admin

  • వర్షాగమనాన్ని తెలిసినప్పుడు ఆకాశం నిండా గుంపులు గుంపులుగా కివ్వురు మని ఎగిరే తూనీగలు ఇప్పుడు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తున్నాయి. సీతాకోక చిలుకల్లాగా 12 రంగుల తూనీగలు చిన్నవి, పెద్దవి ఉంటాయి. భూమికి తక్కువ ఎత్తులో ఎగిరే తూనీగలు ఆకాశం కింద పువ్వులు పూసినట్లు కనిపించేవి కాస్తా మరుగైపోతున్నాయి. ఇప్పటి ఇళ్ళన్ని సిమెంట్ కాంక్రీట్ తో నిర్మించడం, వర్షాకాలంలో కూడా ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత నమోదవ్వటం కూడా తుమ్మెదల గుడ్లు వృద్ది చెందక పోవడానికి కారణం అంటారు నిపుణులు. నీరు నిల్వ వున్న చోట్ల చిన్న చిన్న మొక్కలు గడ్డి ఆకుల క్రింద ఇవి గుడ్లు పెడతాయని జీవశాస్త్ర నిపుణులు చెప్పుతున్నారు. ఇవి అంతరించి పోకుండా వుండాలంటే, కాస్త బాగా వున్న పచ్చని మొక్కలు ఇంచాలని చెపుతున్నారు, నిజమే కదా... ప్రకృతిలో ఎన్నో జీవులు వాటికి బతికే అవకాశాలు తగ్గిపోయి నశించి పోతున్నాయి. ఇప్పుడు కూడా చూడండి ఎక్కడ చూసినా కిచకిచ మంటూ ఎగిరే పిచ్చుకలు, చివరకు కాకులు కూడా కనబడకుండా పోయాయి.

    పచ్చదనం ఇస్తే ఇవి మళ్ళీ ఎదుగుతాయి.

    వర్షాగమనాన్ని తెలిసినప్పుడు ఆకాశం నిండా గుంపులు గుంపులుగా కివ్వురు మని ఎగిరే తూనీగలు ఇప్పుడు చాలా అరుదుగా కనిపిస్తున్నాయి. సీతాకోక చిలుకల్లాగా 12 రంగుల తూనీగలు చిన్నవి,…

    admin

  • ఎవరైనా టెన్షన్ గా వుంటే వెంటనే అలా ఉండొద్దు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అని చెప్పుతుంటారు. మాటి మాటికి ఆందోళన పడటం వల్ల శారిరానికి మంచిది కాదు అని ఇప్పటి వరకు మనకు తెలిసిన విషయం. కానీ ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు చేసిన ఒక అధ్యాయినంలో ఆసక్తి కరమైన అంశం వెలుగులోకి వచ్చింది. ఆందోళన పడటం కూడా మంచిదేనని ఆ రిపోర్ట్ సారంశం. ఆశర్యంగానే వుంటుంది. ఆందోళన పడటం వల్ల వ్యక్తులు తమ బాధ నుంచి స్వాంతన పొందుతారని. డిప్రెషన్ పాలవరని శాత్రవేత్తలు చెప్పుతున్నారు. అంతే కాదు ఇలాంటి వ్యక్తులు ఆరోగ్య పరంగా తమ గురించి ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారని చెప్పుతున్నారు. వర్రీని నెగటివ్ అర్ధం లో వాడతాం కానీ అన్ని రకాల వర్రీలు నెగటివ్ కాదని , ఇవి మన్యుషులకు అనారోగ్యం కలిగించావని చెపుతున్నారు. ఇది వ్యక్తుల్లో మోటివేషన్ పెంచి ఎంతో మేలు చేస్తుందంటున్నారు. ఆందోళన పెంచే గుణం, భాధాకరమైన ఘటనలు జ్ఞాపకాల గురించి మనల్ని బయట పదేస్తుందిట. తొందరగా ఆందోళన చెందే గుణం వున్న వాళ్ళు చదువుల్లో, ఇతర యాక్టివిటీస్ లో ముందుంటారట.

    ఆందోళన పడటం మంచిదే.

    ఎవరైనా టెన్షన్ గా వుంటే వెంటనే అలా ఉండొద్దు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు అని చెప్పుతుంటారు. మాటి మాటికి ఆందోళన పడటం వల్ల శారిరానికి మంచిది కాదు…

    admin

  • ఒక్కోసారి ఏం చేయాలన్నా ఉత్సాహం వుండదు. ఆటోమాటిక్ గా ఎనర్జీ లెవెల్స్ బాగా తక్కువగా వున్నాయని పిస్తోంది. లైఫ్ ఎంజాయ్ చేయలేకపోతాం. మరలాటి సమయంలో కొత్త ఉత్సాహం నిమ్పుకోవాలంటే ప్రచీన ఆధ్యాత్మిక హీలింగ్ ప్రక్రియా విధానం అనుసరించాలి. అంటే హాయిగా స్నానం చేయడం, నీళ్ళు తాగడం. నీటి వల్ల శరీరం కొత్త ఉత్సాహం పుంజుకొంటుంది. అలాగే తాజా సుగంధ పరిమళాన్ని ఆశ్రయించాలి. లేమెన్ గ్రీన్ ఆరంజ్ సెంట్ వంటివి వాడితే, ఈ పరిమళాలు మనస్సుకి ఆహ్లాదం ఇస్తాయి. తర్వాత మనస్సు స్వాంతన కోసం, ఉత్సాహం, శక్తి కోసం అరటి పండు తినాలి. ఇది తక్షణ శక్తి ఇస్తుంది. రుతుస్రావ సమయంలో వుండే చిరాకులను, తిమ్మిర్లను పోగొడుతుంది. ఒంట్లో నీటి శాతం తగ్గి ఎలక్ట్రోలైట్ల సమతుల్యం దెబ్బతిన్నప్పుడు అరటి పండే ఆదుకుంటుంది. మనసు డల్ గా వుంటే నూనె తో చేసిన ఏ వస్తువు జోలికి పోకుండా ఒక అరటి పండు తిని కాసిన్ని మంచి నీళ్ళు తాగితే సరి.

    మూడ్ సరి చేసేవి ఇవే.

    ఒక్కోసారి ఏం చేయాలన్నా ఉత్సాహం వుండదు. ఆటోమాటిక్ గా ఎనర్జీ లెవెల్స్ బాగా తక్కువగా వున్నాయని పిస్తోంది. లైఫ్ ఎంజాయ్ చేయలేకపోతాం. మరలాటి సమయంలో కొత్త ఉత్సాహం…

    admin

  • స్ట్రెచింగ్ చాలా మంచి వ్యాయామం అని, ఇందువల్ల కావలసినన్ని లాభాలు ఉంటాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ కండరాళ్ళు స్ట్రెచింగ్ చేస్తే శరీర కదలిక పద్దతి పెరుగుతుంది. శరీరం బాలన్స్ తప్పి పడిపోకుండా వుంటుంది. కిళ్ళ నొప్పులు వెన్ను నొప్పులు రాకుండా ఉంటాయి. శరీరం వంగిపోకుండా, చిన్న చిన్న పనులకు శరీరం అలసటకు గురికాకుండా వుంటుంది. అన్నింటిని మించి శరీరం ద్రుడంగా హుషారుగా వుంటుంది అంటున్నారు. వయస్సు పెరుగుతున్న కొద్ది శరీరంలో బిగుసుకు పోయే లక్షణం మొదలవ్వుతుంది. అంటే కండరాళ్ళు, కీళ్ళు, అస్తికలు, నాడీ వ్యవస్థ లో ఒక పెరుగుతనం వస్తుందని గుర్తు జీవ క్రియలు కుదుట పడి శరీరం తన విధుల్లో సక్రమంగా నిర్వర్తించలేక పోతుంది. అందుకే మొదటి నుంచి స్ట్రెచింగ్ కు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. ఎటు పడితే అటు అలవాలగా శరీరం కదిలేందుకు ఉపకరించే ఈ స్ట్రెచింగ్ ని రోజుకు కొన్ని నిమిషాలైనా చేయాలి. అప్పుడు కండరాళ్ళు సాగుతూ శరీరం బిగుసుకుపోకుండా వుంటుంది.

    స్ట్రెచింగ్ చేస్తే చాలా ఉపయోగం.

    స్ట్రెచింగ్ చాలా మంచి వ్యాయామం అని, ఇందువల్ల కావలసినన్ని లాభాలు ఉంటాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ కండరాళ్ళు స్ట్రెచింగ్ చేస్తే శరీర కదలిక పద్దతి పెరుగుతుంది. శరీరం…

    admin

  • మామిడి పళ్ళు, పైనాపిల్, పనస తొనలు వేసవి ఎండలను ఏమార్చే తియ్యని తాయిలాలు. పైనాపిల్ గురించి ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే. పొటాషియం, కాపర్, మాంగనీస్, కాల్షియమ్, మెగ్నీషియం వంటి పోషకాలతో నిండి వున్న ఆరోగ్య ఫలం. విటమిన్-E, A,Bలతో పాటు పీచు సమృద్దిగా వుండి జీర్ణ వ్యవస్థకు అంతులేనంత మేలు చేస్తుంది. పైనాపిల్ లో వుండే బ్రోమెలైన్ అనే ప్రత్యేకమైన ఎంజైమ్ యాంటీ ఇంఫ్లమేటరీ గుణాన్ని కలిగి వుండి అర్దారైటీస్ వంటి అనేక అనారొగ్యాల్లో కలిగి వుండి వాటి నుంచి ఉపసమనం ఇస్తుంది. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించి అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. కంటికి సంబందించి అనేక వ్యాధులు నయం చేస్తుంది. నోటి ఆరోగ్యానికి దంతాలు, చిగుళ్ళ సంరక్షణకు ఉపయోగ పడుతుంది.

    ఆరోగ్యానికి నిలయం పైనాపిల్.

    మామిడి పళ్ళు, పైనాపిల్, పనస తొనలు వేసవి ఎండలను ఏమార్చే తియ్యని తాయిలాలు. పైనాపిల్ గురించి ఒక్క మాటలో చెప్పాలంటే. పొటాషియం, కాపర్, మాంగనీస్, కాల్షియమ్, మెగ్నీషియం…

    admin

  • ఏరోబిక్స్ చేస్తూ వుంటే మంచి ఫిజిక్ తో ఉండొచ్చని, ఉదరం చుట్టూ పేరుకొన్న కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందని కళలు కంటే ప్రయోజనం దక్కడం కష్టమే నంటున్నారు. ఉదరం చుట్టూ పేరుకొన్న బరువు తగ్గాలంటే వెయిట్ ట్రైనింగ్ కీలకమని హార్వార్డ్ పరిశోధకులు తగు అధ్యాయిన్నాల్లో గుర్తించారు. వెయిట్ ట్రైనింగ్ తీసుకోవడం లేదా దీన్ని ఎరోబిక్స్ వ్యాయామాల తో కలపడం వల్ల కొవ్వు ఈజీగా పోగొట్టుకోవచ్చు అని అధ్యాయినకారులు చెపుతున్నారు. లేదా ఈ కొవ్వు తగ్గించే ప్రయత్నం చేయకుండా వదిలేస్తే గుండె సంబందిత రుగ్మతలకు, డయాబెటీస్, బోన్ లాస్ ఎముక సాంద్రత తగ్గడం వంటి సమస్యలు వస్తాయని చెప్పుతున్నారు. వారానికి 150 నిమిషాల ఇంటెన్సిటీ ఎక్సర్ సైజ్ కార్యక్రమాన్ని వెయిట్ ట్రైనింగ్ తో కలిపి ఆరంభిస్తే ప్రయోజనాలు సంపూర్ణంగా దక్కుతాయని పరిశోధకులు చెప్పుతున్నారు.

    కొవ్వు కరగాలంటే వెయిట్ ట్రైనింగ్ బెస్ట్.

    ఏరోబిక్స్ చేస్తూ వుంటే మంచి ఫిజిక్ తో ఉండొచ్చని, ఉదరం చుట్టూ పేరుకొన్న కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుందని కళలు కంటే ప్రయోజనం దక్కడం కష్టమే నంటున్నారు. ఉదరం…

    admin

  • ఓట్స్ ఇడ్లీ తినండి.

    కొన్ని మంచి ఆహార పదార్ధాలేనని తెలిసినా అవే తింటూ వుంటే బోర్ కొట్టక తప్పదు. నిజానికి ఓట్స్ చాలా మంచి ఆహారం. తింటే పాలతో తినాలి. లేదా…

    admin

  • పిల్లలకు కధలు చెప్పడం నేర్పండి.

    ఈ సెలవులు పూర్తి అయ్యే లోపు స్కూళ్ళు వుండవు గనుక పిల్లలకు ఇంట్లో ఎన్నో విషయాలు చెప్పే విలుంటుంది. అలాగే మంచి పనులు కూడా నేర్పొచ్చు. ముందుగా…

    admin

  • బెండ లో పోషకాలు మెండు.

    బరువు తగ్గాలనుకొంటున్నారా? ఈజీ… బెండకాయలు తినండి. ఇది తేలికగా అందిన ఉచిత సలహా కాదు. పరిశోధకుల రిపోర్టు. లేతగా నిగనిగలాడే బెండ కాయను ఏ రూపంలో తిన్నా…

    admin

  • కొంచం తిన్నా ఎంతో వ్యాయామం చేయాలి.

    కొన్ని లిస్టులు చదివితే చివరకు నోరు ఆ అని తెరవలన్నా భయం వేస్తుంది. వేయాలి కూడా. రెండు ముక్కల చీజ్ బర్గర్ తింటే 88 నిమిషాల పాటు…

    admin

  • ఇది తక్షణ శక్తిని ఇస్తుంది.

    తియ్యని తిను బండారాల తయ్యారీలో, ఇతరాత్రా వాడే బెల్లంలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయి. బెల్లంలో వుండే సహజసిద్దమైన క్లెన్సింగ్ గుణాల వల్ల జీర్ణ సంబందిత సమస్యల పరిష్కారంలో…

    admin

  • మొక్కలతో ఇంటికి చల్లదనం.

    ఎండ తీవ్రంగా వుంది కదా, కనీసం ఇప్పుడయినా అందమైన పూల మొక్కలు, ఇంటి లోపల ఆరోగ్యంగా పెరగగలిగే మొక్కలను వేసవికి అనుకూలంగా ఉండేవి ఎంచుకోమంటున్నారు గార్డెనింగ్ ఎక్స్…

    admin

  • రుచి ఆరోగ్యం ఉంటేనే ఏ వంటనయినా మెచ్చేది.

    ఎన్నో దేశాల వంటకాలు రుచి చూస్తున్నాం గమనించండి. ప్రతి వంటకంలోను ఏవో పోషకాలు. ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే అంశాలు, కోలెస్ట్రోల్ తగ్గించేవి, బరువు పెరగకుండా అదుపు చేసేవి,…

    admin

  • కుర్చీ బదులు బంతి పైన కూర్చోండి.

    శరీరానికి మూవ్ మెంట్ ఉంటేనే ఆరోగ్యం. గంటల కొద్దీ కదలకుండా కుర్చుని పని చేసే వాళ్ళు, కుర్చీలో కూర్చునే బదులు వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించే బంతి పైన…

    admin

  • ఔషధ పోషక విలువల ముల్లంగి.

    ముల్లంగి ఎరుపు తెలుపు రంగుల్లో క్యారెట్, చిలకడ దుంప లాగే వున్నా చాలా మందికి ఇష్టం వుండదు. ఇందులో ఎన్నో పోషక ఔషద విలువలున్నాయి. యాంటీ బక్టిరియల్,…

    admin

  • పిల్లలు ఏడిస్తే చాలు అమ్మానాన్నలు వాళ్ళ చేతుల్లో సెల్ ఫోన్లు పెట్టేస్తారు. ఏముంది ఇక పిల్లల ఆటలన్నీ అక్కడితో బంద్. గంటల తరబడి సెల్ ఫోన్, టాబ్ ల తో కాలక్షేపం అయితే ఇలా ప్రపంచంతో పని లేకుండా ఎప్పుడూ సెల్ ఫోన్లు, టాబ్లు, ఐపాడ్ ల తో ఆడటం వల్ల వారికి మాటలు ఆలస్యంగా వస్తాయని ఇప్పుడొక స్టడీ రిపోర్టు చేఅపుతుంది. మాటలు రాకపోగా, కమ్యునికేషన్ డిలే అంశం పై చేసిన అధ్యాయినంలో పిల్లలు ఎంత సమయం ఫోన్లో ఆడుతున్నారో, పెద్దవాళ్ళు వాళ్ళతో ఎంత సేపు మాట్లాడుతున్నారు. శాస్త్ర వేత్తలు పరిశీలించారు. మొబైల్ తో ఆడే సమయం రోజురోజుకి పెరిగిపోతే 40 శాతం పిల్లల్లో స్పీచ్ డిలే వస్తుంది. ఈ అధ్యయినం రిపోర్టును పెద్ద వాళ్ళు పట్టించుకోవాలని శాస్త్రవేత్తల సలహా ఇస్తున్నారు.

    వీటి వల్ల పిల్లల్లో స్పీచ్ డిలే

    పిల్లలు ఏడిస్తే చాలు అమ్మానాన్నలు వాళ్ళ చేతుల్లో సెల్ ఫోన్లు పెట్టేస్తారు. ఏముంది ఇక పిల్లల ఆటలన్నీ అక్కడితో బంద్. గంటల తరబడి సెల్ ఫోన్, టాబ్…

    admin

  • మేమిలాగే వుంటాం, మాకిలాగే బావుంటుంది అన్న స్టాండర్డ్ ఒపీనియన్స్ ఫ్యాషన్స్ కనే కాదు. ఎప్పుడు ఒకే తరహా దుస్తులు బావుండవు. కాలానికి అనుగుణంగా వార్డ్ రోబ్స్ లో మార్పులు తెచ్చుకోవాల్సిందే. అలంకరణ వస్తువులు కాస్త భిన్నంగా వుండాల్సిందే. ఎండలు మండిపోతుంటే బిగుతైన దుస్తులు వేసుకోవద్దు. వదులుగా వుండే డిజైన్లకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి. కుర్తీ, ధోతిలు, పలజోలు, జంప్ సూట్లు, నూలు చీరలు వంటివి ఈ కాలానికి చెక్కని ఎంపిక. అలాగే సిల్క్, షిఫాన్లు, క్రేప్ ల తో రూపొందించిన దుస్తుల కంటే లెనిన్, ఖాదీ, కాటన్, నూలు, జూట్ రకాలు బావుంటాయి. వాటితోనే ఈ వేసవి కాలపు సెలక్షన్స్ తో వార్డ్ రోబ్ నింపేస్తే మంచిది. ఇక బయటి ఉద్యోగాల్లో తిరిగేవాళ్ళు దుస్తులు కుట్టించుకునే విధానంలో మార్పులు తెచ్చుకోవాలి. ముఖ్యంగా కాలర్ నెక్ పొడవాటి చేతులు ఉండేలా చూసుకుంటే ఎండ తగలకుండా వుంటుంది. చర్మం రంగు మారదు.

    ఈ సీజన్ కు తగ్గట్టు ఎంచుకోండి.

    మేమిలాగే వుంటాం, మాకిలాగే బావుంటుంది అన్న స్టాండర్డ్ ఒపీనియన్స్ ఫ్యాషన్స్ కనే కాదు. ఎప్పుడు ఒకే తరహా దుస్తులు బావుండవు. కాలానికి అనుగుణంగా వార్డ్ రోబ్స్ లో…

    admin

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.