January 2021

ముఖానికి కనుబొమ్మలు అందం వాటిని ట్విజర్ తో తీర్చిదిద్దటంలో కొన్ని మెలకువలు పాటించండి అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్ .ముందుగా రెండు అద్దాల తీసుకొని ట్విజర్ తో కనుబొమ్మలు తొలగించేప్పుడు భూతద్దం వాడాలి. కనుబొమ్మల ఆకారం సరి చూసుకునేందుకు మామూలు అద్దాన్ని ఉపయోగించాలి. అలాగే తీరైన ఆకృతి కోసం ఒకే రోజు వెంట్రుకలు తొలగించవద్దు రోజుకు కొన్ని చొప్పున కనుబొమ్మలు ఆకృతి దెబ్బతినకుండా తొలగించాలి. కనుబొమ్మల వెంట్రుకలను కింది వైపు నుంచి తొలగిస్తూ రావాలి. కొత్త రూపం కోసం అసలు […]

కేరళకు చెందిన అరవై నాలుగేళ్ల రాధారమణి నడిచే గ్రంథాలయం అని పిలుస్తారు మహిళల్లో పుస్తకపఠనం పట్ల ఆసక్తి పెంచాలనే ఉద్దేశంతో ఉమెన్స్ రీడింగ్ ప్రాజెక్ట్ చేపట్టిన కేరళ స్టేట్ లైబ్రరీ కౌన్సిల్ వాకింగ్ లైబ్రేరియన్ ఉద్యోగాన్ని సృష్టించింది. 2012లో వాకింగ్ లైబ్రేరియన్ గా విధుల్లో చేరిన రాధా మణి చేతినిండా పుస్తకాలతో కాలినడకనే ఇంటింటికి వెళతారు. ప్రతిసారీ రెండు కొత్త పుస్తకాలు ఇస్తారు ఎనిమిది రోజుల తర్వాత వాటిని తీసుకుంటారు. ఇప్పటికీ రోజూ నాలుగు కిలోమీటర్లు నడుస్తూ ఇంటింటికి […]

తొమ్మిది భాగాలుగా అమెజాన్ ప్రైమ్ లో స్ట్రీమింగ్ అవుతున్న తాండవ్ ఒక పొలిటికల్ డ్రామా మినిస్టర్ దేవకీనందనన్ తెల్లవారి ఎలక్షన్ రిజల్ట్స్ వస్తాయనగా హత్యకు గురవుతాడు. అతని కొడుకు సమర్ ప్రతాప్ ప్రధానమంత్రి కవలసి ఉంది. కానీ నాటకీయ పరిణామాలలో దేవకీనందన కి అత్యంత ఆప్తురాలిగా ఉన్నా అనురాధ కిషోర్ ప్రధానమంత్రి అవుతోంది. తనను గురించి ఆమె చేతిలో ఉన్న రహస్యం ఏమిటో అర్థం చేసుకోలేకపోతాడు సమర్ ప్రతాప్. ఈ కథలో సమాంతరంగా యూనివర్సిటీలో ఎలక్షన్ జరుగుతూ […]

ఈ ప్రపంచంలో ప్రతి మనిషిలోనూ ఏదో ఒక ప్రత్యేకత ఉంటుంది వాళ్ళ జీవితం వారి అనుభవం ఎంతో విలువైనవి.కాకపోతే దాన్ని కనిపెట్టవలసిన బాధ్యత మనదే పాబ్లో పికాసో ఒక కాఫీ షాప్ లో కూర్చుని ఉన్నారు ఆయన ను ఒక మహిళ ఒక బొమ్మ వేసి ఇమ్మని కోరింది ఆక్షణాన ఆయన చేతిలో కాన్వాస్ పెయింట్ బ్రష్ ఏమీ లేవు అయినా సరే అడిగింది కదా అని జేబులో ఉన్న పెన్సిల్తో టేబుల్ పైన ఉన్న నాప్కిన్ […]

విటమిన్ల లోపం కొన్ని లక్షణాల ద్వారా బయట పడుతుంది నోటి చివర్లలో పగుళ్లు వస్తుంటే జింక్, ఐరన్, బి విటమిన్  లోపం గా భావించాలి.చర్మం పైన ఎర్రని పొట్టుతో రాషెస్ వస్తున్న , వెంట్రుకలు రాలిపోతున్న విటమిన్ బి7 లోపంగా అనుకోవచ్చు.అరచేతులు అరికాళ్లలో చురుక్కు మన్న తిమ్మిర్లు ఉన్న మొద్దుబారిన బి విటమిన్ లోపం గానూ కండరాల నొప్పులు కాలి బొటనవేళ్ళు పిక్కలు పాదాలు కాళ్లలో   పోటీలు పోట్లు  ఉంటే మెగ్నీషియం క్యాల్షియం పొటాషియం లోపం గా […]

చిలకడదుంప లో పిండి పదార్ధాలే ఎక్కువ అయినా లెక్కలేనన్ని ఖనిజలవణాలు ఫైటో న్యూట్రియంట్స్ పీచు విటమిన్లు ఉంటాయి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. చిలకడదుంప లోని పీచు ఆకలికి తోడ్పడే హార్మోన్ల స్థాయిని తగ్గించి హలో సిస్టో కైనిన్  అనే హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుతుంది దానితో కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది వీటిల్లోని పీచు, గ్లూకోజ్ నిరంతరం శక్తిని అందిస్తాయి కనుక వర్క్ వుట్ కు ముందు లేదా తర్వాత వీటిని స్నాక్ గా తీసుకోవచ్చు […]

జీవితంలోనే సానుకూలమైన ఆలోచనలు ఆహ్వానించండి అంటారు విజ్ఞాలు మంచి ఆలోచనలు కొత్త అవకాశాలు కళ్లముందు ఉంచుతాయి.మనిషి ఎదుగుదలకు సహకరిస్తాయి.ఆలోచనల పైన అదుపు కష్టమే అయినా సరే గతంలో జరిగిన పొరపాట్ల నష్టాల చుట్టూ అస్తమానం ఆలోచనలు దొర్లించరాదు. జీవితంలో చేదు అనుభవాలు అందరికీ ఉంటాయి పేదరికం వ్యక్తి గతంలోనే బలహీనతలు వైఫల్యాలు వీటిని గురించి ఎక్కువ ఆలోచించినంత మాత్రాన వాటిని మార్చలేం. అనుక్షణం ఈ వ్యతిరేక అంశాలపైనే ఆలోచనలు పెడితే జీవితం సుఖశాంతులతో సాగదు. ఏ సమస్యనైనా […]

చక్కని పాప పుట్టిందని ఆనందంతో ఉన్నాడు విరాట్ కోహ్లీ అనుష్క శర్మ దంపతులు స్టార్ కపుల్ పాపాయి పైన నటుడు అమితాబ్ బచ్చన్ చేసిన ట్వీట్ నెట్టింల్లో వైరల్ అయిపోయింది. మన క్రికెట్ టీమ్ కాస్త భవిష్యత్తులో మహిళ క్రికెట్ టీమ్ ని తయారు చేస్తుందని బిగ్ బి ట్రీట్ చేసాడు. క్రికెటర్లందరికీ వరుసగా కూతుళ్లు పుట్టారని రైనా, రోహిత్, షమీ, రహానే, జడేజా, సాహో భజ్జి, నటరాజన్, ఉమేష్ యాదవ్, ల పేర్లు ప్రస్తావించాడు. తాజాగా […]

కేన్స్ ఫిలిం ఫెస్టివల్లో ప్రదర్శించారు ‘సర్’ సినిమా అశ్విన్ సోదరుడి మరణంతో తల్లిదండ్రులకు సపోర్టు గా ఉండేందుకు అమెరికా నుంచి వస్తాడు. రత్న ఆ ఇంట్లో పనిమనిషి అశ్విన్ భార్య ఇంట్లోంచి వెళ్ళిపోతుంది. తల్లి నియమించిన రత్న అతనికి ఎంతో ఆదర్శంగా సేవ చేస్తోంది. ఒక సమయంలో అశ్విన్ రత్నాను ప్రేమించానని చెబుతాడు. కానీ రత్న 18 సంవత్సరాలకే భర్తను పోగొట్టుకొని అత్తగారింటి అనుమతితోనే ముంబై కి వచ్చి పని చేసుకుంటున్నానని సంపాదించిన డబ్బు అత్త ఇంటి […]

ఒకే నగను తిరిగేసి,బోర్లేసి రెండు రకాల నగలుగా వాడుకోనేందుకు వీలుగా వచ్చాయి రివర్సబుల్ జ్యువెలరీ. డబుల్ సైట్ రివర్స్ బుల్ గా వస్తున్న వీటిలో ఎక్కువగా నవరత్నాలు పొదిగినవి, ఒక వైపు బంగారం ఇంకొక వైపు ఎనామిల్ పెయింట్ లో ఉన్నాయి. పెండెంట్ లో ఒకవైపు రంగురాళ్లు మరోవైపు రత్నాలు ఉంటాయి. చెవి దిద్దులు గాజులు ఉంగరాల్లో కూడా ఈ తరహావి ఎన్నో డిజైన్ లలో ఉన్నాయి.

పశ్చిమ రైల్వే కు చెందిన ముగ్గురు మహిళా సిబ్బంది గూడ్స్ బండిని మహారాష్ట్ర నుంచి గుజరాత్ వరకు నడిపారు. లోకో పైలెట్ కుంకుమ్ డోంగ్రే, అసిస్టెంట్ లోకో పైలట్ ఉదితా వర్మ ,గూడ్స్ గార్డ్ ఆకాంక్ష రే, మహారాష్ట్ర వసాయ్ స్టేషన్ నుంచి గుజరాత్ లోని వడోడర వరకు గంటకు 60 కిలోమీటర్ల వేగంతో నడిపి ఏ పనీ తమ శక్తికి మించినది కాదని నిరూపించారు.

నయనతార కు ప్రైవేట్ డిటెక్టివ్ ఉద్యోగం అంటే చాలా ఆసక్తి 2006 లో సొంత రాష్ట్రం అయిన బెంగాల్ నుంచి బెంగళూర్ కు వచ్చింది. పోలీస్ ఇన్ఫార్మర్ గా పని చేసింది. వారి ప్రోత్సాహంతో అండర్ కవర్ ఏజెంట్ గా పని చేసింది. బ్రాండ్  ప్రొటెక్షన్ ప్రొఫెషనల్ గా పనిచేసింది. సొంతంగా స్టీల్ పవర్ సెక్యూరిటీ అండ్ డిటెక్టివ్ సర్వీసెస్ ను స్థాపించింది 2012 లో ఈ సంస్థ ప్రారంభించాక ఆమె ఇచ్చిన సమాచారంలో 300 FiR […]

డిజైన్ కేఫ్ స్థాపించి 700 మందికి ఉద్యోగాలు ఇచ్చింది గీతా రమణన్. వయస్సు 35 సంవత్సరాలు సాంప్రదాయ దక్షణాది కుటుంబం నుంచి వచ్చి ఇంటీరియర్ డిజైనింగ్ సంస్థ పెట్టి అపార్ట్ మెంట్స్ కి ప్రత్యేకమైన అందాన్ని ఇచ్చే పనిలో ఉంది గీత. నెలకు 150 ఇళ్లకు డిజైన్ చేస్తుంది ఈమె. హైద్రాబాద్ లో ఐ.ఎస్.బి లో శిక్షణ తీసుకోని తాను 2011 లో డిజైన్ కేఫ్ ని స్థాపించి వ్యాపారంలో 35 మిలియన్ డాలర్ల ఫండ్స్ సమకూర్చింది. […]