-
వీటిల్లోనూ షుగర్.
ఒక్క చక్కర మాత్రమే డేంజర్ కాదు. కొన్ని పదార్దాల్లో చక్కర దాక్కుని వుంటుంది. లాక్టోస్, ఇది రెండు షుగర్ బిల్డింగ్ బాక్స్ వుంటుంది. లాక్టోస్, గ్లూకోజ్, ఇవి…
-
పూల టీలు ఎంతో రుచి.
సీజన్ మారితే అనారోగ్యాలు వచ్చేస్తాయి. అలాటప్పుడు ఫ్లోరల్ టీలు శరీరానికి ఎనర్జీ ఇస్తాయి. లండన్, డాండిలియోన్ పువ్వులకు తేనె నిమ్మరసం కలిపి టీ చేసి తాగితే, ఇందులో…
-
కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్యమే.
పెరుగులో పండిన అరటి పండు కలిపి తింటూ వుంటే ఎన్నో రకాల సమస్యలు ఉండవని ఆయుర్వేదం చెప్పుతుంది. పూర్తి ఫ్యాట్ వున్న పెరుగు లేదా ఏ మాత్రం…
-
ఆవిరి స్నానం తో ఆరోగ్యం.
స్టీమ్ బాత్ చాలా మేలు చేస్తుందని ఈ మద్యని తరచూ ఉంటున్న విషయమే. వారంలో నాలుగు నుంచి ఏడు సార్లు అవిరిస్నానం చేయడం వల్ల అత్యుత్తమ ఫలితాలు…
-
రిస్క్ తగ్గిస్తుంది.
ఆహారంలో పీచు ఎంతగా వుంటే గుండె జబ్బుల రిస్క్ అంతగా తగ్గుతుంది అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. కార్బోహైడ్రేడ్స్ ధాన్యాలకు సంబంధించి వచ్చే అనేక వివాదాస్పద అంశాలతో ఎక్కువమంది…
-
బిగించి కడితే నొప్పే.
బాపూ గారు ఒక బొమ్మ వేసారు. ఒక పిల్లకి వాళ్ళమ్మ గట్టిగా దువ్వి రెండు జడలు వేసింది. ఆ బిగింపుకి పిల్ల కళ్ళు చక్రాల్లా అయిపోతాయి. చూస్తున్నా…
-
కాన్సర్ ని గుర్తించవచ్చు.
ఒక రిపోర్టు ప్రకారం స్త్రీలలో ప్రతి 28 మందిలో ఒకరు రొమ్ము కాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. రొమ్ము కాన్సర్ తీవ్రత రోజు రోజుకీ పెరుగుతుంది. సరైన సమయంలో…
-
మహిళలకు అండగా బానియన్.
చెన్నాయ్ కు చెందిన వందనా గోపీ కుమార్, వైష్ణవీ జయకుమార్ స్ధాపించారు బానియన్ సంస్థను. పాతికేళ్ళ క్రితం స్దాపించిన ఈ సంస్థ మానసిక వైకల్యంతో బాధ పడే…
-
ఈ మూడు మర్ఘాలు బెస్ట్.
యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ విటమిన్స్ సమృద్దిగా వుండే బీట్ రూట్ ని సహజమైన లక్షణాలన్నీ పోకుండా తినేందుకు ఎక్స్ పార్ట్స్ మూడు మర్ఘాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చక్కగా కండీషన్…
-
ప్రతి ఋతువు లోను మంచిదే.
ఒక పరిశోధనా ఫలితం నిమ్మరసం కాలేయంలోని విషపూరితమైన పదార్దాలను బయటకు పంపి అంగాల పని తీరును మెరుగుపరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి శరీరానికి ఆరోగాయాన్ని అందించే నిమ్మకాయ…
-
రా ఫుడ్ మంచిదే.
రా ఫుడ్ తో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఎక్కువే అంటున్నాయి అద్యాయినాలు. రెడీ మెడ్ పదార్దాల్లో పోషకాలు వుండవు. వీలైనప్పుడల్లా రాఫుడ్ తినడం వల్ల శరీరాన్ని డిటాక్సిఫై చేసుకోవచ్చు.…
-
మూడ్ మార్చే ఫుడ్.
ఎప్పుడైనా డల్ గా నిరుత్సాహంగా వుంటే సోయా పాలు లేదా సోయా బీన్ కుకీలు మంచి మూడ్ లిఫ్టర్స్ గా ఉపయోగ పడతారు. వీటిలో వుండే కాల్షియం,…
-
అందానికి నిద్రకు సంబంధం.
నిద్రకు ఓ పద్దతి ముఖ్యం అంటున్నారు ఎక్స్ పార్ట్స్. ఏడేనిమిది గంటలు మాత్రమే ప్రసాంతంగా నిద్రపొతే అనేక అంతర్గత జీవక్రియలు కోనసాగుతాయి. అదే కొంచెం ఆహారం తీసుకుని…
-
బరువు తగ్గడం తేలికే.
గర్భం ధరించాక తల్లి బిడ్డ ఆరోగ్యం గురించి తీసుకునే ఆహారం వల్ల గానీ సహజంగా బిడ్డను గర్భంలో మోస్తున్నప్పుడు జరిగే శారీరక మార్పుల వల్ల గానీ బరువు…
-
ఎరోబిక్స్ మెదడుకు అవసరం.
ఎరోబిక్స్ కండరాల్లకు ఎంత మేలు చేస్తాయో, మెదడుకు అంట ప్రయోజనం ఇస్తాయి. ఎరోబిక్ ట్రైనింగ్, రెసిస్టెన్స్ ట్రైనింగ్ రెండు ఆరోగ్యంగా వున్నా వయస్సు మళ్ళినా, వారి జ్ఞాపక…
-
20 గ్రాముల స్వీట్ అవసరం.
సాధారణంగా వర్కఉతస్ మొదలు పెట్టి ఫిట్నెస్ ఎక్సర్ సైజులు రెగ్యులర్ గా చేసేస్తూ ఇక తీపి తింటే ఈ ఫలితాలు తగ్గుతాయని అనుకుంటారు చాలా మంది. ఒక…
-
ఆవ నూనె రుచి బెస్ట్.
సాధారణంగా అవ నూనె వంటల్లో వాడకం తక్కువగా వుంటుంది. సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ తక్కువగానూ, మోనో అన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి కనుక అవనునె ఆరోగ్యమైన వంట…
-
ఒక్క పండయినా తినాలి.
సిట్రస్ పండ్లలో అనేకనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని తెలిసిందే. ఇప్పుడొక కొత్త పరిశోధన ప్రకారం స్ట్రోక్ రిస్క్ తగ్గించుకోవడంలో విటమిన్ సి కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని తేలింది.…
-
మచ్చలు పోగొట్టే పేస్టు.
పళ్ళ సమస్యలు వస్తే తప్పని సరిగా బ్రౌసెస్ అమరుస్తారు. వాటితో పిల్లల్లో చాలా మందికి పళ్ళ పైన తెల్ల మచ్చలు పడతాయి. సాధారణ ఫ్లోరైడ్ కంటే అత్యధిక…
Category: WhatsApp
Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.
Copyright © 2025 | All Rights Reserved.