March 2021

జెట్ రత్నం గాఢమైన నలుపు రంగులో మెరుస్తూ ఉంటుంది.ఈ జెట్ బ్లాక్ ఆభరణాలలో పొదిగితే ఎంతో అందంగా ఉంటాయి. దీనే ప్రాచీన గ్రంధాల్లో మహా నీలమణి అని పిలుస్తారు. జెట్ ముత్యాలు కలిసి కూర్చిన నగలు ఎంతో అందంగా ఉంటాయి. బ్రిటన్ స్పెయిన్ గనుల్లో ఎక్కువగా దొరుకుతాయి. సాదారణంగా రత్నాలు నునుపుగా గో జాకారం లో సాన పడతారు రంద్రాలు చేసి పూసల్లా తయారుచేసి హారాలు తయారు చేస్తారు ఈ నల్లని పూసల హారాలు ఇప్పుడు ఎంతో […]

మధుర్ మయి ఆదర్శ శిక్ష నికేతన్ నడుపుతోంది నిరోజ లక్ష్మి మహాపాత్ర 48 ఏళ్ల ఈ టీచర్ ఒరిస్సా లో జైలు శిక్ష అనుభవిస్తున్న ఖైదీల పిల్లల కోసం భువనేశ్వర్ లో ఒక హోమ్ నడుపుతోంది. 2003 లో ప్రారంభం అయిన ఈ హోమ్ నడుపుతోంది. ఇప్పటికి రెండు వందల మంది ప్రయోజకులు అయ్యారు దేశంలోనే బహుశా ఇది ఖైదీల పిల్లలకోసం స్కూల్ గాచెప్పవచ్చు ఒరిస్సాలో 18 జైలు ఉన్నాయి శిక్ష అనుభవిస్తున్న వారి పిల్లలను ఈ […]

ఎండకు మొహం కమిలిపోయి నట్లు అయితే ముల్తానీ మట్టిని రోజ్ వాటర్ తో కలిపి ఫేస్ మాస్క్ వేసుకుంటే మంచి ఫలితం ఉంటుంది.ముల్తానీ మట్టిలో స్పూన్ చొప్పున తులసి పొడి, గంధం పొడి వేసి పచ్చి పాలు పోసి పేస్ట్ లా చేయాలి ఈ పేస్ట్ ను ప్రతి రోజూ రాత్రివేళ ముఖానికి రాసుకుని కాసేపటికి గోరువెచ్చని నీళ్లతో కడిగేయాలి ఇలా చేస్తే మొహం పై మచ్చలు మరకలు పోయి చర్మం నిగారింపు తో ఉంటుంది అలాగే […]

రుతుక్రమ సమయంలో వచ్చే కడుపు నొప్పి నడుము నొప్పి వంటివి తగ్గేందుకు సాధారణంగా వేసుకునే మందులు కాకుండా వ్యాయామం ఎంచుకో మంటారు అధ్యయనకారులు మందుల తాత్కాలిక ఉపశమనం ఇస్తాయి కానీ శాశ్వత పరిష్కారం కావు ఇలాంటి ఇబ్బందులు గలవారిలో రెగ్యులర్ థ్రెడ్ మిల్ పైన నడవమని సలహా ఇస్తే శాశ్వత పరిష్కారం లభిస్తుందని ఒక రిపోర్ట్ కొన్ని వందల మంది పై రీసెర్చ్ ఆధారంగా ఒక సమయంలో ప్రతి రోజు మహిళలు వ్యాయామం చేస్తూ ఉంటే ఇతరత్రా […]

తెల్లని బియ్యం, బ్రౌన్ రైస్ తో పోలిస్తే బాస్మతీ బ్రౌన్ బియ్యంలో గ్లేసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువ అంటారు. డయాబెటిస్ ఉన్నవారికి రక్తంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణాన్ని నియంత్రించేందుకు ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే అధిక మోతాదు ఎప్పుడు ప్రమాదమే కూరగాయలు,ఆకుకూరలు ప్రోటీన్ అధికంగా వుండే పప్పు ధాన్యాలు ఎక్కువ మోతాదులో పిండి పదార్ధాలు బాగా వుండే బియ్యం గోధుమలు వంటి ధాన్యాలు మితంగా తీసుకొంటే డయాబెటిస్ అదుపులో ఉంచవచ్చు. మనం తీసుకొనే ఆహారం లోని పిండిపదార్ధాలు ఎంత త్వరగా […]

మ్యారిగోల్డ్ అనే పేరు ఉన్న ఉంగరం ఇప్పుడు గిన్నీస్ లుక్ లోకి ఎక్కింది మీరట్ కు చెందిన వ్యవస్థాపకుడు హర్షిత్ బన్సల్ ఒక రింగు లో అత్యధిక డైమండ్ లను పొదిగి ఈ రికార్డు సృష్టించారు. బంతి పువ్వు ఆకారంలో ఉన్న ఈ మ్యారిగోల్డ్ ఉంగరం 165 గ్రాముల బరువుతో 38.8 క్యారెట్ల సహజ డైమండ్స్ తో మెరిసిపోతుంది. ఇందులో ప్రతి రేక ను క్రమంలో ఓపికగా, పొందికగా అద్భుత కళాఖండంగా తీర్చిదిద్దారు.