tips for pregnent women
ఆమె గురించి నిమిషం ఆలోచిస్తున్నారా?
ఇంట్లో అందరికీ తెల్లారేసరికి, అమ్మకి తెల్లారి మూడు గంటలు దాటిపోయి ఉంటాయి. ఆమె అంత ముందరగా లేస్తేనే అందరికి సకల సదుపాయాలు. ఆమె ఒక్క రోజు అనారోగ్యంతో మంచం ఎక్కితే ఇంట్లో అందరి అవసరాలు పాడుకుంటారు. ఇవ్వాల్టికి బయట నుంచి భోజనం, ఇవ్వాళ బట్టలు వుతకక పోయినా పర్లేదు, ఇల్లు చిమ్మక పొతే ఏం పోయింది? ఇది ఇంట్లో వాళ్ళ వరస ఇలా ఇంట్లో చిన్నా పెద్దాల గురించి పట్టించు కునే ఆమె ఇంకా పిల్లల్ని కూడా […]
చిన్నారి కి స్వాగతం కోసం…
గర్భవతి అయ్యాక అమ్మ వాడే మందులన్ని పాపాయి కి కుడా చేరతాయి కాబట్టి సురక్షిత మైన మందులే సూచిస్తారు డాక్టర్లు. తోలి మూడు నెలల్లో పాపయికి వాడే సంభాందిత మందులలో లోపాలు లేకుండా ఉండేందుకు ఒక్క ఫోలిక్ యాసిడ్ మాత్రమే ఇస్తారు. ఒకే ఒక్క గోల్డెన్ రూల్ ఎంటటే ఈ సమయంలో సోంత వైద్యం చేయక పోవడం మంచిది. భారతీయ మహిళలలో జీవనశైలిలో ఎక్కువగా విటమిన్ డి,క్యాల్షియం తక్కువగా ఉండి ఎముకలు బలహీనంగా ఉంటాయి. శారీరక ఫీట్ […]