health problems with fasting

పండగలకు, దేవుళ్ళ  పేరు తోను  సాధారణముగా  చాలా  మంది ఉపవాసం  చేస్తారు. అలవాటు  కొద్దీ  వయస్సు పెరుగుతున్నా  ఉపవాసాలు  మానరు. ఇలాంటి  అలవాటు  మానుకోమంటున్నాఋ  ఎక్స్  పర్ట్స్. ఉపవాసం  పేరుతో  రోజంతా  ఏమీ తినకుండా  వుండి పోయి  ఆకలి తో సాయంత్రం వేళా  అధికమైన  ఆహారం  తీసుకోవడం  ఏంటో  నష్టం అంటున్నా ఋ . వయస్సు  తగ్గా  పోషక పదార్ధాలు  శరీరానికి  అందివ్వాలి . అలాగే  క్యాల రీ లు  వున్న  ఆహారం  తీసుకోవడం  తగ్గించాలి. తీపి  […]

వారానికి ఒక సారి ఉపవాసం చేస్తే బరువు తగ్గుతామనే బ్రమలో ఉంటారు చాలా మంది. బరువు తగ్గడానికి ఉపవాసం ఏ విధంగానూ సహకరించదు. ఉపవాసం సరిగా చేయగలిగితే శరీరక వ్యవస్థలోని విషతుల్యాలు బయటకు వెళ్ళిపోతాయి. ఉపవాస దీక్షలో వుంటే పండ్లు తినడం, జ్యూస్లు తాగడం వంటివి చేస్తే టాక్సిన్ లు వెలికి పోతాయి. ఉపవాసం బరువు పై తాత్కాలిక ప్రభావం చూపెడుతుంది. అదీ వారాల కొద్దీ చేసినా బరువు తగ్గడం కోసం ఉపవాసం చేపట్టడం సరైన చర్య  […]