April 2021

వేసవి రాగానే మార్కెట్ లో ప్రత్యక్షం అవుతోంది కర్బుజ. ఆరోగ్యానికి మేలుచేసే కర్బుజ లో విటమిన్-సి  అధికం. ఇది తెల్ల కణాలను పెంచటం తో పాటు ప్రీ రాడికల్స్ ను నిరోదించటం ద్వారా వ్యాధులు రానివ్వదు. పీచు అధికంగా ఉండటం తో జీర్ణక్రియ బావుంటుంది. పుష్కలంగా వుండే ఫోలేట్లు  గర్భిణీలకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. నీటి శాతం అధికంగా ఉండటం తో చర్మం పొడిబార నివ్వదు. ఇందులోని పోషకాలు శరీరం లోని టాక్సిన్ల ను బయటికి పోయేలా […]

వేసవి ఎండల కు పిల్లలు లేత శరీరాలు తేలికగా ఎండదెబ్బకు గురవుతారు వారికి వేసే దుస్తులు మొదలుకొని అందించే ఘన ద్రవ పదార్థాలు విషయంలో కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి ఆరు నెలల లోపు పిల్లలకు తల్లిపాలు తప్ప ఇంకేం ఇవ్వనవసరం లేదు తల్లిపాలు ద్వారానే వారి దాహం తీరుతుంది తల్లిపాల తోనే వేసవి ఎండలను తట్టుకునేందుకు శక్తి వస్తుంది. పిల్లలు మూత్రం నీరులా స్వచ్ఛంగా ఉంటే వారికి సరిపడే నీరు అందుతుందని గ్రహించవచ్చు. ఆరు నెలల […]

జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం ఖరీదైన షాంపూలు నూనెల కంటే కొన్ని సహజ పదార్థాలు బాగా పనిచేస్తాయి. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే ఉసిరి పొడి కురులకు బలం ఇస్తుంది .కప్పు ఉసిరిపొడి లో పావు కప్పు ఆముదం అర కప్పు కొబ్బరి నూనె స్పూన్ మెంతులు వేసి మరిగించాలి చల్లారాక వడగట్టి పొడిగా ఉండే సీసాలో భద్రపరుచుకోవాలి. వారానికి రెండుసార్లు ఈ నూనెతో మర్దనా చేస్తే ఫలితం కనిపిస్తుంది. శీకాయి కుంకుడు కాయలు  జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. […]