October 2019

ఈ రోజు శనివారం కదా శని త్రయోదశి మహత్యం తెలుసుకుందాం…జీవితంలో కష్టాలు సహజం కాని కొన్ని పూజలు చేసి తొలగించుకోవచ్చు.సూర్యభగవానునికి,ఛాయాదేవికి కలిగిన వాడు శనీశ్వరుడు.మరి ఈ రోజు శనివారం+త్రయోదశి కలిపి రావటం ప్రత్యేకం. ఈయనకు సోదరుడు యముడు,సోదరి యమున ఉన్నారు. శనీశ్వరుడికి శని త్రయోదశి అంటే చాలా ఇష్టం.నల్ల రంగు వస్త్రధారణ,నువ్వుల నూనెతో అభిషేకం ఇష్టం.ఈ రోజు ఇనుము, ఉప్పు,నువ్వులు తీసుకోరాదు.”ఓం నమశ్శివాయ”అని స్మరిస్తూ ఉండాలి.ఏలినాటి శని తొలగించి అంతా మంచి చూపే శనీశ్వరుని తైలాభిషేకం చేసి […]

1983 లో పులిట్జర్ బహుమతి పొందింది కలర్ పర్పుల్ నవల . ఒక ఏడాది పాటు న్యూయార్క్ టైమ్స్ బెస్ట్ సెల్లర్ గా కూడా ఉంది. 1985 లో స్టీవెన్ స్పిల్ బర్ దాన్ని సినిమాగా తీశారు. సామజిక కార్యకర్త రచయిత్రి,కవయిత్రి ఎలిస్ వాకర్ రాసిందీ పుస్తకం. ఈ నీగ్రో రచయిత్రి రాసిన ఈ నవలలో కథానాయక సీలీ ని రేప్ చేస్తాడు పెంపుడు తండ్రి. పుట్టిన ఇద్దరు పిల్లలను ఆమె నుంచి దూరం చేసి ఆమెకు […]

చెక్కలకు చెదలు పట్టకుండా వార్ణిష్ పూస్తూ ఉంటారు . అంతకు ముందు లక్కను ఉపయోగించే వాళ్ళు . ఇప్పుడు అదే లక్కను బేకరీ ఉత్పత్తుల్లో చాకోలెట్ల తయారీలో మిశ్రమ పదార్దంగా ఉపయోగిస్తున్నారంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . చాకోలెట్లు ఇతర ఆహార పదార్దాలు తయారయ్యాక వాటి పై భాగంలో మెరుపు కోసం లేదా పై భాగంలో వేసే కంపెనీ ముద్రకోసం లక్క ఉపయోగిస్తారు స్టాంప్ లో ఉపయోగిస్తారు . చిన్నపిల్లలు ఎంతగానో ఇష్టపడే కలర్ ఫుల్ షుగర్ కాండలు […]

దీపావళి ముందు వచ్చే ధనత్రయోదశికి బంగారం కొంటారు కదా. ఈ సారి ఆ ధనాన్ని బంగారం వంటి ఆరోగ్యంపై పెట్టండి ముఖ్యంగా ‘ఇన్వెస్ట్ ఇన్ ఐరన్ ‘ అంటూ ప్రచారం చేస్తోంది డీ. ఎస్. ఎం అనే సంస్థ, సాముజిక మాధ్యమాల్లో వైరల్  అయిన ఈ కార్యక్రమం పేరు ‘ప్రాజెన్ట్ స్త్రీ దన్’ ఎన్నో వైద్యసౌకర్యాలు,ఆధునిక పరికరాలు అందు బాటలో ఉన్నా మహిళలకు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు పట్టిపీడిస్తూనే ఉన్నాయి . ప్రతి ఇద్దరిలో ఒక మహిళ […]

వెల్లుల్లిపాయలో బోలెడన్ని రెబ్బలుంటాయి. ఒకే ఒక పాయగా వుండే సోలో గార్లిక్ రకం కూడా వుంది. దీన్ని సింగిల్ క్లోవ్ ఆర్య గార్లిక్ అంటారు. ఇందులో 17 రకాల అమైనో ఆమ్లాలు,33 సుల్ఫ్యూరిక్ పదార్దాలు . 200 కి పైగా ఎంజైములు ఉన్న ఔషధం ఇది. శరీరం లోని అన్ని రకాల కణాలు పెరుగుదలకి తోడ్పడే ఒక రకమైన కిరణాలు దీన్నించి వస్తాయట సర్వరోగనివారిణి వ్యాధుల నివారణలో వెల్లుల్లి కదా ఇది వంద రేట్లు ఎక్కువగా పనిచేస్తుంది. […]

సరస్వతీ నమస్తుభ్యం..వరదే కామరూపిణీ విద్యారంభం కరిష్యామి..సిద్ధిర్భవతు మే సదా!! వర్గల్ గిరి పై వెలసిన శ్రీ విద్యా సరస్వతి దేవిని దర్శించి ఆ తల్లి కృపా కటాక్షాలు అందుకుందాం. ఇక్కడ అమ్మవారు తెల్లని చీరతో వీణాధరియై పద్మంలో ఆశీనురాలై మనకు దర్శనం ఇస్తుంది.భక్తులు తమ పిల్లలకు అక్షరాభ్యాసం చేసుకుని ఉన్నత స్థాయిలో ఉంటారని తప్పకుండా వస్తారు.ఇక్కడ వేద పాఠశాల కూడా వుంది.అమ్మవారికి నిత్యం భక్తులు తమ కోరికలు తీర్చే తల్లి అని పూజించి అనుగ్రహం కలగడం విశేషం. […]

బరువు ఇంత శ్రమ లేకుండా తగ్గవచ్చు అంటున్నారు . ఇల్గి నాయిస్  యూనివర్సిటీ శాస్త్రవేత్తలు . రక్తపోటు తగ్గించుకొనేందుకు కూడా ఈ పద్ధతి ఉపయోగ పడుతుంది అంటున్నారు . ఉదయం 10 గంటలు నుంచి ఆరు గంటల వరకు మాత్రమే ఆహారం తీసుకోవాలి . ఆ సమయంలో నచ్చిన ఆహారం  కావలసినంత తినచ్చు . ఇక  ఆరు గంటల తర్వాత 1గంటల పాటు నీరు,క్యాలరీలు లేని పానీయం మటుకు తాగచ్చు . మల్లి ఉదయం  10 గంటలకే […]

పండగలు ప్రత్యేక సందర్భాల కోసం . కాస్తకొత్తగా ట్రై చేయి మంటున్నారు బ్యూటీ ఎక్స్ పర్డ్స్ . పెదవులకు లిప్స్ స్టిక్ బదులుగా లిప్ ఆయిల్స్ ట్రై చేయమంటున్నారు . ఈ ఆయిల్స్ పెదవులను మాయిశ్చరైజ్ చేసి మృదువుగా మారుస్తాయి . అలాగే కాళ్ళు పెదవులతో పాటు బుగ్గలు గోళ్ళు కూడా మెటాలిక్ మేకప్ తో అందంగా మార్చేయచ్చు అంటున్నారు . లిప్స్ స్టిక్ తర్వాత కొద్దిగా మెటాలిక్ గ్లిట్టర్ అప్లయ్ చేస్తే మెటాలిక్ మెరుపులతో గోళ్ళు […]

మనిషి దినచర్యలో ముఖ్యమైన అంశం స్నానం . రోజు,వేడి కాలుష్యం ఉన్న వాతావరణంలో ఉంటారు కనుక ప్రతి రోజు రెండుసార్లు విదిగా స్నానం చేస్తేనే ఆరోగ్యం. స్నానం అంటే వంటిపైన నీళ్ళు కుమ్మరించుకోవటం కాదు. శరీరాన్ని శుభ్రం చేసే స్నానం చేయాలి. స్నానం కోసం ఉపయోగించే నీరు మరీ వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండకూడదు . చర్మం పైన ఉండే సెబేషియస్ గ్రంధులు ఉతేజితమై చర్మ రక్షణకు అవసరమైన నూనెలు సేవించేందుకు కావలసిన వేడిలో అంతే గోరువెచ్చగానే […]

గుండె పరిపూర్ణమైన ఆరోగ్యంలో మనసు పాత్ర చాల కీలకం అంటారు వైద్యులు . ధ్యానం మనసు పైన నియంత్రణ ఇస్తుంది. ఆలోచనకు పగ్గాలు వేసే కిటుకు చెపుతోంది అలా ధ్యానం ప్రభావం శరీరం పైనే కాదు ,మనసు పైన అధికమని అధ్యయనాలు చెపుతున్నాయి . మనసు ఎప్పుడు వత్తిడి లేకుండా ప్రశాంతంగా ఉంటేనే గుండెకు ఆరోగ్యం అందుకే వృత్తి సంబంధమైన వత్తిడిలు ఎన్నిఉన్న కుటుంబానికి కొత్త సమయం కేటాయించారు . విహారయాత్రలకు వెళ్ళాలి . అంతులేని లక్ష్యాల […]