summer health drinks
ఇలా కలిపి తింటే మంచిది.
ఇప్పుడు వేసవి తాపం నుంచి కాపాడుకునేందుకు రకరకాల జ్యూస్ ల వైపు చూస్తారు పిల్లలు, పెద్దలు కూడా. కొన్ని జ్యూస్ లు యధావిధి గా తీసుకోవడం కన్నా కొన్నింటితో కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్య పరంగా లాభం. పుచ్చకాయ రసానికి కీరాదోస, పుదీనా కలిపితే వ్యాధి నిరోధక శక్తిని పెంచే యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ పెరుగుతాయి. గ్రీన్ టీలో పుదీనా, నిమ్మరసం కలిపి తాగితే కొవ్వు వేగంగా తగ్గుతుంది. జీర్ణ శక్తి పెరుగుతుంది. నారింజ లేదా కమలా పండ్ల రసం […]
వేసవి తాపం హరించే పోషక రసాలు.
ఈ మండే ఎండల్లో వడగాల్పులతో దాహం తో గొంతు ఎండకు పోతుంటే పండ్లు, కూరగాయలు,రసాలు తిసుకోమంటున్నారు న్యూట్రిషనిస్టులు. క్యారెట్ తియ్యని రుచితోనే వుంటుంది. ఈ జ్యూస్ తో గుండె జబ్బులు నివారించవచ్చు. యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ వృద్ది చేయడంలో తోదపడుతుంది. వేసవికి దేహ శాంతి కూడా. అలాగే బీట్ రూట్ రసం కాలేయాన్ని రక్షిస్తుంది. వయామం చేసినప్పుడు దానికి అనుగుణంగా శరీరం స్పందించే తీరును కూడా మెరుగు పరుస్తుంది. బీట్ రూట్. ఇందులో వుండే ఫైటో న్యుట్రీయంట్లు రక్తం […]