Tag: height growth

Home >>

height growth

  • నలభై ఏళ్ళు దాటుతుంటే చాలా మంది కొద్దిగా ఎత్తు తగ్గుతారు అంటే ఆశ్చర్యంగా వుంటుంది కదూ. నిజంగానే తగ్గుతుంటారు టిస్యూల మాస్ ఎముకల సాంత్రత పోవటంలో ఆ లాస్ ఎక్కువగా వెన్నుముక్కలో కనిపిస్తుంది. అందుకే వ్యాయామాలు చేయండి. వెన్ను ను బలంగా ఉంచుకోండి పోశ్చర్ ను కుదురుగా నిటారుగా ఉండేట్లు కూర్చోవడం నడవటం చేయమని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. లేకపోతే వెన్నుకు కుషన్ గా వుండే డిస్క్ లు ఎత్తు తగ్గుతాయి. అంటే కొన్నాళ్ళు తలగడలు వాడితే అవి మెత్తగా అయిపోయి కుంగి పోయినట్లున్న మాట.నలభై దాటాక అక్కడి నుంచి ప్రతి ఏడేళ్లకు అర అంగుళం చొప్పున ఎత్తు తగ్గుతూనే ఉంటారు. ఈ ప్రక్రియ 70 ఏళ్ళు తర్వాత ఇంకా పెరుగుతుంది. మొత్తం మ్మీద రెండంగుళాల కంటే ఇంకా ఎక్కువే ఎత్తు తగ్గిపోతారు . అందుకే మనం చాలా మంది పెద్దవాళ్ళని చూసినప్పుడు వెన్ను వంపు తిరిగి ఎముకల్లో సాంత్రత తగ్గిపోయి వంగిపోయి కనిపిస్తారు. పెద్దతనం వల్ల అలా కుంగిపోయారంటాం కానీ వెన్నుకు బలోపేతం చేసే వ్యాయామాన్లు వాకింగ్ చేస్తూ ఉంటే మాత్రం ఎప్పటికీ కుంగి పోవటం ఉండదు.

    40 దాటితే ఎత్తు తగ్గిపోతారు

    నలభై ఏళ్ళు దాటుతుంటే చాలా మంది కొద్దిగా ఎత్తు తగ్గుతారు అంటే ఆశ్చర్యంగా వుంటుంది కదూ. నిజంగానే తగ్గుతుంటారు టిస్యూల మాస్  ఎముకల సాంత్రత  పోవటంలో ఆ…

    admin

Vanitha TV is a dedicated Telugu satellite channel that brings inspiring, informative, and entertaining content specially curated for today’s women and families. From health and wellness shows, exclusive interviews, devotional specials, to cooking, fashion, and social awareness programs — Vanitha TV connects tradition with modernity, reflecting the strength, grace, and spirit of women everywhere.

Tags

beauty care beauty tips child care glowing skin hair care health care Health tips healthy food healthy life style healthy living Nemalika parent care skin care stress weight loss నెమలీక

Latest Posts

Copyright © 2025 | All Rights Reserved.