Wednesday, 05 Aug, 2026

జీర్ణశక్తి కి సోంపు.

సోంపు ను చీజ్, బ్రెడ్, వెజిటేబుల్ వంటకాలు విశేషంగా వుపయోగిస్తారు. నాన్ వెజ్ కూరల్లో సోంపు పొడి వాడతారు. కేక్స్, బిస్కెట్స్ బ్రెడ్ లో ఉపయోగించే ఈ సొంపులో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇది చక్కని ఎనర్జీని ఇవ్వగలదు. పోషకాలు, యాంతాక్సిడెంట్లు డైటరీ ఫైబర్, ఎసెంషియల్ కాంపౌండ్స్ వున్నాయి. కాపర్, ఐరన్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలున్నాయి. విటమిన్ A,E,C లతో పాటు బి-కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ పుష్కలంగా వున్నాయి. కీళ్ళ నొప్పులు తగ్గేందుకు సోంపు నూనె […]

తాజా శ్వాస కోసం.

ఏ హోటల్ కైనా వెళితే భోజనం తర్వాత టేబుల్ పైన సోంఫ్ వున్న ప్లేట్ ఎదురుగ్గా కనిపిస్తుంది. పంచదార పాకంలో ముంచి తీసినట్లు కనిపించే కరకరలాడే సోంఫ్ ను రెండు పలుకులైనా నోట్లో వేసుకుంటాం. నోట్లో మంచి వాసన ఉన్నట్లు వుంటుంది. ఇది సుగంధ ద్రవ్యం గానే కాకుండా ఎన్నో ప్రయోజనాలు వున్నాయని చెప్పుతున్నారు ఆహార నిపుణులు. సొంఫ్ మెదడు లోని జ్ఞాపక శక్తి కేంద్రాల్ని బలోపేతం చేస్తాయంటున్నారు. రక్తంలో పేరుకు పోయిన అనేక కాలుష్యాలను దూరం […]