exam timings diet

పిల్లల భోజనపు వేళలు చిత్రంగానే ఉంటాయి. ఉదయాన్నే మొదలయ్యే స్కూల్ వేళలతో బస్ లోనే స్నాక్స్ బాక్స్ భోజనం సాయింత్రం వేళల్లో ట్యూషన్లో స్నాక్స్. పాపం ఇక రాత్రి వేళనే స్థిమితంగా ఇంట్లో కంచంలో విశ్రాంతగా తినటం. ఇక పరీక్షలొస్తే ఈ అవకాశం సున్నాయే. పరీక్షల వత్తిడి వాళ్లపై బలంగా పడుతుంది. ఆ సమయంలో ఆహారాన్ని ఎక్కువసార్లు తక్కువ మోతాదులో తీసుకోవాలని దీని వల్ల మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తుందని చెపుతున్నారు ఎక్స్ పెర్ట్స్. పగటివేళ పిండిపదార్ధం ఉన్న […]