• లేని మూడో మనిషి గురించి మాట్లాడటం తప్పే.

    నీహారికా, ఈ రోజుల్లో జాబ్ చేసే అమ్మాయిలు దాదాపు తొమ్మిది గంటల పాటు కార్యాలయాలలోనే గడుపుతున్నారు. కొన్ని చిన్ని మర్యాదలు పాటిస్తే, చుట్టూ వుండే కొలీగ్స్ తో…

  • నిర్ణయం తీసుకుంటే కట్టుబడాలి.

    నీహారికా, ఈ ప్రపంచం లో మను ష్యులం ఒక లాంటి వాళ్ళమే అందరకీ మంచిగా జీవించాలని వుంటుంది. కొత్త సంవత్సరం రాగానే మనలో చాలా మంది చాలా…

  • మనమేమిటో మన చూపు, మాట చెప్పేస్తాయి.

    నీహారికా, కొన్ని సందర్భాలలో పర్ ఫెక్ట్ గా కనిపించాలన్నది రూల్ అనుకోవాలన్పిస్తుంది. ఇంట్లో నువ్వు క్యాజువల్ గా కనిపిస్తావనుకో, అదే స్నేహితులను కలిసేందుకు వెళితే పర్లేదు. కానీ…

  • సహజమైన అభారం శాంతం!

    నీహారికా, సంతోషాన్ని నవ్వులతోనూ, పువ్వులతోనూ పోలుస్తారు. అలాగే కోపం, పగ, ప్రతీకారం వంటివి చీకటి తోనో, వడగాల్పు తోనో పోలిక తెస్తారు. ఎందుకంటే ఒక ఆనందం తో…

  • కలిసి పోవటం కనీస మర్యాద

    నీహారికా, ఏది మందిలోకి వెళ్ళే సందర్బాలు ఎన్నో వస్తాయి. ప్రతి దానికి వెళ్ళాలి కూడా అందుకు ముందు స్నేహితులు, బంధువులు మధ్యకి వెళ్ళే సందర్బంలో పాటించిన మర్యాదలు…

  • నీహారికా, కొన్ని అధ్యాయినాల వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇతరులకు సయం చేయడం అంటే సామజిక జీవనంలో పలు పంచుకోవడం కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా నలుగురితో కలిసిపోవడం ఎంతో ప్రయోజనం అని కొన్ని నివేదికలు స్పష్టం చేసాయి. సామజానికి పనికి వచ్చే ఎదో ఒక్క పని లో భాగంగా వుంటే, అంటే అది నలుగు మొక్కలు పెంచే పని కావొచ్చు, నలుగురు పేద పిల్లలకు భోజనం పెటోచ్చు, చదువు చేపోచ్చు, పాత బట్టలు సేకరించి ఇవ్వోచ్చు. ఇలా ఎదో ఒకటి జీవితానికి ధ్యేయంగా వుండాలి. అలావుంటే, ముందుగా మన ఆరోగ్యం బావుంటుంది అంటున్నాయి రిపోర్టులు. ఇటీవల ఒక లక్షా 80 వేల మంది పైన జరిపిన అధ్యాయినంలో సామాజిక జీవితానికి వుద్రోగాలకు వున్న సంబంధం ఏమిటో తెలుస్తుంది. సామజిక జీవితానికి దూరంగా వున్న వారిలో గత 21 సంవత్సరాల కాలంలో 4600 మంది గుండె జబ్బులతో బాధ పడుతున్నారట. మరో 3600 మందికి పక్షవాతం వచ్చిందట. ఒంటరి భావనలతో మనకెవ్వరు లేరన్న దిగులు తో అందరికి ఎదో ఒక అనారోగ్యం. అలా కాకుండా, చుట్టూ వున్న వాళ్ళ జీవనం లో కలిసిపోయి, ఎదో ఒక పనిలో పలు పంచుకుంటూ, సేవా చేస్తూ ,అభిమానం ప్రేమా పంచుతూ వున్న వారికీ ఎలాంటి గుండె జబ్బులు లేవు. హాయిగా ఉన్నారు. ఈ అధ్యాయినం ముందుగా చుట్టూ వున్న వాళ్ళతో మంచి సంబందాలతో వుండండి. నలుగురికీ ఉపయోగ పడే పనులు చేస్తూ ఆరోగ్యంగా ఉండమని చేప్పుతుంది.

    నలుగిరికీ సాయ పడితే ముందు మనం బాగుంటాం

    నీహారికా, కొన్ని అధ్యాయినాల వల్ల ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఇతరులకు సయం చేయడం అంటే సామజిక జీవనంలో పలు పంచుకోవడం కనీసం వారానికి ఒక్కసారైనా నలుగురితో కలిసిపోవడం…