అందని సాయం
సోమవారం టైమ్స్ ఆఫ్ ఇండియాలో వచ్చిన ఒక కార్టూన్ ఒక గృహిణి కష్టానికి అద్దం పడుతుంది.ఇంట్లో మగవాళ్ళు ఎంతో బద్దకంగా చిన్న సాయం కూడా చేయకుండా ఎలాంటి సౌఖ్యం చూసుకుంటారో చెబుతుంది. హ్యాపీ మదర్స్ డే పేరిట వచ్చిన ఈ కార్టున్ లో ఒకావిడ రెండు చేతుల ఇంటి పనులను చేస్తూ ఉంటుంది.ఆమె వీపున ఒక క్ల్లినింగ్ కర్ర కూడా . ఆమె కుక్క మాత్రం ఆమె వెంటే ఉండి క్లీనింగ్ క్లాత్ అందిస్తూ ఉంటుంది. ఆ […]
దృష్టి మార్చుకున్నా
హిమాలయాలకు కుదిరినప్పుడల్లా వెళ్తున్నాను. అక్కడ పర్వత సౌందర్యంతో పులకరించి పోతున్నాను. ఆద్యాత్మిక భావన కలుగుతుంది. నా జీవితాన్ని హిమలయాలు మార్చేశాయి అంటుంది అమలాపాల్. సినిమా విషయంలో ఆమె దృక్పదం మారింది. హీరోలతో సమానంగా యాక్షన్ సీన్స్ చేసేస్తుంది.ఆమె ముఖ్యపాత్రలో నటిస్తున్న ‘అదిగో ఆ పక్షిలా’ యాక్షన్ మూవీ పూర్తిగా అడవుల్లో షూటింగ్ జరగనుంది. ఇంకో లేడీ ఓరియెంటేడ్ మూవీ ‘ఆడై’ దర్శకుడు రత్నకుమార్ తీస్తున్నాడు. ఆడై ఫస్ట్ లుక్ పోస్టర్ చాలా బోల్డ్ గా ఉందని విమర్షలు […]
అగర్వాల్ స్పూర్తితో
గంగానది సంరక్షణ కోసం 112 రోజుల పాటు దీక్ష చేసి అక్టోబర్ 11న మరణించిన 81సంవత్సరాల కాన్పూర్ ఐఐటీ ప్రొఫెసర్ జే.డీ అగర్వాల్ దీక్ష స్పూర్తిని బచ్చేంద్రపాల్ అందుకున్నారు.ఈమె ఎవరెస్ట్ అదిరోహించిన తొలి మహిళ.బచ్చేంద్రిపాల్ 40 మంది వాలంటీర్లతో మిషన్ గంగ పేరిట గంగానది ప్రక్షాళన కోసం ముప్పై రోజుల పాటు పడవల్లో సాహసయాత్ర నిర్వహించబోతున్నారు.జలశుద్ది,నీటి వృధా నివారణ కై ప్రజలకు అవగాహన కల్పించడం కోసం సాగుతున్న ఈ యాత్ర దేశ వ్యాప్తంగా గంగానది ప్రవహించే 8 […]
అందాన్ని కాపాడే ఆలీవ్ నూనె
చర్మ సౌందర్య విషయంలో ఆలీవ్ ఆయిల్ తిరుగులేకుండా ఉపయోగపడుతుంది. ఇది మంచి ఎయిర్ కండీషనర్ గోరు వెచ్చని ఆలివ్ ఆయిల్ తో మసాజ్ చేస్తే జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అలాగే ఆలీవ్ ఆయిల్ మంచి క్లెన్సర్. శీతాకాలంలో ఒళ్ళు పగలకుండా అలీవ్ ఆయిల్ ని రోజువారి వాడకంలో భాగం చేసుకోవచ్చు. వంటికి రాసుకుంటే సహజమైన మాయిశ్చరైజర్ గా పనిచేసి చర్మాన్ని పొడిబారనివ్వదు.వేడి నీటితో స్నానం చేసి గాఢత తక్కువ ఉన్న సబ్బులు మాత్రమే వాడాల్సి ఉంటుంది.ఫేషియల్ మసాజ్ […]
డిజైనర్ డ్రెస్ ల అందం
బాంబే టైమ్స్ ఫ్యాషన్ వీక్ 2018లో మాజీ విశ్వసుందరి సుస్మిత సేన్ వెలిగిపోయింది. నీతాలుల్లా డిజైన్ చేసిన నిమ్మపండు రంగు గౌన్ లో ఆమె ఎంతో అందంగా ఉంది.అలాగే ఆదే స్టేజ్ పైన కల్కి కలెక్షన్,కలెక్షన్ బ్రైడ్స్ ఫ్యాషన్ డ్రెస్ లో దిశాపటాని చాలా బావుంది. ఆమె ధరించిన గులాబీ రంగు లెహంగా చాలా చక్కగా అమరింది.నేను మాములు ఫ్యాంట్,ట్రాక్ ఫ్యాంట్ జోగర్స్ లో చాలా కంఫర్టబుల్ గా ఉంటాను.కానీ కల్కి కలెక్షన్ అంతకంటే శరీరానికి సౌకర్యం […]
వీటితో తగినన్ని పోషకాలు
పోషకాలు ఉన్న పదార్ధాలు తినడం పెద్ద కష్టమేమి కాదు. కొద్ది సమయం కేటాయించవల్సి ఉంటుంది అంతే. పెసర మొలకలు,నిమ్మరసం,ఉప్పు కలిపి పెట్టుకుని అప్పుడప్పుడు తినవచ్చు. రాగి జావ,మజ్జిగ,పాలు,బెల్లం ఎలా తాగిన మంచిదే. అవిసె గింజల పొడి చేసి పెట్టుకుని పాలల్లో కలుపుకుని తాగవచ్చు,లేదా ఇతర పదార్ధాల పైన చల్లుకుని తినవచ్చు వాటి వల్ల ఓమెగా త్రీ ఫ్యాటీ అమ్లాలు అందుతాయి. పొద్దుతిరుగుడు పువ్వు విత్తనాలు,గుమ్మడి విత్తనాలు తెచ్చుకుని రోజుకు రెండు స్పూన్లు తింటే చాలు.కాఫీ,టీలతో పాటు ఒకటి […]
ఇవ్వాళ్టి ఫ్యాషన్
ముత్యాలు,పచ్చలు,వజ్రాలు,నగలు పండుగకోసం సిద్దంగానే ఉంటాయి. ఈసారి కెంపులు ఉన్న నగలు ఎంచుకోమంటున్నారు ఫ్యాషన్ ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇప్పుడు అవే ఫ్యాషన్. జుంకాలు,హారాలు,పెండెంట్లు ఏ నగలైనా సరే కెంపులు చాలా బావుంటాయి. పచ్చలు,కెంపులు,ముత్యాలు మంచి కాంభినేషన్, సాంప్రదాయకంగాను,ఫ్యాషన్ గాను కెంపుల నగలు అందంగా ఉంటాయి. పండుగ కోసం ఈ సారి కెంపుల నగలు ఓసారి చూడండి.
మహిళల ప్రతిభ అమోఘం
ఒక కంపెనీ ఇమేజ్ ని పెంచటంలో మహిళా ఉద్యోగుల పాత్ర కీలకం అంటోంది డెల్లాయిట్ సంస్థ చేసిన సర్వే. 2017 లో చేసిన అధ్యయనంలో ఉద్యోగాలలో మహిళల సంఖ్య పెరగటం ,అది కూడా విభిన్న భాషలు,సంస్కృతులకు సంబంధించిన మహిళలు ఆఫీసులో ఉండటం వల్ల సంస్థకు ఎక్కువ ప్రయోజనం అని సర్వే చెపుతుంది. కొత్తగా ఆలోచించటం ఉత్సహాంగా పని చేయటం సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించటం తగిన విధంగా స్పందిచటం ఆరురెట్లు అధికం అని తేల్చారు.భావవ్యక్తికరణ మెరుగ్గా ఉండటం ,వినియోగదారులను […]
కదిలిస్తే వెలుగుతుంది
కొన్ని చిన్నవి ,అంతగా ఖరీదైనవి కాని వస్తువులు ఉంటాయి.వాటి ఉపయోగం మాత్రం ఎక్కువగా ఉంటుంది.రాత్రి వేళ ఇంటికి వస్తాం ,ఇంటి తాళం కోసం బ్యాగ్ లో చేయి పెడితే దొరకుదు.లిప్ స్టిక్ ,పిన్నులు ,ఫోన్, డబ్బులు ఏవేవో చేతికి తగులుతాయి. మనం వెలుగుతున్న తాళం తప్ప అలా ఎప్పడు మనం బ్యాగ్ లో చేయి పెట్టగానే అందులో ఉన్న చిన్న లైట్ దానంతట అది వెలిగితే ఎలా ఉంటుంది .పర్స్ లైట్ జమ్ డైమండ్ .ఇది కీ […]
అంతమత్తైతే అల్జీమర్స్
మధ్యవయసు దాటుతుంటే మధ్యాహ్నపు నిద్ర ప్రమాదం అంటున్నారు డాక్టర్లు. మధ్యాహ్నాం వేళ మత్తుగా నిద్రపోవాలి అనిపిస్తుంటే అది రాబోయే అల్జీమర్స్ కి సంకేతం అంటున్నారు. అల్జీమర్స్ మెదడు సంబంధించింది. అది జ్ఞాపక శక్తిని తగ్గిస్తుంది. దీనివల్ల దీర్ఘకాల ఇబ్బందులు ఉంటాయి. అందుకే ఈ మత్తును సరిగ్గా అర్థం చేసుకొమంటున్నారు .రాత్రి వేళ సరైన నిద్ర పోతే లేదా మొత్తం ఏడు ఎనిమిది గంటలు నిద్ర పోలిగితే ఆ తరువాత మధ్యాహ్నాం నిద్ర అవసరమే లేదు. అలా మధ్యాహ్నం […]
ఆమెజాన్ పిడకలు
ఏదో పల్లెటూర్లలో చదువు సంధ్య లేకుండా బర్రెలు మేపుకొని ,ఆవుల్ని సాక్కుని పాలు అమ్ముకొని పిడకలు కూడా అమ్ముకున్నరంటే ఏదో చవగ్గా వంట చెరుకులే అనుకొవచ్చు.కానీ ఇప్పుడు అమెజాన్ కు ఆర్డరిస్తే పాకెట్లో 11 పిడికలు ఇంటికొస్తాయి. అమెజన్ ,ఈబె లాంటి వెబ్ సైట్లు పిడికెలు అమ్ముతున్నాయి చూడండి. భోగి మంట్లో వేసుకొనేందుకు ,కొన్ని పూజలకు ,యాజ్ఞాలకు అమెజాన్ లో ఆర్డరిస్తే శుభ్రమైన చేతులతో చేసిన పిడకలు అమ్మకానికి రెడీగా దొరుకుతాయి.
ఒక్క లడ్డు తినాలి
ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు,వార్ధక్య లక్షణాలను తగ్గించే శక్తి గల నల్ల నువ్వులు ప్రతి రోజు తినగలిగితే ఫలితం వెంటనే తెలిసిపోతుంది అంటారు.నల్ల నవ్వులు బెల్లం కలిస్తే తిరుగు లేని శక్తి ఇస్తాయి. నల్ల నువ్వులు ,తగినంత బెల్లం ,కాస్త కొబ్బరి కొరు, యాలకుల పొడి ,కొంచెం నెయ్యి చాలు రుచికరమైన లడ్డు చేయవచ్చు. నువ్వులు శుభ్రంగా కడిగి శుభ్రమైన వస్త్రంపై పోసి ఆరనివ్వాలి. పట్టు కొంటే పొడిగా తడిలేకుండా ఉండాలి. అప్పుడు వాటిని వేయించాలి. బెల్లం తురిమి […]
కన్నీరు ఒక భావం
ఏడుపు మనుషుల్లోని స్వయం చోదిత నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపించి మనుష్యులు రిలాక్స్ అయ్యోలా చేస్తుంది అంటోంది విజ్ఞాన శాస్త్రం. అది అసహాజం కాదు. మనిసషి భావోద్వేగాల ప్రదర్శనలో ఒకటి. అది బలహీనత కాదు అదోకా భావం.మరే జీవుల్లో కానించని కన్నీళ్ళు మనుష్యులకే ప్రత్యేకం. కన్నీటి గ్రంథులు కన్నీటిని నిరంతరం ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఇవి కంటిని తేమగా ఉంచుతాయి. మనుషి రెప్ప వేసినప్పుడల్ల కనుగుడ్డుపైన పలుచని పొర పూసినట్లు అవుతుంది. కన్ను సున్నితం కనుక దాన్ని రక్షంచుకోనే జాగ్రత్తలు […]
బంగారు వర్ణపు ముత్యాలు ఫ్యాషన్
ముత్యాలు అందమే కానీ కొన్ని డ్రెస్ ల పైకి కొన్ని రకాల ముత్యాల దండలు బావుంటాయి అంటున్నారు స్టైలిస్టులు. టాంగిల్ట్ పర్ల్ నెక్లెస్ లు అటు చీరెలు ఇటు చుడీదార్లకు బావుంటాయి. పొడవాటి నెక్లెస్ లు ,పెద్ద సైజు ముత్యాల టాప్సే చక్కగా ఉంటాయి. కుందన్ లతో కిలిపిన ముత్యాల నెక్లెస్ లు మెరుస్తూ పట్టు ,బెనారస్ చీరెలపైకి అందంగా వేడుకలకు స్పెషల్ ఎట్రాక్షన్ గా ఉంటాయి. బంగారు వర్ణంతో మెరిసిపోయే గోల్డ్ పర్ల హారం ఇవ్వాల్టి […]
అస్సలు మాట్లాడేదాన్ని కాదు
దేవాదాస్ సినిమాలో జహ్నావిగా కనిపించింది ఆకాంక్షా సింగ్. ఆమెది జైపూర్ .ఆమె తల్లి ,అక్కయ్యా రంగస్థల కళాకారులు. సినిమాల కంటే ముందు హిందీ సీరియల్స్ లో నటించింది. ఆమె నటి మాత్రమే కాదు చక్కని గాయని కూడా. సాధారణంగా సినిమాలోకి పెళ్ళాయ్యాక అమ్మాయిలు రావటం తక్కువే .ఆకాంక్ష నాలుగేళ్ళ క్రితమే తన చిరకాల మిత్రుడు కునాల్ సేన్ ను పెళ్ళి చేసుకొంది. అతను మార్కెటింగ్ రంగంలో ఉన్నాడు. సినిమాల్లోకి వచ్చాకానే నేను కలివిడిగా ఉండటం,మాట్లాడం,కామేడీ చేయడం నేర్చుకొన్నఅదివరకు […]
కొత్త బ్యాగ్ లా అయిపోతుంది
లెదర్ బ్యాగ్ ఏ డ్రస్ పైకి అయినా మంచి ఎంపిక .అయితే వీటి మన్నిక విషయంలో కాస్త జాగ్రత్త తీసుకొంటే అవి ఎప్పుడు కొత్త వాటిలా ఉంటాయి. రెగ్యులర్ గా వాడే బ్యాగ్ పైన ఏవేవో మరకలు పడుతూనే ఉంటాయి. వీటిని అరటిపండు తోక్కతో రుద్ది పొడి టిష్యుతో తుడిచేసి తెల్లని బ్యాగ్ పైన బాల్ పెన్ మరకలు కనిపిస్తూ ఉంటే గోళ్ళరంగు రిమూవర్ లో దూదిని ముంచి ఆ ప్రాంతంలో రాస్తే ఆ మరకులు పోతాయి.నూనె […]
ఈ సంగీతమే స్పెషల్
‘శారీ విత్‌ శాక్సోఫోను’గా పిలుస్తారు ఎం.ఎస్ సుబ్బలక్ష్మీని. మగవాళ్లే కష్టంగా భావించే శాక్సోఫోన్ ని నిశ్చయించుకొని ఎంతో కష్టపడింది సుబ్బలక్ష్మి. విఖ్యాత శాక్సోఫోను కళాకారులు కదిరి గోపాలనాథ్‌ శిష్యులరాలు ఆమె. ఈ సంగీత పరికరంతో ఆధునిక శైలి పలకరించగలదు సుబ్బలక్ష్మి. ఆమె దేశవ్యాప్తంగానే కాదు… అమెరికా, సింగపూర్‌, దుబాయ్‌, ఇంగ్లాండ్‌, జపాన్‌ తదితర దేశాల్లోనూ ప్రదర్శన ఇచ్చింది. కర్నాటక ప్రభుత్వం అందించే కన్నడ రాజ్యోత్సవ పురస్కారంతో పాటు లిమ్కా బుక్‌ ఆఫ్ రికార్డులోనూ స్థానం దక్కించుకుంది. సాధరణంగా […]
వాళ్ళతో పని చేయం
దేశంలో మీటూ ఉద్యమం ప్రకంపనలు సృష్టిస్తొంది.చిత్రసీమలో చర్చలన్ని మీటూ ఉద్యమం గురించే ఫిమేల్ ఆర్టిస్టులు తమకు జరిగిన అన్యాయలకు చేదు అనుభవాలను సోషల్ మీడియా ద్వారా వ్యక్తం చేస్తుంటే సహా నటినటులు మధ్యలో పలుకుతున్నారు.తాజాగా బాలీవుడ్ నుంచి 11 మంది మహిళా దర్శకులు సంచలన నిర్ణయం తీసుకున్నారు ఇండస్ట్రీలో లైంగిక హింసలకు పాల్పడిన వారితో ఇక పై తాము పని చేయమని తేల్చి చెప్పారు. 11 మంది మహిళా దర్శకులు సంతకం చేసిన నోట్ సోషల్ మీడియాలో […]
నానాటికి అందంగా
ప్రతిరోజు రన్నింగ్ చేస్తే శారీరక కండరాల తీరు తెన్నులు ఫిట్ నెస్ తో పాటు ఆకర్షణియ శక్తి కూడా పెరుగుతుందంటున్నారు అధ్యాయనకారులు. క్రమం తప్పని రన్నింగ్ తో ఎనభైశాతం మగవాళ్ళు, 60 శాతం ఆడవాళ్ళు అత్యంత ఆకర్షణీయంగా మారినట్లు అధ్యయనాలు గుర్తించాయి. రన్నింగ్ ఎముకల్లో దీర్ఘకాలిక స్థిరత్వాన్ని మెరుగుపరుస్థుంది. వారంలో మూడు సార్లు 20 నుంచి 30 నిమిషాలు రన్నింగ్ చేస్తే ఎముకల్లో ఖనిజాలు సాంద్రత ఆకర్షణ పెరుగుతాయని అధ్యయనాకారులు చెపుతున్నారు .చర్మం యవ్వనవంతమై […]
తరగని గ్లామర్
ఎన్ని గొప్ప మాల్స్ వచ్చినా స్థానికంగా పేరు తెచ్చుకునే కొన్ని బజార్లకు ఉన్న గ్లామర్ ఎంతమాత్రం తగ్గదు. హైదరాబాద్లో షాపింగ్ కాంప్లెక్సులు ఎన్నో వెలిశాయి.కానీ దేశంలో అతిపెద్ద అతి పూరాతన గాజుల మార్కెట్ లాడ్ బజార్ ప్రాముఖ్య ఎఫ్పుడు తగ్గలేదు.లక్క గాజులు దొరుకుతాయి కనుక లాడ్ బజార్ అంటారు.వెండి,గాజు,ఇఅతర లోహాలతో చేసిన గాజులకు ఇది ప్రసిద్ది. భారతదేశంలో బాగా ఆరితేరిన కళగా ప్రసిద్ది చెందిన మట్టిగాజులు ఇక్కడ ప్రత్యేక ఆకర్షణ. కొన్ని వందల రకాల గాజుల గుట్టలు […]