Vanitha Blog

వీడియో గేమ్స్ ఆడేవాళ్ళలో వార్ధక్యపు లక్షణాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయంటున్నారు పరిశోధకులు. శస్త్ర చికిత్సలు చేసే డాక్టర్ల నైపుణ్యాన్ని ఇవి పెంచుతాయి అంటున్నాయి. ఇంకో అధ్యయనం రిపోర్ట్ లో పిల్లలు బయటకు పోయి ఆడటం శరీరానికి ఎలా వ్యాయామమో వీడియో గేమ్స్ ఆడటం అలాంటి మానసిక వ్యాయామం అంటున్నారు. అయితే బ్లూవేల్ వంటి ప్రమాదకరమైన ఆటల జోలికి మాత్రం పోవద్దంటున్నారు.ఈ గేమ్స్ ని ట్రయల్ అండ్ ఎర్రర్ పద్ధతిలో మళ్ళీ మళ్ళీ ప్రయత్నించాలట. ఒకటి రెండు సార్లు […]

పళ్ళు తెల్లగా మెరిసిపోవాలని అదేపనిగా తోముతూ ఉండటం మంచిది కాదంటున్నారు డాక్టర్లు. అవేమీ వంటింట్లో గిన్నెలు కాదు తోమేస్తే మెరిసి పోయేందుకు .దంతాలపైన రక్షిత పొరలుంటాయి. ఆ పొరలు తొలిగిపోతే పళ్ళు పోటుపెడతాయి. అందుకే దంతాల విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. మొత్తని బ్రష్ తో నెమ్మదిగా తోముకోవాలి,లేకుంటే చిగుళ్లు దెబ్బ తింగాయి.దంతంపై ఉండే ఎనామిల్ పొర దెబ్బతింటుంది. కోక్ వంటి ఆమ్లాలు కలిగిన డ్రింక్ తాగిన వెంటనే బ్రష్ చేసినా ప్రమాదం. నీటితో పుకిలించి ఆమ్లా […]

దొండకాయలో ఔషధ గుణాలే ఎక్కువంటారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఆకులు కామెర్ల వ్యాధిని తగ్గిస్తాయి. నాడీ వ్యవస్థ పని తీరులో కీలక పాత్ర వహించే బి2 విటమిన్ ఈ కాయల్లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది. వీటిలోని B6, ఇతర యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు కలిసి అల్జీమర్స్ , మూర్చ వంటి వ్యాధుల్ని రానివ్వవు. ఈ కాయల రసం తాగితే మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. దొండకాయ నమిలితే నోటి పుండ్లు తగ్గుతాయి. బాక్టీరియల్ ఇన్ ఫెక్షన్ కీ దొండ అచ్చం ఔషధంలాగే […]

మానవ జీవన పయనంలో క్షమాగుణం అనేది అత శక్తివంతమైన పరికరం వంటిది. ఈ అత్యుత్తమ అనుకూల ధృక్పధంతో ప్రపంచంలో దేన్నైనా సాధింవచ్చు. ముందు ఎప్పుడూ ఆరోగ్యంగానే ఉండవచ్చు అంటున్నారు పరిశోధకులు. హాని చేసిన వ్యక్తులను క్షమించటం ,లేదా పొరపాట్ను, ఏదైనా తప్పు చేసినా దాన్ని వెంటనే సరిదిద్దుకొని ,ఆ తప్పుకి గల కారణాలు విశ్లేషించుకొని అలాంటి తప్పు జీవితంలో చేయకుండా నిర్ణయం తీసుకొని తమని తాము క్షమించుకొనే నైజం వల్ల మానసిక వ్యధ ,కోపం ప్రతి కూలత […]

మనుషులకు సేవా చేస్తే భగవంతుడికి పూజా చేసినట్లే అంటారు .పిట్స్ బర్గ్ నిపుణులు ఒక అధ్యయనం నిర్వహించి అందరికీ సాయం చేసే హృదయం ఉన్నా తల్లిదండ్రులకు మంచి బిడ్డలు పుడుతారంటున్నారు. లేదా వాళ్ళు మంచి తల్లిదండ్రులు అవుతారు అంటారు.ఒక వంద మందిని ఎంపిక చేసి ఇతరులకు వాళ్ళు సాయం చేసే సమయంలో వాళ్ళ భావోద్వేగాలకు కారణం అయ్యే మెదడు భాగాలు ఎమ్మరై స్కాన్ చేశారు. అదే తల్లిదండ్రులు వారు ,పిల్లలు ఆనందంగా గడిపే సమయంలో మెదడులో కలిగే […]

పాలల్లో కుంకుమ పువ్వు వేసి తాగితే పుట్టే బిడ్డలు చక్కని రంగులో పుడుతారంటారు. ఈ అమెరికన్ శాఫ్రాన్ రేకుల్ని పచ్చిపాలలో వేసి నాననిచ్చి ,మొత్తగా చేసి ముఖానికి పట్టించి ,ఓ అరగంట ఆరాక కడిగేస్తే ముఖం చక్కని రంగులోకి వస్తుంది. మార్కెట్ లో వచ్చే లైటెనింగ్ క్రీముల కంటే ఈ పెస్ట్ బాగా పని చేస్తుంది. గంధంలో పాలు ,పసుపు కలిపి చేతులకు ,కాళ్ళకు రాసి ఆరాక కడిగేస్తే కమిలి పోయినా చర్మం మెరిసి పోతుంది. ముఖ్యంగా […]

మహాబూబ్ నగర్ ,బాలానగర్ లో విరివిరిగా దొరికే సీతా ఫలాలు తియ్యాని గుజ్జుతో నోరూరిస్తాయి.కొండల్లో, గుట్టల్లో ఎక్కడ పడితే అక్కడ పెరిగే సీతాఫలాల్లో ఎన్నో విటమిన్లు ఖనిజాలు,ఔషధగుణాలు ఉంటాయి. ఎక్కువ గింజలు ఉండటంతో తినేందుకు అనుకూలంగా ఉండవదని ఇష్టపడరు కాని పండే నేలను బట్టి ఈ కొండఫలం రుచి పెరుగుతూ ఉంటుంది.మనకి తెల్లనిగుజ్జున్న ఆకుపచ్చని పండ్లు దొరుకుతాయి. కానీ ఫిలిప్పిన్స్ ,మయన్మార్ లో ముదురు గులాబీ రంగు సీతా ఫలం రుచిగా కూడా ఉంటుంది. అలాగే బంగారు […]

మనిషి శరీరంలో ఖనిజాలు,ద్రవాలు ,విటమిన్లు అన్నింటిలో సమతుల్యం ఉంటేనే ఆరోగ్యం. అన్నింటితో పాటు సూర్యరశ్మి కూడా అవసరం అంటారు నిఫుణులు. ఇప్పుడున్న పరిస్థుల్లో సూర్యుని వెలుగు చూసే అవకాశం లేకుండా జీవనవిధానం ఉంటోంది. ఉదయం నుంచి ఉరుకు పరుగులు ,కార్లో ప్రయాణాలు, ఆఫీస్ లో ఎ.సి లో ఇక సూర్యకాంతి ఎక్కడ. ఇదే పద్దతి కొనసాగితే కాళ్ళు ,కీళ్ళ నొప్పులు రావటం ఖాయం. విటమిన్ డి లభించేది ఎండవల్లనే అంటారు కానీ ఎంతసేపు ఎండలో అని ఒక […]

గోళ్ళు పెలుసుగా అయిపోయి విరిగిపోతూ ఉంటాయి. మంచి నాణ్యమైన గోళ్ళ రంగు వాడినా మానిక్యూర్ తో కూడా ప్రయోజనం అనిపించకపోతే ఇక వాటికి సరైన పోషణ లేక ఇలా జరుగుతుందని అనుకోవాలి.బాదం నూనె నిర్జీవంగా అయిన గోళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. అలాగే కప్పు గ్రీన్ టీ నీటిలో కాసేపు గోళ్ళు ఉంచినా సరే వాటి మరకలు పోయి పెలుసుదనం తగ్గుతుంది. ప్రతిరోజు అవిసె గింజలు తినడం వల్ల కూడా ఇందులో ఉండే మెగ్నీషియం,పొటాషియం,జింక్,మాంస కృత్తులు ఎక్కువగా ఉండటం […]