Vanitha Blog

ప్రముఖ నటి ఏంజెలినా జోలీ ఎగ్జిక్యూటివ్ నిర్మాత గా పనిచేసిన ఈ చిత్రం ఉత్తమ విదేశీ భాషా చిత్రంగా అకాడమీ అవార్డు గెలుచుకొంది.  14 సంవత్సరాల అమ్మాయి హారూట్ స్కూల్ నుంచి వస్తుంటే ‘తండాలె’ అన్న యువకుడు ఆమె పై అత్యాచారం చేశాడు ఆ గ్రామ నియమం ప్రకారం ఆడపిల్లలు మొదటిసారిగా అనుభవించిన వారికే భార్య అవుతుంది హారూట్ అక్కడనుంచి పారిపోతూ చేతికి అందిన తండాల్ తుపాకీ తో అతన్ని కాల్చి చంపేస్తుంది. ఆమెను అరెస్టు చేస్తారు […]

వాతావరణ స్థితిగతులను వల్ల హార్మోన్స్ మార్పుల వల్లనో చర్మరంధ్రాలు ఎన్ లార్జ్ అయి ఓపెన్ సోర్స్ ఏర్పడేందుకు కారణమవుతాయి. ఒత్తడి తో కూడా అధిక నూనె ఉత్పత్తి అయి రంధ్రాలు పెద్దవి అవ్వచ్చు. అలా ఉన్నప్పుడు చర్మాన్ని రాత్రి పగలు తప్పనిసరిగా క్లెన్స్ చేయాలి. తక్కువ గాఢత ఉన్న కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తులు వాడాలి.టవల్ తో ముఖం నెమ్మదిగా అద్దుకోవాలి ముఖంపై లూఫాలు వాడకుండా స్క్రాబ్ చేసి వదిలేయాలి. హెవీ క్రీమ్ బెస్ట్ మేకప్ ఉపయోగించకూడదు. తెనె, నిమ్మరసం, […]

ఇండియన్ ఆర్మీ చరిత్రలోనే లెఫ్టినెంట్ జనరల్ ర్యాంక్ చేరుకున్న మూడో మహిళగా మాధురీ కనిత్కర్ రికార్డ్ సృష్టించారు. ఆర్మీలో రెండవ అత్యున్నత స్థాయి ర్యాంక్ సాధించిన మొదటి పీడియాట్రీషియన్ గా కూడా గుర్తింపు సాధించారు.

ఈ మధ్య కాలంలో నగలు దుస్తుల్లో సిల్వర్ ఫ్యాషన్ గా మారిపోయింది. 18వ శతాబ్దం నాటి గ్రే ఫ్యాషన్ ఇన్నాళ్ళ తర్వాత మళ్ళీ వేదికపై ప్రత్యక్షమైంది సిల్వర్ గ్రే రాంప్ పైకి తెస్తున్నారు కలరిస్ట్ లు. నీలం, గులాబీ,ఎరుపు, పసుపు జోడించడం ద్వారా సరికొత్త వర్ణ మిశ్రమాన్ని ఫ్యాషన్ జోన్ లోకి తెచ్చారు. గ్రే లోనే ఎన్నో రంగులు ఉన్నాయి సిల్వర్ కూల్ , చార్కోల్ వైట్ వంటి చాయలతో స్థిరత్వాన్ని తెలివితేటల్ని ప్రతిబింబిస్తూ హుందాగా ఉందంటారు. […]

క్యాలరీలు తక్కువ ప్రోటీన్ ఎక్కువ ఉంటే వీట్ గ్రాస్ ని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకుంటే చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గిపోతుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. తాగేందుకు పెద్ద రుచిగా ఉండదు కానీ ఇందులో ఉండే అధిక పీచు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఫైటోకెమికల్స్ వంటివి  సమృద్ధిగా ఉండి శరీరంలో విడుదలయ్యే హానికర ఫ్రీ రాడికల్స్ సంఖ్య తగ్గేలా చేస్తుంది. వరుసగా ప్రతిరోజు నెల రోజులపాటు ఈ జ్యూస్ తాగితే మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఇందులోని క్లోరోఫిల్ ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య […]

ఈ చల్లని వాతావరణం సూక్ష్మ క్రిములు సంచారానికి అనువైంది. అందుకే చాలా తేలికగా వ్యాధి బారిన పడే అవకాశం ఉంది గొంతుకు సంబంధించిన అనారోగ్యాలు రాకుండా ప్రతిరోజు పరగడుపునే వేడి నీళ్లలో పసుపు కలిపి తాగాలి నిద్ర లేవగానే 30 నిమిషాలు వ్యాయామం తప్పనిసరి. తేలికగా జీర్ణం అయ్యే వెచ్చని  పదార్థాలు తినాలి.ఉదయం అల్పాహారంలో గోధుమలు, ఓట్లు, మొక్కజొన్న, బార్లీ తీసుకోవచ్చు. దాల్చిన చెక్క లవంగాలు వేసి కషాయం తాగడం ఎంతో మంచిది. రోజంతా వేడి నీరు […]

ఈ వర్షపు గాలులకు చర్మం పొడిబారిపోతుంది. రోజుకు రెండు సార్లు ముఖం శుభ్రం చేసుకుంటే చర్మం పై పేరుకోన్న దుమ్ము ధూళి పోతుంది చర్మం తేమను పోకుండా రెండు గంటల కోసారి మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవాలి.దానితో పాటు సన్ స్క్రీన్  కూడా వాడుకోవాలి.  దాహం వేసినా వేయకపోయినా నీళ్లు తాగాలి ముఖం కాంతివంతంగా ఉండాలంటే ఇంట్లో  తయారు చేసుకునే ప్యాక్ వేసుకోవాలి. బొప్పాయి గుజ్జు, బాదం గింజల పొడి, పచ్చిపాలు, శనగపిండి తీసుకొని మిక్స్ చేసుకోవాలి. చల్లని నీళ్ళతో […]

గొంతుకు సంబంధించిన చిన్నపాటి అసౌకర్యం ఏదైనా సరే మిరియాలు తిరుగులేకుండా మేలుచేస్తాయి జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సేపు పట్టడం ,ఘాటయిన వాసన మిరియాలు ప్రత్యేకత.గ్రాము వేయించిన మిరియాల పొడి, చిటికెడు లవంగాల పొడి, పావు టీ స్పూన్ వెల్లుల్లి రసం కలుపుకుని గ్లాసు నీటిలో మరిగించి వడగట్టి తేనె కలుపుకుని తాగితే  జలుబు, దగ్గు  తగ్గిపోతాయి. జీర్ణక్రియకు మిరియాలు మంచి మేలు చేస్తాయి.మిరియాల పొడి బాదంపప్పు కలిపి తింటే కండరాలు ,నరాల నొప్పి తగ్గిపోతాయి.మిరియాల పొడి మజ్జిగతో […]

చర్మ సౌందర్యం కోసం ఏ సౌందర్య ఉత్పత్తులు వాడినా చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరిపించే ఈ స్మూతీని   తప్పకుండా తినండి అంటున్నారు చర్మ నిపుణురాలు గీతిక.  పెద్ద సైజు అరటిపండు, అవిసె గింజలు టేబుల్ స్పూన్ పాలు లేదా యోగర్ట్ అర కప్పు బాదం బట్టర్ లేదా  పీనట్ బట్టర్ టేబుల్ స్పూన్ తీసుకుని మిక్సీలో వేసి మెత్తని పేస్ట్ లాగా చేసుకోవాలి. స్మూతీ చల్లగా ఉండాలి అనుకుంటే అరటిపండుని ఫ్రిజ్ లో  పెట్టుకోవాలి.అవిసె గింజలు చర్మానికి లోపలనుంచి […]

కరోనా కేసులు నమోదవుతున్నాయి కానీ చిన్నచిన్న వేడుకలకు హాజరై అవుతూనే ఉన్నారు ప్రజలు. అయితే ఒక చోట కొంతమంది తో అయినా సరే కలుసుకోవటం కొంత రిస్క్ తో కూడుకున్న పనే. కనుక మాస్క్ పెట్టుకోవాలి దగ్గర దగ్గరగా కూర్చోకుండా ఉండాలి. పార్టీలో డ్రింక్స్ కోసం ఒక దగ్గరగా ఉండకూడదు డిస్పోజబుల్ గ్లాస్ లు ప్లేట్ లు ఫుడ్ ఐటమ్స్ కాస్త దూరంగా ఉంచి ఒక్కళ్ళు వెళ్లి సొంతంగా సర్వ్ చేసుకునే ఏర్పాటు చేసుకుంటే మంచిది శానిటైజర్ […]

పట్టు చీరె కట్టుకొని మోడ్రన్ లుక్ తో కనిపించటం కూడా ఇవ్వాట్టి  అమ్మాయిలకే చెల్లింది. వాళ్ళ కోసం అందమైన బనారస్ చీరెలు సిల్క్ డిజైనర్ శారీస్ ధోతి ప్యాంట్ రూపంలోకి తీసుకువచ్చారు స్టైలిస్ట్ లు శారీ ప్యాంట్లు కూడా వచ్చాయి అందమైన చీరెలు ప్లాంట్లలో మేచ్ చేయటంవల్ల అడక్కు కంఫర్ట్ చీరకట్టు చెదరనట్లు ఉంటుంది కుచ్చుళ్ళు పోసి కట్టే చీరకట్టు ప్యాంటు   ధోతి లో కి చక్కగా ఒదిగిపోయింది.