January 2020
కన్నీళ్ళకు సాయం
ఐదేళ్ళ క్రితం రియా శర్మ మేక్ లవ్ నాట్ స్కార్స్ పేరుతొ యాసిడ్ బాధితుల పునరావాస కేంద్ర స్థాపించింది. ఇందులో యాసిడ్ భాదితులకు సర్జరీలు,మందులు ఇతరత్రా చికిత్సలు కు ఖర్చులు ఇస్తారు. న్యాయపోరాటానికి లాయర్లను నియమిస్తారు. విద్య ఉద్యోగాలు పొందేందుకు సాయం చేస్తారు. వాళ్ళకు ఆత్మస్థైర్యం అందించేందుకు యోగ కౌన్సలింగ్ తరగతులు నిర్వహిస్తారు. యాసిడ్ బాధితుల కోసం గాను రియాశర్మ చేసిన సేవలకు యునైటెడ్ నేషన్స్ అవార్డ్ అందుకొంది. యాసిడ్ భాదితులు ఆమెను ఆత్మబంధువులా ప్రేమిస్తారు.
పచ్చళ్ళకు ప్రత్యేకం
నిలువుండే పచ్చళ్ళు ఎంతో జాగ్రత్తగా కాపాడాలి, కాస్త తడి తగిలితే బూజుపట్టి పోతాయి . ఆవకాయ గోంగూర వంటి పచ్చళ్ళు పెట్టక వాటిక భద్రపరచడం ఇంకా కష్టం మార్కెట్ లోకి ఫెర్మెంటేషన్ కిట్ వచ్చింది . ఈ కిట్ లో ఇచ్చిన డబ్బాల్లో పచ్చళ్ళు ,ఉప్పుతో కలిపిన కూర ముక్కలు నిల్వ చేసుకోవచ్చు . ఈ గాజు జాడీల్లో ప్రతేకమైన ఎయిడ్ లాకింగ్ సిస్టమ్ ఉటుంది . ఇది లోపలికి గాలి తేమ పోకుండా కాపాడుతుంది . […]
పచ్చని పచ్చికే కాన్యాన్
స్విస్ కళాకారుడు గిల్లామే లెగ్రోస్ తన కళ కోసం విశాలమైన కాన్యాన్ ను ఎంచుకొన్నాడు. పచ్చని పచ్చికలో,కొండవాలుల్లో అద్భుతమైన పెయింటింగ్స్ వేస్తాడు లెగ్రోస్ కేవలం బయోడిగ్రేడబుల్ పెయింట్ ని వాడుతారు సహజమైన పిగ్మెంట్లు లిన్ సిడ్ ఆయిల్,పిండి ఉపయోగాలు రంగులు తయారు చేసుకుంటాడు. ముందుగా ఎంచుకున్న స్థలాన్ని చదును చేసి గ్రిడ్ తయారు చేసుకొని ఒక్కక్క గ్రిడ్ ను పెయింటింగ్ తో నింపుకొంటూ వెళతాడు. డ్రోన్ ల సాయంతో పెయింటింగ్ లోని లోపాలు సరిచేస్తాడు. ఒక్క పెయింటింగ్ […]
వైకల్యాన్ని జయించిన మానసి
ప్రతి చిన్ని కష్టానికే చలించిపోయి దైర్యం వదిలేసి నిరాశలో మునిగిపోయ్యే వారికి స్ఫూర్తి మానసి జోషి . 2011 లో జరిగిన ఒక ప్రమాదంలో కాలు పోగుట్టు కొంది మానసి జోషి . పోయింది కాలు మాత్రమే ,నా ఆత్మవిశ్వాసం కాదు అనుకొంది మానస . జీవితాన్ని చీకటి చేసిన వైకల్యం పై పోరాడి గెలిచింది ముందు నుంచి పట్టున బాడ్మింటన్ ఆటను కుత్రిమ కాలు సాయంతో మొదలు పెట్టింది . గురువు పుల్లెల గోపీ చంద్ […]
వాళ్ళకా శక్తి లేనట్లే
మధ్య వయసులో కనుక డబ్బు సమస్యలు వస్తే మానసిక అనారోగ్యం వచ్చే అవకాశాలున్నాయి అంటున్నారు అధ్యయనకారులు, ఆర్ధిక ఇబ్బందులు తట్టుకొనే శక్తి అందరిలో ఒకేలా ఉండదు ఇరవై మూడు నుంచి 35 మధ్య వయసున్న వారి ఆర్ధిక స్థితిలో మార్పులు వస్తే ఆ వయసులో ఇబ్బందులు ఎదురుకొన్న వారిలో గుండె సమస్యలు రక్తనాళాల సమస్యలు కనిపించాయి ఈ వయసులో ఆర్ధిక ఇబ్బందులు వస్తే అవి ఆయుర్ధాయం తగిస్తాయి. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం రెండు రెండు రేట్లు పెరుగుతుంది. […]
రికార్డ్ సృష్టించిన శివాంగి
నౌకాదళం లో మొదటి మహిళా పైలట్ గా రికార్డ్ సృష్టించింది శివాంగి . ఇప్పుడామె కార్నియర్ అనే ప్రత్యేక హెలీ కాఫ్టర్ నడుపుతోంది . నిట్ లో చదువుకునేప్పుడు నేవీలో మహిళా పైలట్ లకు అవకాశాలున్నాయని తెలుసుకోండి శివాంగి దానికి దరఖాస్తు చేసుకొని అవకాశం గెలుచుకొంది . సదరన్ నావెల్ అకాడమీ లో కఠోర శిక్షణ పూర్తి చేసుకొని డిసెంబర్ రెండవ తేదీన విధుల్లో చేరింది . కిరణ్ భేడీ ఆమెకు ఆదర్శం . చిన్నతనం నుంచి […]
అవే కావాలి అనను
ప్రేక్షకులకు ఇష్టమైన పాత్రల్లో నటించటం కన్న నాకు ఆనందం ఏమీ ఉండదు అందుకే హీరోలతో కలిసి డ్యూయట్లు పడే సినిమాలు కూడా నేను చాలా ఇష్టపడతా అంటోంది కాజల్. కథానాయకుల కోసం బలమైన పాత్రలు సృష్టిస్తున్నారు ఇది మంచి పరిణామమే. కానీ ఏవ్ చేయాల అన్న నిర్ణయం నాకేం లేదు. వాణిజ్య ప్రధాన చిత్రాల్లో ను నటిస్తా. నా ఎదుగుదలకు కారణం అదే అంటోంది కాజల్ సాదారణంగా వాణిజ్య ప్రధానమైన సినిమాలే తెలుసు చిత్రసీమా సృష్టిస్తుంది. ఎప్పుడు […]
త్వరగా తినేయద్దు
కొన్ని అలవాట్లు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి . వాటివల్ల కలిగే ఇబ్బందులు ఏవిటో కూడా తెలియనంతగా అవి మనలో అంతర్భాగంగా అయిపోతాయి . కొందరికి గబగబా తినేసే అలవాటు ఉంది . దీనివల్ల తిన్న సంతృప్తి సంపూర్ణంగా దక్కదు . మరోసారి తినాలన్న కోరిక పెరుగుతుంది నెమ్మదిగా తింటే తక్కువ ఆహారం తోనే సంతృప్తిగా కడుపు నిండిన భావన కలుగుతుంది . చాలినంత తిన్నామని శరీరం సంకేతాలు ఇస్తుంది దీనివల్ల ఆహారం పై ఫోకస్ పెరుగుతుంది . […]
పిల్లల కోసం ఉచిత వైద్యం
డాక్టర్ మమతా భూషన్ సింగ్ ఢిల్లో ఎయిమ్స్ లో ప్రొఫెసర్ పిల్లల్లో వచ్చే ఎపిలెప్సీ గురించి ఈమె చికిత్స అందిస్తుంది. ముంబాయ్ లోని ఇంపాక్ట్ ఫౌండేషన్ అధ్యర్యంలో లైఫ్ లైన్ ఎక్సప్రెస్ రైల్లో ఇప్పటికి ఎన్నో వెనకబడిన పల్లెలకు వెళోచ్చారామె. అక్కడ వారికి ఉచితంగా వైద్యం మందులు ఇస్తారు. అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ న్యూరాలజీ లో శిక్షణ తీసుకొన్నారు స్వదేశానికి రాగానే ఈ సమస్య పైన పని చేయటం మొదలు పెట్టారు. ఈ అనారోగ్యం పై అవగాహన […]
హిడింబ ఆలయం
దేవతలకే కాదు రక్షేసులకు కూడా గుళ్ళు వుంటాయి అంటే ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది. ఉత్తరాదిలో హిడింబా దేవి గుడి ఉంది. మహాభారతం లో హిడింబ,హిడింబాసురుడి చెల్లలు. బీముడి భార్య ఘటోత్కచుడి తల్లి. ఘటోత్కచుడు పెద్దవాడై రాజ్య పరిపాలన బాధ్యత తీసుకున్నాక హిడింబ హిమాలయాలకు వెళ్ళి తపస్సు చేసి దివ్య శక్తులు పొందింది కోరికలు తీర్చే దేవతగా మారింది. పూజలు అందుకొంది. అదీ ఈ గుడి విశేషం. 1553 లో మహారాజా బహద్దూర్ సింగ్ హిడింబ పేరిట పగోరా తరహాలో […]
ఆరోగ్యానికి ఒప్పుల కుప్ప
థ్రెడ్ మిల్ పరీక్ష ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరీక్షించు కొన్నట్లు ఒప్పులకుప్ప ఆట ఆడి చూడండి అది అంత కంటే గొప్ప పరీక్ష అంటున్నారు ఎక్స్ పర్డ్స్ . ఇది ఇదివరలో ఆడే ఆట ఎదురెదురుగా ఇద్దరు ఆడపిల్లలు నిలబడి ఎదుటి ఆమె కుడిచేతిని తన ఎడమ చేత్తో ,ఆమె ఎడమచేతిని తన కుడిచేత్తో గట్టిగా బిగించి పట్టుకొని పాదాలకు బలంగా నిలబెట్టి కొద్దిగా వెనక్కి వాలి చేతుల్ని బాగా చాపి గిర్రున తిరిగే ఆట ఒప్పులకుప్ప […]
రుబీనా మజార్
రుబీనా మజార్ సాఫా స్వచ్చంధ సంస్థ స్థాపించి హైద్రాబాద్ బంజారా హిల్స్ లోని భోళా నగర్ . ఇతర మురికి వాడలకు సంబందించిన వాడికి వృత్తి విద్య,నైపుణ్యాలు భోదిస్తోంది. పొదుపు వైద్యం విద్య పై అవగాహన కల్పిస్తుంది ఈ సంస్థ. ఈ ఎన్జీవో ఇచ్చిన సహకారంతో 150 మంది సొంతంగా తయారీ యూనిట్లు నెలకొల్పరు. ఈ సంవత్సరం ఈ సంస్థలో శిక్షణ పొందిన మహిళ లతో బ్యూటీ పార్లర్లు ఏర్పాటు చేయించనున్నారు. నిరుపేద మహిళల కు జీవనోపాధి […]
ఇవన్నీ ప్రకృతి సహజం
ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అందాన్ని రెట్టింపు చేయటానికి ఎన్నో ప్రకృతి సిద్ధమైన చిట్కా లు ఉపయోగిస్తారు. భారత దేశంలో మృదువైన చర్మం కోసం జుట్టు ఆరోగ్యం కోసం కొబ్బరి నూనె వాడుతారు చైనాలో గంజికి గ్రీన్ టీ కలిపి ముఖానికి రాసు కొంటారు గంజిని రైస్ మిల్క్ అంటారు. దాన్ని వాడితే ముడతలు మచ్చలూ పోతాయని నమ్ముతారు. ఇటలీలో ఆలివ్ నూనె,గుడ్డు లోని తెల్లసొన సౌందర్య సాధనాలుగా వాడుతారు ఫ్రాన్స్ లో పాలు తేనె కలిపినా నీటితో స్నానం […]
కాస్త ఛాయ తక్కువ
కాస్త ఛాయ తక్కువ ఉంటే ఏ రంగు దుస్తులు వేసుకోవాలన్న ఆలోచిస్తూ ఉంటారు ఎక్స్ పర్డ్స్. పేష్టల్ షేడ్స్ చమన ఛాయ కు బావుంటాయి అంటారు . నీలం రంగులో జడ్ బ్లు ,ఐన్ బ్లూ వంటివి చక్కగా ఉంటాయి . కాషాయం కలిపిన ఎరుపు తప్పించి ఏ రంగయినా బావుంటాయి . ఆకుపచ్చలో పిస్తా గ్రీన్ లేతాకు పచ్చ వంటివి చక్కగా నప్పుతాయి . నిమ్మ లేత పసుపు రంగు చర్మ చాయని మరింతగా పెంచుతాయి […]
యువతకు స్ఫూర్తి
కేరళ కు చెందిన రమ్య హరిదాస్ చాలా ప్రత్యేకమైన వ్యక్తి అని చెప్పుకోవాలి . రాజకీయాలంటేనే డబ్బు అందులో రాణించాలంటే డబ్బు వెదజల్లాలి . అలాటిది విరాళాలతో కేరళ లోని అలాతూర్ నియోజక వర్గం నుంచి ఎన్నికల్లో నెగ్గింది రమ్య హరిదాస్ . రాహుల్ గాంధీ నిర్వహించిన టాలెంట్ టెస్ట్ లో ప్రతిభ చూపింది . ఈమె ఎం.పి టికెట్ సంపాదించారు . డప్పు కొడుతూ ,పాటలు పాడుతూ క్రేడ్ ఫండింగ్ ద్వారా పది లక్షలు రూపాయిలు […]
“శ్రీ మణికంఠ అయ్యప్పప్రసాదం”
హరివరాసనం….విశ్వమోహనం… కర్నూలు జిల్లాలోని సప్తగిరి నగర్ లో మణికంఠుడిని చూసి వద్దాం పదండి.కన్నుల పండుగగా దేవాలయం ప్రాంగణం కళకళలాడుతూ వుంటుంది. శివాంశము సగభాగం విష్ణు అంశము సగభాగంతో భక్తులకు దర్శనం ఇస్తాడు.పంచామృతాలతో అభిషేకం ప్రత్యేక ఆకర్షణ.శబరిమలను తలపిస్తుంది.నిత్యం భజనలతో మణికంఠుడిని సేవిస్తారు.మనకు గణపతి,జగదీశ్వరీదేవి దర్శన భాగ్యం కూడా కలుగుతుంది. నిత్య ప్రసాదం: కొబ్బరి,ఆవునెతితో అభిషేకం. -తోలేటి వెంకట శిరీష
వేడుకలకో సూట్
పథ ఫ్యాషన్ల రూపం మార్చుకొని కొత్తగా మార్కెట్ లోకి వచ్చేస్తాయి 70 వ దశకంలో సందడి చేసిన జంప్ సూట్ మళ్ళి ఇవ్వాల్టి ఫ్యాషన్ ట్రెండ్. ఒక్కపుడు ఇవి పిల్లలకు ప్యాంటు షర్టు విడివిడిగా కాకుండా కలిపి కుట్టించే వాళ్ళు. ఆ పాతకాలపు జంప్ కాస్తా బాయిలర్ జీన్స్ పేరుతొ డెనిమ్ ల క్లాత్ లో మళ్ళి ప్రత్యక్షం అయింది సెలబ్రెటీలు,కాలేజీ అమ్మాయిలు ఒకేసారి ఈ ఫ్యాషన్ డ్రెస్ కి ఎస్ అన్నారు. ఇప్పుడు వేడుకల్లోను ఈ […]
టమేటా తో సంతాన సామర్థ్యం
ఎర్రగా నిగనిగలాడే టమేటా లో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అధ్యయనాలు చెపుతూనే ఉన్నాయి . ఇంకో అదనపు ప్రయోజనాన్ని తాజా అధ్యయనంలో గుర్తించారు . టమేటా లో లభించే లైకోపీన్ మగవారిలో సంతాన సామర్ధ్యాన్ని పెంపోందిస్తుందని కొత్త అధ్యయన సారాంశం ఆరోగ్య వంతులైన పురుషులు ప్రతిరోజు రెండు స్పూన్ల టమేటా రసం తాగితే వారిలో వీర్యకణాల కౌంట్ పెరుగుతుందని పరిశోధకులు గుర్తించారు . లైకోపీన్ యాంటీ ఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తోందని,వీర్యకణాల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతుందనీ చెపుతున్నారు.
చెప్పులూ స్పెషల్
ఈ సంవత్సరం ఫ్యాషన్ ప్రపంచం కూడా పర్యావరణ హితమైన ఉత్పత్తుల పైన దృష్టి పెట్టింది. అందుకే ఎకో ఫ్రెండ్లీ పాద రక్షలు మార్కెట్ లోకి వచ్చాయి. వెదురుతో మందమైన వస్త్రాలు కలిపి స్టయిల్ గా కనిపంచే చెప్పులు తయారు చేశారు. బెంబూ హైహీల్స్ అయితే సన్నని స్ట్రాప్స్ తో చాలా అందంగా ఉన్నాయి ఫిఫ్ స్లాప్స్, కెడ్జెన్,స్లిప్పర్స్ యాంకిల్ స్టాప్ సాండిల్స్ ఇలా ఎన్నో రకాల ఎకో ఫ్రెండ్లీ చెప్పులు మార్కెట్లోకి వచ్చేశాయి. ఈ ఏడాది కొత్తగా చుంకీ […]
ఎప్పటికీ స్ఫూర్తి
ఈ సంవత్సరం సెలబ్రిటీ పాయల్ జాంగిడ్ :2019 కు గానూ స్వచ్ఛ భారత్ కార్యక్రమాన్ని విజయవంతంగా నిర్వహించి . న్యూయార్క్ లో బిల్ అండ్ మెలిందా గేట్స్ ఫౌండేషన్ ఆధ్వర్యంలో గ్లోబల్ గోల్ కీపర్ అవార్డ్ అందుకొంది పాయల్ . రాజస్థాన్ లోని హింసల్ గ్రామం పాయల్ ది . ఆమెకు పదకొండో ఏట వివాహం తలపెట్టారు పెద్దలు . బాలాశ్రమే నిర్వాహకులు ఎప్పుడో ఒకసారి స్కూల్లో ఎక్కడైనా బాల్య వివాహాలు జరుగుతుంటే మాకు ఫోన్ చేయండి […]