sitting forlong hours

నడవకపోతే తప్పు వ్యాయామం చేయకపోతే నష్టం చివరకు  కాస్సేపు కూర్చున్నా కష్టమే అంటే నిజంగా కష్టం. ముఖ్యంగా ఆడవాళ్ళూ పదిగంటల కంటే ఎక్కువగా కదలకుండా కూర్చుని పనిచేస్తే శరీర కణాలు జీవపరంగా ఎనిమిది సంవత్సరాల ముందుగా వృధాప్య లక్షణాలకు లోనవుతారని రిపోర్ట్. కదలకుండా ఎక్కువసేపు కూర్చున్నా స్త్రీల డి .ఎన్ .ఏ  పోచలా చివర వుండే టెలోమెర్స్. పొడవు తగ్గిపోతుందని  గుర్తించారు. వీటి పొడవు తగ్గటం అంటే వృధాప్యం రావటం అని అర్ధంట. ఊబకాయం  , మధుమేహం […]