ఎంతో సౌకర్యం
మోడ్రన్ డ్రెస్ లలో కంఫర్టబుల్ గా ఉండేది కఫ్తాన్. ఏ వయసు వాళ్ళకైనా ఇవి బావుంటాయి. క్యాజువల్ వేర్ దగ్గర నుంచి కలర్ ఫుల్ గా కనబడే పార్టీ వేర్ వరకు కఫ్తాన్ లు చక్కగా ఉంటాయి. టర్కీలో ప్రారంభమైన ఈ డ్రెస్ ఇప్పుడు అమ్మాయిల ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ .సిల్క్ ,క్రాప్ కాటన్స్ జార్జెట్స్ ,షిఫాక్స్ ,కఫ్తాన్స్ కి చక్కగా సుటవుతాయి. పార్టీ లో ప్రత్యేకంగా కనిపించాలి అనుకొంటే ధోతీపైకి కఫ్తాన్ వేసుకుంటే వెస్ట్రన్ స్టైల్ లో […]
ఎంచుకోవటంలో ఉంది
బంగారు జుంకీలు ఎప్పుడూ ఏ డ్రెస్ పైకి అయినా అందమే.సంప్రదాయ వస్త్రధారణతో పాటు ,మోడ్రన్ డ్రెస్లపైకి కూడా ఎన్నో రకాల జుంకీలున్నాయి. ముఖ్యంగా ఆధునికమైన లెహాంగా,పలాజా,లేదా ఏ డ్రెస్ అయినా గుజరాత్ స్టైల్ జుంకీలు పెట్టుకుంటే మరింత ఫ్యాషన్ గా ఉంటాయి.వెండితో తయారు చేసి సిల్వర్ ఆక్సిడైజ్ అయినా జుంకీలు మామూలు వెండి జుంకీల కంటే బావుంటాయి. ఆర్సిడైజ్ జుంకాలు చక్కని మోడ్రన్ దుప్తులకు అందం ఇస్తాయి. ఇక డిజైనర్ దుస్తులు వేసుకుంటే వజ్రాలు జుంకాలు, ఇంకా […]
క్యాన్సర్ ముప్పు తక్కువే
మహిళల్లో రుతుస్రావం నిలిచిపోయాక వచ్చే క్యాన్సర్లను అడ్డుకునేందుకు సేంద్రియ ఆహారాన్ని తీసుకోమంటున్నారు అధ్యాయనకారులు. రసాయన,పురుగు మందుల అవశేషాలు శరీరంలో చేరి అనారోగ్య హేతువులు అవుతున్నాయని వారు అభిప్రాయపడ్డారు. సేంద్రియ ఆహారంతో పాటు సాధారణ కూరలు,పండ్లు తినడం మంచిది అంటున్నారు. ఆరోగ్యభరితమైన ఆహారపదార్దాలు అనుసరించాలి. సేంద్రియ ఆహారంలో ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్టులు రావు.రపాయనాలు వేయని ఆకుకూరలు పండ్లు ధాన్యాలతో తప్పని సరి ఎక్సర్ సైజ్ రోటీన్లతో కొన్ని అనారోగ్యాలకు దూరంగా ఉండవచ్చునని అధ్యయనకారులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల్లో వచ్చే […]
మిస్ డెఫ్ ఆసియా నిష్తా
మిస్ డెఫ్ ఆసియాగా అందాల కిరీటాన్ని గెలుచుకున్న తొలి భారతీయ మహిళగా రికార్డు సృష్టించింది హరియానాకు చెందిన నిఫ్తా దుడేజా.ప్రస్థుతం ఆమె ముంబాయిలోని మితీబాయి కాలేజ్ లో ఎం.ఏ ఎకనామిక్స్ చదువుతుంది. పుట్టుకతో వినికిడి లోపం అయినా సరే 23 సంవత్సరాలుగా తల్లిదండ్రుల సపోర్టుతో ఎన్నో నేర్చుకుంది నిఫ్తా. జూడోలో శిక్షణ తీసుకుని ఆంతార్జాతీయ పోటీల్లో పథకాలు సాధించింది ఈ టెన్నీస్ ప్లేయర్. ఏషియన్ టూర్ టెన్నీస్ టోర్నమెంట్ లో బల్గేరియా,టర్కిలలో జరిగిన డెప్లింగ్ ఫిక్స్ 2013,17 […]
నెయిల్ పీర్సింగ్స్
అందమైన గోళ్ళకు వట్టి నెయిల్ పాలీష్ రంగులే కాదు అందమైన జ్యూలరీ జోడిస్తున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు,గోళ్ళ కోసం చాలా సున్నితమైన అందమైన ఆభరణాలు వస్తున్నాయి.నెయిల్ ఆర్ట్స్ లో కూడా చాలా చక్కని ట్రెండ్స్ వచ్చాయి.గోళ్ళకు వేళాడే ఆభరణాలు,గట్టిగా నొక్కి పెట్టేవి నెయిల్ ఆర్ట్స్ రింగ్స్ చాలానే ఉన్నాయి. వేళ్ళకు ఆభరణలు ధరించడం ఎప్పటినుంచో ఉంది. కొత్తగా ఇప్పుడు గోళ్ళకు పెట్టుకునే బంగారు ఆభరణాలు వచ్చాయి.చక్కని వజ్రాలతో మెరిసిపోయేలా ఉన్నాయి.
కొన్ని జాగ్రత్తలు అవసరం
టాటూలు ఇష్టపడని అమ్మాయిలుండరూ. సందేహం లేకుండా ఇది ఫ్యాషన్ స్టేట్ మెంట్సే. అయితే కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే ప్రమాదం ఉండదు. టాటూ వేయించుకున్న ఒకటి నుంచి మూడు గంటల్లో బ్యాండేజ్ తీసేయాలి. యాంటీ బ్యాక్టీరియా సబ్బుతో ఆ ప్రదేశామంతా శుభ్రం చేయాలి.యాంటి సెప్టిక్ ఆయిట్ మెంట్ రాయాలి. నాలుగో రోజు నుంచి మాయిశ్చరైజర్ రాయవచ్చు.టాటూ ఎక్కువ సేపు నీళ్ళలో ఉంచకూడదు అలాగే ఎండకు ఎక్కువ ఎక్స్ పోజ్ అయ్యేలా ఉండకూడదు. ఎండలోకి వెళ్తే టాటూ పాడవ్వకుండా తప్పని […]
ఆధిపత్య ధోరణి గుర్తించండి
లైంగిక వేధింపులకు వ్యతిరేకంగా జరుగుతున్న ఉద్యమం పై బాలివుడ్ హీరోయిన్ జాక్విలిన్ ఫెర్నాండేజ్ తన స్పందన తెలిపింది. ఒక ఫ్యాషన్ షోలో పాల్గొన్న ఆమె మీడియాతో మాట్లాడుతూ లింగవివక్ష ఒక్క సినిమా ఫీల్డ్ లోనే లేదు. ఈ వేదించే వారు ప్రపంచంలో ప్రతిచోట ఉన్నారు. ఈ వివక్ష అన్నది కేవలం లైంగిక కోణంలో కాక ఆదిపత్య ధోరణలో జరుగుతుందన్న విషయం గుర్తించాలి. నిజంగా ఒక సురక్షితమైన వాతావరణంలో పని చేయాలనుకుంటే నిజమైన పరిష్కారం లభించాలంటే అందరం ఈ […]
ఆరోగ్యానికి ద్రాక్ష
ద్రాక్ష,జీడిపప్పు వేయనిదే లడ్డుకి చక్కని రుచి రూపం రాదు. ఎన్నో స్వీట్లలో అలంకరణ కోసం వాడే ఎండు ద్రాక్షలో ఎన్నో ప్రయోజనాలున్నాయి. వీటిలో ఐరన్ శాతం అధికం.కనుక రక్త హీనత పోగొడుతుంది. ప్రతిరోజు క్రమం తప్పకుండా ఉదయాన్నే వీటిని తీసుకుంటే రోజుకు కావల్సిన శక్తి లభిస్తుంది.ఈ ఎండు ద్రాక్షను రాత్రి వేళ నీళ్ళలో నాననిచ్చి ఆ నీటితో పాటు ఎందు ద్రాక్ష కూడా తినేస్తే మంచిది. ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి.కనుక రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది.
చదవ వల్సిన పుస్తకం
ది షూటింగ్ స్టార్ ఏ గర్ల్ ఆఫ్ బ్యాక్ ప్యాక్ అన్డ్ ది వరల్డ్ అన్న పుస్తకం వచ్చింది. పెగ్లిన్ రామ్ డమ్ హెన్ వారు ప్రచురించగా దీని రచయిత్రి శివ్యానాథ్ తన యాత్ర అనుభావాలను ఈ పుస్తకంలో రాశారు.ఆమెది డెహ్రడూన్ ఆక్కడి నుంచి ఆగ్నేయ ఆసియా దేశాలన్ని చుట్టి వచ్చారు. రైళ్ళు,విమానాలు,బస్సుల్లో ప్రయాణించి రకరకాల మనుషులను కలుసుకున్నారు. ఇండియాలో ఆమె విహరించని ప్రదేశం లేదు. ఈ పర్యటక అనుభవాలు ఎంత గొప్పగా ఉన్నాయంటే ఒంటరి ప్రయాణాలు మహిళలు […]
కార్డియో బెస్ట్
ఎంత వయసు వస్తున్నా ఫిట్ నెస్ తో ఉండాలి అనుకుంటే కార్డియో వ్యాయామాలు బెస్ట్ అంటారు ట్రైనర్స్. ఇవి స్టామినా పెంచే వ్యయామాలు. చాలా సేపు చేసిన అలసట రాకుండ ఉంటుంది.సాధరణంగా వ్యాయామంతో శరీరాన్ని ఫిట్ గా ఉంచుకుంటే 50కిలోల బరువును అవలీలగా ఎత్తవచ్చు. కానీ ఆ బరువు ఒక అరగంట పాటు అయినా మోసే సామర్ధ్యం కావాలి అనుకుంటే ఎరోబిక్స్ తోనే సాధ్యం. కాళ్ళు ,చేతులు వేగంగా కదిలిస్తూ డ్యాన్స్ లాగా చేసే వ్యాయామాలు నడక,జాగింగ్ […]
మనసు గొప్పది
అమెరికన్ గాయని టేలర్ స్విఫ్ట్ కు మంచి ఫ్యాన్ ఫాలోయింగ్ ఉంది. పాడటం ,నటించటం చాలా మంది వృత్తిగా తీసుకుంటారు. గొప్ప ఆర్టిస్టులుగా పేరు తెచ్చుకోనూ వచ్చు. కానీ టేలర్ స్విఫ్ట్ గొప్ప దయాగుణ సంపన్నురాలు. శాడీ బార్టెల్ అనే ఒక మహిళా అభిమాని ట్విట్టర్ లో టేలర్ స్విఫ్ట్ ను ఆమె అభిమానులను అభ్యర్థిస్తూ ఒక మెసేజ్ పెట్టింది. మా అమ్మకు చాలా ప్రమాదంగా ఉంది అల్సర్ కారణంగా ఆమెకు రక్తస్రావం జరుగుతోంది ,మెదడుకు ఆక్సిజన్ […]
సందేహాలోద్దు
మైక్రోవేవ్ విషయంలో ఇప్పటికీ చాలా మందికి చాలా సందేహాలుంటాయి. ఇందులో వండటం వల్ల కూరగాయల్లో ఎక్కువ పోషకాలు పోతాయని అనేక మంది ఉద్దేశ్యం. అసలు ఏ పద్ధతి ఉపయోగించి వండినా ఎన్నో కొన్ని పోషకాలు పోవటం సహజం.వండటం వల్ల కూరగాయల్లో కొంత పీచు తగ్గిపోతుంది.మైక్రో వేవ్ లో పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండాలంటే కాస్త నీరు తక్కువగా వాడాలి. అతిగా దేన్నీ ఊడికించరాదు. కూరగాయలపై మూతలు పెట్టి వండాలి. ఇరుకు కాకుండా పెద్దబౌల్ లో ,ముక్కలు పెద్దవిగా ఉండేలా […]
నాకు అదే అనుభవం
ఇటీవల తమిళ దర్శకుడు సుశీ గణేశన్ నన్ను లైంగికంగా వేధించాడు అంటూ వర్థమాన దర్శకురాలు లీలామణి మలై చేసిన ఆరోపణలను సమర్థిస్తూ సమాజిక మాధ్యమాల్లో ఒక లేఖను పోస్టు చేశారు అమలా పాల్. సుశీ దర్శకత్వంలో గత సంవత్సరం తిరుటుపయిల్-2లో నటించారామే. ఆ సినిమా చిత్రీకరణ సమయంలో ద్వందర్థాల మాటలు అభ్యంతర కరంగా తాకటం ,ప్రలోబాల రూపంలో నాకు వేధింపులు ఎదురయ్యాయి. మహిళల పట్ల సుశీ గణేశన్ కు ఎలాంటి గౌరవం లేదని నాకు తెలుసు లీనాకు […]
పేరు చెపితే కెరీర్ పోదూ?
ఫలాని చోట అనే ముందు, అటూ ఉత్తరాదిన ఇటూ దక్షిణాదిన నాకైతే వేధింపులు తప్పలేదు అంటోంది అమీనా దస్తూర్. అయితే నేను వాళ్ళ పేర్లు వెల్లడించే సాహాసం మాత్రం చేయలేను. నా కేరీర్ మరుక్షణం భగ్గుమని నాశనం అయిపోతుంది.వాళ్ళంత పవర్ ఫుల్ ..ఎప్పుడో చెప్పుతానేమో చెప్పలేను. ఒక పాట షూటింగ్ లో ఒక నటుడు చాలా వేధించాడు. నా చెవిలో గుసగుసలాడేవాడు.ఆ నటుడితో కాస్త చనువుగా ఉండమని అన్నడు దర్శకుడు కూడా. సారీ చెప్పమని నిర్మాత సలహా […]
గొంతు విప్పండి
మీటూను హేళన చేస్తున్న ,ఆ ఉద్యమాన్ని కించపరుస్తూ మట్లాడుతున్న షూటర్ గా స్పందిస్తోంది అక్కినేని సమంత. ఆమెలో సామాజిక చైతన్యం ఎక్కువే. ఎవరో,ఏమిటో పేర్లు చెప్పకపోయినా పర్లేదు.కానీ తమకు ఎవరి నుంచి లైంగిక వేధింపులు ఎక్కువయ్యాయో కొన్ని సందర్భరాలను ధైర్యంగా ముందుకొచ్చి చెప్పండి అంటోంది సమంత. అలా చేస్తేనే మన గొంతు అందరికీ వినబడుతుంది.కనీసం మనం వేధనతో ఉన్నమని ,కెరీర్ పాడవుతుందన్న సందిగ్థంలో ఉన్నమని మిగత వాళ్లు తెలుసుకుంటారు అంటోంది సమంత. మీటూను సామాజిక మాధ్యమాల్లో పెడుతున్న […]
అప్పుడు ఊరుకొన్న
మీటూ ఉద్యమం ఎంతో మందిని కలుపుకు వస్తోంది. ప్రముఖ దర్శకుడు మహేష్ భట్ భార్య,కథనాయిక ఆలియా భట్ తల్లి అయినా సోనీ ఎన్నో సినిమాల్లో నటించింది. ఒక మీడియా సంస్థలో ఆమె మట్లాడుతూ ఒక సినిమా చిత్రీకరణ సందర్భంలో ఒక వ్యక్తి నాపై అత్యాచారం చేయాలని చూశాడు. కానీ అతని ప్రయత్నం ఫలించ లేదు.నేను ఎక్కడా ఈవిషయం చెప్పలేదు. అతని కుటుంబంతో నాకు మంచి సంబంధాలున్నాయి. నేను నోరు తెరిస్తే కుటుంబం చిక్కుల్లో పడుతుందవని నేను మట్లాడలేదు. […]
అతనితో నటించకండి
మీటూ ఉద్యమం విషయంలో చాలా శ్రద్ధగా ఉంది కంగనా రనౌత్ ఉన్నట్లుండి ఆమె హృతిక్ రోషన్ గురించి చెపుతూ అతనితో కలిసి ఎవ్వరూ పనిచేయకండి అని సంచలన వ్యాఖ్యాలు చేసింది.ఈ పరిశ్రమలో స్త్రీలతో సరిగ్గా ప్రవర్తించని వారు ఎందరో ఉన్నారు. వాళ్ళందరికీ శిక్షపడి తీరాలి.వీళ్ళు భార్యను ఏదో ఖరీదైన పతకంగా ఉంచేసుకొని యవ్వనంలో ఉన్న స్త్రీలను గర్ల్ ఫ్రెండ్ లా భావించే వాళ్ళు ఉన్నారు. వాళ్ళకు శిక్ష కావాలి. నేను హృతిక్ రోషన్ గురించి మాట్లాడుతున్న అతనితో […]
ముందు పేర్లు చెప్పండి
మీటూ గురించి రంగస్థలం సినిమాలో రంగమ్మత్తగా ప్రపంశలు పొందిన బుల్లితెర సెలబ్రెటీ అవనసూయ అమ్మాయిలకు సూచనలు చేస్తోంది.కెరీర్ ముఖ్యమా ? నీతి నియమాలు ముఖ్యమా? తేల్చుకొండి ముందు. ఈ రెండింటి మధ్య చాకచక్యంగా అడుగులు వేయగలిగారా సమస్య లేదు. నన్ను వేధించారని చెపుతున్న వాళ్ళు రోజు రోజూకీ పెరుగుతున్నారు. అలాంటి అమ్మాయిలు ధైర్యంగా ముందు ఎవరు వేధించారో ,సమస్య ఎక్కుడ ప్రారంభం అయిందో వివరాలు పేర్లు చెప్పేయండి అప్పుడు మిగతా వాళ్లు జాగ్రత్త పడతారు అంటోంది.
మాను కాదు కుండి
అన్ని కొత్త కొత్తగా ఉండాలి,కళ్ళను ఆకర్షించాలి ఇంటికి అందం తీసుకురావాలి. అందుకే అతి సాధరణమైన వాటికోసం కూడా అసాధారణంగా అనిపించే వస్తువులు ప్రత్యక్ష్యం అవుతాయి.మొక్కలను పెంచుతాం,అవి కుండిలో పెరుగుతూ ఉంటాయి. అవి కాస్తా మానుల పెరిగితే చూసేందుకు వింత. అచ్చం చెట్టు మానుల కనిపించే పగోడ జాక్ ప్లాంటర్లు మార్కెట్లోకి వచ్చాయి. వీటిని పాలీరెజిన్ తో తయారు చేస్తారు. బయట వైపు బెరడు ఉన్న చెట్టు దుంగలా కనిపిస్తాయి. లోపల మట్టిపోసి మొక్కలు పెంచవచ్చు లేదా హాల్లో […]
అస్సలు ఊహించలేదు
ఇదం జగత్ సినిమాతో అంజూ కురియన్ తెలుగు ప్రేక్షకుల ముందుకు రాబోతుంది. మళయాళ చిత్రం నేరంతో వెండితెరకు పరిచయమయ్యాను.ఇది బ్లాక్ కామెడీ థ్రిల్లర్ సినిమా ఇందులో నాది సహాయ పాత్రే అయినా పేరు వచ్చింది. ప్రేమమ్ మళయాళంలోనూ నాది సహాయ పాత్రే. కోలివుడ్ లో చేసిన చెన్నై టూ సింగపూర్ సినిమా నాకు బ్రేక్ ఇచ్చింది. ఇదం జగత్ ఆడిషన్ కి వెళ్ళాను. నేనే హీరోయిన్ అని ఊహించలేదు. సుమంత్ గారు నాకు తెలుగు విషయంలో బాగా […]