Vanitha Blog

ఆదివాసీ సంప్రదాయ వివాహాలు చిత్రంగా ఉంటాయి. వాళ్ళలో వెళ్లి చూపులకు దండారీ వేడుకులు వేదికగా మారుతాయి. ఆషాడ మాసంలో ప్రారంభం అయ్యే ఉత్సహాం దీపావళి పండగతో ముగుస్తాయి. దీపావళికి అదిలాబాద్ జిల్లాలో ఉండే గోండులు సామూహికంగా బంధువులు ఇళ్ళకు వెలుతారు.అక్కడే వారి ఆథిత్యం తీసుకొని రాత్రంతా కోలాటం , గుస్సారీ నృత్యాలతో గడుపుతారు. స్త్రీలు పురుషులు అందరూ నృత్యాలు చేస్తారు. ఈ తంతులోనే పెళ్ళీడుకు వచ్చిన యువతి యువలుకు తమకు ఇష్టమైన వారిని భాగాస్వామిగా ఎంచుకొంటారు. దాండకీ […]

ఎంత అందమైన బ్యాగ్ క్యారీ చేస్తున్నా అందులో చిన్న ఎమర్జెన్సీ పర్స్ తప్పని సరిగా ఉంచుకోండి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్ .ఈ పర్స్ లో అత్యవసరమైననే ఉండాలి. ఒక్క సారి అనుకోకుండా ముందుగా నెలసరి రావచ్చు. అలాంటప్పుడు ఇబ్బంది లేకుండా రెండు శానిటరీ నాప్ కీన్లు ఇందులో ఉండాలి. అలాటే ఏ ఆఫీస్ నుంచో అనుకోకుండా ఇంకెక్కడికి వెళ్ళవలసి ఉంటుంది.ఉదయం నుంచి పనిలో అలిసి పోయినా ముఖం తాజాగా మర్చుకొవాలంటే చిన్న షేస్ వాష్ ఉండాలి.అలాగే మాయిశ్చరైజర్,చక్కని […]

వరి అన్నం సూపర్ ఫుడ్. ఇందులో ఉండే పిండి పదార్ధాలు రోజంతా శరీరంలోకి శక్తిని నింపి ఉంచుతాయి.ఇక ఆయుర్వేద శాస్త్ర ప్రకారం వరి అన్నం పోషకాల నిధి. వరి అన్నంలో నెయ్యి కలుపుకుని తింటే గ్లైకామిక్ ఇమ్డేక్స్ బాగా తగ్గిపోతుంది. అన్నం మానవ శరీరంలో కణాలు ఎదగడానికి శరీర నిర్మాణానికి సరైన ఎదుగదలకు అవసరం అయ్యే అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా అందిస్తుంది.గుండె నాళాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంత్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. విటమిన్లు ఖనిజాలు పుష్కలగా ఉంటాయి.జీవ […]

బ్లూ బెర్రీని ప్రకృతి ప్రసాదించిన బ్రెయిన్ ప్యాకేజీ అని చెప్పుకోవాలి.బ్లూ బెర్రీలు,యాంతోసి యూనిక్స్ అనే పదార్ధానికి సహజాధారలు అంటున్నారు.పరిశోదకులు ఈ పదార్ధం మెదడులోని న్యూరాన్లకు సహకరిస్తుంది. సమాచారం మెదడులో నిక్షిప్తం కావాడానికి మెదడు,శరీరం నడుము సహకారానికి న్యూరాన్లు ఆరోగ్యంగా పని చేయాలి. బేకరీల్లో బ్లూబెర్రి మాఫిన్లు కేకులు దొరుకుతాయి. వాటిని యదాతధంగా తినవచ్చు. బెర్రిలను అన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాలలో కలపవచ్చు. మిల్క్ షేక్ లు, బేకింగ్ కేక్స్ తో జతగా చేయవచ్చు. వీటిని గుజ్జుగా చేసి […]

కంప్యూటర్ పైన ఎక్కువ గంటలు పని చేయడం వల్ల కళ్ళ ఆరోగ్యం దెబ్బ తింటుంది. కళ్ళ చుట్టు దెబ్బతింటుంది.కళ్ళ చూట్టు వలయాల్లో వయసు ప్రభావం చూపించే ఉబ్బులు వస్తాయి. నయన సౌందర్యం కాపాడుకునేందుకు కొన్ని సూచనలుచేస్తున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ప్రతి రాత్రి మేకప్ తొలగించుకోవాలి తడి కాటన్ ఊల్ లో నెమ్మదిగా తడవాలి. తడి దూది పై క్లెన్సర్ వేసుకోవాలి. కాజల్ మస్కారాల్ను జాగ్రత్తగా తుడవాలి. బాదం గింజలు గుజ్జుగా చేసి కళ్ళ కిందరాసి పది నిమిషాల […]

ఏ ఫ్యాషన్ అయినా కాలేజీ క్యాంపస్ లోనే ట్రెండ్ సృష్టిస్తూ ఉంటుంది. ఒకప్పుడు టైం చూసుకునేందుకు ఒకే వాచీలు ఇప్పుడు ఫంకీ లుక్ లో అమ్మాయిఅలను స్టైలిష్ గా చూపిస్తున్నాయి. యాక్ససరీస్ లో భాగం అయ్యాయి. ఆడంభరంగా కనిపించాలంటే రోజ్ గోల్డ్ వాచ్ లు లేటేస్ట్ ట్రెండ్. వీతికి బ్రాస్ లెట్లు,,కేస్లు, డైయల్స్ లో రాళ్ళు,వజ్రాలు పొదిగి ఉండటంతో మరింత కొత్తగా కనిపిస్తాయి.ఓక సమావేశాలు, సెమినార్ లకు వెళ్ళేటప్పుడు ఆధునికమైన జీన్స్ వేసుకున్నప్పుడు స్మార్ట్ వాచీలు బావుంటాయి.ఇక […]

కేరళ స్పెషల్ ఓనం చీరె. గోధుమరంగు కోరా చీరెకు బంగారు రంగు బోర్డర్. ఈ చీరెకి ఉన్న స్పెషాలిటి 2011లో కేంద్రప్రభుత్వం ఈ చీరెలు నేసే కుథంపల్లి అనే ఊరికి కూథంపల్లి శారీ పేరుతో బౌగోళిక గుర్తింపునిచ్చింది. ఈ కుథంపల్లిలో సంవత్సరానికి 60 వేల చీరెలు నేస్తారు. చీరె ధర 1800 నుంచి 12 వేల రూపాయల వరకు ఉంటుంది.కర్ణాటకలోని చౌడేశ్వరీ వీళ్ళ దేవత. ఆ దేవతను కూథంపల్లిలో సౌడేశ్వరి అమ్మ అంటారు. ఇది కేరళ చీరె […]

కాలేజీ అమ్మాయిలు ట్రెండీగా కనిపించాలంటే పొడవాటి మాక్సీలు, స్ట్రైట్ కట్ కుర్తాలు ఎంచుకోమంటున్నారు ఫ్యాషన్ డిజైనర్లు. శరీరానికి అతుక్కుని ఉండే బిగుతుగా ఉండే డ్రెస్ లు వేసుకోవద్దంటున్నారు.ఒక అంగుళం వదులుగా అయినా ఉండాలి. పొడవాటి చేతులకంటే పోట్టి చేతులు స్లీవ్ లెస్ లో కూడా చక్కగా ఉంటాయి. ప్లెయిన్ రంగులైతే సన్నగా పొడవుగా ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి కూడా.సిగరెట్ జీన్స్, ఫ్లెర్డ్ జీన్స్ వేసుకోవచ్చు. మినీ స్కర్టులు,క్యాప్రీలు వేసుకుని జతగా పాయింటేడ్ హీల్స్ హై ప్లాట్ ఫామ్ చెప్పులు […]

పిల్లలను సంతోషపెడితేనే మార్కెట్ అవుతుందని స్నర్క్ కంపెనీ కనిపెట్టింది. ఇప్పుడు పసివాళ్ళకు టీవీ నే లోకం. కామిక్స్ చూడటం నిరంతర వ్యసనమే. ఆ కామిక్స్ లో వచ్చే పాత్రల్లో జీవిస్తూ ఉంటారు.ఈ కోరికలను దృష్టిలో ఉంచుకుని స్నర్క్ కంఫెనీ కొన్ని దుప్పట్లు డిజైన్ చేసింది. దుప్పటి పై చక్కటి రాజకుమారి డ్రస్ మాత్రమే ఉంటుంది. పాపాయి ఆ దుప్పటి కప్పుకుంటే మెడ కింద నుంచి ప్రిన్సెస్ గౌన్ మెరుపులతో వచ్చేస్తుంది. అలాగే నోరు తెరిచిన డైనోసార్ ని […]

అమెరికాలో వ్యాపారం కోసం పెంచే పువ్వులలో చామంతికి మొదటి స్థానం ఇచ్చారు.వేల వేల రంగుల్లో పూసే చామంతుల్లో చైనా,జపాన్ లలో కిచెన్ గార్డెన్ లో పెంచే ఛామంతి అనేక అనారోగ్యాలకు ఔషధం. పసుపు,తెలుపు రంగుల్లో ఉండే ఆ చామంతి తినే చామంతిగా చెబుతూ దాని లేత ఆకులను వేపుళ్ళు,సూప్ లు, సలాడ్ లలో ,టీ లో కూడా వాడతారు.చామంతి టీలో విటమిన్లు,ఖనిజాలు,అమైనో ఆమ్లాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయని అవి గుండే,నరాలు,చర్మం ,ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచుతాయని దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను తగ్గించి […]

కొందరి ముక్కులు ఎంత దూరంలో ఎలాంటి వాసనని అయినా ఇట్టే పసి గట్టేస్తాయి. పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయంటే పరిసరాలను బాగా గుర్తు పెట్టుకోగలిగినా వాళ్ళకే ఈ వాసనలు పసిగట్టే శక్తి ఎక్కువగా ఉంటుందట. డగ్లస్ మెంటల్ హెల్త్ యూనివర్సిటీ నిపుణులు కొందరు యువతి యువకుల పై ఈ పరిశోధన చేశారు. వాళ్ళను ఆయా వీధుల్లో ఉండే ల్యాండ్ మార్క్స్ గురించి ప్రశ్నలు అడిగారు. వాళ్ళ పైన తులసి,స్ట్రాబెర్రి,దాల్చిన చెక్క,గంధం,కస్తూరి వంటి 40 సువాసనల గురించి గుర్తించమని కోరారట.దారుల్నీ […]

పువ్వులంటే ఇష్టం లేనిదెవ్వరికి .అంత అందమైన ఇష్టమైన పూవులతో ఆభరణాలు తయారు చేస్తే ఇంకెంత బావుంటుంది. గులాబీ,మల్లె,బంతి, తాజాగా ఉన్న పూలను ఆకులను ఒక ప్రత్యేక పద్దతిలో రెండు మూడు వారాల పాటు ఎండబెట్టి గ్లాస్ లిక్విడ్ ని ఒక మేల్ట్ లో పోసి ఎండిన పువ్వులను అందులో చక్కగా అమర్చితే చాలు .కొన్ని రోజులు అలా వదిలేస్తే పువ్వుతో పాటు గాజు గట్టిబడి ఉంటుంది. ఇదే విధంగా అందమైన ఆకులు ,గింజలు అన్నింటితోనూ పెండెంట్స్, ఇయర్ […]

చలి కాలంలో వాతావరణం హాయిగానే ఉంటుంది. ఆరోగ్య సమస్యలు ఎక్కువే. ఈ సమయంలో వచ్చే సూక్ష్మజీవుల ప్రభావం నుంచి బయటపడేందుకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ మెరుగ్గా ఉండాలి. అందుకోసం వెల్లుల్లి ,ఉల్లిని ఆహరంలో పెంచాలి.గొంతు సమస్యలు ఎక్కువే. పరిష్కారం తేనే,అల్లం వాడకం పెంచాలి. అల్లం ,తులసి టీ తాగితే జలుబు గొంతునొప్పి ,జ్వరాల నుంచి బయటపడటం తేలిక. బీట్ రూట్ పచ్చకూరలు ,తాజా ఆకు కూరలు, పండ్లు తినాలి. అలాగే వ్యాయామం తప్పనిసరి .ద్రవ పదార్థాలు తీసుకోవాలి. నిద్ర […]