“శ్రీ సరస్వతీ దేవి ప్రసాదం”
“వరవీణా మృదుపాణి వనరుహలోచను రాణి..సురుచిర బంబర వేసి…. సురనుత కల్యాణి” ఈ రోజు అమ్మవారు మనకు శ్రీ సరస్వతీ దేవి అవతారంలో దర్శనం ఇస్తారు.కళాకారులకు శుభదినం.ఈ రోజు ఏ కళను అంటే సంగీతం, నృత్యం మొదలగునవి ప్రారంభిస్తే చాలా మంచిది.అమ్మవారికి తేట తెలుపు వస్త్రధారణలో పూజలు చేసిన సరస్వతీ దేవి మన యందు ఎల్లప్పుడూ ఆశీస్సులు అందిస్తుంది. బాసరలోని సరస్వతీ దేవిని కనులారా వీక్షించటం అదృష్టం.సర్వాంగ సుందరంగా అలంకరించుకుని భక్తులకు దర్శనం ఇస్తుంది. నిత్య ప్రసాదం:కొబ్బరి,పండ్లు,దద్ధోజనం,చక్ర […]
“శ్రీ మహాలక్ష్మి ప్రసాదం”
పూజ సేతము రారమ్మ.. ఈ వేళ లక్ష్మికి శ్రీ మహాలక్ష్మి కి….పూజ సేతము రారమ్మ!! సఖులూ!! ఈ రోజు శ్రీ మహాలక్ష్మి అవతారంలో అమ్మవారిని దర్శనం చేసుకుందాము.ముదురు ఎరుపు వస్త్రధారణలో అమ్మవారికి కుంకుమార్చన చేసి శ్రీ లలితా సహస్ర నామ పారాయణ,శ్రీ మహాలక్ష్మి అష్టకం,స్తోత్రం పఠనం చేసి ముక్తి పొందుతారు.ముత్తైదువులకు తాంబూలం ఇచ్చి నమస్కరించి ఆశీస్సులు అందుకోవడం చాలా మంచిది. నిత్య ప్రసాదం: కొబ్బరి,పండ్లు,పూర్ణాలు. -తోలేటి వెంకట శిరీష
ఈ రోజుల్లో ఎందుకివి
మూఢ నమ్మకాలు జీవితాలను ప్రమాదంలో నెడతాయి సమాజంలో అన్ని వర్గాల వాళ్ళు ,అధికంగా ఉన్నతస్థితిలో ఉన్నా అట్టడుగున్న ప్రతి వాళ్ళు నమ్ముతారు మంచి నక్షత్రంలో బిడ్డపుటేలా డాక్టర్లను కోరుతుంటారు డాక్టర్లకేం నష్టం అనవసరంగా సిజేరియన్లు సంఖ్య పెరుగుతోంది . లక్కీ చీరె,లక్కీ షర్ట్,లక్కీ నంబర్ అంటూ ఎన్నో నమ్మకాలుంటాయి దాదాపుగా సగం మంది ఎదో బలహీన క్షణంలో కొన్ని నమ్మకాలు ఏర్పడతాయి . ఇక వాటిని వదల లేక పోతారు . మన శక్తి పైన నమ్మకంపోయి […]
అందరు కోటిశ్వరులే
అదొక అందమైన ఊరు. అక్కడ అందరు కోటిశ్వరులేఎక్కడికైనా వెళ్ళాలంటే హెలి కాఫ్టర్ల లోనే తిరుగుతారు ఆవూరి పేరు హువాక్సి . ఇది చైనాలో ఉంది. ఇక్కడో మల్టీ సెక్టార్ ఇండస్ట్రీ వుంది. ఈ గ్రామస్థులంత ఆ కంపెనీ లో షేర్ హోల్డర్స్ గా ఉన్నారు ప్రతి సంవత్సరం ఆ కంపెనీ లాభాలు అందరు పంచుకుంటారు ఈ గ్రామం చైనాలో రిచెస్ట్ గ్రామం. వీరందరికి ఇల్లు కారు,అన్ని ప్రభుత్వమే ఏర్పాటు చేసింది. బయట వాళ్ళు కూడా ఉండచ్చు కానీ […]
బుద్ధుని మహిమే ఇది
ఒక చిన్న ఆలోచన ప్రపంచాన్ని మార్చేస్తుంది అంటే ఇలాటిదే.అమెరికా ఓక్లాండ్ నగరంలోని ఒక వీధి దోపిడీలు,మాదకద్రవ్యాలు,ఆకతాయులకు అడ్డాగా వుండేది. సెక్స్ వర్కర్స్ ఉండేవాళ్ళు దాన్ని చూసి ఆ వార్డులో నివసించే డాన్ స్టీవెన్ సన్ అన్న ఓ పెద్దమనిషి అక్కడో బుద్ధ విగ్రహాన్ని తెచ్చి రోడ్డు పక్కనే ప్రతిష్ట చేశాడు . ఆ బుద్దుని ప్రేమ పూరితమైన విధానం చూసి మారేరో,మరెందుకో గాని ఆ వీధిలో,స్థానికుల్లో మార్పు వచ్చింది. రోడ్డు పక్కనే చెత్త వేయటం మానేశారు. ఆకతాయిలు,దొంగలు […]
దీన్ని సాధన చేయండి
యోగ పక్రియల్లో యోగ నిద్ర కూడా ఒకటి. దీన్ని శవాసనం అంటారు. ఈ శవాసనాన్ని ఐదారు నిముషాలు పాటు వేయ గలిగితే గంటసేపు నిద్రపోతే కలిగే లాభాలన్నీ కలుగుతాయి. వెల్లికిలా ప్రశాంతంగా కాళ్ళు రిలాక్స్ గా వదిలేసి ,కళ్ళు మూసుకొని ఎలాటి ఆలోచనలు లేకుండా పడుకోవాలి. శిరస్సు నుంచి పాదాల వేళ్ళ వరకు ప్రతి అంగుళం రిలాక్స్ అయ్యేలా చూసుకోవాలి. ఆలోచనలు అటు ఇటు పరుగెత్త నియకుడదు అప్పుడు మనకు శాంతంగా ఉంటుంది శరీరం దానంతట అదే […]
ఒట్టి కాళ్ళ నడకే ఆరోగ్యం
పిల్లలు చెప్పులు లేకుండా ఆడుకుంటుంటే వెంటనే పెద్దవాళ్ళు కోప్పడుతూవుంటారు. ఆలా దుమ్మ దూళిలో వట్టి కాళ్ళతో తిరిగితే ఏవో అనారోగ్యాలు వస్తాయి మురికి చేతులు మురికి కళ్ళలో సూక్ష్మజీవులు ఉంటాయి వెంటనే శుభ్రం చేసుకొని చెప్పులు వేసుకొనే నడవమని చెప్తారు కానీ పిల్లలు,యుక్త వయసుకు రాబోతున్న వాళ్ళు ఒట్టి కాళ్ళతో నేలపైన కాసేపు నడవటమే మంచిదంటున్నారు. ఎప్పుడు బూట్లు,చెప్పులు వేసుకునే పిల్లల కంటే వట్టి కాళ్ళతో ఆడే పిల్లల్లో దుమకటం బ్యాలెన్స్ చేసుకోవటం బాగా వస్తుందని శరీరానికి […]
దసరాకి లెహెంగా
దేవి నవరాత్రులలో,బతుకమ్మ ఉత్సవం లో దాండియా,కోలాటం గర్భ నృత్య రూపాలు దేశమంతటా ఉత్సహాంగా జరుపుకుంటారు. ఈ సంప్రదాయి వేడుకకు సరిపోయే డిజైనర్ దుస్తులు రూపొందిస్తారు ఎక్సపర్ట్స్ ఈ దాండియా కోసం స్టైల్ గా వుండే లెహంగా చోళీలు చక్కని ఎంపిక . ఇంకో వెస్ట్రన్ స్టయిల్ కలగలసి ఈ లెహంగా చోళీ ఎంతో అందంగా ఉంటాయి. పట్టు, జారీ, ఎంబ్రాయిడరీ కలపోతగా వచ్చి ఈ డ్రెస్ లు పండగ స్పెషల్స్ నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో ఈ కాంతి వంతమైన […]
పండగ నగలివి
సాధారణంగా పూల ఆభరణాలు మెహందీ వేడుకల్లో ధరిస్తారు. పూవులు ఇష్టపడకపోతే గోటా ఆభరణాలు ఇష్టపడతారు . ముత్యాలు,మువ్వలు,పువ్వులు అద్దాలు,బంగారు వెండి దారాలతో రూపొందించిన గోటా ఆభరణాలు ఉత్తర భారత దేశంలో ముఖ్యంగా గుజరాత్ రాజస్థాన్ లలో నవరాత్రుల సందర్భాలల్లో కూడా విరివిగా వాడతారు గోటా వర్క్ చేసిన రంగు రంగుల పట్టీలకు పూసలు అద్దాలు మువ్వలు కుట్టి తయారు చేసిన ఈ కంఠాభరణాలు చాలా అందంగా ఉంటాయి. నవరాత్రి వేడుకల్లో దాండియా,గర్భ నృత్యల్లో రంగు రంగుల దుస్తులకు […]
ఒత్తుగా పెరుగుతాయి
చాలా మందికి కాను బొమ్మలు వత్తుగా ఉండవు. కాస్త పోషణ చేస్తే కను బొమ్మల వెంట్రుకలు ఒత్తుగా మందంగా పెరుగుతాయి. ప్రతి రోజు క్రమం తప్పకుండా కనుబొమ్మలకు కొబ్బరి నూనె రాయాలి. ఈ నూనె లోని పోషకాలు వెంట్రుకలు పెరిగేలా చేస్తాయి ఆముదం లోని ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు మాంసకృత్తులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ,విటమిన్లు కనుబొమ్మల వెంట్రుకలు పెరిగేందుకు తోర్పడతాయి . ప్రతి రాత్రి ఆముదం రాసుకోవాలి. కలబంద గుజ్జులో కెరోటిన్ సమ్మెళనాలు ఉంటాయి. ఇవి కనుబొమ్మలు పెరిగేలా […]
ఆ రహస్యం ఇదే
సంగీతం ఇష్ట పడని వాళ్ళు ఉండరు . ఇప్పుడు ఎన్నో అనారోగ్యాలను మ్యూజిక్ ధెరపీ తో నయం చేస్తున్నారు. అయితే ఈ సంగీతం ప్రభావం వయసుని బట్టి మారుతోంది. అందరికి ఒకే రకమైన సంగీతం వినిపిస్తే కుదరదు ఏ తరం వారికీ ఆ తరం పాటలు ఇష్టం పదిహేనేళ్ళ నుంచి ఇరవై ఏళ్ళ మధ్య కాలంలో ఎలాటి సంగీతాన్ని విన్నారో,సినిమా పాటలు గాయకుడి సంగీతాన్ని ఇష్టపడ్డారో ఆ పాటల ప్రభావమే మనసుపైన ఉంటుందట . పాత తరం […]
ఊరంతా హోటలే
చదువుకొని ఉద్యోగాలు సంపాదించి పల్లెల్ని వదిలేసి పట్టణాలకు తరలి పోతుంది యువత. పల్లెలు నిర్మానుష్యం అవుతున్నాయి స్విజర్లాండ్ లోని కోరిప్పా గ్రామం కధ ఇదే. అందరు పట్టణాలకు వెళ్ళి పోవటంతో ఆగ్రామంలో మేయర్ తో కలిపి మొత్తం 12 మందే ఉన్నారు. వాళ్ళు 70 ఏళ్ళ పై బడిన వారే పెన్షన్ తో జీవించే వారే. అందుకే భవిష్యత్ లో ఆగ్రామం పాడుబడిపోకుండా ఉండాలని ఓ సంస్థ వినూత్మమైన ఆలోచనతో ముందుకు వచ్చింది. మొత్తం ఆగ్రామాన్ని ఒక […]
బాధని తగ్గించే స్పర్శ
నొప్పితో బాధ పడేవాళ్ళకి ఒక ఆత్మీయమైన స్పర్శ దొరికితే నొప్పి కాస్త తగ్గుతోంది అంటున్నారు పరిశోధకులు ప్రసవవేదన పడుతున్న భార్య చేయి భర్త గట్టిగా పట్టుకుంటే ఆమె నొప్పి చాలా వరుకు తగ్గుతోందంటున్నారు ఎలాగంటే ఆ ఆత్మీయ స్పర్శని,అందులో వ్యక్తం అవుతున్న సానుభూతిని,ప్రేమను మెదడు అర్ధం చేసుకుంటుంది ప్రతిగా నొప్పి తగ్గించే హార్మోన్లని వేగంగా విడుదల చేస్తుంది. ప్రేమించే వ్యక్తుల స్పర్శకు మెదడు చాలా వేగంగా స్పందిస్తుందని భార్యతో ఉన్న వాళ్ళని స్వాంతనగా రెండు మాటలు చెప్పటం,కాసేపు […]
శరీరపు మెరుపు కోసం
చర్మం తేమతో,తాజాగా ఆరోగ్యంగా కనిపించేందుకు బారీ పాలిషింగ్ మార్గం అంటారు బ్యూటీ ఎక్సపర్ట్స్ సాధారణంగా స్క్రబ్బింగ్ ,క్లెన్సింగ్,మసజింగ్ విధానాలు ద్వారా పాలిషింగ్ చేస్తారు. వైద్యుల ఆధ్వర్యంలో శరీరం నిగారింపులో వుండేందుకు. మాండలిక్,గ్లైకాలిక్ యాసిడ్ వంటి పూతలు వేస్తారు. ముఖచర్మం సున్నితంగా ఉంటుంది కనుక బారీ పాలిషింగ్ శరీరానికే చేస్తారు. దాని వల్ల చర్మం ఆరోగ్యంగా కాంతివంతంగా మృదువుగా కనిపిస్తుంది. చర్మ కణాలు పునరుత్తేజమై కొత్త కణాలు ఉత్పత్తి అవుతాయి. ఇంట్లో ప్రయత్నిచాలంటే వేడి నీటితో ముంచిన టూర్కి […]
పొట్ట తగ్గుతోంది
సాధారణంగా గర్భం దరించో కడుపులో బిడ్డ ఎదిగేందుకు వీలుగా కడుపు కండరాలు సాగుతాయి. కాన్ఫాం అయ్యాక హార్మోన్స్ మార్పులు కారణంగా పొట్ట వెయిట్ తగ్గుతోంది. నాలుగు వారాల్లో గర్భసంచి తిరిగి మాములు స్థితికి చేరుకొంటుంది పొట్ట దగ్గర పేరుకున్న కొవ్వు కరగటం ప్రారంభిస్తుంది. ఇందుకు చనుబాలు ఇవ్వటం సమతులాహారం తీసుకోవటం వ్యాయామం చేయటం తోడ్పడతాయి. దాన్ని పట్టించుకోకుండా ఒక వేళ సిజేరియన్ జరిగిన,జరగకపోయినా పూర్తి విశ్రాంతితో వుంటే పొట్ట కండరాలు అలాగే సాగి కనబడుతూ వుంటాయి. తప్పకుండా […]
ఎంత ప్రమాదం
ప్లాస్టిక్ వాడకానికి సంబంధించి కొన్ని గణాంకాలు మానవాళి మనుగడకు అది ఎంత ముప్పు తెస్తుందో రుజువు చేస్తున్నాయి . ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నిముషానికి పది లక్షల నీళ్ళ సీసాలు అమ్ముతున్నారు. క్యారీ బాగ్స్ ఇరవై లక్షల కంటే ఎక్కువే. రోజుకు ఐదు కోట్ల స్ట్రాలు చెత్త కుప్పలో పడుతున్నాయి. 13 కోట్ల ప్లాస్టిక్ టి కప్పులు రోజుకు వాడి పడేస్తున్నారు నిముషానికి ఓ ట్రక్కు ప్లాస్టిక్ చెత్త సముద్రంలో కలుస్తోంది. ఇందులో ఎక్కువ హిందూ మహా సముద్రంలో […]
“శ్రీ లలితా త్రిపుర సుందరి ప్రసాదం”
శ్రీ లలితా శివజ్యోతి సర్వ కామదా… శ్రీ గిరి నిలయా విరామయ సర్వమంగళా!! దసరా శరన్నవరాత్రులు ఐదవ రోజు అంటే పంచమి,అమ్మ వారు మనకు శ్రీ లలితా త్రిపుర సుందరి రూపంలో ప్రత్యక్షమవుతుంది.ఈ రోజు కనకాంబరం రంగు వస్త్రధారణ.శ్రీ లలితా సహస్ర నామము స్తోత్రం పఠనం చేయడం వల్ల అమ్మవారి కటాక్షం ఈ యావత్ భారతావనిలో ప్రతి ఒక్కరికీ చేరుకుంటుంది.కుంకుంమార్చన చేసుకుని ముత్తైదువులకు తాంబూలం ఇచ్చి నమస్కరించు కోవాలి…శరన్నవరాత్రులలో వనితలు దాండియా అంటే కోలాటాలు […]
“అన్నపూర్ణ దేవి ప్రసాదం”
అన్నపూర్ణ దేవి అర్చింతునమ్మా….. మా మనవి ఆలించి పాలించవమ్మా!! ఈ రోజు లలితా దేవి మనకు అన్నపూర్ణ దేవి అవతారం లో దర్శనం ఇస్తుంది.సాక్షాత్తూ జగతిని అఙ్ఞాపించే స్వరూపుడైన శివునికి అన్నపూర్ణ దేవి అవతారంలో ఉద్భవించి అన్నం పెట్టిన జగజ్జనని. ఈ రోజు ఆకాశ రంగు వస్త్రధారణ,ఇంటికి వచ్చిన వారికి భోజనం పెట్టిన ఆ తల్లి ఆశీస్సులు ఎల్లప్పుడూ ఉంటాయి.కుంకుమార్చన,అన్నపూర్ణాష్టకం పఠనం చేసిన చాలా మంచిది. శ్రీ లలితా సహస్ర నామ పారాయణ చెయ్యాలి. ముతైదువులకి రవిక, […]
ఎంత మంచి మనసు
అక్షయ నవనితన్ లక్మే ఫ్యాషన్ షోలో అవకాశం దక్కించు కున్న దక్షిణాది తోలి ప్లస్ సైజ్ మోడల్ అదొక్కటే కాదు ఆమె ఘనత . మోడలింగ్ లో ఎన్నో అవకాశాలు ఆమె కోసం ఉన్న తరుణంలో కాన్సర్ పేషేంట్ల కోసం విగ్గులు తయారు చేసేందుకు గాను తన జుట్టు ఇచ్చేసింది. ఫ్యాషన్ డిజైనింగ్ కోర్సు చేసిన అక్షయ టెడెక్స్ స్పీకర్. మోడల్ గా,మోటివేషనల్ స్పీకర్ గా పేరు తెచ్చు కున్నాక కాన్సర్ పేషంట్లు కోసం జుట్టు దానం […]
ఎక్కువ మంది స్త్రీలే
మన దేశంలో ఫిట్ నెస్ మార్కెట్ విలువ ఈ సంవత్సరం లక్ష కోట్లు దాటి పోనున్నది . ప్రతి ఏటా 22-30 శాతం మధ్య అభివృధి చెందుతోంది. ఒకపుడు ఫిట్ నెస్ వైపు ఆడవాళ్ళు ఆలోచించేవాళ్ళు కారు. ఇప్పుడు వ్యాయామం చేసే వాళ్ళలో 40 శాతానికి పైగా మహిళలే. వ్యాయామాన్ని తప్పని సరిగా ఎంచుకునేవాళ్ళలో వృత్తి నిపుణులు,తర్వాత విద్యార్థులు వ్యాపారవేత్తలు గృహిణులు వస్తారు. బరువు తగ్గటానికి వ్యాయామం చేసేవాళ్ళు 42 శాతం వుంటే ఆరోగ్యమైన సమస్యలు రాకుండా […]