Vanitha Blog

యూజ్ అండ్ థ్రో పేరుతో ప్రపంచం మొత్తం నిండిపోయిన ప్లాస్టిక్ వస్తువుల పర్యావరణాన్ని ధ్వంసం చేస్తున్న సందర్భంలో గుజరాత్ నుంచి కువ్లి పటేల్ అన్న యువకుడు త్రిసూర్ పేరుతో తినేందుకు వీలయ్యే స్పూన్లు తాయారు చేశాడు . బీట్ రూట్ ,పాలకూర ,చాకో లెట్ ,మిరియాలు ,మసాలా మొదలైన ప్లేవర్స్ లో అనేక రకాల స్పూన్ లు తయారు చేశాడు . ఏ నిల్వ చేసే పదార్దాలు కలపాక పోయినా ఈ స్పూన్ లు ఆరేళ్ళు పాడైపోకుండా […]

శ్రీ రామ జయ రామ జయ జయ రామ!! మంగళవారం వచ్చిందంటే చాలు మరి బుడతలకి పండుగే!! స్వామి వేషధారణ ఎంతో ఇష్టం పిల్లలకు. మెడలో స్వామి రూపు గొలుసుగా వేసి చల్లగా చూడాలని వేడుకుంటాం.అందనంత శక్తి గల హనుమయ్య ఎవరికి ఆపద వచ్చిన క్షణంలో వాయువేగంతో వాలిపోతాడు. రోజూ పిల్లలు గల తల్లులు 11 సార్లు హనుమాన్ చాలీసా పఠనం చేస్తే ఆంజనేయుడు మన వెంటే ఉంటారు.ప్రతి మంగళవారం,శనివారం హనుమంతుడికి 5/7/9/11 తమలపాకుల దండ సమర్పించిన […]

దకిణా ఆసియా దేశ ప్రజల్లో గుండె జబ్బులు వంశపారంపర్యంగా వస్తూ ఉంటాయి . వాటికి  ప్రధాన కారణం,  గుండె జబ్బులకు కారణం అయినా రక్త నాళాలలో , గుండె కవాటాల్లో కాల్షియం అధికంగా చేసే గుణం ఉండటం ,ఒక కుటుంబంలో రెండు మూడు తరాల నుంచి  గుండె జబ్బులు వచ్చిఉంటే వారి వారసులు మాత్రం జాగ్రత్తగా ఉండాలి . వారి రక్తనాళాలలో కాల్షియం మూడు వందలకు పైగా ఉంటుందని ,దానితో రక్తనాళాలు మూసుకుపోయే ప్రమాదం ఉంటుందని చెపుతున్నారు […]

30 ఏళ్ళ ప్రాంజల్ పాటిల్ మొట్టమొదట విజువల్లీ ఛాలెంజ్ డ్ ఉమెన్   ఐ ఎ ఎస్ ఆఫీసర్ గా  కొత్త రికార్డ్   సృష్టించారు . 2016 ఈమె యు పి ఎస్ సి  రాసి 773 వ ర్యాంక్ సాధించింది . తర్వాతి ఏడాది మల్లి ఎగ్జామ్ రాసి 124  వ ర్యాంక్ సాధించి కేరళ కేడర్  ఐ ఎ ఎస్ ఆఫీసర్ గాఎర్నాకుళంలో అసిస్టెంట్ కలెక్టర్ గా పోస్టింగ్ సంపాదించారు . ముస్సోరిలో […]

చాలా మంది పెద్దవాళ్ళు ఇళ్ళలో జారి పడి పోతూ వుంటారు. ఎక్కువ ప్రమాదాలు బాత్ రూమ్స్ లో ,రాత్రి వేళల్లో లేచినపుడో జరుగుతుంటాయి. పెద్దవాళ్ళు ఉంటున్న ఇళ్ళలో లైటింగ్ ఏర్పాట్లు ఉండాలి. ఇంట్లో నడిచే మార్గంలో మెట్లున్న చోట్ల పెద్ద కాంతిలో వుండే లైట్లు ఉండాలి. నిద్రపోయే ముందర,మంచం దగ్గరగా టార్చ్ లైట్ రెడీగా ఉండాలి. మెలుకువ వచ్చినపుడు అలవాటుగా వెళ్ళి పోకుండా లైట్లు వేసుకునే నడవాలి. ఫర్నిచర్ నడకకు అడ్డంగా లేకుండా ఉంచుకోవాలి. పిల్లల ఆట […]

ఆడవాళ్ళలో కొన్ని ప్రత్యేకమైన సమయాల్లో మైండ్ బ్లాంక్ అవుతు ఉంటుంది అంటారు వైద్యులు. గబుక్కున చిన్న చిన్న విషయాలు మరిచి పోతూ వుండటం, తాత్కాలికంగా జ్ఞాపక శక్తి తగ్గుతూరావటం జరుగుతుంది . మెనో పాజ్ వల్ల ఎండర్షన్ లు ఇతర రసాయనాలు ఉత్పత్తి పెరుగుతోంది కొన్ని కొన్ని కప్పుల కాఫీ కూడా బాగా పని చేస్తుంది అలాగే ఒమేగా ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు లోపించినా మైండ్ బ్లాంక్ అవుతోంది సముద్రపు చేపలు,ఆకుకూరలు చిక్కుడు గింజలు వంటివి తీసుకోవాలి. నిద్ర,విశ్రాంతి,వత్తిడి […]

పిట్ గా ఉన్నారా లేదా తెలుసుకొనేందుకు మొత్తం బాడీ టెస్టులు చేయించనక్కర్లదు . ఒక్కసారి నడుం చుట్టూ చూసుకొంటే చాలు .  నడుం చుట్టు కొవ్వు పెరిగి వేలాడుతూ ఉంటే పిట్ గా లేనట్లే . దానివల్ల శరీరంలో ఇన్ ప్లేమేషన్ శాతం పెరుగుతుంది . జీవక్రియలు దెబ్బతింటాయి .  నడుం చుట్టుకొలత అధికంగా ఉంటే బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ ప్రకారం ఉండవలసిన దానికన్నా అధిక బరువు ఉన్నట్లు తెలుసుకోవాలి . పిట్ గా ఉండేవాళ్ళలో పొట్ట […]

పిల్లలు  పెరుగుతూ ఉంటే వారికోసం ప్రత్యేకంగా గది ఏర్పాటు  చేయటం మంచిదే . వాళ్ళకి వాళ్ళే గది సరుద్దుకోవటం క్లీన్ గా ఉంచుకోవటం అలవాటై పోతుంది . అలాగే  ఆ ఏర్పాటుని చేసే గదిలో గాలి, వెలుతురు బావుండాలి . పుస్తకాల వారాల్లో ఆసక్తి కలిగించే అంశాలకు సంబంధించిన బుక్స్ ఉంచాలి . ఇండోర్ గేమ్స్ సంబంధించి కొంత సరంజామా ఉండాలి . ప్రత్యేకం గా వారు వారు తినేందుకు పోషకాలతో కూడిన పదార్దాలు అందుబాటులో ఉండాలి […]

రకరకాల లిప్ బామ్ ,లిప్ స్టిక్ లతో పెదవుల చుట్టూ నలుపు పెరిగి,పెదవులు సున్నితత్వానికి మెరుపు పోగొట్టు కొని పొడిబారి కనిపిస్తాయి . ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసంలో ఓ టేబుల్ స్పూన్ తేనే కలసి ఆ మిశ్రమాన్ని పెదవులను పట్టించి ఓ గంట ఆగి తుడిచేసి మళ్ళీ అప్లయ్ చేయాలి . ఇలా రోజుకు మూడుసార్లు చేయచ్చు అలోవెరా గుజ్జుతో కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది . ఆపిల్ సిడార్ వెనిగర్ కూడా బాగా పనిచేస్తుంది […]

బియ్యం, పప్పులు వంటి డబ్బాలో మూతపెట్టి వుంచినా పురుగులు పడుతూ వుంటాయి. వదులుగ మూత వుంచిన డబ్బాలో బిర్యానీ ఆకు,లేదా కాసిని కరివేపాకులు వుంచితే పురుగు పట్టవు. లవంగం కీటక నాశినిగా పని చేస్తుంది. కొన్ని లవంగాలు బియ్యం,పప్పుల్లో వేసిన  మంచిదే పొట్టు తీయని వెల్లుల్లి పాయను బియ్యంలో వేసి అవి ఎండి నట్లు అయ్యేదాకా వుంచి,తర్వాత తీసి కొత్త పాయలు వేయాలి. ఈ ఉల్లి పాయల వాసనకు పురుగులు రావు పురుగులు ఎక్కువగా అనిపిస్తే డబ్బాలను […]

త్రిదళం త్రిగుణాకారం అంటాము కదా!! ఈ రోజు శివునికి అత్యంత ప్రీతికరమైన మారేడుదళం గురించి చెప్పుకుందాం.మారేడు చెట్టు, ఆకులు,కాయలు ఎంతో పవిత్రమైనవి. ఈ చెట్టుకి పువ్వు వుండదు.మూడు ఆకులతో కలిసిన దానినే త్రిదళం అంటారు. వీటితో శివలింగంను పూజిస్తే జన్మ జన్మల పాపం హరిస్తుంది. మారేడు కాయలోని గుజ్జును ఉపయోగించి విభూతిని తయారు చేస్తారు. మారేడు దళాలతో పూజించిన త్రియాయుష్షు అని అంటే బాల్యం,కౌమార్యం,యవ్వనం చూస్తావు అని మనసారా దీవిస్తాడు శివయ్య. మారేడు చెట్టు కింద కూర్చుని […]

ఈ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ నా బిడ్డ స్టార్మి నాకు గిఫ్ట్ గా ఇచ్చిన చారలు. ఈ గీతల్ని చూసుకొంటూ వుంటే నాకెంతో గర్వంగా అనిపిస్తుంది. అని గర్వంగా చెపుతోంది అమెరికన్ రియాలిటీ టెలివిజన్ స్టార్ కైలీ జెన్నర్ . ఆమె ఈ మధ్య కాలంలో ఒక పాపకి తల్లి అయింది ఇటీవల ఒక ముఖాముఖీ కార్యక్రమంలో ఒక అభిమాని ప్రెగ్నెన్సీ వల్ల స్ట్రెచ్ మర్క్స్ ఏర్పడ్డాయి ? అని అడిగింది. వేంటనే కైలీ అవును,ఛాతిపైన నడుము భాగంలో […]