Vanitha Blog

మొటిమలు మచ్చలు పిగ్మెంటేషన్ సమస్య ఉంటే క్రీములు లోషన్లు కన్నా పుదీనా చక్కని పరిష్కారం అంటారు సౌందర్య నిపుణులు. దీన్ని వేసవి  పానీయంగా ఆహారంలో భాగంగా తీసుకోవటంవల్ల దీని ప్రభావం కొంతవరకు చర్మం పైన ఉంటుంది దీని తో చక్కని స్క్రబ్ తయారు చేసుకోవచ్చు పావు కప్పు పుదీనా ఆకులు టేబుల్ స్పూన్ చొప్పున ఓట్స్, కీర రసం, తేనె కలిపి మెత్తని పేస్టులాగా చేసి దానికి కాస్త గులాబీ నీరు కలిపి, మచ్చలున్న చోట రాసి […]

ఏ సీజన్లో దొరికే పండ్లు ఆ సీజన్లో తప్పకుండా తినాలి ఇప్పుడు  అలుబుఖారా సీజన్ కూడా ఫ్లమ్ పళ్ళ జాతుల్లో ఒకటి. వీటిలో విటమిన్ సి పొటాషియం నీటిశాతం చాలా ఎక్కువ శరీరంలోని మలినాలను తొలగించటం లో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అతి నీల లోహిత కిరణాల వల్ల శరీరానికి కలిగే హానిని అడ్డుకుంటాయి సాయంకాలం వేళ ఈ పండ్లు జ్యూస్ తాగితే మంచిది అంటారు పోషకాహార నిపుణులు. వీటిల్లో ఉండే పొటాషియం బిపిని తగ్గిస్తుంది  అలుబుఖారా […]

యాంటీ బ్యాక్తీరియల్ గుణాలు అధికంగా ఉన్న మునగ ఆకు,పూవులు ఈ సీజన్ లో పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. కాల్షియం,ఐరన్ లతో పాటు ఆరోగ్యకరమైన ప్రోటీన్ లు ఇతరత్రా విలువైన ఖనిజాలు పోషకాలు ఉన్న మునగాకును విరివిగా ఆహారంలో వాడుకోమంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. సరిగ్గా చెప్పాలంటే మునగ రోగనిరోధక శక్తి నిచ్చే అత్యంత విలువైన ఆకు. శ్వాసకోశ ఇబ్బందులు ఉన్న వాళ్ళకి ఇది చక్కని ఔషధం. శరీరంలో వ్యర్ధాలను శక్తి వంతంగా బయటికి పంపగలదు.ఫ్లూ తో బాధపడుతూ ఉంటే మునగాకు ఎండబెట్టి […]

ఆరోగ్యానికి సంపూర్ణాహారం లాగా శిరోజాలకు పూర్తి ఆరోగ్యాన్నిచ్చే ఒక ఆహారం కావాలి. దాన్ని ఇంట్లోనే తేలికగా తయారు చేసుకోవచ్చు. జుట్టుకు చల్లదనం ఇచ్చే కరివేపాకు,మందార పూలు,గోరింటాకు,కలబంద, తులసి,వేపాకు తో దీన్ని తయారు చేయవచ్చు. చుండ్రును మాయం చేయగలిగే తులసి వేపాకులను ఎండ బెట్టాలి చిన్నగ కోసిన ఉసిరికాయ ముక్కలు పెసలు,మెంతులు విడివిడిగా ఎండ బెట్టుకోవాలి విడివిడిగా అన్ని మిక్సీ చేసి పెట్టుకోవాలి. ఇందులో దోరగా వేయించిన అవిసె గింజలు పొడిని చేర్చాలి . ఈ పొడిని సీసాలో […]

చక్కని పంజరం అందులో అందమైన చిలుక ఒక అద్భుతమైన దృశ్యం.ఈ పంజరాన్ని పక్షిని ప్రేమించే వాళ్ళు అరుదు.ఈ ఇష్టాన్ని ఆభరణం గా చెక్కేశారు. ఆభరణాల నిపుణులు పంజరమే అందమైన  ట్రెండీ నగ అయిపోయింది.చెవి కమ్మలు,హారాలు, ఉంగరాలు, గాజుల్లో కూడా ఈ పంజరం చక్కగా ఒదిగిపోయింది.కుందన్ లు రాళ్ళు మీనాకారి  డిజైన్లలో బంగారు వెండి ఫ్యాన్సీ మెటల్స్ లో ఈ పంజరాలు ఆభరణాలు వెలిగిపోతున్నాయి. పంజరంలో చిలుక బంగారు ఆభరణమై అమ్మాయిల భుజాల పైన ఊగుతుంటే ఆ అందమే అందం అందమైన […]

యాంటీ బయోటిక్స్ వాడితే ఆరోగ్యపరంగా అధికంగా ఎన్నో రకాల నష్టాలు జరుగుతాయి అంటున్నారు డాక్టర్లు.దగ్గు, జలుబు వంటి వాటికి యాంటీబయోటిక్స్ ఇస్తుంటారు.ఈ కరోనా సమయంలో వాటిని వినియోగించ వద్దనే అంటున్నారు డాక్టర్లు. చర్మంపైన అనేక రకాలు బ్యాక్టీరియా జీవిస్తుంది. వాస్తవానికి అవి హాని చేసేవి కావు యాంటీబయోటిక్స్ తరచుగా వాడితే చర్మం పైన ఉన్న హాని లేని బ్యాక్టీరియా నశించిపోతుంది. రోగకారక క్రిములు యాంటీబయోటిక్స్ తమపై పని చేయని విధంగా నిరోధకతను పెంచుకుంటాయి.ఇది వారిలో యాంటీ బయోటిక్స్ […]

జుట్టు కుదుళ్లు బలంగా ఉండేందుకు ఉల్లి రసం కలిపిన షాంపూలు కూడా వస్తున్నాయి. ఉల్లి రసం లోని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ,యాంటి మైక్రోబియల్ గుణాలు జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఇంట్లోనే ఉల్లి రసం తయారు చేసుకొని వాడుకోవచ్చు. పెద్ద ఉల్లిపాయ కోసి మిక్సీలో వేసి ఆ గుజ్జును ఒక మెత్తని వస్త్రంలో వడబోసి ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టుకోవచ్చు.రెండు టీ స్పూన్లు ఉల్లి రసం టీ లో స్పూన్ తేనె  కలిపి  ఈ మిశ్రమాన్ని హెయిర్ మాస్క్ వేసుకోవచ్చు. […]

సముద్ర గర్భంలోని చాలెంజర్ డీప్ వరకు వెళ్లి వచ్చారు క్యాథరిన్ సలవీన్ .భూ ఉపరితలం నుంచి సముద్ర గర్భంలో కి  ఏ ప్రాంతంలో లోతు ఎక్కువగా ఉంటుందో అంత అడుగు వరకు వెళ్లి వచ్చారామే .అంతర్జాతీయ అంతరిక్ష కేంద్రం నుంచి రూట్ మ్యాప్ చూసుకుంటూ సముద్రం లోపలికి 35 వేల అడుగుల గమ్యస్థానం చేరుకోవటం అంటే అది శూన్యంలో ఈదటం వంటిది. క్యాథరిన్ 37 సంవత్సరాల క్రితం అంతరిక్షంలో నడిచిన తొలి అమెరికన్ మహిళగా గుర్తింపు తెచ్చుకొన్నారు.ఈ […]