Vanitha Blog

ఒకే విధమైన నెక్ ఉండే డ్రెస్ లు వేసుకున్నా లేదా ఏ భుజాల వరకు బ్లౌజ్ తొడుక్కున్న ఎండ తగిలిన శరీర భాగం నల్లగా కనిపిస్తూ ఉంటుంది ఇంట్లో తయారు చేసుకోగలిగే ఫేస్ ప్యాక్ తో ఆ నలుపు మాయం అవుతోంది బాగా పండిన అరటిపండు టేబుల్ స్పూన్ తేనె అర టీ స్పూన్ జోజోబా ఆయిల్ టేబుల్ స్పూన్ పెరుగు కోడిగుడ్డులోని తెల్ల సొన టేబుల్ స్పూన్ ముల్తాని మట్టి తీసుకోవాలి.అన్నింటినీ మిక్సీలో వేసి మెత్తని […]

ప్రతి ఉదయాన్ని కాఫీ తోనే పలకరించే వాళ్ళు ఉన్నారు. కాఫీ తయారు చేసే కాఫీ పొడితో ఇతర ప్రయోజనాలున్నాయి. కాఫీ గింజలు మెత్తగా పొడి చేసి చర్మానికి స్క్రబ్ గా వాడితే చర్మంలోని టాక్సిన్లు పోయి మృదువుగా తయారవుతుంది.కాఫీ పొడి మంచి ఎయిర్ ఫ్రెషనర్ కూడా. వాడేసిన కాఫీ పొడి కప్పులో పోసి ఫ్రిజ్ లో పెడితే దుర్వాసన రాదు.కాఫీ పొడి పేస్ట్ గా చేసే శిరోజాలకు రాసి 20 నిమిషాల తర్వాత తలస్నానం చేయొచ్చు.ఉల్లి వెల్లుల్లి […]

సుప్రియ బాయి కెరికార్ చిన్నారుల కోసం పర్యావరణ రహితమైన డాల్ హౌస్ లను రూపొందిస్తోంది.. సుప్రియ వృత్తిరీత్యా కమర్షియల్ ఆర్టిస్ట్,  గ్రాఫిక్ డిజైనర్ కూడా డాల్ హౌస్ గరాజ్ యూనిట్ల కన్ స్ట్రక్షన్ సైట్లు పామ్ హౌస్ లు వంటివి ఆమె కంపెనీ తయారు చేస్తోంది. పిల్లల కోసం ప్లాస్టిక్ కాకుండా ఎకోఫ్రెండ్లీ బొమ్మలు తయారు చేస్తారు సుప్రియ.నిజమైన ఇల్లులు ఏ మాత్రం తీసిపోని రీతిలో ఉంటాయి ఈ డాల్ హౌస్ లు.పొడవు వెడల్పులు ,కస్టమర్ల ఆలోచనా […]

రాత్రివేళ పడుకునే ముందర గ్లాసుడు పాలు తాగే అలవాటు చేసుకోమంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. ఇది ప్రాచీన కాలపు సూత్రమే కానీ బాగా నిద్రపోయేందుకు ఇది ఔషధం లాగా పనిచేస్తుందని చెబుతున్నారు. రాత్రివేళ తీసుకున్న పాలు ఒత్తిడీ, ఆందోళన ను తగ్గిస్తాయిన్నారు.  పాలల్లో ఉండే ట్రిష్టోఫాన్ అనే ప్రోటీన్ మనస్సుకు  ఆహ్లాదం ఇచ్చే సెరటోనిన్ విడుదలకు తోడ్పడుతుందని,ఈ సెరటోనిన్ జీవ గడియారాన్ని నియంత్రిస్తూ నిద్ర కు కారణం అయ్యే మెలటోనిన్ హార్మోన్ ను విడుదల చేస్తుందని ఆ కారణం […]

భోజనం మితంగా చేయాలంటే కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి అంటున్నారు ఎక్స్ పర్ట్స్. అన్నం తినే ముందు నీళ్లు బాగా తాగాలి ప్రొటీన్లు ఎక్కువగా క్యాలరీలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం తీసుకోవాలి. లీన్ ప్రోటీన్ బాగా తినాలి చిన్న ప్లేట్ లో ఆహారం వడ్డించు కోవాలి. ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ కు దూరంగా ఉండాలి తినే ఆహారంలో పండ్లు పీచు పదార్థాలు పాల ఉత్పత్తులు ఉండేలా చూసుకోవాలి. తీపి పదార్థాలు తినాలి అనిపిస్తే స్వీట్ డెసర్ట్ లాంటిది తింటే మంచిది. […]

ఎప్పుడో 50 ల్లో 60 ల్లో అమ్మ కట్టిన అందమైన పట్టు చీరలు అంతకంటే ఫ్యాషన్ దుస్తులు గా మార్చేయచ్చు అంటారు ఎక్సపర్ట్స్. హెవీ బనారస్ చీరెను అందమైన సాదా సల్వార్ సూట్ కి మార్చేయవచ్చు. మెరిసే పట్టు ని లెహంగా గా మార్చేసి, దాని పైన తెల్లని షర్ట్ వేస్తే ఫ్యాషన్ లుక్ వచ్చేస్తుంది. చక్కని సిల్క్ చీరె తో ఏ లైన్ లేదా sheath డ్రెస్ కుట్టించుకోవచ్చు చక్కని పట్టు చీరె ఎత్నిక్ జాకెట్ […]

హెల్దీ ఏజింగ్ కోసం హెల్దీ గా ఉండే ఫుడ్ గా తీసుకోమంటారు ఎక్సపర్ట్స్. న్యూట్రిషన్స్ తో నిండిన ఆహారం శరీరంలోని మలినాలను బయటకు పంపి అత్యంత శక్తిని ఇవ్వటంతో పాటు వృద్ధాప్య లక్షణాలు దగ్గరకు రానివ్వదు బ్లూ బెర్రీస్ లో విటమిన్- సి, ఎ తోపాటు యాంథో సైనిన్ అనే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కలిగిఉంటాయి.ఇవి చర్మాన్ని సంరక్షిస్తాయి. ఆల్మండ్స్ లో పుష్కలంగా విటమిన్ -ఇ చర్మాన్ని మాయిశ్చరైజర్ లాగా కాపాడే హానికరమైన యు వి రేస్ నుంచి […]

చలికి జుట్టు చివర్లు చిట్లి పోతాయి.చుండ్రు దురదా సమస్యలు వస్తాయి. అలాంటప్పుడు జుట్టుకు పదేపదే షాంపూ చేయొద్దు ఇలా చేయటం వల్ల షాంపూ లోని రసాయనాలు మాడుపైన ఉండే సహజ నూనెలను పీల్చేసి జుట్టును పొడిబారేలా చేస్తాయి. వారంలో ఒకసారి షాంపూ చేస్తే చాలు తప్పకుండా జుట్టుకు కండిషనర్ పట్టించాలి హీట్ స్టయిలింగ్ టూల్స్ సాధ్యమైనంత తక్కువ ఉపయోగించటం మంచిది ప్రతి వారం తప్పనిసరిగా కండిషనర్ తో కూడిన హెయిర్ మాస్క్ వేసుకోవాలి గుడ్డు వంటి ప్రకృతి […]

తమిళనాడు నర్సింగ్ అధ్యాపకురాలు మనీషా వీధి బిచ్చగాళ్ల బాగుకోసం జీవితం ఫౌండేషన్ స్థాపించింది. నందా కాలేజ్ ఆఫ్ నర్సింగ్ లో లెక్చరర్ గా పనిచేస్తున్న మనీషా వీధుల్లో ఉండే బిచ్చగాళ్ళ కోసం భోజనం, దుస్తులు అందించటం,మతిస్థిమితం లేని వాళ్లను వైద్య సహాయం ఇప్పించటం వృద్ధులను వృద్ధాశ్రమాలల్లో చేర్చటం వంటివి చేస్తారు.ఇప్పటివరకు ఎంతో మందికి నీడ చూపించి, పొట్టకూటికోసం వీధిన పడే అవసరం లేకుండా ఉపాధి మార్గం చూపిస్తుంది.