Vanitha Blog

ఈ సంవత్సరం ఫ్యాషన్ స్టయిల్ గా యూత్ ఆర్గానిక్ ఫ్యాబ్రిక్స్ ద్రుష్టి పెడుతున్నారు. ఒంటికి సౌకర్యంగా ఉండే చేనేత కాటన్ ఫ్యాబ్రిక్ ను ఆదరిస్తున్నారు. పోచంపల్లి,నారాయణ్ పేట,మంగళగిరి కళాకారులు సృష్టించే చేనేత కాటన్ తోనే పాశ్చత్య తరహా డిజైన్లు    తయారవుతున్నాయి.వేసుకొనే డ్రెస్ కలర్ కు ఆపోజిట్ కలర్ కాంట్రాస్ట్ బూట్లు యాక్సరీస్ ఇప్పుడు ఫ్యాషన్ ఎల్లో,బ్రౌన్ కలర్ హాండ్ బాగ్స్ అమ్మాయిలు ఎంతో ఇష్టపడుతున్నారు మోకాలు పైకి దాటినా బూట్లు ఇప్పుడు ఫ్యాషన్. పేపర్ బ్యాగ్ […]

బెంగళూరు కు చెందిన నళినీ భార్గవ్ లు స్థాపించిన హౌస్ తోమ్ స్టార్ట్ ప్ మన దేశం లోనే తోలి పుస్తక హోమ్ డెకర్ ఫ్లాట్ ఫామ్ గా చెపుతున్నారు. నళినీ వోడాఫోన్ అమెక్స్ ఐసిఐసిఐ ప్రుడెన్షియల్ వంటి ప్రముఖ బ్రాండ్లతో కలిసి పని చేశారు ఆన్ లైన్ లో గృహాలంకరణ కు సంబందించిన ప్రతి విషయం హౌస్ తోమ్ కామ్ లో ఉంటుంది. హోమ్ డెకర్ కు సంబందించిన ట్రెండ్స్ ఎప్పటికప్పుడు పరిచయం చేస్తారు. ఈ […]

వేయించిన చిరుతిళ్లు స్థానంలో గుప్పెడు వేరుశెనగ గింజలు తీసుకుంటే బరువు నియంత్రణలో ఉంటుంది. ఈ గింజల్లో మాంసం కృతులు కొవ్వు పదార్థాలు అధికం కేలరీలు ఎక్కువే గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల మధుమేహం ఉన్న వారికి ఇది మంచి ఆహారం గింజల్లోని కొవ్వు లో ఉండే మెనో అన్ శాచురేటెడ్ పాలీ అన్ శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు మాంసకృత్తుల వల్ల శరీరంలో జీవక్రియల వేగం కొంత పెరుగుతుంది మంచి ఆహారం శారీరక వ్యాయామంతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన […]

ఫేషియల్ స్టీమర్ మాస్క్ ప్రొఫెషనల్ ఫేషియల్ ట్రీట్మెంట్ ఇచ్చేందుకు చక్కగా సహకరిస్తుంది. టెంపరేచర్ ను కంట్రోల్ చేస్తూ చర్మ రంధ్రాలు క్లీన్ చేస్తూ మాయిశ్చరైజర్ చేయటం, స్కిన్ టోన్ మెరుగుపరచటం తో పాటు మొటిమలు బ్లాక్ హెడ్స్ మచ్చలు తగ్గించటం వంటి  మల్టీ ఫంక్షన్స్ అందిస్తోంది. రెగ్యులర్ స్టీమర్ కంటే పది రెట్లు సమర్థవంతంగా పనిచేస్తుంది.ముఖానికి పెట్టుకునేందుకు వెనక వైపు బ్యాండ్ ఉంటుంది.ఈ గాడ్జెట్ ముందు పై భాగంలో మినీ వాటర్ ట్యాంక్ ఉంటుంది. దీనిలో నీరు […]

టీవీ ఎక్కువగా చూడటం, పగటినిద్ర ఎటూ కదలకుండా ఇంట్లోనే కూర్చోవడం వల్ల డిప్రెషన్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ అంటున్నారు అధ్యయనకారులు. వీటికి బదులుగా ఎక్కువగా వ్యక్తులతో కలిసి మాట్లాడటం. సామాజిక సంబంధాలు ఏర్పరచుకోవడం వల్ల డిప్రెషన్ రాదని మసాబ సెట్స్ జనరల్ హాస్పిటల్ సిబ్బంది చెబుతున్నారు. లక్ష మంది పై చేసిన అధ్యయనంలో వారి జీవన శైలిని పరిశీలించారు సామాజిక సంబంధాలు, నిద్రవేళలు, ఆహారం, శారీరక, వ్యాయామం సామాజిక మీడియా వాడకం వంటివి పరిగణనలోకి తీసుకున్నారు ఎవరితోనూ […]

పడుకొనే ముందర కాసిన్ని గొరు వెచ్చని పాలు తాగితే ఒత్తిడి ఆందోళన తగ్గి చక్కగా నిద్ర పడుతుంది అంటున్నారు అమెరికాలోని సెంటర్ ఫర్ డిసీజ్ కంట్రోల్ బోర్డ్ కు చేందిన పరిశోధికులు. పాలాల్లో వుండే ట్రిప్టోఫాన్‌ అనే ప్రోటాన్ మనసుకి స్వాంతన ఇచ్చే సెరోటోనిన్ ఉత్పత్తికి తోడ్పడుతుంది. ఈ సెరోటోనిన్ జీవగడియారాన్ని నియంత్రిస్తూ నిద్రకు కారణం అయ్యే మెలటోనిన్ హార్మోన్ విడుదల చేస్తుంది. నిద్ర పట్టటం వల్ల ఏదైనా తినాలనే కోరికపొతుంది. జీవక్రియ వేగం పెరుగుతుంది కనుక […]

కుంకుమపువ్వు ఖరీదైన సుగంధ ద్రవ్యం మాత్రమే కాదు. ఆరోగ్యకరమైన ఔషధం కూడా నాణ్యమైన కేసర్ ఎర్రగా ఉంటుంది. సువాసన తో చిరుచేదుగా ఉంటుంది. చిన్న గాజు గిన్నెలో చల్లనీళ్ళు పోసి కొన్ని కేసర్ రేకులు వేస్తే నెమ్మదిగా నీళ్లు పసుపు రంగులోకి మారతాయి.,కానీ రేకులు కరగవు రంగు మారదు. అలాగే నీళ్లలో వేసిన రేకుల్ని వేళ్ళతో తీసి మునివేళ్లతో రుద్దితే సహజమైనవి విరగవు. కల్తీవి అయితే పొడి పొడిగా అయిపోతాయి పొడిగా లేదా ద్రవ రూపంలో వుండే […]

జలుబుకీ,ఫ్లూ జ్వరానికి అల్లం మందులా పనిచేస్తుంది. సాంప్రదాయ గృహ చిట్కాలే ఆరోగ్యానికి మేలుచేస్తుంది. అని ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ ఎప్పుడో ప్రకటించింది. ఈ కరోనా కాలంలో ప్రతి ఇంటా అల్లం వాడకం చక్కగా పెరిగింది కప్పు నీళ్లలో టీ స్పూన్ చొప్పున అల్లం తురుము దాల్చిన చెక్క పొడి వేసి మరిగించి కాస్త తేనె కలుపుకొని తాగితే ఉపశమనం ఉంటుంది. కఫం వుంటే ఈ అల్లం కాషాయం రోజుకి రెండు మూడుకప్పులు తాగమని చెపుతారు.అల్లం వేడికి చెమటలు […]

చేతుల సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం సరిగ్గా పట్టించుకోకపోతే చేతుల పైన ముడతలు వచ్చి ముసలి వాళ్ళ లాగా కనిపిస్తారు. అలా కాకుండా ఉండాలంటే ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతో వాటిని మెరిసిపోయేలా చేయవచ్చు. బాగా పండిన అరటి పండును మెదిపి ఆ గుజ్జు చేతులకు పట్టించుకుని అది బాగా ఆరిపోయాక కడిగేయాలి. ఇది చర్మాన్ని కోమలంగా మారుస్తుంది. నిమ్మరసం పాలు సమాన నిష్పత్తిలో తీసుకొని ఆ మిశ్రమాన్ని చేతులకు అప్లయ్ చేస్తే చేతివేళ్లపై పేరుకొన్న మురికి పోతుంది. శుభ్రంగా […]

నల్ల ఉప్పు తో చర్మసౌందర్యాన్ని పెంచే గుణాలు ఉన్నాయి. నల్ల ఉప్పు చర్మాన్ని సూక్ష్మక్రిములు ఇన్ఫెక్షన్ల బారినుంచి కాపాడుతుంది. శిరోజాలకు నల్ల ఉప్పు కలిపిన నీళ్లు పట్టించి ఆరిపోయాక కడిగేస్తే నల్లగా ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఇది సహజమైన స్క్రబ్బర్.శీతాకాలంలో నల్ల ఉప్పు తో చర్మంపై రుద్ది నీటితో శుభ్రం చేస్తే మొటిమలు బ్లాక్ హెడ్స్ పోతాయి. చర్మం పొడిబారడం వంటి సమస్యలు తలెత్తవు అలాగే  చుండ్రు సమస్యకు నల్ల ఉప్పు బాగా పనిచేస్తుంది. జుట్టుకు నల్ల ఉప్పు […]

ఇంట్లో అయినా బయట అయినా భోజనం చేసే సమయంలో సరైన పద్ధతిలో పాటించాలి. ఈ పద్ధతులు వ్యక్తిత్వానికి విశిష్టత ఇస్తాయి.  భోజన సమయంలో శబ్దలు చేయటం అసభ్యంగా ఉంటుంది. అలాంటి అలవాటును ప్రయత్నించి మార్చుకోవాలి. నోటి నిండా ఆహారం ఉంచుకుని మాట్లాడటం తినేవారికి ఎదురుగా ఉన్న వారికీ ఇబ్బందే. గబగబా తినేయడం పక్కన ఉన్న వారిని ఏమాత్రం పట్టించుకోకపోవటం సభ్యత కాదు. భోజనం టేబుల్ వద్ద సంభాషణలు తేలిగ్గా మృదువుగా ఉండాలితప్ప చర్చలు అనాలోచిత వ్యాఖ్యానాలు వద్దు. […]

సీతా ఫలాలతో చక్కని స్కిన్ టోన్ వస్తుంది అంటున్నారు ఎక్సపర్ట్స్. శరీరం లోని కొలాజెన్ స్థాయిల్ని మెరుగుపరిచే గుణం సీతా ఫలాల్లో ఉంటుంది.చర్మంపై ముడతలను ఫైన్ లెన్స్ ను తగ్గించే శక్తి ఉంటుంది. వీటిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ శరీరంలో గల ఫ్రీరాడికల్స్ తో పోరాడతాయి దీనివల్ల చర్మం టోన్ మెరుగవుతుంది.చర్మకణాల పునరుత్పత్తి పెరుగుతుంది. వార్ధక్య ప్రక్రియను జాప్యం చేసే యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తాయి సీతా ఫలాల్లోని సోడియం, పొటాషియం రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహకరించి గుండె ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో […]

మొహం జిడ్డుగా అయిపోతూ ఉంటే ఇంట్లోనే కొన్ని ప్యాక్స్ వేసుకోవచ్చు. రసాయనాలు లేని ఈ ప్యాక్స్ మంచి ఫలితం ఇస్తాయి.కోడిగుడ్డు తెల్లసొన లో ఒక టేబుల్ స్పూన్ తేనె కలిపి ముఖానికి ప్యాక్ వేసుకోవాలి.మార్కెట్ లో దొరికే పాక్స్ వేసే బ్రష్ తో సమానం గా వచ్చే లా వేసుకోవచ్చు. ఇది ఆరిపోయాక గోరువెచ్చని నీళ్లతో కడిగితే చాలు ఒక టేబుల్ స్పూన్ నారింజ తొక్కల పొడి లో అంతే తేనె అర టీ స్పూన్ నిమ్మరసం […]

పెళ్లి బట్టల బామ్మగా పాట్లోయ్ సెట్రీ గా    మణిపూర్ వాసులు పిలుచుకునే 90 ఏళ్ల రాదా దేవిని పద్మశ్రీ వరించింది యాభై ఎనిమిది సంవత్సరాలుగా  పాట్లోయ్ అని  పిలుచుకునే మణిపురి పెళ్లి దుస్తులు కొడుతూనే ఉన్నారామె బుట్టబొమ్మ తరహాలో గౌను దానికి కలిపి కుట్టే రవిక మెత్తగా జారే మస్లన్ వస్త్రం ఇవన్నీ కుట్టటం అంత తేలిక కాదు ఈ సాంప్రదాయక కుట్టు పని చేసే రాధాబాయిని అందుకే పద్మశ్రీ వరించింది. కేవలం పెళ్లి దుస్తులే […]